Онлайн консультация психолога

Question 1

30 мая 2023

Мой любимый человек попал в госпиталь из зоны сво раньше общались всё было хорошо а сейчас даже на сообщения не отвечает я не могу разобраться в чем проблема, он читает сообщения и бывает в сети но не отвечает

Людмила

Вопрос закрыт

Белякова Ольга Васильевна · Answer · 2023-05-30T09:39:06+03:00

Здравствуйте.

К сожалению, на данный вопрос может ответить только ваш мч . Мы можем только пофантазировать, но это будут предположения далёкие от реальности.

А что мешает приехать к нему или позвонить, чтобы выяснить вопрос?

Question 2

Обманывают

2 ответа

30 мая 2023

Что мне делать если я обманываю человека и мы не разговаривал сейчас Я не знаю что делать сейчас помогать пожалуйста нужна помощь сейчас Я переживаю сейчас очень сильно не знаю как помириться с ним переживаю

Аноним

Вопрос закрыт

Белякова Ольга Васильевна · Answer · 2023-05-30T09:40:49+03:00

Здравствуйте.

Нужно извиниться, объяснить причину обмана и больше так не поступать.

Question 3

Проблема в отношениях

2 ответа

29 мая 2023

здравствуйте, мой парень меня оскорбляет, говорит очень плохие вещи про меня, когда выпьет. я очень его люблю, но в такие моменты начинаю сомневаться... а стоит ли нам встречаться дальше. каждый раз это заканчивается сильной ссорой и разбитым телефоном. я каждый раз терплю и...

Диана

Вопрос закрыт

Насибуллина Диана · Answer · 2023-05-29T22:25:22+03:00

Здравствуйте, Диана!
Вы написали, что в некоторых моментах начинаете сомневаться, стоит ли продолжать отношения. Чтобы картина стала более ясной, честно ответьте себе вопросы: "можно ли так плохо обращаться с Вами?", "готовы ли Вы и дальше терпеть такое отношение к себе?", "счастливы ли Вы в этих отношениях?", "а что в дальнейшем принесут Вам эти отношения?"

Question 4

Панические атаки и тревожность

2 ответа

29 мая 2023

На протяжении 2 летТревожное расстройство, с паническими атакамиПлохой сон, много снов, как будто и не сплю совсемТремор рукПрописывали бринтеликс, помог справиться только с ПАСейчас все усугубилось

Анна

Вопрос закрыт

Маркелова Мария · Answer · 2023-05-29T20:01:54+03:00

Анна, здравствуйте.
То, что усугубилось-это логично и не страшно. Вы ведь ничего ещё не делали, чтобы вернуть себе качество жизни. Все поправимо.
Вы описываете тревожное расстройство, лечат это психотерапией и иногда в качестве дополнения к психотерапии возможно назначение медикаментов,потому-что прием лекарств без психотерапии не считается эффективным лечением. В вашем случае медикаментозная терапия не должна выступать в соло, потому что корень проблемы в голове в первую очередь. В вашем мышлении, интерпретации, восприятии и привычке реагировать именно так, как вы сейчас реагируете.Вам нужно найти специалиста по душе и начать работу.

Важно понимать, что в состоянии тревоги мы все интерпретируем иначе. Все что происходит вокруг нас приобретает тревожный оттенок, негативный, катастрофический. Все через призму этой эмоции. Мы все интерпретируем через тревогу.И мозг в этом состоянии выдаёт нам самые страшные варианты. Мы наблюдаем эти мысли в своей голове. И это просто мысли. Ни больше,ни меньше. Это не имеет ничего общего с реальным происходящим.И к тому, что это произойдет в действительности. Это безопасно. Просто вы находитесь в хроническом тонком состоянии тревоги, нерациональной тревоги и ваше восприятие в этот момент не совсем корректно работает. Нам кажется это навсегда. Это конец. Это страшно. И много всего другого. Но важно понять, что пока состояние тревоги присутствует, оно доминирует, и в состоянии тревоги вы не можете мыслить позитивно. Наш мозг занят тревогой.И это прекрасно решается терапией. Как только мы разбираемся с тревогой, весь спектр ощущений, позитива, гармонии,Мотивации возвращается в нормальную работу.
Тревога это нормально. Но когда она работает правильно. Именно это и нужно исправить. Важно понять как ваши мысли запускают тревогу. У вас уже есть привычная реакция на это, и нужно создать новые нейронные связи, привычки и мысли

