Онлайн консультация психолога

Question 1

Постоянная тревожность и мнителность в отногениях

1 ответ

25 июля 2022

Добрый день.У меня есть подозрения, что из-за отношений с молодым человеком развилась тревожно расстройство.Изначально у нас были очень гармоничный и понимающие отношения, перед ними 3 года дружбы, изначально всё проговаривали, понимали у кого какие цели, ценности,...

Аня

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2022-07-26T16:27:29+03:00

Добрый день, Аня!
Вы погружаетесь в отношения с молодым человеком, ищите подтверждение его любви к Вам. Вы зацикливаетесь на отношениях, забывая жить своей жизнью. Конечно, выяснять отношения не нужно, Вы можете сказать молодому человеку свою переживания и если он поймёт, примет это, то он изменится. Если нет, то не стоит заставлять его быть другим, не делать Ваши отношения хуже, чтобы в них было много недопониманий. Вам важно сосредоточиться на том, что есть у Вас сейчас в отношениях и наслаждаться этим.
А как было в Ваших отношениях с родителями? Вы ждали от родителей подтверждение любви?
Вам важно уделить внимание не только отношениям, но и себе любимой, начать активно заниматься своей жизнь, не зацикливаться на том, что у Вас есть отношения, у Вас есть не только отношения, у Вас есть своя жизнь, своё хобби, подруги, Ваша жизнь очень весёлая должна быть. Начните заботиться о себе, любить себя, повышать уверенность в себе.
Даже, если Вы видитесь редко, сделайте эту встречу максимально комфортной, разнообразной, устраивайте романтический ужин, ходите на свидание, проявляйте сами нежность и заботу. Если Вам хочется устроить романтический ужин - устраивайте, не ждите, что это сделает молодой человек, он может и не знать, что Вам это важно. Если Вам нужно внимание от молодого человека, то стоит говорить, какого именно внимания Вы хотите от него, т.е. всё расшифровывайте. И не забывайте, что помимо встречи с молодым человеком Ваш день должен быть наполнен другими делами!

Question 2

Стресс перед экзаменами

1 ответ

25 июля 2022

Перехожу в 11 класс, не могу перестать думать о экзаменах, развилась тревожность на этом фоне (навязчивые мысли, почти круглосуточно учащенное сердцебиение, прерывистый сон) . У меня низкая стрессоустойчивость, а ожидания к себе большие. Посоветуйте, пожалуйста, какие-нибудь...

Эвелина

Вопрос закрыт

Сарапулов Кирилл Николаевич · Answer · 2022-07-28T06:03:28+03:00

Здравствуйте.
С тревожностью не обязательно работать с помощью медикаментов. Есть масса техник.
Можно обратится к психотерапевту или сходить к школьному психологу для начала.
Попробуйте подумать о том, что бы могло помочь вам снизить волнение о приближающимся ЕГЭ, например если вы будете больше уделять время учебе то вы будете подготовлены к экзамену И так далее …

Question 3

Зациклена на парне

1 ответ

25 июля 2022

Здравствуйте! Очень нравился знакомый, мы не были парой, да и вообще общались мало, я была влюблена скрыто. Два года назад перестал здороваться, ведёт себя как будто меня вообще нет, до сих пор не понимаю, почему. С тех пор я мучаюсь. Сейчас у меня в жизни много ярких...

Яна

Вопрос закрыт

Шендерова Елена Сергеевна · Answer · 2022-07-25T10:04:03+03:00

Здравствуйте! Ваше сознание своего рода выбрало «безопасный» объект для влюбленности и фиксации на нем, ведь влюбленность не реализовалась, но Вы так и продолжаете держать его перед собой, видя только его, именно Вы сделали его «идеальным» для себя! пока он есть внутри Вас, то нет угрозы столкновения с реальностью. Есть только Ваши фантазии о нём. И чем больше Вы пребываете в этой фантазии, тем больше они уводят Вас от реальности.
Чего хотите Вы? Отпустить его? но, Вы можете и хотеть этого и бояться. Ведь тогда Вы «рискуете» потерять этот объект своей фантазии да, тогда Ваша фантазия разобьется и Вам будет больно, а сейчас есть хоть тень влюбленности, надежды...
Или же, эта влюбленность в этого мужчину нужно Вам, чтобы Защитить Вас от реальных отношений - отношения, что могут Вас пугать тем, что в отношениях Вы рискуете столкнуться с тем, чего боитесь — Ваши страхи, убеждения и установки. Вас могут пугать сами реальные отношения, пугать то, что Вы можете столкнуться в них с болью и разочарованием. Что можете увидеть мужчину другим, не таким, каким представляли. Т.е. Вы чувствуете себя уязвимо в отношениях. Внутри Вас может быть глубокая фрустрированная потребность в принятии, в защите, в безопасности и поэтому Вы и прячетесь за его образ.
Поэтому, фиксация на нём, это защита от настоящих отношений... А также, это воспроизведение привычного сценария отношения к себе, Вы повторяете то, чему Вас научили в детстве...
Раскройтесь сами себе, что с Вами происходит? Что Вами движет? Чего Вы боитесь?
Что будет с Вами, если Вы отпустите его? С чем столкнетесь внутри себя? Что Вы сами отдали ему? И как Вы можете вернуть себе обратно то, чем его наделили?

