Онлайн консультация психолога

Question 1

Родилась, чтобы страдать, одни проблемы в жизни

25 марта

Тяжело жить сейчас. Рассталась с парнем, на работу не получается устроиться, со здоровьем проблемы, не могу вылечиться от болезни, денег почти не осталось. Едет от всего голова уже. Ощущение, что пришла в эту жить только страдать?..Это кратко, а так надо подробнее...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2025-03-25T09:30:51+03:00

Доброе утро
То, как вы ощущаете себя в жизни, зависит от вашего восприятия. Вы можете оценивать происходящие события негативно, поэтому и вся жизнь кажется тяжелой и плохой.
Вам нужно разделить черное/белое восприятие, добавить других цветов, каждый день находить что-то хорошее в жизни, начиная с чего-то незначительного. Также не стоит обобщать все, если происходит что-то плохое, то не обязательно сразу все плохо.
Каждый человек рождается с определенной целью, все, что происходит в жизни, происходит с определенной целью. Важно только понять, с какой. Но если вы сделаете переоценку тех событий, что с вами происходят, вы получите ценный опыт

Question 2

Не будет ли травмы у ребенка

1 ответ

25 марта

После роддома, моего ребенка забрали сразу в больницу обследовать почки , а меня отправили домой, потому что там не лежат с родителями и можно только дневной стационар, но у меня не было антител кори и я делала документы все , чтоб хотя бы при первой возможности забрать...

Светлана

Вопрос закрыт

Антонова Людмила Александровна · Answer · 2025-03-25T06:42:56+03:00

Здравствуйте.
Сейчас наблюдается картина повышенной тревожности.
Необходимо пройти в интернете тест Бека и шкалу HADS.
Ситуации в жизни бывают разные. Иногда болеют дети после родов, иногда мамы. Подобные ситуации сплошь и рядом.
Женщины после кесарева сечения могут до 3х дней пребывать в реанимационном отделении и быть разлучены с младенцами. Ковидные мамы до 14 дней в разлуке с детками. У младенцев нет ещё сформированной доминанты привязанности. Память не фиксирует события. Поэтому ваш ребенок никакой травмы не испытал, главное дня него было в этом моменте-вовремя данная смесь и сухие памперсы. Если сейчас ваш малыш уже с вами, здоров, крепок и хорошо спит, активно сосет грудь-повода для тревоги нет. Вообще дети до 3.5-4 лет не запоминают события, ваш ребенок никогда не вспомнит эту разлуку.
Поэтому наслаждайтесь материнством и ни за что вам себя винить. ☝️ вы поступили правильно и в интересах здоровья ребенка.

Question 3

Страх Смерти

1 ответ

25 марта

У меня в последнее время очень часто возникает страх Смерти что когда ни будь я умру. Мне 16, часто бывают мысли что может начаться Ядерная война или когда я ни будь умру от стрости.

Михаил, Москва

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2025-03-25T09:35:42+03:00

Добрый день
Мысли о смерти естественны и нормальны для человека, как и страх смерти. Но если страх навязчив, и вы постоянно прокручиваете в голове негативные мысли, то такие мысли нужно отгонять.
Вам нужно научиться переключать внимание.
1.Как только негативные мысли приходят, проговаривайте слово Стоп.
2.Можете выделять себе время на обдумывание этой мысли 15 минут в день, не больше, дальше переключаетесь на другие дела.
3.Также хорошо помогают медитативные техники. Переключайтесь с мыслей на наблюдение за своим дыханием.
4.Воспринимайте мысли просто как мысли, плывущие мимо вас, как облака, наблюдайте, но не воспринимайте всерьез, не придавайте оценке

Question 4

Необходима помощь

1 ответ

25 марта

В течении двух последних лет мне периодически ставили разные диагнозы, но они не подтверждались. В том году в октябре мне поставили диагноз нарушение работы гормонов. Смогли вылечить. Но у меня еще в том году нашли катаракту правого глаза. Сейчас прошла диагностику зрения и...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Гончарова Евгения Васильевна · Answer · 2025-03-25T10:02:54+03:00

Доброго дня. Прежде всего, вам необходимо успокоиться.
Вы должны понимать, что чем чаще вы думаете о негативных мыслях, тем вероятнее всего, вы можете притягивать негатив. Ведь, лучше подумать о хорошем и пусть оно не произойдет, чем вы запустите негативные мысли во Вселенную и они реализуются.
Ваше состояние похоже на тревожное расстройство. Данное состояние возможно проработать с психологом/психотерапевтом, как очно, так и онлайн.

