Онлайн консультация психолога

Здравствуйте. Ваша вина и стыд в данных ситуациях связана с тем, что вы считаете себя недостойной - недостойной заботы, подарков, уважения и пр. Такое самоотношение формируется в результате поведения по отношению к вам значимых людей (родители, бабушки-дедушки, тети-дяди и пр) Например, если мама решает что вам делать, где учиться, куда ехать, с кем дружить и т.д, человек теряет самоидентичность, и проживает чужую жизнь, грубо говоря как тень. И когда этот человечек пытается хоть как-то вернуть свою само идентичность, проявляя инициативу, свои желания, его тотчас обрубают, и он начинает чувствовать вину и стыд. А в вопросе с деньгами, скорее всего в вашей семье есть моменты, где попрекают деньгами (я тебя кормлю, одеваю, поэтому будешь слушаться, или когда родители ссорятся из-за финансовых проблем, когда постоянно идет акцент на деньгах и пр) Также может быть привито чувство «должника», например, я тебя вырастила, так что будь добра слушаться, или ты обязана это сделать, потому что я для тебя сделала то-то. Или постоянное утверждение, что просто так ничего не бывает, если тебе помогли и ты обязана помочь и пр. В результате человек не умеет принимать помощь, поддержку, заботу, дружбу, хорошее отношение, потому что он уверен, что за все это придется «расплачиваться», быть должным.
Вам нужно начать жить свою жизнь, не чужую, почувствовать свою самоценность. Вы появились на этот свет не для того, чтобы выполнять чьи либо указы, установки, а чтобы пройти свой интересный и насыщенный жизненный путь. Вы, как и другие люди, важная и ценная личность, которая достойна подарков, уважения, заботы, любви. Попробуйте отстаивать свою точку зрения с малого, с незначительных вещей. Если есть финансовая зависимость, можно пойти на подработку на неполный рабочий день. Начните хотя бы через раз отказывать делать то, что вам не нравится, или этого нет в приоритете. Например, если вы собираетесь на день рождение к подруге, а вас заставляют делать генеральную уборку. Уборку можно и отложить на один день, а день рождение подруги перенести не получится. Или если вы хотите стать ветеринаром, а вам говорят надо учиться на бухгалтера. То есть ваша задача нащупывать свои желания, а не чужие, отстаивать их хотя бы частично для начала. Тогда у вас будет развиваться самоценность и не будет ощущения, что вы чего-то недостойны.

Роман,Добрый день.Конечно не стоит! Вы не обязаны ,помогать девушке,тем более если вы расстались.А теперь у нее еще и другой!

Здравствуйте! Вы хотите серьезных отношений, а он избегает обязательств, оправдываясь работой, дочерью и жилищными вопросами. Его аргументы это страх перед ответственностью и комфорт в текущем положении, он ценит вас, но не готов к изменениям. Ваши ожидания, жить вместе, строить общую жизнь, для него пока не приоритет. Важно понять, что вы не сможете изменить его взгляды, если он сам не захочет, вы уже четко обозначили свои границы, либо отношения с перспективой, либо прекращение общения. Он продолжает возвращаться, потому что вы для него удобны, но не готовы на его условиях. Если вы хотите двигаться вперед, стоит прекратить эту неопределенность, дайте ему понять, что ваши пути расходятся, если он не готов к серьезным шагам, жизнь слишком коротка, чтобы ждать, пока кто-то решится. Сосредоточьтесь на своих целях и поиске человека, который разделит ваши ценности

Здравствуйте.
У вас с дочкой каждый день бывает 1-2 часа, когда только вы и она? Играете друг с другом без бабушек и гаджетов?

Здравствуйте!
Любому непросто было бы получать в наказание молчание, ваши эмоции просто не выдержали.
Но в этой ситуации вы оба виновны- муж , что не идет решать вопрос мирным путем и избегает разговор , а вы , что не смогли отреагировать другим способом.