Question 4

Как научиться управлять страхами

1 ответ

25 июля 2022

Перед сном у меня сильная тревожность, могу лечь пораньше в десять или одиннадцать вечера,а уснуть в четвёртом,пятом и даже шестом часу утра. Тревога сильная,панические атаки,сердцебиение, холодеют руки, из-за этого не могу уснуть, днем самочувствие неплохое,ничего не...

Анна

Вопрос закрыт

Чупрова Ксения Игоревна · Answer · 2022-07-25T05:06:58+03:00

Здравствуйте, Анна. Из за чего это развилось , этому что то предшествовало? Происходили ли какие либо стресс ситуации перед тем как началось ? По вашему сообщению вполне можно сказать о повышенной тревоге. Вам можно обратиться к психотерапевту для обследования, там обычно дают сначала тест на которые вы отвечаете в письменном виде, исследуют на мышление и норму психики , проводят небольшое собеседование для уточнения некоторых вопросов и назначают препараты, если в этом есть необходимость . Психотерапевт это не психиатр, но работают они в одной команде, бояться нечего.

Question 5

Не хочу жить

1 ответ

24 июля 2022

Здравствуйте. Понимаю, что мне необходима помощь специалиста. Позволить платного психолога себе не могу. Больше 5 лет пытаюсь сохранить свой брак. Узнала о любовнице мужа, после чего начались хождения к ней от меня. У нас двое общих детей. Недавно по настоянию мужа прервала...

Светлана

Вопрос закрыт

Дубровина Кристина Сергеевна · Answer · 2022-07-24T20:43:10+03:00

Светлана, здравствуйте! Мне очень жаль , что Вам пришлось столкнуться с такими не приятностями в семье. Не нужно ходить к любовнице, не унимайтесь не перед ней, ни перед супругом. Договоритесь с собой и Успокойтесь. Вы жена, а она служит костылем в Ваших отношения. В измене всегда виноваты оба партнёра. Муж получает на стороне, того, чего нет в браке и брак сохраняется. Нужно работать над отношениями. Не изводите себя. Это больно, не приятно, но ситуация жизненная. Очень многие семьи проходят через подобные испытания.

Question 6

Консультация

1 ответ

24 июля 2022

Здравствуйте ! Пишу Вам о своей ситуации, которую я думаю уже не каким образом не исправить не когда, мы когда начинали только жить на начальном этапе я сходила с партнёром по работе по обедала, потом он меня ещё раз пригласил, но второй раз обеда у нас не состоялся так как...

Наталья

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2022-07-25T14:35:23+03:00

Добрый день, Наталья!
Какой у Вас вопрос?
Ваши переживаниях вполне понятны, ведь Вы ни в чем не виноваты, Вы не вызываете намеренно ревность у мужа. Это уже его реакция на то, что происходит, он ревнует Вас и проблема в нём самом, не в Вас. У мужа могут быть проблемы в его неуверенности в себе, с которой работать нужно ему лично. Но, видит ли он в этом проблему? Если нет, то Вы не повлияете на его поведение. Вы готовы слушать и дальше обвинения в свой адрес, которые не имеют основания? Муж не перестанет ревновать Вас, он будет стараться ограничить круг Вашего общения.
У мужа сработала ревность. Он хочет, чтобы Вы испытывали все эти чувства, только к нему и ему не хочется представлять и думать, что Вы кого-то могли полюбить. Но Вам важно показать, что он Вам дорог и ему не стоит сомневаться в Ваших чувствах к нему.
Поговорите с мужем о том, что Вас беспокоит, скажите, что Вам нужен только он, если Вы выбираете его, то выбор свой Вы не измените. Предложите ему обратиться к психологу или психотерапевту для того, чтобы создавать гармонию в отношениях, а не изводить себя и Вас ревностью, ведь проблема в нем, а не в Вас. Скажите ему, как важно посетить специалиста и почему ему это нужно, какие у него будут от этого плюсы. И работать нужно ему над этим, а Вы его поддержите в этом. Главное, чтобы он видел в этом проблему и готов был меняться. Если он будет не готов меняться, то отношения будут такие, какие они есть сейчас. И не стоит поддаваться на манипуляции и оправдываться за то, в чём Вы не виноваты.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.

