Онлайн консультация психолога

Question 1

1 ответ

8 марта 2023

Здравствуйте. В последнее время испытываю проблемы со здоровьем. Казалось бы,без причины. Тревожность,аритмия,постоянно боюсь за свое здоровье. 4 дня назад удалили зуб. Два дня в предобморочном состоянии была,постоянно прислушиваюсь к своему организму. Кажется,что...

Лина

Вопрос закрыт

Луценко Леонора Акрамовна · Answer · 2023-03-09T13:34:23+03:00

Добрый день, Лина! Как давно такое состояние? Для тревоги и характерна переоценка опасности, катастрофизация. Ожидание, что произойдет что-то худшее. Чем больше прислушиваться к ощущениям в теле, тем больше будет нарастать тревога. Вы уже обследовались-ничего страшного не выявили-это факт, а то что вы прислушиваетесь к мыслям -это только мысли. На воображаемый стул не сядете. Чем больше вы прислушиваетесь к телу, тем больше будет нарастать тревога. Мозгу всё равно во что верить. Он не различает картинка существует только в вашей голове или реально опасна. И тело начинает реагировать на физиологическом уровне: учащенным пульсом, сердцебиением, одышкой, нехваткой воздуха.
Возьмите лист бумаги и ручку и разделите его на 2 колонки. В одну пишите мысли-в другую факты и события, происходящие соответствующие этой мысли. Тем самым вы научитесь отделять мысли от фактов. И увидите, что все страхи только в вашей голове и ничем не подкреплены.
Лучше конечно же обратиться к психологу и поработать с тревожностью.
Почитайте книгу Р. Лихи "Свобода от тревоги"
Будьте здоровы.

Question 2

Постоянное депресивное состояние

1 ответ

8 марта 2023

Я не как не могу выйти из депресивного состояния у отца появилась другая семья и ему совсем не до меня мне очень больно слышать как он говорит что я ничего не добьюсь депресивное состояние началось именно из-за этого с прошлого года ни как не могу отойти от этого

Алина

Вопрос закрыт

Белякова Ольга Васильевна · Answer · 2023-03-22T19:48:03+03:00

Алина, здравствуйте.

Сочувствую. Непростая, ситуация. Уверена, что очная терапия с психологом вам будет полезна. Вы так же можете обратиться к школьному психологу или на горячую линию.

Папе можно говорить то, что вы чувствуете, когда слышите его слова. Это важно.

Question 3

Что делать, если не хочется жить?

1 ответ

8 марта 2023

Уже несколько месяцев я будто потерялся во времени: я не могу его контролировать, правильно распределять. Я могу путаться в днях и часах. Я не знаю, с чем это связано. У меня есть друг, проводя время с которым, кажется , становится немного лучше. А когда остаюсь один -...

Григорий

Вопрос закрыт

Насибуллина Диана · Answer · 2023-03-08T04:20:31+03:00

Здравствуйте, Григорий!
Похоже на депрессивную симптоматику, но точный диагноз сможет поставить только врач на очном приёме. Рекомендую обратиться к психотерапевту, особенно если состояние начнёт ухудшаться.
Сейчас постарайтесь больше уделять внимания прогулкам, хобби, общению, питанию и, самое главное, режиму сна.

Question 4

Как избавиться от пасивно агрессивное расстройство

1 ответ

7 марта 2023

Помогите избавиться от дереализации депрессии и пассивно агрессивного расстройства пожалуйста,я не знаю что мне делать по жизни в свои 21 тяжело дается все постоянно мечтаю но не иду к цели еще у меня сильная депрессия, и считаю себя тупым

Артем

Вопрос закрыт

Белякова Ольга Васильевна · Answer · 2023-03-22T19:46:19+03:00

Артём, здравствуйте.

При столь серьёзных нарушениях рекомендую обратиться к психиатру и начать терапию с психологом. Есши не затягивать, то все успешно лечится.

Question 5

У лучшего друга появилась девушка, ревнующая ко мне.

1 ответ

7 марта 2023

Здравствуйте! У меня есть лучший друг, которого я очень люблю как друга, брата и тому подобное. Мы с ним учимся в одной группе в университете и общаемся уже 2 года. Мы очень многое прошли вместе, мы очень близки. Это не влюбленность, но эмоционально, я понимаю, что мы...

Лия

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2023-03-07T16:44:15+03:00

Здравствуйте!
Вы не можете повлиять на другую девушку, это их отношения. В отношениях Ваш друг и его девушка и им решать, что между ними происходит, как им быть дальше.
А Вы подруга и Вы общаетесь со своими другом. А то, что происходит между ними - это их дело. Ведь друг сам проявляет инициативу общаться с Вами, как с подругой, Вы не проявляете к нему симпатию, между Вами дружба. Да, девушка ревнует, потому что он с Вами проводит много времени, возможно, говорит о Вас что-то (как вариант) и т.д. Ваш друг какое видит решение?