Question 5

Мне очень нужна помощь,я ловлю бесконечные панички

1 ответ

25 марта

Пожалуйста,помогите мне,я не могу жить уже неделю без слез,панических атак и страха

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2025-03-25T12:27:06+03:00

Добрый день
Бывают ли моменты, когда вы спокойны и не испытываете панических атак? Что вас успокаивает в эти моменты?
Тревогу, панику вызывают негативные мысли, которые вы прокручиваете в голове, как только вы переключаете с них внимание на что-то другое, то тревога уходит.
Переключайте внимание сознательно, как только подступают мысли, начинайте наблюдать то, что происходит вокруг вас: считайте предметы, рассматривайте их цвета, формы, медленно дышите, отгоняйте мысли как можно сильнее. Для тренировки внимания используйте медитативные техники, они учат успокаивать ум

Question 6

Чувство вины

1 ответ

25 марта

Здравствуйте,я ощущаю сильное чувство вины за то что не читаю книги.Предпочитаю усваивать информацию на слух,очень люблю лекции В.Р. Мединского по истории России.Постоянно мучает чувство вины из-за того что я не читаю книги,а значит и не развиваюсь как личность.Помогите мне...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2025-03-25T09:38:45+03:00

Добрый день
А что мешает вам начать читать книги?
Если вы усваиваете информацию на слух, значит, вы также обучаетесь, просто более развиты у вас слуховые рецепторы, с помощью них вам проще воспринимать информацию. Это просто другой канал восприятия, далее вся информация все равно проходит в мозг и анализируется уже там

Question 7

Лечение игромании и созависимости

11 ответов

25 марта

Здраствуйте. Сыну 21 год, он недавно женился. Мне 46 лет. Растила его одна, с отцом развелись, когда ему было 6 лет. Отец постоянно играл в казино и пару раз водил сына (я об этом позже узнала) Сын сейчас страдает игровой зависимостью (азартные игры покер, ставки). С отцом...

Эльвира

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2025-03-25T00:51:44+03:00

Здравствуйте, Эльвира.
Важно понимать, что пока человек не осознаёт, что у него есть проблема, не захочет её решить, помочь ему не получится.
Можно пытаться лишь донести до него, что его зависимость опасна и объяснить как она может отразится на нем, его финансах, семейных отношениях и психике.
Супруга или вы можете организовать ему новый интересный досуг, хобби, на регулярной основе. Это отвлечет его от игр и скуки. Запрещать, обижаться, ругать, кричать не имеет никакого смысла.
Лечением игромании занимаются психотерапевты или психологи. Хорошо работает психотерапия по методу когнетивно-поведенческой терапии. Но это все только после его осознания и признания проблемы.

Question 8

Навязчивые мысли

1 ответ

25 марта

Здравствуйте.Мучают навязчивые мысли.Тревожность была и раньше но усугубилась (умер папа недавно,изменял бывший парень,руку поднимал) очень было много стресса.И сейчас у меня эмоциональное истощение,у меня постоянно в голове прокручиваются мысли, сердцебиение, тревога...

Кристина

Вопрос закрыт

Володина Екатерина Александровна · Answer · 2025-03-25T00:15:07+03:00

Кристина, доброй ночи. Очень похоже, что у вас генерализованное тревожное расстройство, есть признаки окр( обсессивно-компульссивное расстройство), в виде навязчивых мыслей и страхов. Вам необходима более точная диагностика, а затем терапия. Запишитесь на консультацию к психологу , можно очно, можно онлайн, смотря в каком формате вам удобно общаться.

