Онлайн консультация психолога

Здравствуйте, Людмила!
Самостоятельно можете практиковать релаксационные техники (могу отправить сюда, либо можно самостоятельно найти в интернете), почитать специальную литературу, например: Роберт Лихи «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов».
Советую не запускать Вашу тревогу, т.к. она отрицательно влияет на весь организм. Можно обратиться к психотерапевту, он назначит противотревожные препараты и поможет преодолеть тревогу с помощью психотерапии, если нет возможности обратиться к психотерапевту, хотя бы подключите работу с психологом.

Здравствуйте! Она ревнует брата, ревнует к отцу. Видимо, не до конца проработан эдипов комплекс. В ней просыпается маленькая девочка, которая повторяет Ваш сценарий, Ваши слова "улучшает кровообращение". Видимо, тянуло ребёнка при расчёсывании волос, испытывала некомфортные ощущения, теперь выплёскивает при случае . Понаблюдайте со стороны Ваше отношение к старшей дочери и младшему сыну. Уделяйте внимание и старшей. Видимо, когда родился младший, да ещё и мальчик, Ваше внимание и внимание отца переключилось на него. А для девочки в, 6-7 лет (возраст, когда родился младший) очень важно внимание отца. Она его не дополучила.

Надежда, а за что Вы переживаете, если откажете?

Здравствуйте, Мария.
Я соболезную вашей утрате. Это большое горе. Мне очень жаль, что вам приходится это переживать.
Вы с детьми сейчас в безопасности? Есть ли у вас средства к существованию? Есть ли знакомые, к которым вы можете обратиться с просьбой присмотреть за детьми, хотя бы на время, если вам станет совсем плохо? Я знаю, что во многих городах есть центры, социальные службы и волонтеры, которые помогают семьям, оказавшимся в трудной ситуации.
Чтобы справиться с этим периодом (а он все равно когда-то закончится), понадобятся не только свои собственные силы, но и материальные, социальные ресурсы. Можете ли вы их себе организовать?

Добрый день! Понимаю Вашу ситуацию, это тяжело ((

Подскажите, на каком месяце Вы сейчас находитесь, как давно расстались с молодым человеком и на протяжении какого промежутка времени Вы испытывали стресс из-за сор? И по какой причине молодой человек ушел, чем это объяснялось ?

Безусловно, самое важное для ребенка в утробе и после рождения - это отсутствие стрессов и спокойная мама.

После родов Вам положена выплата декретных с официального места работы, положена единоразовая выплата на ребенка, если в свидетельстве не будет указан отец, то положены будут еще дополнительные выплаты, и питание для грудничка, а также бесплатные поликлинические услуги и патронаж.

Есть ли у Вас родственники, которые смогли бы Вам помогать?

Добрый день, Динара!
Пробовали ли Вы жить отдельно с мужем? Вы молодая семья, а молодой семье нужно жить отдельно и устанавливать свои правила в своей семье.
Если Вы живёте в семье родителей мужа, то у них свои правила в семье, их не устраивает, что Вы не домыли мочалку. В следующий раз Вы можете домывать мочалку, если не хотите слушать претензии в свой адрес.

Добрый день! Понимаю Ваши терзания. С ними сталкивается буквально каждый школьник, которому предстоит поступать в университет.

Правильный выбор - это очень не просто, но по сути после любого высшего образования с легкостью можно переучиться (даже если это медицинская специальность или инженерная).

Но вам же пока 13 лет, в университет поступают в 16-17 лет, или Вам необходимо выбрать колледж или спец гимназию при университете, где Вы далее продолжите обучение ?

Также подростковый период является не легким: гормональные перестройки сильно влияют на настроение. Необходимо сдать анализы на гормоны у эндокринолога.

И Ваше описание похоже на тревожность и также на астенический синдром. Ну, и, конечно же, паника перед выбором.

Чтобы не довести себя до нервного срыва, необдуманных поступков и назначения действительно серьезных лекарств, необходимо еще раз обратиться к родителям, показать им рекомендации врачей этого сервиса или других, чтобы Вашу проблему восприняли всерьез.

Единого подхода к лечению астении не существует. Как правило, оно бывает длительным и комплексным. Включает в себя:

медикаментозную терапию;
психотерапевтическое воздействие;
физиотерапию;
соблюдение режима.

При лечении астенического синдрома важно соблюдать режим дня, высыпаться и исключать стресс. Желательно подольше отдыхать, менять обстановку. Также важно создать комфортную атмосферу дома, учиться в спокойной обстановке, гулять на свежем воздухе, не отказываться от физических нагрузок и полноценно питаться. В меню должно быть достаточно белка, овощей и фруктов.