Question 6

Отношения

1 ответ

7 марта 2023

Здравствуйте, начну с самого начала. Мне 16 лет и моей девушке 14 лет. У нас были постоянные сорры из за общения, я не знал о чем с ней поговорить, потом у нее обострился гайморит и ее положили в больницу, там она нашла друзей мальчиков и начала с ними общения и забывала про...

Владислав, Ровеньки

Вопрос закрыт

Белякова Ольга Васильевна · Answer · 2023-03-22T19:45:09+03:00

Владислав, здравствуйте.

Непростая ситуация, понимаю.

Шансы в целом, всегда есть, но нужно смотреть на ситуацию. Возможно, сейчас необходимо взять тайм аут в отношениях и проанализировать все.

Question 7

Надоела работа и за неё опатия

1 ответ

7 марта 2023

И за этой работы не чего не успеваю не друзьями увидеться не с любимым нормально провести время. И за этого опатия не Хочется работать. Работаю 3 через 3, 3 в день и 3 в ночь. Я готова работать в день. Но начальство залупается

Светлана

Вопрос закрыт

Белякова Ольга Васильевна · Answer · 2023-03-22T19:44:01+03:00

Светлана, здравствуйте.

Рекомендую пройти проф тестирование и поменять на основе результатов профессию.

Удачи вам

Question 8

Чувствую себя одинокой

1 ответ

7 марта 2023

Как мне поднять самооценку. Я борюсь с этим более всю свою жизнь, но не получается. У меня есть родные люди, друзья. Но я чувствую себя самым ужасным человеком на земле. Мне всегда нужно внимание. В последнее время я не вывожу и просто хочу умереть, я всегда об этом думала и...

Надежда

Вопрос закрыт

Белякова Ольга Васильевна · Answer · 2023-03-22T19:42:49+03:00

Надежда, здравствуйте.

Рекомендую начать очную терапию с психологом. А самостоятельно завести дневник и каждый день себя хвалить за что-то. Обязательно 10 пунктов. Уверена, что постепенно все наладится.

Question 9

Проблемы в отношениях с матерью

1 ответ

6 марта 2023

Здравствуйте! У меня авторитарная мать, которая не признает никаких слабостей и постоянно стремится задеть меня при любом удобном случае. Не общаюсь с ней уже больше 6 мес, но все ещё надеюсь как-то наладить контакт

Кира

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2023-03-07T17:09:04+03:00

Пылаева Наталья Андреевна

Здравствуйте, Кира!
Ваш вопрос?
Что Вы хотите понять, разобрать для себя?

Question 10

Про отношения

1 ответ

6 марта 2023

В 15 встретила мч,влюбились начали встречаться ,после 5 месяцев начала проявлятся грубость парня по типу(закрой рот,сама виновата,извиняйся,захочешь напишешь и ТД)Я была не опытная ему было 19 лет .Потом пошло расставание -примирение .На момент расставани во второй раз он...

Юля

Вопрос закрыт

Пивнёва Наталия Юрьевна · Answer · 2023-03-06T21:24:54+03:00

Добрый вечер, Юлия! Вам нужно работать со своими страхами и низкой самооценкой, даже не ради этих отношений, а ради сохранения целостности своей личности, собственного достоинства. Сейчас вы зависите от поступков молодого человека, испытываете много противоречивых эмоций.
Психотерапия должна вам помочь.

Question 11

Предательство, продолжать ли с ней общаться или прекратить общение и дальше по своему пути.

1 ответ

6 марта 2023

Проблема в том, что я видела предательство одной подруги, с которой я дружу уже 8 лет.Таня ничего не говорит мне, не делит со мной новости, и скрывает от меня чего вещи и деньги. Только мы постоянно ссоримся, и я поняла, что я не интересна в ее глазах. Сейчас мне кажется, что...

Евгения

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2023-03-06T19:20:32+03:00

Добрый вечер, Евгения!
А Вы как хотите, чтобы было?
Насколько хорошо Вы знаете Марину?

Question 12

Можно ли навязать любовь манипуляциями?

2 ответа

6 марта 2023

Здравствуйте! Хотела бы обсудить с вами проблема манипуляций в отношениях. Мне интересно было бы узнать может ли человек навязать свою любовь? Сейчас объясню ситуацию. Познакомилась с человеком, который старше меня на 15 лет. Никаких отношений с ним не планировала, хоть у...