Question 9

Проблемы с учебой из-за неудачной попытки

10 ответов

24 марта

Здравствуйте! Два года назад была попытка поступления в университет, не получилось, готовилась к экзаменам, все равно провалила, в колледже проблем с учебой никогда не было, 4-5, при том, что это медицинский колледж и учеба там была сложной. Никогда не было такого, что я...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Шендерова Елена Сергеевна · Answer · 2025-03-24T20:58:11+03:00

Здравствуйте, Вы прошли сложный путь и столкнулись с тем, что не смогли поступить, при этом Вам было тяжело, чувствовали что без этого не видите своей жизни -т .е. для Вас это было очень важно, жизненно важно. В итоге, смогли поступить, но, страх остался - это как "урок", на уровне установок и убеждений, который Вы вынесли из того своего прошлого, сейчас переносите на настоящее. Попробуйте вспомните себя на экзамене - Вы знаете, что Вы готовились, что старались, что есть знания, что можете отвечать на вопросы билета, НО, Вы на экзамене - вспомните этот момент, о чем Вы думаете в это время, запишите свои мысли (именно Ваши автоматические мысли, основанные на установках и убеждениях и приводят к этому поведению и реагированию), о чем тогда Вы думаете?

Question 10

Что делать если тайна раскрылась

1 ответ

24 марта

Подруга узнала что я общалась с ее мужем, как быть

Настя

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2025-03-24T19:42:30+03:00

Здравствуйте, Настя! Можете немного подробнее рассказать о том, какая тайна раскрылась? У вас с мужем подруги отношения или просто общение? Как узнала подруга? Вы поговорили с ней, обсудили эту тему?

Question 11

Депрессия или просто потеря интереса

1 ответ

24 марта

Здравствуйте, родила 6 месяцев назад началась какая то депрессия, раньше такого не замечала.Настроения нет, смысла жизни тоже, лежу как овощ уже 3 день, ребенок уже надоел за эти 3 дня.Муж не помогает то на работе то вечно какие то дела. Не могу выйти из этого состояния.Боюсь...

Аделина

Вопрос закрыт

Володина Екатерина Александровна · Answer · 2025-03-24T20:46:18+03:00

Добрый вечер , Аделина. К сожалению это частая проблема, когда после родов девушки сталкиваются с послеродовой депрессией. Беременность и роды-это колоссальный стресс для организма , происходит перестройка всего гормонального фона, чтобы полностью восстановиться после родов женщине необходимо минимум два года. В первый год жизни малыш требует постоянного внимания мамы, недосыпы, стрессы , переживания за ребенка, отсутствие помощи ,все это так же влияет на здоровье и эмоциональное состояние мамы. Поэтому не стесняйтесь обращаться за помощью, если чувствуете, что не справляетесь. Привлекайте на помощь мужа, родителей, няню, если есть возможность обратитесь к психологу.

Question 12

Буллинг со стороны родных

1 ответ

24 марта

Добрый день. меня зовут Наталья,мне 25 лет, имею лва образования, среднее профессиональное и высшее получила недавно. Проблема состоит в том, что моя бабушка, дядя и мама пытаются запихать меня работать в библиотеку, школу и в военно учетный стол без специального для этого...

Логощук Наталья Викторовна

Вопрос закрыт

Коновалова Галина Викторовна · Answer · 2025-03-24T17:25:45+03:00

Наталья, здравствуйте! То, что Вы описываете, может попадать под разряд психологического насилия, когда Вас унижают, игнорируют Ваше мнение, шантажируют прошлым и пытаются контролировать Вашу жизнь через страх и стыд. В такой ситуации самым разумным шагом может стать отъезд, даже если это непросто. В Вашем случае это способ вернуть себе свободу и начать жить по-своему. Вы взрослый человек и имеете право строить свою жизнь без унижения и давления.
Подумайте об этом. У вас уже есть образование, а значит опора и выбор. Начните с малого, подыщите хотя бы временную работу и жильё, где чувствуете себя свободнее. А дальше уже неспеша ищите работу по специальности, там где Вам будет комфортно. Если остаться в том же окружении, где ваше мнение игнорируют и Вами манипулируют, вряд ли что-то изменится. Особенно если вся семья живёт по одному и тому же замкнутому сценарию. Вы можете выйти из него.

