Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и паника
1 ответДобрый вечер.помогите мне разобраться как с этим справиться.у меня было серьёзное заболевание онкология и именно из за того что я много нервничала.сейчас я не болею но много нервничаю и переживаю что заболею.я очень сильно переживаю когда вижу животных которых выкинули...
Здравствуйте, Вам нужно обратиться к психотерапевту на очный прием для назначения медикаментозной терапии и проведения психотерапии для решения данного состояния. Берегите себя.
Паника, страхи, тревога
7 ответовДобрый вечер. 5 месяцев назад я сьела консерву подхаатила бактерию (бутулизм) поражающую нервную систему, спиной мозг,головой мозг, дыхательные органы, зрение. Впала в кому на день или полтора. Очнулась в реанимации в тяжёлом состоянии, слепая полностью была три недели, потом...
Что то принимаете из препаратов?
Тревога и паника
1 ответЗдравствуйте, ввиду сложившейся ситуации в стране, к сожалению, я не могу посоветоваться со своим лечащим врачем, поэтому прошу помощи у вас. Год назад мне диагностировали БАР, и соответственно, назначили ряд медикоментов, все протекало достаточно неплохо до октября месяца...
дозировки очень маленькие, а выбор препаратов странен. Есть основания для назначения депакина, но дозировка чаще около 1200-1500 мг в сутки. мелипрамин - это активизирующий трициклический антидепрессант. При БАР противопоказан. Азапин. Это препарат при резистентном состоянии. Здесь его назначение не оправдано. Заключение: меняйте врача. Основа терапии: депакин + кветиапин. При депрессивных фазах + антидепрессант групп СИОЗС или СИОЗСН (венлафаксин). сейчас можно предлагать (уз тех лекарств, что есть у вас): увеличение дозировки азапина на ночь до дозы, достаточной для сна 50-100 мг на ночь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паника, тревога, всд
1 ответВрач выписала противовоспалительные капельницу, анальгин, димедрол, дротаверин, дексаметазон, эуффилин. У меня грыжи в шее. Мне стало очень плохо страх, ужас, панику, головокружения, слабость, не понятные ощущения. Панические атаки, ВСД мне поставили в 2021 году после падения...
Добрый день, признаки астенического расстройства и тревоги, нужно пройти тестирование на уровень тревоги по шкале HADS, консультация невролога для подбора антидепрессантов
Тревога и паника.
11 ответовЗдравствуйте! Продолжительное время чувствую тревогу и панику.. У меня трое детей, постоянно болеют, и я не справляюсь со страхами и переживаниями за здоровье детей и вообще моей семьи.. Я ночами не сплю мне всё кажется что ребёнок болен чем-то очень плохим, делаем...
Олеся, здравствуйте! То что Вы описываете похоже на тревожное состояние(которое уже как видно длиться долго). Попить просто то что без рецепта врача может действительно и не помочь(при длительном состоянии тревоги и больших нагрузках)- а подобрать препараты, которые помогут действительно снизить тревожность,нормализовать и восстановить нервную систему- и повлиять как следствие на ваше настроение- тут нужна консультация психотерапевта или невролога очно(чтобы подобрать индивидуальную схему для восстановления). Но вместе с этим важно как раз заняться собой! Это и физическое и ментальное здоровье! Работа с тревожными мыслями - что как раз поможет перестроить саму привычку мыслить сразу о плохом и запускать механизм.Это в работе с психологом или психотерапевтом можно так же подобрать для себя методы и научиться работать с ними. Самостоятельно- обратите внимание на себя и свой режим дня)) Тревога- всегда как помощник - она поднимается в нас когда мы перестаем обращать внимание на свои какие то потребности,ю перегружаем себя - снижается защитный барьер- и у нас нет ресурса спокойно реагировать на многие вещи) Прислушайтесь к себе: кк давно Вы не делали то что хотите? Как часто вы гуляете, отдыхаете, проводите время наедине с собой- даете себе возможность просто пожить!?)) Ведь главное для деток- счастливая и спокойная мама)) И да- сейчас ваша задача заняться собой и создать для себя преждевсего такое состояние))Помогает ли муж с детками, есть возможность отдыха и физнагрузок? Побыть наедине? Питание и тд. Сейчас это то с чего необходимо начать)) Потом сдать анализы у терапевта- и проверить все ли в порядке с витаминами и щитовидкой- котрые так же очень влияют на наше настроение , активность и спокойствие)) И все это чтобы комплексно и с любовью подойти к себе и помочь восстановить себя и прекрасную атмосферу в семье!)) По поводу книг, с которыми так же можно самостоятельно начать справляться с тревожными мыслями(понимать механизм и как прорабатывать): Р.Лихи Свобода от тревоги, Д.Бернс Терапия беспокойства,Катлин Смит управление тревогой. Вы уже сделали шаг навстречу к себе и восстановлению! Обратили на себя и свое состяние внимание- теперь по шагам постепенно не ругая себя потихоньку помогите самой себе восстановиться!!! И первое- начните с чего то приятного и расслабляющего для самой себя. поблагодарите за то что вы уже начали путь к своему восстановлению!!! берегите себя!
