Онлайн консультация нутрициолога

Задать вопрос нутрициологу

Здравствуйте если голодать 2 месяца сколько вес потеряю

1 ответ

22 февраля 2025

Здравствуйте меня зовут Аниса если голодать сколько весь можно потерять

Аниса

Вопрос закрыт

Иванова Наталья Владимировна

Здравствуйте!

Голодание не является здоровым или устойчивым способом похудения. Потеря веса при голодании в основном происходит за счет потери воды и мышечной массы, а не жира. После прекращения голодания вес обычно быстро возвращается, часто с добавлением жира.

Вместо голодания, если вы хотите похудеть, рекомендуется обратиться к специаоисту. Он сможет оценить ваше состояние здоровья и разработать индивидуальный план питания и физических упражнений, который будет безопасным и эффективным для вас.

Проблема с аппетитом.Как наладить .

1 ответ

21 февраля 2025

Ребенок 3года.6месяцев.Пьет козье молоко,иногда каша овсяная,редко может съесть одну котлету,жареная картошка,сметана и чай. Больше ничего не ест . Даже боится съесть незнакомую еду. Давала ему витаминый сироп из сибирского здоровья Витамама,Мальтофер до сих пор даю,так как...

Зарина

Вопрос закрыт

Иванова Наталья Владимировна

Здравствуйте! Ваша ситуация довольно распространенная, когда ребенок мало ест.

Обратитесь к педиатру или детскому гастроэнтерологу. Важно исключить медицинские причины плохого аппетита. Возможно, потребуется сдать дополнительные анализы. Врач также может оценить физическое развитие ребенка.

Не заставляйте ребенка есть. Это может вызвать еще большее сопротивление. Предлагайте новые продукты маленькими порциями, не настаивая на том, чтобы он их съел.

Выключите телевизор и уберите гаджеты!! Это отвлекает от приёма пищи.

Предлагайте новые продукты многократно. Детям может потребоваться 10-15 попыток, чтобы привыкнуть к новому вкусу. Не сдавайтесь после первой неудачи.

Привлекайте ребенка к приготовлении пищи: перемешать, порезать продукты детским ножом или под вашим присмотром, сервировка стола.

Разнообразьте рацион: овощи, фрукты, злаки, белки и молочные продукты.

Не используйте еду как награду или наказание. Это может привести к РПП (расстройство пищевого поведения).

Не давайте перекусы перед едой. Ребенок должен испытывать голод, чтобы у него был аппетит.

Ограничьте сладкие напитки и соки. Они могут притуплять аппетит и не содержат полезных питательных веществ.

Совместно принимайте пищу. Если вы будете разнообразно питаться, то и ребёнок, смотря на вас, будет повторять за вами.

Можно ли так питаться?

1 ответ

21 февраля 2025

Добрый день, подскажите пожалуйста, можно ли выстроить такой рацион?Рассчет БЖУ для моего телаСначала скорректировать белки и жиры, углеводы корректировать под себяРасчет на вес 80 кг. тела в деньБелок 2 гр/кг веса — 160 гр. Жиры 1 гр/кг веса — 80 гр. Углеводы 2-4 гр/кг веса...

Матвей

Вопрос закрыт

Колесникова Елена Сергеевна

Здравствуйте!
Рацион вполне сбалансирован и безопасен. Но клетчатки лучше получать больше с пищей, поэтому рекомендуют следить, чтобы 50% всей съеденной за сутки пищи составляли зелень, овощи или фрукты.

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

Говяжьи органы (БАД)

1 ответ

20 февраля 2025

Добрый день. Хочу начать давать ребенку (3 года) БАД органы говяжьи травяного откорма (очень хвалят). У ребенка РАС, многое не ест, поэтому вижу необходимость. На баночке взрослая доза 3-6 капсул, я планировала добавлять одну капсулу утром в завтрак (глотать капсулы и...

Оксана, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Добрый день.
Здесь нет детских нутрициологов, этот вопрос попробуйте уточнить у детских неврологов.

Вопрос о питании

1 ответ

19 февраля 2025

Обязательно ли пить полтора литра воды в день если не влезает ? Как часто можно употреблять молочку без вреда для организма ? И какое сочетание продуктов не желательно ? Благодарю 🙏🏻

Анна

Вопрос закрыт

Кочан Анна Александровна

Здравствуйте.

По поводу воды. Есть понятие питьевого режима, который имеет свою формулу: 35 мл/кг массы тела в сутки. Как правило, это больше 1,5 л.

Если у вас нет непереносимости лактозы, то можно употреблять молочные продукты.

Некоторые сочетания продуктов могут вызывать дискомфорт, замедлять пищеварение или снижать усвоение питательных веществ. Вот несколько примеров нежелательных сочетаний:

Молоко и молочные продукты и кислые фрукты (например, апельсины, киви)

Белки и крахмалы (например, мясо с картофелем или хлебом)

Чай или кофе с железосодержащими продуктами (например, шпинат, красное мясо)

Алкоголь и сладкие напитки

Бобовые и сыр.

