Онлайн консультация сомнолога

Question 1

Какие последствия при долгом приеме Лорафена

1 сентября 2020

Здравствуйте! Мне 57 лет. Вот уже 13 лет, как я сплю только со снотворным. Последних лет 6-8 принимаю Лорафен на ночь. Пила по таблетке, постепенно пытаюсь уменьшать дозировку, последних 3 месяца пробую по 1/3. Какие возможны последствия? Спасибо.

Светлана

Вопрос закрыт

Карасёва Светлана Владимировна · Answer · 2020-09-01T05:59:21+03:00

Добрый день , вызывает привыкание , снижение концентрации внимания и торможение реакции.Из побочных действий : редко - головокружение, атаксия, повышенная утомляемость, мышечная слабость;в отдельных случаях - эпизоды амнезии.
Со стороны пищеварительной системы:
редко - сухость во рту, дисфагия, тошнота, диарея, запор, нарушения аппетита;в отдельных случаях – нарушения функции печени.Аллергические реакции:
редко – кожная сыпь, зуд.Со стороны лабораторных показателей:
изменения картины периферической крови.Местные реакции:
при в/в введении возможен флебит или венозный тромбоз.

Question 2

Шевеление руки.

1 ответ

28 августа 2020

Здравствуйте такая проблема, во сне со слов жены моя рука её трогает, она естественно просыпаться и меня будит что ты ко мне лезеш? Так происходило несколько раз. Обычно сплю спокойно, бывает раз в 2 месяца можете дольше. В чем проблема?

Иван

Вопрос закрыт

Потехина Яна Игоревна · Answer · 2020-08-28T16:08:53+03:00

Здравствуйте, кратковременные не частые эпизоды шевелений во сне различного характера - это норма.
Если такие "трогания" случаются часто, то можно пройти полисомнографию, во сне зарегистрировать эти эпизоды (но не факт что они могут случится).
Я бы расценила это вариантом нормы.

Question 3

Сложности с засыпанием

1 ответ

19 августа 2020

Мне 60лет. Трудно заснуть...самостоятельно засыпаю оч редко. В основном засыпаю с 1/2 таблетки донормил...уже около 3лет...прописал терапевт...обратилась повторно...сказала это самые безобидные...мне кажется это ненормально. И просыпаюсь 1-2раза за ночь. В жизни всё спокойно...

Ольга

Вопрос закрыт

Бочкарев Михаил Викторович · Answer · 2020-08-20T12:56:35+03:00

Здравствуйте, Ольга. Снотворные препараты используются кратковременно для коррекции острой инсомнии. Это костыль, который напоминает организму как спать. При длительности нарушений сна более 3 месяцев основной и наиболее эффективный метод лечения - когнитивно-поведенческая терапия инсомнии, которая помогает восстановить нормальный сон без лекарств за 6-8 недель, и обучить человека профилактировать рецидивы инсомнии. Сейчас это лечение проводят и онлайн. Если человек по какой-то причине не может или не хочет заниматься этим вариантом лечения, то принимает снотворные препараты - по инструкции доксиламин до 7 дней принимается. Есть еще преператы мелатониа длительного действия для лиц старше 55 лет, принимаются о 13 недель.

Question 4

Что делать, если пробоемы с засыпанием.

2 ответа

11 августа 2020

Уже около месяца проблемы со сном, не могу уснуть. Видимых причин нет, но всегда есть о чем переживать дети, работа и т.д. После нескольких дней без сна, кажется точно уснешь, а опять не получается. Вечером уже боишься времени, когда пора спать

Светлага

Вопрос закрыт

Потехина Яна Игоревна · Answer · 2020-08-11T17:24:22+03:00

Здравствуйте. Для начала попробуйте Фенибут 250 мг по 2 таб 3 раза в день - 1 месяц. Он безопасен.

Question 5

Ночью 18 летний сын не спит

1 ответ

6 августа 2020

Здравствуйте..моему сыну 18 лет..он каждую ночь не спит..не получается у него уснуть..когда пытается заснуть слышатся посторонние звуки или какие то видения...как быть .что делать..я в отчаянии..помогите пожалуйста

Расул

Вопрос закрыт

Потехина Яна Игоревна · Answer · 2020-08-07T10:33:30+03:00

Здравствуйте. Для начала надо показать врачу неврологу. Перед засыпаниям бывают галлюцинации, и не всегда это патология, главное посетить врача. Для улучшения сна можно попить Фенибут 250 мг по 1 таб 3 раза в день. Перед сном 2 таблетки можно.