Фобия,паника,тревога
9 ответовЗдравствуйте,с детства имеется страх рвоты ,панический.с неврозом и паническими атаками живут 5 лет коротко говоря.пол года назад начались проблемы с жкт ,тошнота очень частая ,рвоты не было с детства ,я не представляю что со мной случится если начнётся рвота ,мне очень...
Эглонил можно принимать длительно, до полугода спокойно!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и паника
66 ответовЗдравствуйте,очень сильно обострилась тревожность трясет целыми днями ,очень болит все тело ,страшно и мозг не отпускает панику,сердце уже даже так не трясется от усталости руки не чувствую нормально,все время напряжены и в тряске ,потею,со вчерашнего вечера так мучаюсь,пью...
Здравствуйте! Тералиджен можете постепенно повышать до 10 мг 3 раза в сутки спокойно. По 2.5 мг каждые 2 дня до стабилизации состояния. А антидепрессант, как долго принимаете 10 мг?
Тревога,паника,апатия
1 ответя хочу изменить свою жизнь,я тревожник, у меня дипрессия уже больше полу года ,я сплю около 4 часов,подавленная агрессия я не общаюсь не скем - все разбежались, я живу в маленьком городе у меня некуда выходить - ни мероприятий ни клубов,я одинока, мне постоянно нехватает...
Оля,здравствуйте!Примите мою поддержку! Подскажите,у Вас установлен диагноз депрессия?Принимаете ли какое-то медикаментозное лечение? Конечно в Вашей ситуации важно для начала выровнить психоэмоциональное состояние,чтобы были силы что-то делать.Желательно,если есть возможность,подключить психотерпию. Рекомендую книгу Артём Барышев"Эмоциональный шторм",она поможет понять свое состояние и как действовать дальше.
Тревога и паника
4 ответаЗдравствуйте! Я хотела бы обратиться к вам за помощью — меня уже долгое время беспокоит проблема с тревогой. Она возникает порой даже без видимой причины, а иногда доходит до панических атак — в такие моменты мне бывает очень тяжело. Ещё меня беспокоит одна навязчивая...
Здравствуйте. Ваше состояние, вероятнее всего может быть тревожным расстройством, с элементами ОКР. Ваша мысль про окно противоположна вашим истинным желаниям. Это подсознательно ваш страх, а когда мозг в тревоге, и страхе он цепляется за ваши страхи, и таким вот образом раскручивает эту мысль. То, что вы тревожьтесь по этому поводу говорит о том, что так вы точно не сделаете. Люди, которые истино так делают, обычно спокойны. У вас в жизни много стресса? Потому что тревожное расстройство чаще всего завязано на хроническом стрессе. Таблетки не лечат причину, они снимают остроту симптома, чтобы вы могли работать с психотерапевтом. Если вы убрали таблетки, а навыки совладания со стрессом не появились, тревога вернулась. В так х ситуациях можно помочь работа с психотерапевтом или психологом в технике когнитивно-поведенческой терапии . Самостоятельно: при панических атаках используйте простые техники заземления (умыться холодной водой, посчитать предметы в комнате, назвать их вслух, подышать по типу квадрата); когда приходит навязчивая мысль говорите себе "это всего лишь мысль, пусть будет". Если стараться силой не думать об этом, то мысль цепляется ещё больше, когда вы понимаете эту мысль, она обычно уходит. Наладьте сон, отдых.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паника у реенка
5 ответовДобрый день. Какое успокоительное средство можно пропить ребенку. 9 лет. Постоянная паника. Боязнь оставаться одному. Постоянные страхи. Раньше спокойно оставался один. Какой препарат можно пропить для профилактики.
Здравствуйте, обязательно консультация психолога . Ограничьте зрительные нагрузки . Нормализуйте режим дня . Почаще отвлекайте и разговаривайте с ребёнком , пускай рисует свои страхи