Question 5

Проблемы в паре

2 ответа

29 мая 2023

Добрый день!Никак не могу прийти в норму и избавиться от чувства стыда, обиды и тд.Познакомилась с мужчиной, молод, Очень обеспечен красив. Знакомы с января, несколько раз звал на свидания, но я отказывала так как по нему видно что ловелас. Встречались в общих компаниях,...

Наталья

Вопрос закрыт

Введенская Анастасия Дмитриевна · Answer · 2023-05-29T22:37:31+03:00

Добрый вечер! Не переживайте, всё очень просто)

То, что Вы отказывали по-началу ухажеру, и у Вас было целых 3 свидания - это хорошо, то есть в глазах мужчины Вы по сути труднодоступны и хорошо воспитаны, потому что ему пришлось приложить много усилий и даже напоить Вас, чтобы у Вас случилась интимная близость.

Он перестал писать, потому что После Вашей с ним близости, когда на следующий день он писал Вам и звал - Вы ему отказали. Это его уязвило, раз он обеспеченный красавец и ловелас.

Не важно, какие у Вас статусы у обоих на работе, и кто что подумает. Ведите себя легко, открыто к нему и постарайтесь проявить небольшой флирт, хотя бы а=поздоровайтесь приветливо, чтобы он понял, что Вы не разочарованы в нем и не сердитесь.

Question 6

Мой друг - ужасный социофоб. , Я люблю его но устала

1 ответ

29 мая 2023

Здравствуйте, мой лучший друг - парень 24 лет , просто ужасный социофоб . Настолько , что он никогда не выходит из дома , все заказывает на дом и тд тп . Он не может разговаривать с незнакомыми людьми настолько , что когда ему приходиться это делать , он буквально теряет дар...

Альбина

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2023-05-29T16:49:55+03:00

Здравствуйте, Альбина!
"но устала и хочу ему помочь . На помощь он совсем не соглашается ," - Помочь хотите Вы. А он просит Вашей помощи?
Предложите парню обратиться к психиатру очно, если Вы говорите о страхах, социофобии, панических атаках, истерике. Также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом, кто-то работает онлайн. Психиатра можно вызвать на дом. Нужно желание парня меняться. Без его желания Вы его не измените.

Question 7

Как перестать переносить прошлый опыт отношений на нынешний

2 ответа

29 мая 2023

Здравствуйте. У меня есть молодой человек, вместе 1,5 года и живём год. Но я боюсь, что повториться конец прошлых отношений. Предыдущие отношения закончились болезненно - мне изменили. Поступили достаточно подло, я уехала на дачу, он и изменил. Я не плакала, только ощущала...

Елизавета, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна · Answer · 2023-05-29T07:14:19+03:00

Здравствуйте! Вам надо постараться выразить все эмоции, связанные с той болезненной ситуацией. Это можно сделать техникой письма или рисунка. Просто описываете, прорисовываете все чувства, которые тогда испытали. Можете закрыть глаза и проиграть ситуацию.
Личное пространство - личное, не стоит давить и указывать, с кем из друзей ему общаться.

Question 8

Не могу разобраться в своих чувствах

2 ответа

29 мая 2023

Не могу разобраться в своих чувствах к девушке. С одной стороны когда она рядом , меня к ней тянет , а с другой , когда ее нет , уже не тянет , и даже нет желания писать и тдЯ хочу разобраться в своих чувствах к ней. Люблю ли я ее или нет. Хочу ли я с ней быть. Но не могу....