Медикаментозное лечение в тяжелых случаях может включать приём транквилизаторов, нейролептиков, нейропротекторов, адаптогенов, бета-адреноблокаторов и антидепрессантов.

Неспецифическое медикаментозное лечение может включать:

витамины С, В1, В5 («антистрессовый витамин»), В12, А, Е, D;
метаболитики;
ноотропы (глицин)
препараты кальция, магния, цинка и оротата калия;
иммуномодуляторы;
сосудистые препараты;
растительные средства на основе гинкго билоба и женьшеня;
комбинированные препараты, например поливитамины и седативные средства (персен).

Психотерапия воздействует на общее состояние организма, выявленные невротические синдромы, причины и патогенез астении. Хороший результат даёт не только рациональная психотерапия, но и личностно-ориентированный подход, арт-терапия, медитативные и телесно-ориентированные практики.

Эффективны сеансы психорегуляции. Они направлены не только на психологический компонент астении (поведенческие нарушения, страхи, неуверенность в себе), но и на функциональную составляющую болезни, т. е. астенические состояния и вегетативные расстройства, такие как головные боли, учащённое сердцебиение, головокружение, чувство нехватки воздуха, дискомфорт в желудке, кишечнике и т. п.

Добрый вечер, Регина!
"Он не занимается воспитанием детей в особенности с моей первой дочерью." - Муж и не обязан воспитывать Вашу дочь. Он может помогать, но у дочери есть мама и есть отец. Ваш муж - это Ваш муж, он не отец Вашей дочери.
Как Вы пробовали наладить отношения? Вы разговаривали друг с другом?
"есть стремление достичь чего либо, но этот человек меня тормозит, у меня нет желания с ним что-то делать." - Как именно он Вас тормозит?

Добрый день! А какие у Вас отношения с Родителями, бабушками/дедушками? Кто-то из них становиться на Вашу сторону в ссорах? Кто-то Вам помогает из них справиться с истериками, жалеет?

Здравствуйте.

Заочно диагностика подобных состояний не проводится. Это может быть все, что угодно.

Здравствуйте, Екатерина! У Вас происходит "заедание" недостатка эмоций или стресса. Была ли какая-то сильная стрессовая ситуация 6 лет назад?
Сейчас Вас стоит нормализовать питание без приёма слабительного.
1. Питание полноценное 3 раза в день. Есть можно всё. Не мучить себя.
2. Избегайте дополнительных перекусов, на ходу.
3. Обязательная спортивная ходьба, прогулка или пробежка.
4. Подумайте, в чём Вы ещё можете получить удовольствие, кроме еды. Какое хобби?
5, Не взвешивайтесь каждый час, не ругайте себя за лишние граммы.
6. Примите себя, своё тело, не мучьте себя и организм слабительным после еды.
Это общие советы. Если они не будут помогать, то стоит разобраться с глубинными причинами у психолога очно.

Добрый день, Полина!
Если муж не может сказать сестре прямо (т.к. боится её обидеть), то это можете сделать Вы. Как муж отреагирует на это? У него тоже может быть своя реакция на это. Если Вы не говорите сестре мужа ничего, то всё, что происходит сейчас считается нормой, она не видит проблемы, Вы же молчите. Вы можете прямо сказать, что Вам не удобно, что она так часто приезжает к Вам, либо договориться, как часто она может быть у Вас в гостях. Вы жена, Вы тоже можете устанавливать правила. Но важно понимать, что она может обидеться. Вы готовы к этому?

Здравствуйте! А в чём для Вас различие между встречаться с ним и быть лучшими друзьями?

Здравствуйте, Полина! Понимаю, у Вас сейчас важный и сложный период развития. Вам надо рассказать родителям о своих страхах, чтобы им стала понятна Ваша позиция. Универсального средства борьбы с боязнью социума нет, но Вы можете попробовать что-то из общих рекомендаций.
1. Выпишите, что Вас конкретно страшит в людях.
2. Прорисуйте свой страх.
3. Пообщайтесь в интернет сообществе с юношами и девушками с такой же проблемой.
4. Выпишите все свои достоинства.
5. Самый действенный способ - заглянуть страху в лицо. Сходить в общественное место, где много народу, кафе, клуб или пересильте себя, поработайте в ресторане.
Как правило, социофобия к концу пубертатного периода пройдёт.
Если самой будет сложно справиться или ситуация усугубиться, то сходите на тренинг или запишитесь очно к психологу, поможет понять и проработать глубинные причины.

Здравствуйте! Когда то Вас предавали, были Вам неверны?