Онлайн консультация сомнолога
Вопросы сомнологу
1085 вопросов
Принимаю мелатонин. Можно ли загорать.
6 июня 2024
Здравствуйте. Принимаю мелаксен. Собираемся ехать на море. В инструкции к препарату указано, что следует избегать пребывания на ярком солнце. Почему? Надо отменять препарат или за неделю на юге ничего критичного не случится?
Светлана
Вопрос закрыт
Чуткий ночной сон
6 июня 2024
Добрый день!Сыну сейчас 2 года и 5 месяцев. Он очень крепко спит во время дневного сна, почти не ворочается и очень сложно его разбудить, а засыпает обычно довольно быстро (минут 10 или меньше).А вот на ночной сон уложить целая проблема- засыпает очень долго (примерно 1,5...
Анастасия
Вопрос закрыт
Сколько я должен спать?
5 июня 2024
Здравствуйте, у меня такая проблема, я не могу выспаться. Пробовал спать разное количество времени, от 6 до 12 часов, но всегда просыпаюсь либо сонливым, либо просто с плохим самочувствием. Но как то я несколько дней не мог поспать больше 3 часов в день, потому что ложился...
Макар
Вопрос закрыт
НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!
Выберите один из популярных запросов:
Пользуюсь фитнес браслетом, медленная фаза сна не превышает 20% от всего сна
4 июня 2024
Мне всего 14 лет, узнал то что глубокий сон нужен подростку, у меня всего максимум час медленного сна за всё время пока я сплю
Матвей
Вопрос закрыт
Встаю очень рано
28 мая 2024
Здравствуйте, проблема такая, независимо от того, во сколько я лёг спать, утром я просыпаюсь очень рано (6:20-7:20). Даже если я могу поспать долго, все равно просыпаюсь в указанное время и не могу дальше спать. И всё бы ничего, когда я встаю, я чувствую себя бодрым, но к...
Глеб
Вопрос закрыт
Как влияет на сон человека полярный день
22 мая 2024
Как влияет Полярный день в широтах Заполярья на здоровье человека? Меняются ли какие-то процессы в организме? Здоровый ли сон у человека в этот период? Отражается ли как-то на психике человека круглосуточное солнце и нужно ли пить какие-нибудь витамины?
Саша, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Кричу во сне.
20 мая 2024
Кричу во сне,вскакиваю иногда падаю на пол были травмы.Могу упасть в поезде с полки.Обращался к психиатору выписывали фенибут,сначало вроде бы помогало а затем тоже самое продолжается.Вынужден пристегиваться ремнями к постели. Надоел своей семье. Травм не было,возвраст 66 лет...
Юрий, Шахты
Вопрос закрыт
Катафрения
14 мая 2024
Во сне сама торт не замечая издаю звуки (как описывают со стороны мычания) и это сопровождается задержкой дыхания, данная проблема с детства, бывает не каждую ночь, но доставляет дискомфорт (в поезде, мешаю близким спать). Бывали такие моменты что сама просыпалась и слышала...
Татьяна
Вопрос закрыт
Ребенок делит ночной сон на два
9 мая 2024
дано: ребенок 7 месяцев, девочка. Умеет: ползать, сидеть, вставать у опор(вернее у всего подряд), сегодня ещё начала приставлять ноги и перебирать руками по опоре. 2 зуба есть, 2 лезут ещё. Все это за месяц. Двигательные новинки за 2-3 недели.Сон нас покинул с 20 апреля....
Юлия, Самара
Вопрос закрыт
Почему храп каждый день как только усну
29 апреля 2024
Помогите может есть какие лекарства. Как только усну храплю очень сильно. А спать приходится в казарме Я военный, подскажите пожалуйста решение данного вопроса
Андрей
Вопрос закрыт
Бессоница, не хочу спать сутками
26 апреля 2024
Пятый месяц меня мучает бессоница, раньше просто не могла уснуть по долгу, но засыпала хотя бы в 1-2 ночи, а потом днём спала. Потом пропал дневной сон, как бы сильно организм не хотел спать - заснуть не выходило, просыпаться начала раньше будильника, поспав часа 3-4. Потом...
София
Вопрос закрыт
Как создать режим сна ребёнку в 3 месяца
25 апреля 2024
Здравствуйте. Ребёнку 3 месяца 8 дней. Начала потихоньку путать день с ночью. Днем спит хорошо, крепко и долго. Может спать по 3-4 часа. А вечером после купания, после еды кое-как укладываем спать со слезами, криками, психами. После 20:00 - 21:00 начинает болтать, что-то...
Анастасия, Орск
Вопрос закрыт
Удалили зуб мудрости
24 апреля 2024
Удалили зуб мудрости, верхний. После 10ти дней, появилось ощущение что что-то мешает. Оказалось, на дисне со стороны щеки появился на подобие (прища) небольшой ,в нём кровь. Гноя нет, не болит, не ноет. Гигиена соблюдалась после хирургического вмешательство. Что это может быть?
Дмитрий
Вопрос закрыт
ХАГ,СОАС,ожирение 3 ст.,ХКЭЛГ
17 апреля 2024
Можно ли получить консультацию по расшифровке Бипап-терапии? И в случае необходимости, скорректировать настойки Бипап-аппарата?
Светлана
Вопрос закрыт
Головокружение во сне
13 апреля 2024
Здравствуйте, мне 18 лет и у меня проблема. Во время сна у меня может резко начать кружится голова, я от этого просыпаюсь и ком6ата вертится, меня начинает мутить но стоит проснутся и сфокусироваться это проходит, после я могу лечь спать и все начинается по новой, такое...
Александра, Ачинск
Вопрос закрыт
— Жанна, г. Москва
— Татьяна, г. Москва
— Елена
— Валентина, г. Москва
— Павел, г. Ессентуки
—
— Диана, г. Черкесск
— Алавдин, г. Махачкала
— Елена
— Ольга
— Елена, г. Псков
— Полина
— Иван, г. Донецк
—
— Дандао, г. Якутск