Андрей

Вопрос закрыт

Липанова Дарья Юрьевна · Answer · 2023-05-29T09:24:45+03:00

Здравствуйте, Андрей.
Если возникает вопрос - любите или нет - то, скорее всего, это не любовь, а привязанность, привычка, что-то еще.
Никогда не бойтесь сделать ошибку. Это нормальное человеческое право - ошибаться, делать вывод, брать свой опыт и идти дальше Помните - идеальных выборов в принципе не существует. И фатальных выборов тоже нет.

Question 9

Большие долги,не хочется жить

1 ответ

28 мая 2023

Добрый день! У меня большие долги,нахожусь в постоянном страхе и стрессе,не вижу выхода из ситуации,посещают дурные мысли,не хочется жить,не хочу просыпаться по утрам! Спасают от плохих мыслей только мысли о ребёнке

Алиса

Вопрос закрыт

Насибуллина Диана · Answer · 2023-05-29T22:16:17+03:00

Здравствуйте, Алиса!
Вы находитесь в трудной ситуации, сопереживаю Вам. Рекомендую обратиться в очном порядке к врачу-психотерапевту за психотерапевтической помощью ввиду таких депрессивных мыслей, как минимум, поработать с психологом. Также важна поддержка от родственников, друзей, знакомых. Сейчас Вы всё видите в негативном свете, но это не будет длиться вечно, жизнь постепенно наладится, и помните, что все проблемы и трудности решаемы.
Желаю Вам сил для движения вперед, берегите себя и ребёнка, ему нужна здоровая мама!

Question 10

Одиночество

1 ответ

28 мая 2023

Чувствую себя одиноко, друзья бросили, родителям не доверяю, слишком закрытая, столкнулась с буллингом, комплексы во внешности, считаю себя некрасивой, хуже других, надо мной постоянно смеются, отвернулся даже брат

Регина

Вопрос закрыт

Левина Ольга Борисовна · Answer · 2023-05-29T08:57:26+03:00

Здравствуйте. Если вы не любите себя, то за что вас должны любить другие? Вы же тоже себя бросили. Вы говорите, что у вас комплексы во внешности, а где написано что есть хорошо, а что плохо? Ваши комплексы только в вашей голове, другие чувствуют где больно и стараются на это давить. А если бы вы стали себя любить, то и комплексы бы ушли и насмешки пропали. Ведь неинтересно смеяться над человеком, если он не реагирует. Научитесь себя принимать такой, какая вы есть. Мы все разные. Даже человек, который вам кажется очень красив, может не любить в себе что-то. Нужно научиться нравиться себе именно такой, какая вы сейчас. Когда у нас появляются комплексы, мы стараемся спрятаться от окружающих. Так друзья и пропадают. Мы сами от них отдаляемся. Наше окружение зависит только от нас. В нашем мире живёт огромное количество людей, вы не одиноки. Вы сами загнали себя в такое состояние. Найдите в себе плюсы, выпишите их на бумагу. Прочитайте.Они обязательно найдутся. Если вам не хватает общения, то можно найти занятие по интересам. Там можно познакомиться с новыми людьми, найти друзей. Начните чем-то увлекаться. Всё будет хорошо. То, что сейчас кажется пропастью, со временем уйдёт. Главное не бросайте себя сами, хвалите, любите.

Question 11

Почему рушатся отношения

1 ответ

28 мая 2023

Добрый день.Каждый раз захожу,чтоб поделиться своей проблемой,но останавливаюсь.И вот решилась.В отношениях почти 4 года,знакомы детства. Всё время как помню,старался оказывать знаки внимания,давал понять,что нравлюсь.После его возвращения с армии,стали ближе...