Question 6

Нос не дышит боли в переносице плохо сплю

1 ответ

2 августа 2020

Здравствуйте. Меня долгое время беспокоит, что трудно дышать носом и "распирает" переносицу (не столько больно, сколько мучительно неприятно), начиная с 2009-го года, когда была выполнена двусторонняя гайморотомия.С тех пор сплю очень плохо, год от года все хуже. В последнее...

dokhelen@mail.ru

Вопрос закрыт

Бочкарев Михаил Викторович · Answer · 2020-08-02T12:12:08+03:00

Здравствуйте, Елена.
Чтобы уточнить состояние носовых пазух проводится КТ околоносовых пазух. Для оценки носового дыхания и насколько оно нарушено ЛОР-врачи проводят риноманометрию - одевается маска, подается воздух при переменном закрытии носовых ходов.
Чтобы уточнить нарушение носового дыхания или другие причины в ротоглотке приводят к нарушению дыхания во сне ЛОР-врачи проводят слип-эндоскопию - эндоскопическое исследование ротоглотки и носовых ходов во время медикаментозного сна. Тактика лечения и вариант операции зависит от результатов исследований. Также у вас могут быть и регулярные остановки дхыания во сне приводящие к ночным пробуждениям. Если при слип-эндоскопии выявляется что во сне возникает перекрытие просвета дыхания за счет западения корня языка, то при наличии сонливости/усталости и/или артериальной гипертонии показана СРАР-терапия - сон со специальным прибором который улучшает дыхание во сне.

Question 7

Проблемы со сном

1 ответ

23 июля 2020

Добрый день! Проблемы со сном. Уже давно начались, понемногу. Сначала пробовали успокаивающие чаи и чаи для сна. Убирали телевизор и телефон перед сном, тише делали свет. Проветривали. Читали перед сном. И так с переменным успехом. То спалось, то нет, то мало, редко всю ночь....

Алексей

Вопрос закрыт

Бочкарев Михаил Викторович · Answer · 2020-07-23T17:44:30+03:00

Здравствуйте, Алексей. Для лечения описываемой вами проблемы со сном используется конитивно-поведенческая терапия, вы можете найти ее онлайн. Это метод лечения за 6-8 недель, при котором меняются как привычки сна, так и убеждения и мысли по-поводу сна. Снотворные препараты при необходимости выписывает невролог или психиатр после очного осмотра.

Question 8

Частые короткие сны, их ассоциируют с "ведьма сидит на шее" если не ошибаюсь

1 ответ

20 июля 2020

В течении полу-года,часто когда засыпаю попадаю в краткий панический сон,не могу шевелиться и просыпаюсь через силу, за последние два месяца такое состояние участилось.А открыв глаза чудаться разные силуэты, которые внушают страх и панику.Что можете посоветовать, как можно с...

Людмила

Вопрос закрыт

Ахкамов Артур Дамирович · Answer · 2020-07-20T10:28:58+03:00

Здравствуйте!
Вам нужно обратиться к неврологу и сделать ЭЭГ.
Возможно на фоне имеющего гипоксического состояния и возникает такая симптоматика

Question 9

Сняться очень тревожные сны, буквально каждый день

1 ответ

10 июля 2020

Всегда были проблемы со сном, часто просыпаюсь начами от кошмаров. Последние время все хуже и хуже. Часто начали сниться сны, где я пытаюсь что-то сделать, но не могу, машцы и мимика как-будто отключилась. Через силу пытаюсь поменять что-то, но не могу.

Анастасия

Вопрос закрыт

Потехина Яна Игоревна · Answer · 2020-07-11T13:21:18+03:00

Здравствуйте. Такой беспокойный сон бывает на фоне тревожного нарушения: Вам надо попить Тенотен по 2 таб 2-3 раза в день рассасывать - 2 месяца. Глицин 100 мг по 1 таб под язык - 3 раза в день - 1 месяц. Пустрыник заваривать пить как можно чаще. Можете попробовать Фенибут 250 мгпо 1 таб 3 раза в день. И психотерапия - обратитесь к хорошему психотерапевту.

Question 10

О качестве сна

1 ответ

1 июля 2020

Я спал по показание Sleep control1.Awake -25%2.Light sleep-31%3.Deep+Rem Sleep-44% а Efficiency-88%Общий время сна 8 час 2 минут Я не могу понять какой у мня сон помогите определить качества сна.Спасибо!

