Онлайн консультация психолога

Мария, вот судя по всему, его стратегия выхода из конфликта - это делать вид, что ничего не произошло. Возможно, она в некоторых ситуациях оправдывает себя, если недомолвки незначительны и их не стоит раздувать. Смотрите, сколько у вас вопросов к нему по идее
Почему не проявляешь инициативы?
Почему молчал? О чем думал? Что значат для тебя наши отношения? Почему не спрашиваешь, где я была? Какие отношения для тебя были бы идеальными? Как в них себя ведёт мужчина? Какова роль женщины ? И т.д.
Все они- предмет для бесед, чтобы не было того самого дискомфорта и напряжения, чтобы не догадываться, не пытаться его разгадать и за него домыслить. Все ответы на беспокоящие ваши сомнения и переживания у него.
Он не знает, как вам подходит, какими вы видите отношения и его роль в них, поэтому надо говорить. Как говорят психологи "ртом в ухо". А там уже по мере получения ответов, отклика, поступков в ваш адрес, соизмерения недостатков и достоинств вы поймёте, ваша эта история или нет. Вы подошли к этапу оценки живого не идеального человека. Переделать его не получится кардинально, если он не умеет объясняться , предпочитает быть в позиции "под вами", то соловьём не запоет в одночасье и суперактивным не будет, конечно.

Добрый вечер. Я внимательно прочитала ваши жалобы.

Вы описываете симптомы, которые могут указывать на расстройство пищевого поведения, в частности, на булимию (циклы переедания с последующим вызыванием рвоты). Это серьезное состояние, требующее профессиональной помощи.

Для решения вашей проблемы необходим комплексный подход:

1. Обратитесь к специалистам: - Психотерапевт или психиатр, специализирующийся на расстройствах пищевого поведения
Эндокринолог (для исключения гормональных причин)
- Диетолог (для разработки здорового плана питания)
2. Психологические аспекты:

- Работа с внутренним конфликтом и
негативными мыслями о еде и теле - Когнитивно-поведенческая терапия эффективна при таких состояниях - Ведение дневника питания и эмоций
3. Физические аспекты:
- Начните с небольшой активности, которая не вызывает стресс
- Постепенно увеличивайте нагрузку
Регулярный режим сна и отдыха
Вызывание рвоты опасно для здоровья и
может привести к серьезным осложнениям:
повреждению пищевода, нарушению электролитного баланса, проблемам с
зубами и другим.
Снижение веса на 40 кг должно быть
постепенным процессом, рассчитанным на
длительный период.

Здравствуйте Алена!
Я вам глубоко сочувствую и понимаю, так как переживал очень похожею ситуацию в своей жизни. Мне пришлось поменять 3 вуза, прежде чем я нашёл своё место в жизни. Причём разброс интересов был довольно большой. От радио технической специальности до психологии. Поэтому могу вас точно поддержать в ваших сомнениях выбора профессии, так работа в первую очередь должна приносить моральное удовлетворение, а уж если и зарплату будут за неё платить, так это вообще прекрасно. Но, понимание этого не отрицает того, что и на любой работе будут свои трудности, а это значит, что их надо будет преодолевать силой воли. Поэтому примите свою нынешнюю задачу окончания не нравящегося вам ВУЗ как тренировку воспитания это самой воли. Можно постараться закончить это образование, чтобы получить диплом, удовлетворить желания родителей и снять с себя вину за материальные затраты родителей. А потом, у вас открытая дорога, вы вполне можете заниматься тем, что вам нравится без упрёков самой себе за прокрастинацию.

Здравствуйте. Тут действительно либо вы его принимаете таким, либо он изменится только если посчитает нужным. Играть с утра и до вечера, это уже зависимость. Попробуйте разнообразить выходные , продумывайте чем заняться совместно, как внести что- то новое . Может кино, кафе, прогулки, экскурсии, поездки, планируйте совместно.

Сейчас обсудите с ним сроки и ведите себя естественно, но постарайтесь не нарушать его границы , дайте ему пространство для «думы». И займитесь собой. Вы на верном пути.

Здравствуйте, Никита!
Ваша ситуация очень сложная и болезненная. Вы совершили ошибку, раскаиваетесь в ней и хотите вернуть отношения, но сталкиваетесь с противоречивым поведением девушки.
Чтобы попытаться сохранить отношения, необходимо в первую очередь полностью признать свою вину и принять ответственность за измену, не оправдываясь.
После этого нужно набраться терпения, понимая, что девушке нужно время для переживания боли и гнева, и не давить на неё. Важно предоставить ей пространство, уважая её потребность в одиночестве и давая ей самой решать, когда и как общаться. Вместо обещаний, следует доказывать свою любовь и преданность поступками, проявляя заботу и внимание, но не нарушая личных границ. Попробуйте понять, что стоит за её желанием отомстить, видя в этом, возможно, способ справиться с болью, а не личное оскорбление. Избегайте любым способом эскалации конфликта, сохраняя спокойствие и самообладание.
Можно рассмотреть возможность совместного обращения за помощью к психологу.
К сожалению, нет гарантий, что Вам удастся сохранить отношения, ведь всё зависит от готовности обоих партнеров работать над отношениями.

Здравствуйте. Уважаемый пользователь!
Переадресуйте пожалуйста через техническую поддержку ваш вопрос психотерапевту или психиатру.
Психологи не занимаются назначением медикаментов,и коррекцией медикаментозной терапии.

Здравствуйте! Примите мою поддержку!
Очень жаль, что ваша мама так эгоистично ведет себя , понимания , что вы Беременна и вам нельзя нервничать.

Сейчас очень важно заботиться и думать о себе . Если мама вас не слышит, манипулирует вами - попробуйте ей напрямую сказать , что вам это неприятно , что не стоит так делать . И чтобы остаток беременности Быть не в стрессе - ограничьте общение хотя бы.
Это ваш ребёнок , ваша беременность и только вы решаете , что и как делать и что есть и не есть! К сожалению, маму не изменить , нужно менять вашу реакцию на нее.

Если с ней трудно договориться , то остается вариант только четко очертить ей границы , что с вами так нельзя и вы не допустите постоянный стресс.

Я понимаю, как хочется поддержки от близкого , родного человека , попросите этой поддержки у мужа , он вас поддерживает?

Здравствуйте! Нет, пантогам- это ноотроп и этот препарат не имеет доказанной эффективности и безопасности, толку от него нет, а вот тревогу он усилить может.
Если у вас депрессия , ее лечат антидепрессантами у врача психиатра.

Как у вас дела со сном ? К врачам обращались?

Здравствуйте, у вас очень тревожные симптомы, похожие на депрессию. Обратитесь к психиатру (он в поликлиниках бесплатный), если депрессия подтвердится, то вам будет назначено лекарство , которое эти симптомы значительно снизит или уберет совсем. У вас появится энергия и радость к жизни.

Доброе утро
Понять, почему вам не хватает эмоций, каких именно эмоций или просто внимания, как вы взаимодействуете с другими людьми, важно ли вам их одобрение, как реагируете на критику, как вы относитесь сами к себе, поддерживаете ли себя сами или сразу ищете поддержку у других людей
Ответы на эти вопросы помогут вам приблизиться к причине эмоциональной зависимости от мужчины

Доброе утро, вы не верно выбрали специализацию для вопроса. Назначением , корректировкой и отменой препаратов , занимаются врачи-психиатры. Психологи не имеют медицинского образования, и не смогут подсказать вам по вашему вопросу

Доброе утро
Вам нужно решить для себя, нужны вам такие отношения или нет? Человек живёт так как ему удобно. Женился на одной, продолжает отношения с вами, либо он не знает чего хочет, либо хочет усидеть сразу на двух стульях.
Вы должны решить для себя, чего хотите вы. Если вас такие отношения не устраивают, то стоит их оборвать. Когда вы встретите своего человека, вы это почувствуете. Но если продолжать эту связь, то мысленно вы всегда будете с этим человеком, и не сможете обратить внимание на других

Добрый вечер !Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь:

1. Примите свои эмоции как норму
Тревога в такой ситуации естественна — вы заботитесь о ребенке. Не корите себя за страх или слезы: это реакция на неопределенность, а не слабость.
2. Ограничьте «застревание» на показателях
Выделите конкретное время для замеров сахара и анализа данных (например, 10 минут утром и вечером). В остальное время переключайтесь на приятные ритуалы: чай, аудиокнига, легкая растяжка.
3. Говорите о страхах вслух
Проговаривайте тревоги близким или записывайте их. Формулировка «Я боюсь, что…» снижает накал эмоций. Если окружение не понимает — ищите поддержку в группах для беременных: там точно разделят ваши чувства.
4. Создайте «план Б»
Продумайте с врачом: что делать, если сахар повысится? Четкий алгоритм действий (диета, лекарства) снизит ощущение беспомощности.
5. Добавьте телесной опоры
Тревога «живет» в теле. Простые практики помогут:
- 4-7-8 дыхание (вдох на 4 счета, задержка на 7, выдох на 8)
- Прогрессивное расслабление мышц (напрягать/расслаблять пальцы ног, икры, бедра по очереди).
6. Напоминайте себе факты
«Сейчас я делаю всё возможное», «Врачи контролируют ситуацию», «Даже при ГСД рождаются здоровые дети». Можно записать эти фразы на стикеры.
7. Обратитесь к перинатальному психологу
Краткая терапия (2-3 сессии) поможет проработать страхи без «накручивания». Многие специалисты работают онлайн.
Важно: ваши переживания не вредят малышу — они лишь сигнал, что вам нужна поддержка. Разрешите себе быть неидеальной, но заботливой мамой уже сейчас.

Здравствуйте.
Вы боитесь, что встречаясь с вами человек может дружить с кем-то еще и их дружба может перерасти в роман?
Недоверие есть потому что уже как-то вас обманывал этот человек?
Слишком мало данных.