Вам важно мужу донести, что ваши отношения далеко не зайдут , если будет игра в молчанку и отсутствие диалога.

Здравствуйте!
Это ход абьюзера - вызвать у вас эмоции , вы остаетесь и он вновь начинаете реализовывать в вашу сторону абьюз.

Лучше , конечно, уйти и потом проработать, тем более если ситуация критическая по состоянию.

Здравствуйте, Александр!
Как долго длятся отношения?
Скажите, что держит вас в них, как сами думаете?

Здравствуйте.
Ваш мужчина вам что-то говорил, звонил? Он планирует уехать или ждёт вас?

Здравствуйте!
Возможно , вы слишком навязчиво пытаетесь любить ребёнка из-за тревожности.
Ребёнок вас любит , сейчас такой возраст , что интересно общение с другими , ребёнок сепарируется от вас. Это не означает, что он вас не любит или отторгает , поэтому не стоит обижаться на ребёнка. Ваш малыш отлично идет в своем развитии, но ваши эмоции он тоже чувствует и отсюда может быть неуправляемым и тд.
Поэтому реагируем спокойно , поверьте , когда вы эмоционально будете по другому реагировать , ребёнок в таких ситуациях тоже будет иначе реагировать. Не учите его обиде и тревоге. Пусть он познает этот мир через общение с другими. А вы общайтесь в остальное время. Пока ребёнок занят , перенаправьте внимание на себя.
Вы хорошая мама и конечно вы переживаете. Но все идет своим чередом , причина в вашей ранимости.

Здравствуйте! Вам действительно сейчас непросто, примите мою искреннюю поддержку!
Важно понять, что сейчас мало что зависит от вас , вам нужно поддержка мужа и надежда. Остается только ждать, к сожалению и надеяться , что врачи помогут , а ваша мама справится.
Сейчас как можно больше общайтесь с близкими , не держите эмоции в себе , не вините себя , будьте на связи с врачами. Не забываете есть и спать , тк без этого эмоции будут еще сильнее и это будет вас истощать , а вам нужны силы.

Привет, Айдын. Спасибо, что поделился своими переживаниями. Это очень болезненная ситуация, и то, что ты чувствуешь сейчас, — абсолютно нормально. Ты сталкиваешься с потерей надежды и разочарованием, а такие эмоции всегда сложно пережить. Давай разберёмся вместе, как можно двигаться дальше.

1. Признай свои чувства
Позволь себе пережить боль: Это важно. Попробуй не избегать своих эмоций, а дать им время проявиться. Можно плакать, писать о том, что ты чувствуешь, или просто проговаривать это самому себе.
Не вини себя: Любовь — это не то, что можно контролировать. Ты сделал всё, что мог, чтобы выразить свои чувства и быть рядом. Это достойно уважения.
2. Создай пространство для восстановления
Дистанция: Если общение с ней сейчас приносит боль, сделай паузу. Это не значит, что вы больше никогда не будете общаться, но тебе нужно время, чтобы восстановиться.
Уход за собой: Постарайся заботиться о своём теле и разуме. Сон, физическая активность и сбалансированное питание помогут стабилизировать состояние.
3. Работа с внутренними установками
Она не единственная: Это сложно принять, но важно понимать, что одна неудача в любви не значит, что тебя нельзя полюбить. Ты заслуживаешь любви и уважения, и со временем найдётся человек, который увидит тебя именно так.
Перенаправь энергию: Попробуй заняться чем-то, что приносит радость или помогает чувствовать себя полезным — хобби, учёба, спорт или творчество.
4. Обратись за поддержкой
Друзья или близкие: Даже если кажется, что никто не поймёт, многие проходили через что-то похожее. Поделись своими чувствами с теми, кому доверяешь.
Дневник эмоций: Если нет возможности поговорить, записывай свои мысли и переживания. Это помогает освободить голову и разобраться в себе.
5. План на будущее
Фокус на себя: Используй это время, чтобы стать сильнее и лучше. Задай себе вопрос: что я могу сделать для своего будущего?
Открытость новому: Даже если сейчас кажется, что никого кроме неё не будет, жизнь полна сюрпризов. Постепенно ты начнёшь замечать других людей, которые могут тебя заинтересовать.
Что будет дальше?
Время и забота о себе помогут уменьшить боль. Ты научишься жить без этой зависимости от её внимания. Помни, что ты важен, даже если сейчас тебе кажется иначе.