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Бочкарев Михаил Викторович · Answer · 2020-07-02T12:53:09+03:00

Здравствуйте. Вам нужно обратиться в службу поддержки для выяснения как рассчитываются указанные показатели. Эффективность сна - фактическое время сна по отношению ко времени в кровати, из которой вычитаются длительность засыпания и время бодрствования после засыпания

Question 11

Долгое время не могу нормально засыпать

2 ответа

23 июня 2020

Я жаворонок и недавно засыпала в 21.00 как убитая. А сейчас хоть и ложусь спать в 21.00, но засыпаю точно не в это время и просыпаюсь на утро убитой. Как мне снова ложиться в 21.00 и сразу засыпать???

Виолетта

Вопрос закрыт

Потехина Яна Игоревна · Answer · 2020-06-24T21:21:17+03:00

Добрый вечер. Можно попробовать вставать рано 5-6 утра . Подсчитать общее количество часов сна за сутки. Если 8-9 часов набирается , то это норма.

Question 12

Храплю ужасно(

2 ответа

23 июня 2020

Я очень сильно храплю,но не ртом,а носом,при этом рот сильно зажат,начинается с первой секунды сна и без перерывов,как будто задыхаюсь,сопение и клокотание не дает дома спать родным,я в отчаянии,сама постоянно уставшая.

natalli_0976@mail.ru, Могилёв

Вопрос закрыт

Кудасова Ирина Вячеславовна · Answer · 2020-06-23T09:59:32+03:00

Здравствуйте! Лекарства от храпа нет. Обычно ищут патологию в носоглотке и ее полечивают, но часто храп остаётся. Изменение диеты даст более длительный эффект, но нужна сила воли. Это отказ от животных белков(рыбы, мяса, молочных продуктов р сахара с белой мукой) Фактически вегетарианство. Можно только сливочное масло из животных продуктов. Попробуйте в течение недели отказываться, потом на 2недели отказаться. Эффект будет. Также постоянно принимайте ромашку в виде отвара вместо чая. Здоровья.

Question 13

Храп возникает

1 ответ

21 июня 2020

У меня возникает храп, мне 36 лет, как мне исправить, некоторые врачи советуют перегородку ломать, кто то небный язычок. Я не знаю что делатьХотелось бы узнать проблему, может быть пройти какое то обследованиие

Андрей

Вопрос закрыт

Бочкарев Михаил Викторович · Answer · 2020-06-21T17:35:51+03:00

Здравствуйте, Андрей. Методы лечения храпа зависят от его причины, которую выясняет лечащий врач (из-за чего сужается просвет дыхательных путей во сне), особенностей прикуса, вашего самочуствия и есть ли сонливость/усталость днем, от сопутствующих заболеваний (ожирение, артериальная гипертония, хронические заболевания ЛОР-органов), осложняется ли храп остановками дыхания во сне и какой они тяжести. Чтобы выяснить это проводится респираторный мониторинг или полисомнография, осмотр ЛОР-врача и слип-эндоскопия при необходимости определения варианта оперативного лечения (эндоскопическое исследование верхних дыхательных путей во время сна), при необходимости консультация ортодонта, при избыточном весе - снижение веса, при обструктивном апноэ во сне средней и тяжелой степени и наличии артериальной гипертонии, или сонливости/усталости - подбор неинвазивной вентиляции легких.

Question 14

Бессонница

1 ответ

13 июня 2020

57 лет., жен.Беспокоит бессонница - не получается заснуть до 3-4 утра в течение последней недели. Т.е. из-за необходимости вставать на работу удается поспать только 2-3 часа. Использовала "Мелатонин" - никакого эффекта, раньше помогал фенозепам, но он закончился. Также...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Бочкарев Михаил Викторович · Answer · 2020-06-13T22:19:25+03:00

Здравствуйте! обратитесь к психологам когнитивно-поведенческой терапии для проведения терапии. Обычно курс терапии занимает 6 недель и может проводиться онлайн

Question 15

Маниакальная сонливость

1 ответ

4 июня 2020

Здравствуйте. Все время хочу спать и днем и ночью. Если появляется возможность могу спать круглосуточно. Что делать чтоб не проспать свою жизнь? Помогите, пожалуйста. Мечтаю проснуться выспавшейся Галя

Галя

Вопрос закрыт

Бочкарев Михаил Викторович · Answer · 2020-06-05T17:46:55+03:00

Здравствуйте, Галина. Вам нужно обратиться к неврологу или сомнологу очно для осмотра, и определения плана обследования и лечения. Исследование сна полисомнография помогает оценить качество сна и выяснить есть ли нарушения сна и поставить диагноз

Онлайн консультация сомнолога

Вопросы сомнологу

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!