Онлайн консультация психолога

Question 1

28 февраля 2023

Мне не интересно что происходит в родном доме, не хочу общаться ни с кем особенно с близкими и родителями. Нервная стала очень и мне больно что мама переживает что я изменилась ......................

Диана

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2023-02-28T15:22:42+03:00

Добрый день, Диана!
Ваш вопрос?
Вы хотели бы вести себя по-другому? По какой причине Вы отдалились?

Question 2

Что делать если я не могу справиться с чувством паники и страха?

1 ответ

28 февраля 2023

У меня творческая профессия,я-музыкант. В детстве любил участвовать на конкурсах и выступать на сцене . С 16 лет появился страх сцены Сейчас мне 21, случаются панические атаки на сцене и это мешает выступлению. Никакие дыхательные упражнения и др не помогают...

Денис

Вопрос закрыт

Пономарёва Наталья · Answer · 2023-02-28T21:42:32+03:00

Здравствуйте.
Было бы хорошо очно посетить врача психотерапевта. При необходимости, врач назначит медикаментозную поддержку. Основное лечение- психотерапия. В случае с паническими атаками - хорошо помогает когнитивно-поведенческая. Так как страх и ПА появились несколько лет назад, то потребуется время чтобы изменить такую реакцию. То есть психотерапия потребуется в течении какого-то времени.

Question 3

Мне 14 я без друзей и живого общения в другой стране

1 ответ

28 февраля 2023

Добрый день, ситуация для меня очень тяжелая. Понимаете, я экстраверт, даже когда я общалась с друзьями каждый день вживую, хотела всё больше общения и новых знакомств. Мне 14. Я отлично выгляжу, мне даже иногда говорят, что старше своего возраста, занимаюсь спортом, рисую,...

Дарья

Вопрос закрыт

Белякова Ольга Васильевна · Answer · 2023-03-15T19:31:18+03:00

Дарья, здравствуйте.

Вы двидетесь в правильном направлении - нужно начать учить язык и ближе узнавать ту страну где вы живёте.

Таким образом можно найти друзей.

Так же не отчаивайтесь и ищите друзей среди ваших соотечественников. Не думал, что они все одинаковы)

Создавайте мероприятия, встречи, тусовки и тд, предполагаю, что вашей энергии на это хватит.

Таким образом вы создадите ситуацию, когда вашу дружбу будут искать, а не вы искать друзей.

Question 4

Как построить отношения с друзьями?

1 ответ

27 февраля 2023

Мне 21 год, учусь в Московском университете, являюсь соучредителем бренда одежды. Общение с коллегами и однокурсниками имеет исключительно деловой оттенок. Ищу неформальное общение, но складывается оно, как правило с людьми значительно старше меня (руководители, лекторы) Люди...

Егор

Вопрос закрыт

Белякова Ольга Васильевна · Answer · 2023-03-15T19:35:18+03:00

Егор, здравствуйте.

Вы имеете определённые интересы и однозначно есть люди вашего возраста с такими же интересами.

Их просто не может не быть)

Как правило их можно встретить на бизнес встречах, ворк шопах, мероприятиях другого плана и тд.

Чаще всего начинается с деловых контактов, с учётом ваших особенностей, а затем уже переходят в личную дружбу.

Опять же вы говорите о том, что воцерковлены, это тоже определённый круг общения. Там тоже можно найти друзей.

Question 5

Как убедить взрослого человека сделать операцию на позвоночнике?

1 ответ

27 февраля 2023

Здравствуйте. Мне 49 лет, моему брату 45 лет. Он работает физически, по специальности сборщик металлоконструкций. 2-3 года назад ему диагностировали межпозвоночную грыжу поясничного отдела. Он делал МРТ. Не так давно он проговорился, что у него есть ухудшения, т. е. делал...

Надежда, Омск

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2023-02-27T22:13:58+03:00

Валентина, здравствуйте!
Ваши переживания понятны, конечно хочется поддержать и помочь родному человеку. Но Вы правы и в том, что он давно взрослый мужчина и сам может принимать решения.
И скорее всего тоже серьезно оценивает ситуацию и понимает риски. Возможно и боится за последствия и так же думает, что может быть ...если.
Здесь "давление" не будет действовать так как он сам понимает, что в случае чего все упадет на Ваши плечи, а он то точно этого не хочет.
Попробуйте поговорить с ним с позиция заботы и Вашего волнения за то, а как можно еще?
То есть в спокойной обстановке побеседуйте - как он видит дальнейшую возможность работать, да и болит ведь у него - спроите как Вы можете помочь?
Может пока есть переживания за то "делать или нет" хотя бы обратиться к специалистам и получить поддерживающую терапию: может корсет обязательно, процедуры и тд.
Так же и расскажите, что очень хотите его поддержать, что так же волнуетесь за него и не знаете чем можно помочь - но точно готовы на все, что он скажет. Тогда он немного расслабиться, что есть опора и нет давления и может начнет делиться своими мыслями - а как можно еще...А там уже Вы может и предложите походить на несколько консультаций к разным врачам, чтобы получить мнение разных специалистов и возможно в процессе этого у него появится больше уверенности в позитивном исходе операции.