Если в какой-то момент станет слишком тяжело, не бойся обращаться за помощью, даже если это будет друг, горячая линия или психолог. Ты справишься, шаг за шагом.

Здравствуйте! Пожилые люди очень часто манипулируют и склонны к обидам. Не воспринимайте на себя. Вы же сами понимаете, что сделали всё, что могли на тот момент.
Спрашиваете, что делать? А что сердце подсказывает, если отбросить в сторону вину? Нужен ли бабушке постоянный уход или она может сама себя в чём-то обслуживать?

Юлия,Добрый день.Как давно,вы проходили медицинское обследование? Посещали эндокринолога,сдавали ли анализ на гормоны?

Привет. Спасибо за то, что поделился своими мыслями и чувствами. То, что ты переживаешь, действительно тяжело, и я хочу сказать, что ты уже силён, раз находишь в себе смелость искать ответы и делиться этим. Попробую помочь.

1. Разобраться с внутренними переживаниями
Ты имеешь право на свои чувства. Гнев, обида, страх или одиночество — это естественные реакции на то, что происходит в твоей жизни. Позволь себе их почувствовать, не осуждая себя за это.
Пиши о том, что чувствуешь. Даже если кажется, что некому рассказать, записывай свои мысли в дневник или на телефоне. Это поможет немного унять боль и посмотреть на ситуацию со стороны.
2. Попробуй искать маленькие "островки" покоя
Чтение или творчество: Иногда книги, рисование, музыка или даже просмотр чего-то вдохновляющего могут стать временным убежищем от реальности.
Природа: Если есть возможность, выделяй хотя бы немного времени, чтобы просто гулять и наблюдать за природой. Это может помочь успокоить разум.
3. Найди опору в себе
Ты уже справляешься, даже если иногда кажется, что мир рушится. Подумай о тех моментах, когда ты смог пережить трудные ситуации. Это показатель твоей силы.
Попробуй не осуждать себя за страхи или ошибки. Мы все учимся, и в этом нет ничего неправильного.
4. Взаимодействие с другими
Доверенный взрослый: Возможно, в твоей школе, церкви или даже среди знакомых есть кто-то, кому ты можешь рассказать о том, что происходит. Иногда помощь приходит оттуда, откуда не ждёшь.
Соседи, учителя или общественные организации: Если ситуация в приёмной семье становится невыносимой, существуют службы, которые могут помочь. Например, социальные службы или горячие линии.
5. О том, что будет дальше
Ты строишь своё будущее. Даже если сейчас кажется, что изменить ничего нельзя, время идёт, и постепенно откроются новые возможности. Подумай о том, кем ты хочешь быть, что тебе интересно, и начни учиться этому, даже самостоятельно.
Вера или её отсутствие: Это очень личный вопрос. Если ты сомневаешься или тебе тяжело думать о таких вещах, сосредоточься на том, что можешь сделать сейчас, чтобы сделать свою жизнь немного легче.
6. Если захочется поговорить
Ты не один, и есть люди, которые готовы тебя выслушать, даже если ты их пока не нашёл. Если станет особенно тяжело, обратись на горячую линию для подростков. Это анонимно и бесплатно.

Ты уже делаешь шаг вперёд, спрашивая, как справиться. Продолжай двигаться, шаг за шагом. Даже самые трудные периоды заканчиваются. Ты важен.

Добрый день.Вашу девочку нужно показать логопеду дефектологу.Специалист расскажем вам о всевозможных причинах,позанимается с ней и все будет хорошо.