Алина

Вопрос закрыт

Пивнёва Наталия Юрьевна · Answer · 2023-03-06T17:41:15+03:00

Здравствуйте, Алина! Скорее всего эта ситуация произошла потому, что ваши психологические границы были слишком проницаемы под натиском этого человека. Когда вы сами научились их отстаивать, ситуация разрешилась. Теперь вам будет проще распознавать подобные манипуляции, тк появился опыт. Удачи!

Question 13

Неуверена в правильности выбора дальнейшего пути

1 ответ

6 марта 2023

Я учусь на 1 курсе по специальности "Актер драматического театра и кино". Поступила изначально в город в котором не хотела учиться. Во 2 семестре перевелась куда изначально планировала поступать. Поначалу была в эйфории и очень нравилось, а сейчас врачи мне ставят проф....

Елизавета

Вопрос закрыт

Липанова Дарья Юрьевна · Answer · 2023-03-06T10:23:14+03:00

Здравствуйте, Елизавета
Вы еще на первом курсе. И вполне не поздно что-то менять. Если вам дело не по душе - зачем на него тратить время и силы.
Попробуйте обозначить те специальности, которые вам близки. Напишите шаги, которые вы можете сделать по направлению к этому делу. И начинайте действовать. Никогда не бойтесь что-то менять. Не попробовав вы не узнаете - насколько это вам подходит.

Question 14

Утрата близкого человека

2 ответа

6 марта 2023

Я не знаю как жить без близкого человека, он погиб и я безумно хочу воссоединится с ним. Меня останавливает только страх смерти и родственники. Я потеряла смысл и я безумно ненавижу мир. Хочу найти ответ как мне справится с этим или как связаться с близким.

Екатерина

Вопрос закрыт

Луценко Леонора Акрамовна · Answer · 2023-03-06T20:23:06+03:00

Добрый вечер, Екатерина! Очень сочувствую вам и примите мои соболезнования! Вам желательно пойти к психологу и он поможет вам прожить горе и утрату. Это к сожалению не быстро. Ваши чувства говорят о том, что человек был очень важен и ценен для вас. Однако мы к сожалению не можем управлять жизнями людей. Вам нужно быть побольше с другими людьми и говорить о своей утрате и не стесняться говорить о ней. Стараться вовлекаться в деятельность. Чем быстрее вы приступите к учебе или работе тем лучше для вас.
Попробуйте договориться с собой и выделять прям время на горевание , а в остальное время стараться что-то делать. Например час вечером. Включите музыку грустную и представьте образ близкого человека и проговорите всё, что чувствуете и если хочется плакать то плачьте. После этого примите ванну и включите телевизор и посмотрите фильм. старайтесь включаться в настоящий момент.
Можно написать письмо умершему, а потом сжечь его.
Идите к психологу. Вместе вы справитесь. Берегите себя!
Вся жизнь впереди! я вас обнимаю

Question 15

Грудное вскармливание после 2 лет

1 ответ

6 марта 2023

Моему ребёнку 2 года и 2 месяца.Сын ест почти всё,что и вся семья,но до сих пор перед сном и иногда среди дня сосёт грудь.При чём днем иногда сам настойчиво просит.Я стараюсь как-то отвлечь-иногда получается,но когда настойчиво просит-не отказываю.Это 3й сын.Двое старших...

Мария

Вопрос закрыт

Липанова Дарья Юрьевна · Answer · 2023-03-06T10:34:27+03:00

Здравствуйте, Мария
Вы совершенно правильно говорите - все эти байки пугалки именно такими и являются.
Есть природа - и она наградила женщин такой возможностью - вскармливать ребенка грудью. И все дети абсолютно разные - кто-то с года отказывается, а кто-то дольше.
В этом случае единственное, к чему вам стоит прислушиваться - это желание малыша и ваше. Вполне возможно, что уже через месяц-другой он сам окажется от груди. Но это произойдет максимально безболезненно и не вызовет у малыша стресс.
Кормить грудью в его возрасте - абсолютно нормально.
Не слушайте чужого мнения. Не читайте вредные советы.
Кормите столько, сколько нужно, в первую очередь , сыну. И ему и вам от этого будет только польза.
Возможно, в связи с вашими раздумьями на эту тему, вы находитесь в некоторой тревоге. Малыш это очень хорошо чувствует.И тоже сам тревожится. От этого у него только возрастает потребность в вашей груди.
Старайтесь максимально себя успокоить. У вашего малыша все хорошо. ГВ ему идет только на пользу. Когда придет время - он спокойно и без проблем сам отлучится.