Тревога по поводу здоровья — вопрос №2268137

Question

Тревога по поводу здоровья — вопрос №2268137

Софья

101 просмотр

13 июля 2024

Здравствуйте! На фоне ВСД у меня появилась тревожность и страх за здоровье. Что я умру или заболею смертельной болезнью. Я очень тревожусь чуть ли не до слёз и панический атаки. У меня ослабли ноги и начались дрожать руки(возможно из-за этого). Мне страшно иногда выходить на улицу, боюсь, что упаду в обморок или станет плохо(или же ноги опять будут как будто отказывать). Меня начало слегка пошатывать во время ходьбы, и мне хотелось бы узнать как бороться с тревогой и все этим симптомы (слабые ноги, шаткость, тремор рук) от нервов?
Буду благодарна всем советам!

Возраст: 14

Хронические болезни: Дыхательная аритмия, ВСД

Вопрос закрыт

страх

тревога

тремор рук

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

1 ответ врача

Пожаловаться

Снеговая Елена Леонидовна, 13 июля 2024

Психолог

Здравствуйте, София!

У вас сейчас непростой период взросления. Какая у вас атмосфера дома? Какие взаимоотношения с семьей, в школе? Тревогу вызывает только страх болезни?

Наблюдаетесь ли вы у невролога?

Пожаловаться

Софья, 13 июля 2024

Клиент

Елена Леонидовна, дома атмосфера неплохая. С семьей все чудесно,в школе проблем нет сейчас. До этого тревоги настолько сильной у меня не было, но как только что-то где-то заболит, то сразу паника. У невролога была, проверили, сказали ВСД и что надо принимать тенотен детский (но он, естественно, не помог..) и гулять побольше

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Софья, 13 июля 2024

Клиент

Елена Леонидовна, вот сегодня снова был приступ тревоги, когда родители уходили на работу. Сразу после пробуждения, у меня начало колотиться сердце и чувство страха в груди. Болит в области сердца еще, меня это пугает!

Пожаловаться

Снеговая Елена Леонидовна, 13 июля 2024

Психолог

София. Хорошо было бы поговорить с родителями по этому поводу и походить к подростковому психологу лучше очно, но допустимо и онлайн, чтобы поработать с приступами тревоги. Индивидуальная работа будет более эффективной, потому что вы сможете точечно разобрать причины столь сильных тревожных приступов и работать над уменьшением их выраженности.
Самостоятельно вы можете скачать приложение КПТ-дневник мыслей и прописывать каждую мысль, которая провоцирует эти приступы тревожные. Также в момент приступа вам поможет отвлечение, заземление, т.е. сосредоточение на том, что вас окружает здесь и сейчас. Тревожные мысли - это всегда мысли про будущее, а вам нужно переключить внимание на момент настоящего: сосчитать цвета вокруг, перечислить предметы и т.д. Также можно использовать медитации и аффирмации. Однако, помните, что лучше использовать все техники по согласованию с психологом, с которым работаете над проблемой.

Пожаловаться

Софья, 13 июля 2024

Клиент

Елена Леонидовна, хорошо, спасибо! Я уже, родителями поговорила, помощь психолога будет. Спасибо за ответ!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Кавид + беременность

4 ответа

8 октября 2020

Алина

Вопрос закрыт

Тревожное расстройство

5 ответов

8 февраля 2023

Анастасия

Вопрос закрыт

Нервная система

1 ответ

5 июня 2023

Алина, Москва

Вопрос закрыт

Тревожность

4 ответа

1 августа 2024

Анна

Вопрос закрыт

Препараты против тревоги

3 ответа

20 октября 2024

Наталья

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос