Живем в одном доме с дедом. Я и мой молодой человек, почти 3г, я не фанатик выпить, но дедок мне предлагает и я за ужином могу выпить две-три. Я узнала о том, что дедок хреново отзывается о том, что я пью, я же типа женщина, и мой любимый тоже в восторге, что я пью, но я пью...
Привет, Полина! Спасибо, что поделились своей ситуацией. Это действительно непростая ситуация, и важно разобраться в своих чувствах и в том, что происходит вокруг вас. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам справиться с этой ситуацией:
Оцените свои чувства: Подумайте, как именно вы себя чувствуете по поводу алкоголя и мнений дедушки и вашего молодого человека. Важно четко понимать, что вы сами об этом думаете и как это влияет на вас.
Поговорите с молодым человеком: Выразите свои мысли и чувства вашему парню открыто и честно. Объясните, что вам не нравится, когда мнения других людей влияют на вашу связь. Попробуйте понять его точку зрения и обсудить, что он думает о том, как дедушка на вас влияет.
Обсуждение с дедушкой: Если вы чувствуете, что это уместно, поговорите с дедом о том, что вы узнали. Вы можете сказать что-то вроде: «Я слышала, что ты думаешь о том, как я пью. Я хочу понять, почему для тебя это важно и как я могу это обсудить с тобой». Это может открыть диалог и помочь вам разобраться в его чувствах.
Установите границы: Если дедушка продолжает высказывать свое мнение о вашей жизни, вам может понадобиться установить границы. Например, вы можете сказать: «Я ценю твою заботу, но это моя жизнь, и я принимаю свои собственные решения».
Сосредоточьтесь на том, что для вас важно: Если пить немного за ужином — это то, что вам приятно, и это не становится проблемой, то важно держаться своих ценностей и наслаждаться моментами с близкими.
Оцените своё поведение: Если вас беспокоит ваше употребление алкоголя, даже если это редкость, важно внимательно к этому относиться. Возможно, стоит поразмышлять о том, как алкоголь влияет на ваше самочувствие и ваши отношения.
Советы от других: Иногда полезно получить третье мнение. Возможно, у вас есть друзья или другие родственники, с которыми можно поговорить о данной ситуации. Помните, что это ваше решение, и важно действовать в соответствии со своими чувствами и ценностями. Вы заслуживаете уважения и поддержки в своих выборах. Если ситуация становится слишком сложной, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту.
Послеродовой период действительно может быть непростым, особенно если молодая мама чувствует себя одиноко. Важно помнить, что вы не одиноки в своих чувствах, и многие женщины испытывают похожие эмоции после родов.
Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с эмоциональным состоянием:
Обратитесь за поддержкой. Расскажите о своих чувствах близким людям, друзьям или родственникам. Они могут предложить вам поддержку и помощь, а также помочь с уходом за ребёнком. Если у вас есть возможность, обратитесь к психологу или психотерапевту. Специалист поможет вам разобраться в причинах вашего эмоционального состояния и предложит стратегии для его улучшения.
Уделяйте время себе. Найдите время для занятий, которые приносят вам радость и удовольствие. Это может быть чтение книги, просмотр фильма, прогулка на свежем воздухе или просто отдых.
Не бойтесь просить о помощи. Не стесняйтесь просить близких людей о помощи. Они могут помочь вам с домашними делами, уходом за ребёнком или другими задачами.
Общайтесь с другими молодыми мамами. Общение с другими женщинами, которые недавно стали мамами, может помочь вам понять, что вы не одна в своих переживаниях. Вы можете найти единомышленниц в социальных сетях, на форумах или в группах поддержки.
Будьте терпеливы к себе. Помните, что послеродовой период — это время адаптации и привыкания к новой роли мамы. Дайте себе время привыкнуть к изменениям в вашей жизни и не судите себя слишком строго.
Следите за своим здоровьем. Соблюдайте режим дня, питайтесь правильно и уделяйте время физической активности. Здоровый образ жизни поможет вам улучшить своё самочувствие и настроение.
Наслаждайтесь моментами. Несмотря на все трудности, наслаждайтесь моментами общения с вашим ребёнком. Он растёт очень быстро, и эти моменты останутся с вами на всю жизнь.
Если вы чувствуете, что ваше эмоциональное состояние мешает вам жить полноценной жизнью, обратитесь за помощью к специалистам.
Здравствуйте,дочке 2 года. Где-то примерно с месяц назад как начались по ночам истерики, практически каждую ночь просыпается примерно в одно и то же время, около 3 часов, но бывает и в час, и в 4, и кричит, и при этом просто невозможно ее успокоить. Никаких явных стрессовых...
Александра здравствуйте. Факторов, влияющих на ночные истерики может быть много: скачок развития, физиологические( полностью ли здоров ребёнок), режимные( засыпать лучше в возрасте вашего ребёнка до 22. Дневной сон заканчиваться должен до 15.00, начинаться с 12.30, и соответственно время подъёма до 8.00). Так же это может быть способом привлечь внимание папы. Попробуйте чтобы именно он укладывал дочку в ночь. И чаще ей говорил о своей любви к ней, сам проявлял более активное участие.
Меня Зовут Евгения,мне 40 лет.Сегодня сын ему 14 лет,как раз новогодние каникулы,привёл в гости познакомить меня со своим одноклассником,ему 14 тоже.Они с сыном в 8 классе.Заметила что он сразу стал обращаться ко мне на ты с порога и за столом,и когда мы все вместе пошли...
Привет, Евгений! Эта ситуация может вызывать недоумение, особенно когда дело касается общения с детьми и подростками. Вот несколько советов, как вести себя в такой ситуации: Сохраняйте дружелюбие: Если парень начал с вами общаться на "ты", можете ответить ему тем же, если это вам комфортно. Это может помочь создать непринужденную атмосферу.
Устанавливайте границы: Если вам некомфортно, что он обращается к вам на "ты", вы можете вежливо объяснить, что предпочли бы, чтобы он обращался к вам на "вы". Например, можно сказать: «Мне очень приятно, что ты так открыто общаешься, но я чувствую себя удобнее, когда мы на "вы".»
Слушайте и задавайте вопросы: Это дает возможность узнать его лучше и показать, что вас интересует то, что он говорит. Это также может помочь вам понять его лучше и создать более комфортное взаимодействие.
Наблюдайте за динамикой: Обратите внимание на то, как ваш сын реагирует на общение с его другом. Если он одобряет такое взаимодействие, это может быть показателем того, что его друг просто раскрепощенный и общительный парень.
Установите отношения с сыном: Поговорите с сыном о его друге, о том, каково ему с ним дружить. Это может помочь вам лучше понять ситуацию.
Не бойтесь проявить свою позицию: Если вас что-то смущает или тревожит, не стоит игнорировать эти чувства. Вы всегда можете обсудить это с сыном и объяснить свои мнения.
Не принимайте все близко к сердцу: Подростки могут вести себя по-разному, и их стиль общения может отличаться от вашего. Постарайтесь воспринимать ситуацию с юмором и открытостью. Помните, что важно оставаться собой и не сдерживать свои чувства. Вы делаете все правильно, думая о том, как лучше вести себя в этой новой ситуации. Удачи вам в общении!
Постоянное молчание мамы. Мы ни когда не разговаривали, а если и пыталась, то либо молчание в ответ, то либо " вечно я у вас виновата". Если что то не так сделаю, так вдох, или длинное "даааа" , и делает вид что ни чего не случилось. Я не знаю как она ко мне относится, что...
Светлана, я очень сочувствую вам. Взаимоотношения с родителями могут быть сложными, особенно когда общение ограничено или наполнено негативом. Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с этой ситуацией: Признайте свои чувства: Позвольте себе чувствовать то, что вы чувствуете. Это нормально — испытывать грусть, разочарование и даже гнев из-за таких отношений. Ваши чувства важны.
Сосредоточьтесь на себе: Попробуйте сосредоточиться на своих интересах и хобби, общении с друзьями и людьми, которые вас поддерживают. Найдите способы заботы о себе и повышения своей самооценки.
Коммуникация: Возможно, вам стоит попытаться поговорить с мамой о том, как вас это беспокоит. Вы можете выбрать спокойный момент и сказать: «Мне кажется, что между нами есть недопонимание, и я бы хотела это обсудить». Однако будьте готовы к разным реакциям.
Установите границы: Если общение с мамой вызывает у вас дискомфорт, возможно, стоит установить некоторые границы. Например, ограничьте время общения или избегайте тем, которые приводят к негативу.
Обратитесь за поддержкой: Если вам сложно справиться с этой ситуацией самостоятельно, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к психологу или консультанту. Профессионал может помочь вам разобраться в ваших чувствах и предложить стратегии для улучшения ситуации.
Не принимайте всё на себя: Помните, что вы не несете ответственности за поведение вашей мамы. Ее реакции и отношение к вам не определяют вашу ценность как человека.
Работа над самооценкой: Попробуйте работать над своей самооценкой. Участвуйте в мероприятиях, которые приносят вам радость и удовлетворение. Это поможет вам стать более уверенной в себе.
Ищите поддержку в других: Общайтесь с людьми, которые вас понимают и поддерживают. Это могут быть друзья или члены семьи. Важно помнить, что вы не одна в своих переживаниях. У вас есть право на свои эмоции, и достойно того, чтобы быть услышанной и понятой. Берегите себя и позаботьтесь о своём внутреннем мире!
у меня было много друзей, я быстро к ним привязалась, и в один момент они все пропали я чувств себя одинокойбыл молодой человек, в один момент мы расстались и я никак не могу его забыть
Надя, потеря близких людей и расставание — это болезненный опыт, особенно в подростковом возрасте, когда эмоции переживаются особенно ярко. Но это также время роста и возможности понять себя глубже. Давайте попробуем разобраться с вашими чувствами.
1. Ощущение одиночества Когда друзья исчезают из нашей жизни, это может ощущаться как предательство или пустота. Но не всегда причина в вас — иногда это естественный процесс. Люди меняются, у них появляются другие интересы или обстоятельства, которые мешают общению.
Что можно сделать:
Обратитесь к людям: Если с кем-то из друзей вы не поссорились, попробуйте написать или позвонить. Простое "привет, как ты?" может восстановить связь. Найдите новые круги: Занимайтесь тем, что вам интересно (спорт, творчество, волонтерство). Это не только отвлечет, но и приведет к новым знакомствам. Заботьтесь о себе: Учитесь быть самой себе другом. Это помогает не зависеть от чужого внимания. 2. Не можете забыть бывшего молодого человека Расставание — это всегда больно, особенно если вы были привязаны. Такие чувства могут держать вас в прошлом, но важно осознать, что вы заслуживаете счастья и новые возможности ждут впереди.
Что можно сделать:
Признайте свои чувства: Это нормально — скучать и думать о нем. Не пытайтесь подавить эти эмоции, но и не позволяйте им контролировать вас. Разорвите связь: Если вы продолжаете следить за ним в соцсетях или хранить его вещи, это может только усиливать боль. Постарайтесь дистанцироваться. Сфокусируйтесь на себе: Поставьте перед собой цели, займитесь чем-то новым, что всегда хотели попробовать. Это поможет отвлечься и наполнить вашу жизнь чем-то значимым. 3. Как справляться с одиночеством и болью Ведите дневник: Записывайте свои мысли и чувства, это помогает упорядочить эмоции. Общайтесь с близкими: Если есть кто-то из семьи или старых друзей, кому вы доверяете, поделитесь своими переживаниями. Обращайтесь за поддержкой: Иногда поговорить с психологом — лучший способ разобраться с внутренними противоречиями. Помните: Вы находитесь в возрасте, когда многое кажется слишком болезненным, но это часть вашего пути. Через время вы найдете людей, которые будут ценить вас, и отношения, которые сделают вас счастливыми. А пока дайте себе время, будьте добры к себе и не бойтесь начинать заново. ?
Здравствуйте. Ребёнку поставили диагноз СДВГ. На данный момент дочери 6,3 Ходит на подготовку к школе, по интеллекту все хорошо, но вот эмоционально и психологически ей как будто года 4. Гиперактивная, витает в облаках, уроки делаем с психами и истериками, напишет 2 буквы и...
Алина, спасибо за вопрос! Решение о поступлении в школу для ребёнка с СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) действительно требует взвешенного подхода, учитывающего эмоциональное и психологическое развитие.
На что обратить внимание при выборе времени для школы: Эмоциональная готовность:
Если сейчас ребёнку сложно справляться с заданиями и регулировать эмоции, это может создать трудности в школьной среде. Более поздний старт в 7,11 может дать время для созревания психоэмоциональных навыков. Социальная адаптация:
В школе важно не только учиться, но и взаимодействовать с одноклассниками. Если сейчас ваша дочь эмоционально младше сверстников, это может привести к конфликтам или чувству неполноценности. СДВГ и адаптация:
Дети с СДВГ часто нуждаются в дополнительной поддержке. Важно подготовить её к школьной дисциплине, рутине и правилам. Обратная связь от специалистов:
Педагоги, работающие с ребёнком на подготовительных занятиях, и психолог могут дать ценные рекомендации о её готовности к школе. Рекомендации: Отложить поступление до 7,11: Это даст ребёнку время развить эмоциональные и психологические навыки, которые пригодятся для успешного обучения.
Подготовка к школе:
Игровая форма занятий: Используйте игры, чтобы тренировать внимание, память и усидчивость. Короткие задания: Делайте частые перерывы, чтобы не перегружать ребёнка. Развитие эмоциональной регуляции: Попробуйте методы, которые помогут ей справляться с эмоциями (глубокое дыхание, прогрессивная релаксация). Психологическая поддержка:
Регулярные занятия с детским психологом или нейропсихологом помогут справляться с особенностями СДВГ. Возможно, стоит рассмотреть участие в развивающих группах для детей с похожими особенностями. Коммуникация с педагогами: Когда вы примете решение, важно заранее обсудить с будущими учителями особенности ребёнка, чтобы они могли предоставить индивидуальный подход.
Итог Скорее всего, решение отложить школу до 7,11 окажется оптимальным, так как это даст дочери шанс более уверенно войти в школьную жизнь. Время до школы можно использовать для постепенной подготовки, чтобы минимизировать стресс. Если у вас появятся сомнения или вопросы, не стесняйтесь проконсультироваться с педагогами и психологами!
Добрый день. Дочь, 10 лет, ужасный почерк, очень много ощибок, даже в простейших словах. Не видит, буквы при с писывании с учебника. Или не хочет видеть. Заставляла переписывать, лучше становится, но не на много. Плохо читает. Есть сомнение, что не понимает, скорее...
Здравствуйте! Вероятно, у ребёнка есть проблемы пространственного характера и с вниманием. Не ругайте , вероятно, ей правда трудно. Покажите девочку нейропсихологу для диагностики. И неврологу
Здравствуйте, у меня проблема со здоровьем. Если я представляю что куда-то мы с парнем пойдём или поедем (чаше что поедем ) мне становится плохо , меня то тошнит , то в туалет хочется (диарея) . Это происходит с самого утра .Один раз мне действительно стало плохо в дороге на...
Ирина, здравствуйте! Проблема, которую вы описали, скорее всего, связана с тревожным расстройством, проявляющимся в виде психосоматических симптомов (тошнота, диарея). Это состояние довольно распространено, особенно в ситуациях, которые вызывают волнение или страх.
Причины: Психосоматика: Тревога может активировать нервную систему, что приводит к таким реакциям, как тошнота, расстройство желудка и прочие неприятные ощущения. Негативный опыт: После эпизода, когда вам стало плохо по дороге на море, организм мог "запомнить" этот стресс, и теперь он повторяется в схожих ситуациях. Ожидание страха: Вы заранее начинаете бояться, что станет плохо, и это усиливает тревогу. Как справиться с этой ситуацией? 1. Работа с мыслями: Постарайтесь заметить свои мысли: "Мне снова станет плохо", "Я не справлюсь". Такие установки усиливают тревогу. Замените их на более рациональные: "Даже если станет немного некомфортно, я смогу справиться", "Это просто тревога, она пройдет". 2. Дыхательные техники: Когда вы чувствуете тревогу:
Сделайте глубокий вдох через нос на 4 секунды. Задержите дыхание на 4 секунды. Медленно выдохните через рот на 6 секунд. Повторяйте 5-10 минут. 3. Прогрессивная мышечная релаксация: Напрягайте мышцы поочередно (руки, плечи, ноги) на 5-10 секунд, а затем расслабляйте. Это помогает снять телесное напряжение, связанное с тревогой.
4. Управление стрессом: Обратите внимание на повседневный уровень стресса. Возможно, вам стоит включить в распорядок дня занятия, которые успокаивают: прогулки, медитацию, йогу. Исключите кофеин и другие стимуляторы перед важными событиями. Практическая подготовка к свадьбе: Пошаговое преодоление страха: Начните с небольших выездов или прогулок в спокойной обстановке. Постепенно увеличивайте время поездок, чтобы снизить страх перед дорогой. Планирование: Договоритесь с парнем, чтобы вы могли остановиться, если вам станет некомфортно. Поддержка: Убедитесь, что рядом с вами будут люди, которым вы доверяете, чтобы снизить тревожность. Когда обратиться за помощью: Если симптомы тревоги сохраняются или усиливаются, стоит обратиться к психологу или психотерапевту. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) эффективно помогает справляться с подобными проблемами.
Вы справитесь! Постепенные шаги и работа над собой помогут вам чувствовать себя увереннее.
Муж не замечает меня, грубит и вины своей не чувствует, сваливая на меня что я во всем виновата, при детях обзывается, как быть? Праздники не любит из за того что подарки дарить надо, чтоб избежать конфликта я от подарков отказалась уже
Лика, я понимаю, насколько сложной может быть ваша ситуация. Давайте попробуем разобраться и найти пути, которые помогут вам улучшить своё состояние и отношения.
1. Поведение мужа Грубость и обвинения. Когда партнер не уважает вас, обзывает при детях или перекладывает вину, это создаёт токсичную атмосферу в семье. Такое поведение недопустимо, и важно это озвучить. Отсутствие внимания. Его равнодушие, отказ дарить подарки или участие в праздниках может указывать на эмоциональную отстранённость, усталость или проблемы, о которых он молчит. 2. Ваше состояние Постоянное напряжение может усиливать панические атаки и вызывать чувство безвыходности. Отказ от собственных желаний (например, подарков) ради сохранения спокойствия может негативно сказаться на вашей самооценке. 3. Что можно сделать? Шаг 1: Оцените, что вас устраивает/не устраивает Задайте себе вопросы:
Какие действия мужа больше всего причиняют боль? Что вам нужно от отношений, чтобы чувствовать себя счастливой? Шаг 2: Откровенный разговор Попробуйте поговорить с мужем, выбрав момент, когда вы оба спокойны:
"Мне больно, когда ты грубишь при детях. Это унижает меня и плохо влияет на них." "Я хочу, чтобы мы попытались вместе работать над нашими отношениями, потому что мне важно, чтобы в семье было тепло и уважение." Шаг 3: Установите границы Говорите о том, что вас ранит, и не позволяйте относиться к себе плохо:
"Я понимаю, что ты можешь злиться, но я не позволю оскорблять меня." "Я готова обсуждать проблемы, но без обвинений и грубости." Шаг 4: Поддержка детей Если муж позволяет себе обзываться при детях, это может негативно сказаться на их восприятии семьи. Поговорите с ними, объясняя, что грубость — это неправильно, но вы работаете над ситуацией.
Шаг 5: Профессиональная помощь Семейный психолог. Если муж готов, это может помочь восстановить коммуникацию. Личная терапия. Специалист поможет вам справляться с эмоциями и укрепить уверенность в себе. Шаг 6: Забота о себе Найдите время для своих увлечений, хобби или отдыха. Обратитесь за поддержкой к друзьям, семье или сообществам. 4. Если ситуация не меняется Если грубость и оскорбления продолжаются, подумайте, насколько эти отношения важны для вас и вашего благополучия. Вы заслуживаете уважения и поддержки, и иногда важным шагом становится защита себя и своих границ.
Вы сильная женщина, и я верю, что вы найдёте способ справиться с этой ситуацией.
Здравствуйте! Около двух недель дочь просыпается каждые 40 мин и постоянно что-то спрашивает или просто кричит «мам, ты спишь?». Может ходить пол ночи на кухню и смотреть там время, пора просыпаться или нет. Может проснуться и придти к нам с мужем в спальню и проситься к нам...
Тогда высока вероятность, что наложился кризис + нормальный период страхов и возможно тревожность ребенка. Не переживайте , важно сейчас не усугублять ситуацию , спите в одной комнате , ребёнок поймёт , что все рядом и тогда сон наладится, говорите , что вы всегда будете рядом с ней , будете ее любить. Для ребёнка это действительно важные и волшебные слова
Здравствуйте! У меня сложная ситуация и я не знаю , что делать …. Мы с молодым человеком состоим в браке , уже как 3 года ,мне 23 , ему 24 гола , в принципе все хорошо, но где-то год назад выяснилось , что его заводит , когда со мной спит другой мужчина и муж так же в этом...
Здравствуйте, Валерия! Спасибо, что поделились своей ситуацией. Она действительно сложная, и важно разобраться в своих чувствах и в том, что происходит в вашей жизни. Вот несколько моментов, которые могут помочь вам осознать ситуацию и принять решение: Анализируйте свои чувства: Постарайтесь понять, какие эмоции вы испытываете в связи с этой ситуацией. Вам действительно нравится этот опыт, или вы чувствуете, что это давление со стороны вашего мужа? Чувство удовольствия может быть вызвано не только самой ситуацией, но и тем, что вы хотите угодить партнеру.
Обсуждение с мужем: Если это вызывает у вас тревогу или дискомфорт, важно поговорить об этом с мужем. Откровенный разговор о том, как вы себя чувствуете по поводу его желаний и ваших собственных, может помочь прояснить ситуацию и установить границы.
Долгосрочные перспективы: Задайте себе вопрос, как вы видите ваше будущее вместе. Насколько для вас приемлемы такие эксперименты? Как это может повлиять на отношения в долгосрочной перспективе? Каждому из вас важно понимать, где проходят границы ваших отношений.
Ограничьте влияние алкоголя: Участие в подобных ситуациях в состоянии алкогольного опьянения может привести к импульсивным решениям и действиям. Попробуйте обсуждать такие вопросы в трезвом состоянии.
Собственные границы: Определите, что для вас приемлемо, а что нет в ваших отношениях. Убедитесь, что эти границы ясны и вашей паре, чтобы избежать недопонимания в будущем.
Консультация специалиста: Если вам трудно разобраться в своих чувствах или если разговор с мужем не приносит результата, возможно, стоит обратиться к семейному психологу. Профессионал может помочь вам понять динамику ваших отношений и предложить стратегии для решения возникающих конфликтов.
Самосознание: Работайте над своим собственным самосознанием. Познайте, что для вас важно в отношениях, и какие ценности вы хотите защищать. Важно помнить, что в любых отношениях ключевыми являются доверие и уважение к чувствам друг друга. Принятие решения должно основываться на том, что сделает вас обоих счастливыми, а не на том, что кажется "правильным" или "неправильным" в глазах общества.