Лада

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2023-05-28T21:20:45+03:00

Добрый вечер, Лада!
Вы говорили с парнем о том, что между Вами происходит?
Важно решить причину недопониманий, поговорите друг с другом, без обид и обвинений.
Постепенно отношения переходят на новый этап, влюблённость проходит, отношения становятся стабильными, постоянными, не нужно никого больше очаровывать.
Как лично у Вас проходит Ваш повседневный день? Есть ли у Вас хобби? Станьте интересной для себя. После того, как у Вас пройдёт насыщенно день Вы сможете об этом рассказать парню, а он расскажет Вам, как прошёл его день, Вы будете друг для друга интересными. Станьте эмоционально близки друг к другу.
Важно не на словах пытаться добиться любви, а создавать эту любовь на действиях, внести романтику в Ваши отношения. Когда Вы в последний раз устраивали романтический ужин? Ходили вместе в кино?
Вы можете поговорить с парнем и вместе прийти к общему решению, как наладить отношения. Важно научиться слушать и слышать друг друга. У Вас получилось так, что Вы в какой-то момент перестали слышать друг друга и с этим надо работать. Отношения — работа двоих людей. Попробуйте использовать с парнем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я чувствую себя нелюбимой, когда...» (вместо: «Ты меня не любишь!»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если парень услышит Вас, он изменится, либо Вы найдёте компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Попробуйте наладить романтику в отношениях, устройте ему сюрприз, устраивайте друг другу сюрприз, найдите общее дело, хобби, которое будет Вас объединять.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с парнем и работать над отношениями.

Question 12

Не могу понять свои действия

1 ответ

28 мая 2023

Вышла замуж, живем более 8 месяцев. Два дня назад супруга назвала именем бывшего мужа. Поговорили, все удалилось. Сегодня в разговоре опять назвала именем бывшего мужа. Не могу объяснить свой поступок

Ирина

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2023-05-28T21:22:37+03:00

Добрый вечер!
А как давно Вы в разводе?
Вы поставили точку в отношениях с бывшем мужем или всё ещё иногда думаете о нём?

Question 13

Депрессия у подруги

1 ответ

28 мая 2023

Здравствуйте. Моя подруга не может принять себя, похудела в абъюзерных отношениях, попала в денежные долги большиеУшла с этих отношений, но начала загоняться сильноЧто толстая, и тдЛежала в больницах, сейчас начала пить таблетки антидепрессанты.. очень тяжело ей объяснить,...

Виктория

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна · Answer · 2023-05-28T18:22:53+03:00

Здравствуйте! Вы можете её только поддержать одобрением, "молодец, что ушла от токсичных отношений", "молодец, что работаешь над собой". Иногда даже молчаливая про поддержка важна, просто побыть рядом.

Question 14

Желудочковая экстрасистолия

2 ответа

28 мая 2023

Доброй ночи,помогите,ощущаю на протяжении 2 лет экстрасистолию,проходил не раз ЭКГ,делал УЗИ сердца,проходил суточный мотиторинг сердца, сказали все в норме,единственное что есть это желудочковая экстрасистолия, на мотиторе нашли около 100 штук,бывают дни и ощущаются...

Егор

Вопрос закрыт

Белякова Ольга Васильевна · Answer · 2023-05-28T14:42:50+03:00

Здравствуйте.

Психолог не врач, он не лечит. Вам нужно перенести вопрос в раздел врачам.

Question 15

Власть над человеком смотря в глаза

1 ответ

28 мая 2023

Моя учительница поддерживала меня после огэ и я опустила глаза в пол,тогда она попросила меня посмотреть ей в глаза и дотронулась до моего подбородка ………………………………………………….…………………………………………………………………………….

Ася

Вопрос закрыт

Введенская Анастасия Дмитриевна · Answer · 2023-05-28T15:20:31+03:00

Добрый день! Безусловно, учительница взрослый человек и умеет направлять своих учеников в необходимое русло, для этого и в глаза нужно заглянуть и голос повысить.

Да, безусловно, это небольшая манипуляция, но ради поддержки Вас, а не ради подчинения. Или Вы замечали еще какие-либо манипуляции со стороны учителя?