Question 13

Сложная ситуация у ребенка в школе

13 ответов

24 марта

Здравствуйте.У дочки в школе проблема, её стала притеснять и обижать одноклассница.Дочь спокойная,ранимая и плаксивая,вторая же девочка с очень лихим сложным характером.Когда терпение лопнуло,я написала о проблеме учителю и маме девочки.Не было ругани,обвинения,был посыл о...

Виктория, Волгоград

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2025-03-24T15:39:00+03:00

Виктория, здравствуйте!
Очень жаль, что вы столкнулись с такой проблемой, не будем пока ее называть буллингом, но выяснение отношений среди детей всегда нелегкая тема и для родителей, и для педагогов. Но она так или иначе требует разрешения и конфликт, конечно, нужно нивелировать, расставлять все точки над i.
Да, встреча и беседа с педагогом, конечно, нужна, необходимо, чтобы она и дочку, и вас увидела, услышала и когда коммуникация происходит в очном формате, она однозначно эффективнее, чем когда общение опосредовано. Вам также необходимо услышать мнение учителя как медиатора в конфликте, оценить, насколько ее доводы адекватны ситуации и попробовать найти истину. Учитель почему то не зовет другую сторону конфликта, хотя это было бы тоже полезно и являлось бы важным условием выхода из конфликтной ситуации.
Но поскольку вы не знаете в каком ключе пойдет разговор, и может быть, другая сторона придет на второй этап переговоров, так сказать, надо сходить и выяснить виденье учителя.
Вы ничего не потеряете,в любом случае. Возможно, учитель не до конца понимает суть происходящего между девочками, поэтому пусть еще раз выслушает и вашу дочь, ее позицию.

Question 14

Адаптация в саду

13 ответов

24 марта

Добрый день! Подскажите пожалуйста, как взаимодействовать с сыном. Сыну 1 год и 8 месяцев пошли в ГКП на 3 часа. Отвожу я (мама) забирает няня. Первую неделю я отводила и забирала, к концу недели уже радостно шел. Но заболели, неделю не ходили, затем снова адаптация, крик,...

Анна, Москва

Вопрос закрыт

Симанчева Татьяна Александровна · Answer · 2025-03-24T15:02:45+03:00

Здравствуйте. Да конечно это разделение в таком возрасте может иметь свои последствия. Поэтому и идут в сад в 3 года. Он привык к вам, тут же происходит разделение, если возможно встречайте его тоже из сада. Как то стимулировать говорить что я тебя заберу и вместе будем играть. Возьмите игрушку для купания, чтобы занять его с собой.

Question 15

Подозреваю, что дочь-подросток 13 лет начала встречаться с девушкой

16 ответов

24 марта

Добрый день! Дочь подросток 13 лет начала общаться с девочкой на год страше себя. Сразу скатилась по учебе,была замечена на вранье, перестала общаться с подругами. Все время проводит только с этой девочкой. Видела их на улице, сидят на лавочке в обнимку, ходят за руки. Стала...

Юлия

Вопрос закрыт

Богомолова Мария · Answer · 2025-03-24T09:53:25+03:00

Добрый день. Помимо опасений о том, что дочь встречается с девушкой, вы описываете сужение круга общения, снижение доверия между Вами, снижение уровня успеваемости в учёбе.
Это довольно веский повод обратиться к психологу.
Не нужно говорить ей о своих догадках и т.д.
В спокойной обстановке сообщить о том, что Вы переживаете о том, что чувствуете, что стали меньше понимать её, что Вам бы хотелось быть ближе, поэтому хотите обратиться к психологу.
Как обстоят дела со сном у дочери?