Здравствуйте, дочке 4 года , первый серьёзный страз появился в 2 года , она очень любила детей ,ей нужно было всегда обнимать и целовать ,пока на нее не накинулись 2 брата ,один её возвраста ,другой постарше на 2 года ,они её укусили ,стукнули ,и зажали ,она тогда оооочень...
Здравствуйте! Страхи детей часто возникают из-за негативного опыта, и важно создать безопасную атмосферу. Постепенное знакомство с ситуациями, которые вызывают страх, может помочь, начните с небольших шагов, расскажите о собаках и кошках, показывайте им фото, затем видео, после этого живых животных, но с безопасного расстояния. Обсуждайте эмоции, вовлекая дочь в разговор о страхах, позволяйте ей выражать свои чувства, так она поймет, что это нормально. Похвалите её за смелость, даже за малейшие шаги. Что касается ситуации с пуками, объясните, что это естественно и не страшно, поддержка и понимание помогут ей чувствовать себя увереннее. Обратитесь к психологу, который сможет предложить специализированные методики для работы с её страхами и аппетитом, главное создать доверительную атмосферу, где она будет чувствовать себя в безопасности
Брату 20 лет . замкнулся в 7 классе. практический без какой-либо причины. Перестал ходить в школу и до сих пор не закончил учёбу, получил аттестат за 7 класса на этом все. Абсолютно нискем не общается, не со мной не с родителями. На любые попытки поговорить отвечает с...
Здравствуйте! Вы уже обращались с данным вопросом к специалисту очно? Спрашивали брата, как он намерен себя обеспечивать дальше?Я бы рекомендовала очно обратиться к психиатру для диагностики и параллельно начать психотерапию. Со своей стороны Вы можете только помочь ему подобрать специалиста, задавать вопросы. Но если он сам не захочет, помочь, к сожалению, не сможете.
Елена, мне очень жаль слышать о том, что вы испытываете трудности в отношениях с мужем и свекровью. Это может быть очень стрессовой ситуацией. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам справиться с этой проблемой: Откровенный разговор с мужем: Постарайтесь поговорить с мужем о том, что вас беспокоит. Выразите свои чувства и расскажите о том, как вы воспринимаете вмешательство свекрови и о том, как это влияет на ваши отношения.
Установите границы: Обсудите с мужем, какие границы вы хотите установить в ваших отношениях с его матерью. Убедитесь, что вы оба на одной странице по этому вопросу.
Не поддавайтесь на провокации: Если свекровь делает что-то, что вас злит или расстраивает, постарайтесь не реагировать на её провокации. Это поможет сохранить спокойствие и избежать ненужных конфликтов.
Защитите свое пространство: Попробуйте определить время, когда свекровь может навещать вас, чтобы у вас было пространство для своей семейной жизни.
Обсуждение с свекровью: Если вы feel comfortable, можно провести разговор с ней. Попробуйте выразить свои чувства и объяснить, что ваши отношения с мужем важны для вас. Возможно, свекровь не осознает, как её действия влияют на вас.
Поиск поддержки: Поговорите с друзьями или близкими, которые могут поддержать вас и дать советы. Иногда со стороны виднее, и это может помочь найти новые решения.
Работа над собой: Психологическая поддержка, например через консультацию с психологом, может помочь вам разобраться в своих чувствах и научить методам управления стрессом.
Фокус на положительных аспектах: Старайтесь помнить о хороших моментах в ваших отношениях с мужем, это поможет создать более позитивную атмосферу в семье. Конфликты с родственниками могут быть довольно сложными, и важно поддерживать открытое общение с вашим партнером. Сохраняйте уважение и стремление к поиску компромиссов. Помните, что главное — это ваши отношения с мужем.
— Дмитрий, г. Александров
— Такмаков
— Ангелина, г. Калининград