Онлайн консультация психолога

Здравствуйте! А Ваши фото подобного характера у него есть? Он добавлял Вас в друзья в ВК?

Вы можете сделать так, как вам комфортно, и если сейчас вам так легче справляться, конечно, заблокируйте и не разговаривайте с ним. Но очень важно прийти к осознанию того, что все его обвинения беспочвенны и вы ему ничего не должны уже, что бы он там вам не внушал. Вам надо погрузиться в мысли о свей жизни и своем будущем.

Здравствуйте
То, что вы делаете, называется селфхармом- это нанесение себе вреда.
Обычно это происходит тогда, когда человек хочет справиться с разного рода переживаниями, ситуациями, воспоминаниями, когда чувствует что нет другого выхода, т.е человек не может самостоятельно справиться с происходящим или же внутренними ощущениями.
А это значит что вы не знаете или не умеете справляться с сильными эмоциями.

Есть ли рядом с вами тот, с которым вы можете обсудить это?
В вашем случае важно не оставаться в одиночку с этой проблемой. Зачастую родители готовы помочь, готовы найти специалиста для своего ребёнка.
Потому что в таких случаях обычно рекомендуют комплексный подход. Это посещение психиатра и психотерапия

Здравствуйте
Примите мою поддержку?

К сожалению, то, что вы описали, частая проблема в детско-родительских отношениях. Это называется «абьюзом»- т.е моральное подавление родителем ребёнка.
Подавление воли ребенка через гиперзаботу, гиперопеку, но по факту имеем то, что родитель таким образом хочет чтобы ребенок делал именно так, именно то, что хочет этот самый родитель.

Зачастую, такие родители хотят чтобы дети выбирали только то, на что они дают свое согласие, чтобы без них те или иные решения не принимались, чтобы ребенок звонил ежедневно и держал в курсе всех дел, это и называется своего рода «насилие».
Таким поведением родители зачастую входят в личные границы ребёнка и разрушают их, не оставляя от личности ребёнка ничего.
Но помимо морального подавления, у вас присутствуют физическое насилие, а это противозаконно и опасно для жизни.

Судя по тому, что я вижу, вы уже совершеннолетняя, а это значит что вы можете снять себе отдельно комнату, к примеру и съехать. И жить полностью самостоятельной жизнью, и у вас не плохо получается.

Если же ваша мама снова начнет поднимать руку, рекомендуется прибегнуть к помощи правоохранительных органов. К сожалению, и к таким методам иногда приходится прибегать.
Если ваша мама не умеет сдерживать свои эмоции, это исключительно ее проблемы, уж точно не ваши! В таких ситуациях всегда думайте о себе, и не важно кто и что подумает о вас.

Здравствуйте
Если срываетесь, значит не простили.
В таких случаях рекомендуется или же действительно простить и стараться налаживать ваши отношения, без попреканий, упоминаний и тд + учиться сдерживать свои эмоции
Или же вовсе расстаться

Потому что в данных обстоятельства вы сами находитесь в эмоциональном напряжении и тревожитесь, и соответственно ваш мужчина тоже на стрессе.
Самый верный вариант, сесть и поговорить в спокойной обстановке и прибегнуть к консенсусу.

Здравствуйте
Давайте начнем с того, что назначение препаратов офф-лейбл категорически не рекомендуется, особенно если вопрос касается маленького ребёнка.
Так-же прошу обратить внимание, что психолог и воспитатели в принципе не имеют права что-либо назначать и рекомендовать, они не врачи и не имеют соответствующих знаний и квалификации.

По поводу адаптации. То, что ваша малышка себя так ведет и плачет- это абсолютно нормально. У нее стресс, ее оторвали от мамы и от привычного уклада жизни. Тут необходимо время и немного терпения)
Больше разговаривайте, объясняйте что в детскому саду будут «приключения», весело, хорошо.
Можете попробовать говорить так «ты сейчас сходишь, покушаешь, поиграешь и мама за тобой придет», и вот в таком формате.
Когда забираете из сада спрашивайте «что кушала? Чем занималась? В какие игрушки играла».
По поводу сна- не все детки спят весь сон час, и это абсолютно нормально, все детки разные.

Я сына отдала в сад примерно в вашем возрасте и было всё тоже самое)
Но я сталкиваюсь зачастую с таким, что мамы спрашивают у своих малышей «тебя не обижали?», «с тобой хорошо обращались?», «тебя хорошо кормили?» тем самым вырабатывая у ребёнка некое негативное отношение к саду.

Говорите "давай просто вместе полежим".

