Онлайн консультация сомнолога

Question 1

Бессонница

17 января 2024

Здравствуйте. Мне 56 лет. Страдаю бессонницей лет 7.Сначала связывала это с климаксом, потом страдала тревожно депрессивным расстройством, пролечилась у психотерапевта. Сейчас не могу заснуть, приходится принимать перед сном мелатонин, иногда курсом принимать донормил, очень...

Альфира, Вятские Поляны

Вопрос закрыт

Литвинова Екатерина Дмитриевна · Answer · 2024-01-19T12:19:01+03:00

Литвинова Екатерина Дмитриевна

Да, на сайте есть личные консультации

Question 2

Задержка дыхания во сне

1 ответ

17 января 2024

Здравствуйте, мне 35 лет, рост 174, вес 82, курю, пью пиво, беспокоят задержки дыхания во сне, перегородка искревлена, но если нет насморка нос дышит нормально, давления нет, голова не болит, поможет ли операция? Если терапия с маской то как долго она длится?

Дмитрий

Вопрос закрыт

Халилова Айше · Answer · 2024-01-17T15:08:57+03:00

Добрый вечер! Вам нужен очный осмотр лор врача для начала для определения степени искривления носовой перегородки и выявления других лор патологий, ведущих к апноэ сна. В случае невыявления самой причины апноэ или неустранения ее сипап применяется длительно, равно пожизненно

Question 3

Странная бессонница

3 ответа

16 января 2024

Уже две недели мучит странная бессонница. Живу у моря, магния в воздухе - много, никогда в это время года не страдал бессонницей, образ жизни такой же как всегда, не пью, не курю, кофе/чай - только в первой половине дня. И вдруг - две недели подряд в одно и то же привычное...

Михаил

Вопрос закрыт

Симанчева Татьяна Александровна · Answer · 2024-01-17T16:52:11+03:00

Пробуйте! Будем верить , что Пантогам актив сделает день спокойнее и легче будет засыпать.

Question 4

Храп сильный

4 ответа

16 января 2024

Здравствуйте.Плохое самочувствие на протяжении нескольких лет, а именно беспокоят сонливость прямо с утра и так до конца дня, упадок сил. Глаза просто закрываюся, не могу смотреть в монитор. Я бухгалтер, мне надо быть состредоточенной, а тут прямо обморок. Пошла к неврологу,...

Светлана

Вопрос закрыт

Москвина Анжела Вильевна · Answer · 2024-01-16T12:17:03+03:00

Здравствуйте!
Обязательно надо проверить уровень ферритина в крови, если показатель ниже 45, то это может приводить к бессоннице, надо будет принимать препараты железа.
Апноэ сна— это состояние, при котором мышцы в области шеи не могут удержать открытыми дыхательные пути, из-за чего горло во время сна сужается и дыхание неоднократно останавливается. Это приводит к снижению уровня кислорода в крови и, как след- ствие, к постоянному прерыванию сна, что может вызывать у вас чувство усталости. храп, головную боль после про- буждения, перепады настроения, заложенность носа и крайнюю утомленность в течение дня.
Нужно все таки снизить массу тела, 70 кг это тоже повышенная масса тела для вашего роста. Спите на боку, поднимите изголовье кровати, купите мундштук от храпа. Мундштуки помогают укрепить мягкие ткани глотки и удержать дыхательные пути открытыми, оттягивая вперед челюсть или придерживая язык в передней части рта, открывая путь воздуху.

Question 5

Бессоница от триптофана, омега3 и витаминов группы б

2 ответа

16 января 2024

Принимал добавку 5 htp в дозировке 100-200 мг в день и все было хорошо в течении полугода, но затем добавка начала работать "наоборот" , после приема появилась бессоница. Теперь все продукты содержащие триптофан( творог, сыр) вызывают бессоницу. Так же к бессонице...

Евгений

Вопрос закрыт

Москвина Анжела Вильевна · Answer · 2024-01-16T11:29:22+03:00

Я предполагаю, что в течение 10-14 дней после отмены всех препаратов у вас нормализуется рацион, сейчас в качестве лечения бессонницы можно принимать атаракс или тералиджен, препараты рецептурные

Question 6

Принимать ли мелатонин маме новорожденного?

1 ответ

14 января 2024

Здравствуйте.По ночам встаю к ребенку примерно каждые 20 минут. Режутся зубы, спит очень плохо. Потом не могу сразу уснуть и как только засыпаю уже надо вставать. Днём спать никогда не могла. Чувствую, что силы меня покидают, постоянно уставшая, беспокойная. Хочу пропить...

Ася

Вопрос закрыт

Халилова Айше · Answer · 2024-01-14T20:05:35+03:00

Добрый вечер. Мелатонин принимать можно. Я бы рекомендовала Вам консультацию специалиста по ГВ или по сну (для новорожденных) для обучения совместному сну

Question 7

Нарушение сна

6 ответов

14 января 2024

Во время засыпания , уходя в сон резко просыпаюсь в принципе даже не успев заснуть особо , от того что будто не хватает воздуха , делаю вдох глубокий . И так по несколько раз за ночь . Сон поверхностный . Боюсь этого состояния . Делала полисомнографию с ээг но консультацию...

Елена

Вопрос закрыт

Лавров Никанор Васильевич · Answer · 2024-01-14T13:57:02+03:00

Елена, здравствуйте! Я посмотрел Ваши анализы. Ничего "криминального" там нет. Я бы предложил очно проконсультироваться с врачом-психотерапевтом для дифференциальной диагностики причин таких состояний. Пока можете попринимать мелатонин 3 мг за 40-60 мин перед сном в течение двух недель и афобазол-ретард по 1т табл в сутки в течением месяца. + магне В6 2 табл на ночь.

Question 8

Лунатизм?

3 ответа

12 января 2024

Здравствуйте, мне 42 года зовут Ирина. С детства я по ночам хожу, луначу. Не всегда. Во взрослой жизни, когда у меня сложный период, сильный стресс я могу встать ночью, включить плиту, открыть холодильник.могу есть или могу положить руку на горячую комфорку. После действия...

Ирина

Вопрос закрыт

Москвина Анжела Вильевна · Answer · 2024-01-12T21:17:52+03:00

Кстати, сомнабулизм бывает также при тревожных состояниях. Тревога - защитная реакция организма и во время сна «пробуждаются» некоторые отделы мозга, отсюда и снохождение. Можно рассмотреть прием противотревожных средств - атаракс или тералиджен на ночь и понаблюдать за своим состоянием.

Question 9

Бессоница, предполагаю по причине ушиба головного мозга.

4 ответа

12 января 2024

Лет 7 назад был инсульт и микроинсульт, а 5 лет назад был серьезный ушиб головного мозга с последствиями - 2-я гр. инвалидности и мне 75 лет. 3-4 года по нарастающей бессоница, таблетки мягкого действия уже толком не помогают. Реклама предлагает купить прибор "Вижн"...

Татьяна, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Сошникова Наталия Владимировна · Answer · 2024-01-12T15:11:35+03:00

Здравствуйте. Вряд ли прибор поможет нормализации сна. Какие именно препараты пробовали принимать? Миртазапин, зопиклон, пробовали?

Question 10

Проблемы со сном

5 ответов

9 января 2024

Добрый день Уважаемые врачи! Три года назад в момент пандемии у меня произошел первый приступ панической атаки, после ковида. С этой проблемой я живу до сих пор, но она постепенно проходит, я про нее забываю. Суть вопроса. Еще до пандемии у меня были проблемы со сном, при...

Сергей, Самара

Вопрос закрыт

Сошникова Наталия Владимировна · Answer · 2024-01-12T03:59:17+03:00

Это если избыток кальция, тогда может быть проблема. Или дефицит магния.
По поводу кальция все просто - кальций общий крови. если в норме, то эту причину исключаем.