Question 6

Не могу забыть человека

1 ответ

27 февраля 2023

я не могу забыть человека уже больше года, всё напоминает о нëм и это морально очень больно, этот человек меня отвергал, настраивал всех против меня, но я не могу без него, понимаю что нужно жить дальше, но сердцем не отпускаю, что делать?

Евгения

Вопрос закрыт

Белякова Ольга Васильевна · Answer · 2023-02-27T15:00:07+03:00

Евгения, здравствуйте.

Можно:

1. Сделать свою жизнь более разнообразно во всех смыслах - общение, спорт, природа, хобби, работа, учёба и тд.

2. Каждый раз пробуйте вспоминать про этого человека только плохое))

3. Напишите ему письмо, где необходимо выразить все, что не доска али и чувствуете на данный момент. Письмо порвать, уничтожить и тд.

4. Убрать все вещи, которые вам напоминают данного человека.

5. Если не поможет, то обратиться к психологу для терапии.

Question 7

Помогите разобраться

1 ответ

27 февраля 2023

Живу в гражданском браке с мужем 2 года, сейчас в положении, до этого у него 4 года были отношение есть ребенок, в жизни ребенка участие не принимал, в последние время стали часто ругаться, недавно его бывшая прислала переписку как он интересуется жизнью своего ребенка и...

Ирина

Вопрос закрыт

Белякова Ольга Васильевна · Answer · 2023-02-27T15:06:47+03:00

Ирина, здравствуйте.

Необходимо прямо поговорить с мужем о том, что вас беспокоит.

Используйте форму я сообщений без упрёков и скандалов, говорите о том, что вы чувствуете, думаете, переживаете.

Интерес к ребенку это нормально.

Question 8

Как начать общение после паузы с девушкой?

2 ответа

26 февраля 2023

Всем добрый день, парень 23 года, девушка на 2 года младше.история у меня долгая, но очень хотел бы чтобы помогли разобраться. с девушкой начали встречаться еще в 16 лет, в молодости делал не самые приятные для нее вещи, изменял, врал. Возможно в то время не придавал ей...

Миша

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2023-02-27T14:44:07+03:00

Добрый день, Миша!
А Вы хотите быть с девушкой?
Если да, то нужно работать над отношениями, уделять девушке внимание, говорить друг с другом. Девушка говорила, что ей не хватает в отношениях и над этим нужно работать Вам двоим, если Вы оба хотите быть вместе. Девушка готова работать над отношениями? Хочет ли она быть с Вами?

Question 9

Раздражительность, отсутствие либидо

2 ответа

26 февраля 2023

Здравствуйте. Мне 25 лет, мама 3 детей, замужем. Замечаю за собой раздражительность, отчаяние, леность и отсутствие либидо. С мужем в хороших отношениях. Но к нам переехала бабушка, она бывает агрессивная, привезла с собой домашних животных, которые гадят. Бабушка старая...

Кристина

Вопрос закрыт

Пивнёва Наталия Юрьевна · Answer · 2023-02-27T11:54:48+03:00

Здравствуйте, Кристина!
Ваши чувства сейчас прямо пропорциональны вашей стрессовой нагрузке. У вас много забот, что может провоцировать не только отсутствие либидо, леность, но и в целом эмоциональное выгорание. Выход тут только один - привлекать ресурсы супруга и других близких. Перераспределите обязанности, чтобы вам доставался объём дел соразмерно вашим силам. Там более вы говорите, что отношения с мужем хорошие.

Question 10

Хочу заняться сексом с полной девушкой

1 ответ

26 февраля 2023

Здравствуйте, недавно я познакомился с девушкой большого веса, которая мне очень нравится, при этом сам я худой. Мы договорились встретиться (скорее всего для секса). Подскажите пожалуйста как лучше всего начать секс с такой девушкой (при этом это будет первый мой секс вообще...

Серёжа

Вопрос закрыт

Белякова Ольга Васильевна · Answer · 2023-02-27T15:03:12+03:00

Серёжа, здравствуй.

Об индивидуальных предпочтения в сексе нужно узнать непосредственно у девушки.

Для информации почитайте как строится сексуальный цикл и у женщин и мужчин, они разные, и это важно.

Посмотрите набор техник, поз именно для полных людей

Question 11

Как перестать думать о чужом мнении о себе

2 ответа

26 февраля 2023

Здравствуйте, Предыстория: Наши друзья Оля и Миша развелись. У них остался общий сын. Мы с мужем не стали принимать чью-либо сторону и хорошо относились и к тому и другому. Это их жизнь. Миша женился во второй раз, родился ребенок. Сын от первого брака живёт с ними, пару дней...