Question 7

Почему я не могу измениться

2 ответа

23 июля 2022

Мы разошлись с женой по её инециативе. Виноват я, не удилял ей время, играл в пк после работы, но сейчас я хочу измениться и вернуть её. На развод не подавали пока что. Сказала если увидит что меняюсь то поговорим тогда

Александр

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2022-07-23T13:44:45+03:00

Добрый день, Александр!
Вопрос к Вам - А почему Вы не хотите измениться? Вам это не нужно? Каких изменений ждёт от Вас жена?
"не удилял ей время, играл в пк после работы,"
Что Вам мешает начать активно уделять внимание жене (дарить цветы, ходить в кафе, например), не играть в пк, после работы, а гулять с женой, ездить с ней в кино? Конечно, Вы можете и уделить внимание себе и посидеть за компьютером, как и жена может уделить внимание себе, но важно распределить своё время не только на себя, но и на жену, Вы женаты, и жена хочет от Вас внимание, как от мужчины.

Question 8

Глубокая депрессия

1 ответ

22 июля 2022

Здравствуйте, очень болезненно воспринимаю неудачи. Если что то не получается, сразу опускаются руки, портится настроение до вспышек гнева, даже в мелочах. В играх проигрывать умею без переживаний. Думал, корень проблемы в детстве, но родители сказали, что я такой был всю...

Акакий

Вопрос закрыт

Кочеткова Марина Владимировна · Answer · 2022-07-22T21:58:06+03:00

Здравствуйте, Аркадий! Да, чувство зависти может довести до такого состояния. Почему это случилось с Вами - произошла переоценка ценностей, Вы не смогли достичь поставленных целей к определенному возрасту. Для некоторых людей это толчок, мотивация, а для Вас оказалось наоборот, Вы перестали стараться, так как все старания не приносят нужного результата. Есть такой техника "распаковка зависти". Можно посмотреть, что конкретно скрывается за этой завистью, что с этим делать и как можно использовать эту информацию с пользой, определить свой путь, и все действия, которые Вы сможете применить и выйти из этого состояния для достижения поставленных целей, поймёте с чего начать. Это можно сделать совместно с психологом очно. Не затягивайте с визитом, самостоятельно это решить будет трудно.

Question 9

Нет желания что либо делать, нет настроения

2 ответа

22 июля 2022

Последние 2 недели совсем не чувствую радости, даже от того что могу что-то сделать интересное и то что мне всегда нравилось и то что я хотела, не охото ничего делать. Нет стремления и желания. Устала как будто от всего. Хотя все хорошо. Есть возможности

Елена

Вопрос закрыт

Сарапулов Кирилл Николаевич · Answer · 2022-07-22T11:37:28+03:00

Здравствуйте.
Скажите пожалуйста вы считаете, что состояние безразличия это, что то особенное.
Бывает даже у машин и электроприборов итд… что им требуется перезагрузка. Полежите посмотрите в потолок. Если есть возможность ничего не делать значит можно не делать ). Возможно перенасыщенность эмоций была до этого. Если есть реальные основания для волнения тогда озвучьте их. Если нет то побудет с собой в тишине и отпустит.

Question 10

Отношения хочу понять почему мне человек становится не интересен

2 ответа

21 июля 2022

Вначале общения испытываю влечение интерес но потом мне человек не интересен и я его стесняюсь особенно если кто-нибудь нас увидит потом мне становится все равно и скучно с ним и ещё я не люблю когда мне пишут звонят

Надежда

Вопрос закрыт

Чупрова Ксения Игоревна · Answer · 2022-07-22T09:04:52+03:00

Надежда, в вашей ситуации кроется тема про самооценку. Вас привлекает человек, до тех пор пока не завоюете его внимание. Как только, вы его получаете, ваша самооценка поднимается. С самого начала ваше подсознание " а получится ли у меня добиться его расположения, симпатии?" это происходит и вы отпускаете этого человека. Подробнее вопрос можно рассмотреть на очной встрече с психологом, если он доставляет вам дискомфорт.