Вопрос о питании

1 ответ

19 февраля 2025

Здравствуйте . Подскажи пожалуйста какие продукты нельзя сочетать , как часто можно употреблять молочку и как избавиться от отечности глаз по утрам ? Обязательно ли выпивать в день полтора литра воды если не влезает ? Благодарю 🙏🏻

Анна

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.
Не совсем понятен вопрос - что нельзя сочетать.
Молочку- до 16.00

Помогите расшифровать анализ на аминокислоты

1 ответ

19 февраля 2025

Ребенок 3 года, задавали 2 месяца назад привышеных показателей не было. Две недели назад пересдали и привышены показатели: глутамин, фенилаланин, аспарагин, аспарагиновая кислота и бета-аланин. Почему так может быть и что с этим делать ?

Анна

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте. Насколько мне известно - здесь нет детских нутрициологов. Кроме того, если подозреваются метаболические заболевания- то это нужен невролог-нутрициолог.

Можно ли принимать креатин в 15 лет?

1 ответ

14 февраля 2025

Здравствуйте, занимаюсь в зале уже 2 года, Рост 182 вес 73, 15 лет,Задумывался о употреблении креатина ,до этого пил только протеин и витамины, никаких побочных эффектов не было,но везде написано что его можно употреблять с 18 лет,можно ли мне его употреблять?

Дмитрий

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте. Это БАД, все БАДЫ разрешены с 18 лет.

Как распределить приём витаминов?

1 ответ

13 февраля 2025

Здравствуйте. По назначению врача гастроэнтеролога дочь (14 лет) начала принимать курс витаминов и минералов + смесь Ресурс Оптим (низкий вес и ж/д анемия). Вопрос: как оптимально и эффективно распределить в течение дня таблетки? Сейчас даю так:Витамин Д (вигантол 6 капель) 1...

Анна, Самара

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте, в принципе, можно и так.

Миндалины удаление

1 ответ

13 февраля 2025

Здравствуйте.Возможно срезание самих лакун без удаления миндалин?(наверно глупый вопрос,но всё же).Уже их промывали на аппарате 10 процедур.Всё равно запах изо рта и выходят белые крупинки.Сыну 19 лет.Сдавали анализ у него стафилококк 10×5.Удалив миндалины возможно избавиться...

Наталья

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте

Цеолит и последствия

1 ответ

12 февраля 2025

Добрый День!Подскажите пожалуйста Принимаю лимфомиазот через пол часа цеолит через час ем Могут ли быть запоры от цеолита? Можно ли принимать пробиотики и пребиотики паралельно с цеолитом?Как распределить прием в течение дня ?Или принимать цеолит и про/пребиотиков нет смысла ?

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.
Задублирован, так понимаю, вопрос

Сын переболел туберкулезом

1 ответ

12 февраля 2025

Здравствуйте у меня сын в тюрьме переболел туберкулезом и его вылечили ,он нас может заразить

Лана

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.

Калл черного цвета

2 ответа

11 февраля 2025

Ем протеиновые батончики и употребляю сахарозаменитель, может ли окраситься калл в черный цвет

Анастасия

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.
Нет, при употреблении таких продуктов не должно быть подобной реакции со стороны кала.

Предыдущая 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

Получить консультацию нутрициолога

Отзывы нутрициологам

Детскому лору Валерия Корнеева

Врач очень внимательный, вежливый, ответила на все вопросы Доктор дала рекомендации, все чётко и...
—

Психологу Кристина Альварес

Огромное спасибо за предоставленный ответ на мой вопрос, ваши советы настолько интересные и не...
— Эльвира, г. Курск

Гинекологу Наталия Нассер

Понравилось очень внимательное отношение доктора, подход к моей сложной проблеме, помогла...
— Леночка, г. Екатеринбург

Все рассказала и доступно объяснила, подтвердила диагноз, дала рекомендации как действовать...
— Карина, г. Таганрог

Психологу Алина Котулева

Большое спасибо за консультацию и Ваш ответ. Консультацию была полезной, прислушаюсь к мнению...
— Карина, г. Таганрог

Огромное спасибо за консультацию. Всю жизнь боролась с непонятными чувствами в душе, наконец...
— Александра, г. Санкт-Петербург

Очень теплый прием получился 🥹 Все четко , по факту , без воды и страшных терминов. Были бы все...
— Ангелина

Внимательно и чутко отнеслась.,разобралась в моем вопросе,очень подробно ответила Максимально...
—

Терапевту Ирина Усова

Врач не ответил на мои вопросы. Назначил препараты для взрослых. Никакой консультации. Помощи не...
—

Годовалому ребенку рекомедовали препарат который можно с 12 лет. Купила платную консультацию но...
—

Ужасный врач ничем не помогла спрашивала у неё препарат к-2, дак она даже составы не знает что в...
— Марина, г. Йошкар-Ола

Скажу коротко: я не ошиблась с выбором врача для консультации. Безусловно полезно. Да. Наталия...
— Элла, г. Кемерово

Врач внимательно отнёсся к моей проблеме Все анализы рассмотрел и прокомментировал Посоветую...
— Ольга, г. Новороссийск

Замечательный врач и прекрасный человек. Наталия Владимировна дала грамотные, чёткие...
— Людмила

Нутрициологу Оксана Егунова

Супер врач, тщательно вникающий в проблему, очень подробно все объясняет Благодаря рекомендациям...
— Елена, г. Москва

Онлайн консультация нутрициолога

Вопросы нутрициологу

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!