Вик

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2023-02-27T15:29:32+03:00

Добрый день!
А что Вы вините себя? Оксана может думать так, как хочет, она может относиться к другим людям так, как ей хочется - это будет её выбор. А у Вас будет свой выбор, Вы нормально относитесь ко всем и это Ваш выбор. Если Оксане это не нравится, то это не Ваша забота. Поменяйте ракурс своего мышления. Умейте отвечать людям, если они Вас пытаются задеть. Ничего страшного, они могут говорить все, что хотят, но Вас это не касается, это их мнение.
Какие у Вас отношения с мамой?
Вы часто испытываете чувство вины?
Рекомендую:
1. Вам нужно научиться различать реальную вину и надуманную. В следующий раз, когда у Вас возникнет чувство вины, попытайтесь определить причину и оцените, насколько это действительно Ваша вина и вина ли вообще. Эффективно будет, если Вы будете записывать все ситуации, анализировать их и понимать, где реальная вина, а где Вы себе надумали, навязали. Тем самым, Вы научитесь отслеживать чувство вины.
2. Не стоит оправдываться перед кем-то, если Вас обвиняют. Если Вы начинаете оправдываться, то Вы человеку показываете, что Вы уязвимы и Вами можно манипулировать. И человек берет над Вами контроль.
3. Также за чувством вины скрывается страх. Попробуйте задать себе вопрос: «Что сейчас происходит и что именно у меня вызывает страх?». Записывайте ответы себе на листок.
4. Исключите фразу "должна" на "я хочу", "я выбираю". Проанализируйте, как часто Вы поступаете под фразой "должна" и как часто делаете, что Вам хочется под фразой "я хочу", "я выбираю". Все достижения, которые у Вас получились отмечайте себе в дневник, проанализировав, как поменялось Ваше внутреннее ощущение, состояние.

Question 12

Болит желудок

1 ответ

26 февраля 2023

Чувствую, что из-за переживаний, обид и злости начинает болеть желудок. Некоторые обиды смогла отпустить , а некоторые нет. Не могу побороть свою злость и гнев. После я понимаю, что зря злилась так сильно на человека и в моментах на себя

Ирина

Вопрос закрыт

Заичко Елена Петровна · Answer · 2023-02-26T18:28:21+03:00

Да Ирина так часто бывает. Негативное чувство где от отражается в теле и в том месте формируется напряжение. вы уже проделали работу и осознали от каких именно эмоций возникает злость. теперь подумайте что именно вы готовы сделать чтобы отпустить эти чувства и проработать их.

Question 13

Вегососудистая дистония

1 ответ

26 февраля 2023

Здравствуйте была у врача невролога первый раз поставили диагноз вего сосудистая дистония назначении лекарства фенибут он мне не помог пришла к врачу во второй раз поставили диагноз расстройство приписали агомелатин и витамины принимаю уже месяц легче стало но не совсем...

Екатерина

Вопрос закрыт

Пивнёва Наталия Юрьевна · Answer · 2023-02-26T13:13:59+03:00

Здравствуйте, Екатерина! Для начала вам нужно наладить режим сон-бодрствование. Как раз медикаменты вам в этом должны помочь. Далее учитесь распределять жизненную активность равномерно, без резких перепадов и скачков. Проявляйте умеренную физическую активность, выходите на свежий воздух. Добавьте к этому курс немедикаментозной психотерапии. Настройтесь на то, что перемены будут происходить постепенно. При ваших симптомах очень многое решает образ жизни.

Question 14

Отношения

2 ответа

26 февраля 2023

Недоверие к партнёру,подозрение в измене Вижу сообщение от другой девушки он говорит тебе кажется никто не писал С ним это не обсуждали ,видим что отношения рушатся но не хочется их терять так как сильная привязанность не хочется его терять

Ольга

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2023-02-27T15:44:43+03:00

Добрый день, Ольга!
Ваш вопрос?
Что Вы хотите понять, разобрать для себя?
Как давно Вы в отношениях?
Если партнёр будет продолжать дальше говорить, что Вам кажется, то что тогда? Вы готовы принимать то, что есть? Как часто в Ваших отношениях есть газлайтинг?

Question 15

Не знаю как ответить начальнику

2 ответа

26 февраля 2023

Извините, у меня маленькая проблема.. У меня бывают такие моменты, что я долго думаю, как ответить человеку. Обычно я нахожу выход, сегодня не могу.Завтра у меня соревнования, сегодня я спросила у начальника своего сможет ли он меня забрать с дома и чтобы мы вместе поехали на...

Дарья

Вопрос закрыт