Question 11

Как бороться с тревожностью и отсутствием чувств

1 ответ

21 июля 2022

Меня беспокоит пустота внутри, не чувствую ничего - абсолютно. Полная апатия. Постоянная тревожность и панические атаки. И всё это чередуются с повышенной активностью. Иногда кажется, что схожу с ума, и уже никогда не смогу с этого выбраться.

Юлия

Вопрос закрыт

Чупрова Ксения Игоревна · Answer · 2022-07-21T14:36:31+03:00

Юлия, здравствуйте, есть решение в вашей ситуации. Только скажите, сколько у вас это продолжается и с чего началось ? Панические атаки мы лечим, либо через психологов/психиатров/психотерапевтов и медикаментозно, если уж требуется медицинское вмешательство с помощью успокоительных и других препаратов.

Question 12

Надоела тревога

1 ответ

21 июля 2022

Зравствуйте у меня такая проблема... Я уже спрашивала здесь на эту тему и мне тогда сказали, что это похоже на ОКР.. к врачам после этого я не ходила, чтобы подтвердить это(потому что все в семье не восприняли это всерьёз)... Тогда я говорила, что у меня бывает, что я...

Полина

Вопрос закрыт

Чупрова Ксения Игоревна · Answer · 2022-07-21T11:58:19+03:00

Добрый день, по таким симптомам сложно сказать, нужна патопсихологическая диагностика, для подбора терапии - консультация психотерапевта

Question 13

Навязчивые мысли изменить хоть что-то

1 ответ

21 июля 2022

Здравствуйте, помогите понять, что со мной, заранее спасибо Вам! У меня ощущение, что если я изменю себя, то автоматически я не я, а значит все проблемы "прошлой меня" исчезли. Я устала от этих мыслей

Lolita, Пятигорск

Вопрос закрыт

Чупрова Ксения Игоревна · Answer · 2022-07-21T09:17:17+03:00

Здравствуйте, Лолита. Чего вы боитесь именно и что вызывает в Вас такую тревогу ? Во время психотерапии происходят определенные изменения, но человек весь не меняется. Он остаётся примерно таким же , просто некоторые качества психики могут измениться, и при том если вы сами этого захотите. Если вы считаете что придёте к терапевту и он снимет вас, излечит от всего, и изменит вас полностью, то это далеко не так )))в основном бОльшая часть работы в изменении личности в процессе терапии зависит от самого клиента, от его стараний, усилий, чем от психотерапевта. Психолог/психотерапевт служит в консультировании лишь как помощь/инструмент, тогда как клиент решает нужно ли ему это или нет)

Question 14

Страх, депрессия

1 ответ

21 июля 2022

Здравствуйте, мне 18 лет, живу с родителями в своем доме. В этом году собираюсь поступить в колледж, который находиться в другом городе. В 40 км от моего города. Написали заявление в колледж. Так как колледж в другом городе родители купили небольшую комнату в коммунальной...

Иван

Вопрос закрыт

Чупрова Ксения Игоревна · Answer · 2022-07-21T07:49:00+03:00

Здравствуйте вы чувствуете вину за свой отъезд. Вы это делаете в целях учебы, родители все понимают и поэтому пошли "навстречу" вам. Можно поговорить о ваших переживаниях с ними, состояние пройдет, можно очно обратиться к психологу для проработки чувства вины

Question 15

Помогите хоть чем-нибудь

1 ответ

20 июля 2022

Добрый вечер! У меня есть проблема-моя мама не поддерживает меня. У нас с ней совершенно разные вкусы. У нас часто такое бывает, что она заставляет меня делать то, что мне не хочется! Я уже 8 лет занимаюсь проф. английским языком, но не хочу на него ходить -мне это не...

Елизавета

Вопрос закрыт

Чупрова Ксения Игоревна · Answer · 2022-07-20T10:45:28+03:00

Елизавета, добрый! Жаль что Ваша мама пытается реализовать свои мечты через Вас. Но так поступают большинство родителей. Здесь нужна психотерапия с Вами обеими, с вашей мамой.