Question 11

Тяжелая степень апноэ

3 ответа

9 января 2024

Здравствуйте, диагностирована тяжелая степень апноэ по результатам респираторной полиграфии, рекомендовано проведение сипап терапии в домашних условиях. Для этого необходим кислородный концентратор, подскажите, пожалуйста, как правильно его подобрать?

Екатерина, Дубна

Вопрос закрыт

Карлов Александр · Answer · 2024-01-09T17:49:27+03:00

Подбор терапии осуществляется специалистом-сомнологом. Обычно это делается в условиях профильного отделения.

Question 12

Нарушен сон

5 ответов

9 января 2024

Добрый вечер,женщина 47 лет, работа по сменам, медик. Стрессы постоянные. Уже года 2 не сплю полноценно. Сон прерывистый. Просыпаюсь раза 2 около 3 х часов и потом часа через 1,5. Могу с 3 х не уснуть до работы. Пыталась принимать Магний, Новопассит,Атаракс Без эффекта .От...

Владимир

Вопрос закрыт

Москвина Анжела Вильевна · Answer · 2024-01-09T16:47:31+03:00

Здравствуйте!
При нарушении циркадных ритмов назначают мелатонин, можно принимать по 1 таб за 30 минут до сна, эффект наступит в течение 3 дней.

Question 13

Сон после тренировки

4 ответа

9 января 2024

Здравствуйте!После тренировки с 20.00 до 21.30 не могу уснуть, душ, ромашка, мелатонин, габа, апликатор, массаж не помогают.27 лет, парень, проблема наблюдантся уже 6 лет, иногда стараюсь тренироваться днем или перед выходными, чтобы потом мог выспаться, но далеко не всегда...

Герман

Вопрос закрыт

Симанчева Татьяна Александровна · Answer · 2024-01-09T12:14:07+03:00

Здравствуйте. Связано нарушение с выбросом гормонов в процессе тренировки. Поэтому можете попробовать откорректировать мелатонином. Но это биохимия , тут выход только смещение тренировок. Либо в те дни когда вечерние тренировки, делать меньшую интенсивность.

Question 14

Бессонница

1 ответ

8 января 2024

Здравствуйте!59 лет.Ныне пенсионер(бывший пилот ГА)Год назад началась бессонница на фоне проблем.Сейчас проблемы закончились.Травы,чаи,велсон,мелатонин,глицин-ничего не помогало.Не иог уснуть-далее бессонная ночь .Прописали Клонацепам-0,25 мг.Результат отличный.пробовал...

Станислав, Калуга

Вопрос закрыт

Москвина Анжела Вильевна · Answer · 2024-01-08T21:15:37+03:00

Здравствуйте!
К сожалению транквилизаторы бензодиазепинового ряда вызывают привыкание (клоназепам, феназепам, мезапам и другие). То, что вы описываете, называется синдром отмены, поэтому в качестве прикрытия вам подойдет препарат тералиджен, он доказал свою эффективность в борьбе с зависимостью от транквилизаторов, курс лечения: 1-3 день по 1/2 таб вечер, 4-6 день по 1 таб на ночь, 7-9 день по 1/2 таб обед и 1 таб на ночь, с 10 дня по 1 таб обед и 1 таб на ночь - курс лечения 1 месяц.

Question 15

Бессонница

8 ответов

7 января 2024

У меня уже больше полгода появился звон в ушах и бессонница. Бессонница проявляется особым образом. Я в принципе хочу спать и засыпаю, но в момент, когда уже проваливаюсь в сон, дергаюсь и просыпаюсь. Пульс на некоторое время повышается. Потом еще раз тоже самое. Через...

Иван, Тамбов

Вопрос закрыт

Москвина Анжела Вильевна · Answer · 2024-01-07T23:53:39+03:00

Вы можете вернуться на тразодон, это тоже антидепрессант, который обладает снотворным эффектом. ЗНС у вас возникло, так как алкоголь усилил токсическое действие нейролептика эглонила.