Здравствуйте, Сергей! "По глупости" и "Хочу простить", это ключевые слова, которые вы написали. Каждый человек имеет право на ошибку, особенно когда он искренне раскаивается в ней.

Анна, многие будет хотеть разрушить Ваш брак,даже ради интереса. Лучшая война та, которая не началась.

Пожалуйста ❤️?

Здравствуйте, дело в том, что Вы встретили его, а он уже был таким. Он переписывается с другими девушками и он не отказался от этого, даже начав отношения с Вами, даже с попытками зачать...т.е. это для него является тоже ценностью - то, что он может - это обманывать Вас, для того, чтобы Вы не знали об этом, но, это снова вскрывается. И Вы не можете ничего сделать, чтобы он от этого отказался. Даже если Вы будете прибегать к шантажу, угрозам, манипуляциям - это попытки от бессилия, но это также не изменит его ! потому что это должно быть только его решение. НО, сохранить это для него важнее, чем Ваши чувства. Это больно осознавать и принимать, Вы пытаетесь что-то с этим сделать, но, не от Вас это зависит. Обратитесь к себе, готовы ли Вы это принять и закрыть на это глаза? то, что есть в отношениях между Вами и им, этого Вам будет достаточно?

Здравствуйте
Как давно это происходит?

Ангелина здравствуйте!
То, что делаете вы относится к селфхарму. Таким образом вы душевную боль переносите на боль физическую.
В когнитивно-поведенческой терапии я учу клиентов отслеживать свои негативные мысли, которые приводят к негативным эмоциям. Вам рекомендую начать вести когнитивный дневник. Там будет три графы( колонки) А- ситуация- в ней вы описываете ту ситуацию, после которой пошли негативные мысли и чувства. В- вторая колонка- в ней вы прописываете все мысли по поводу этой ситуации, стараясь добраться до главной мысли в ходе рассуждений- а что это значит для меня, как эти мысли и ситуация говорят обо мне?
колонка С- эмоции которые вы испытали.
такой дневник хорошо повести неделю- и после с психологом сделать анализ- специалист поможет вам определить а какие именно мысли вызывают такие эмоции, поработать с мыслями на этот счет и сделать их более адаптивными. В результате чего снижается уровень эмоций и уже со временем отпадет нужна причинять себе физическую боль.

Антон, здравствуйте, конечно, по поводу приема антидепрессанта-это только врач может проконсультировать. Врач Вас наблюдает? Кто-то отменил Вам лекарство или Вы сами решили больше не пить? Вообще говоря, лечение антидепрессантами длительное, не менее 6 месяцев после достижения медикаментозной ремиссии.
Первое, что надо сделать- это определиться с диагнозом, что сказал невролог?
Я бы советовала Вам обратиться к психотерапевту. Во-первых, чтобы определиться с диагнозом, возможно, пройти какие-то дополнительные обследования, во-вторых, как будет достоверно известно, что соматических причин для бессонницы нет, определиться с дозировками и длительностью приема антидепрессанта, подключить психотерапию, чтобы убрать причины бессонницы.

Антидепрессанты- это такое дело, которое надо наблюдать врачу. Невозможно быть оторванным от Вашего лечащего врача, он должен Вас видеть и следить за динамикой, иногда приходится корректировать дозы и менять препарат.

Как психолог могу сказать, что Вы слишком долго терпели. Нервозы- это вообще болезнь сильных людей. Сказался общий стресс, с которым Вы справлялись на грани истощения, и организм устал. Именно по ночам проявляется максимально вся работа бессознательного, то, что мучает, выходит на сцену. Вам обязательно станет легче, Вы справитесь, медикаментозно или психотерапевтический, либо используя и то, и другое. Как захотите


Из немедикаментозных методов, то, что Вы можете сделать дома. Как только просыпаетесь, в постели не лежать. Встаете и начинаете что-либо делать. Можете сходить попить воды, прогуляться на балкон, посмотреть фильм или матч. Не лежать. Как только почувствуете, что захотели спать, то ложитесь и спокойно засыпайте до утра. Так каждый раз делаете, когда будете просыпаться.

Сначала гулять будете долго, потом время до того, как Вас сильно захочется спать, начнет сокращаться. Наступит такой момент, когда Вы захотите проснуться ночью, но не сможете это сделать. Этот факт окажется удивительным для Вас, как можно просто спать и не просыпаться. Как в детстве, когда Вы спали и не задумывались, как Вы это делаете, этот опыт живет внутри Вас, Вам для этого ничего особенного делать не нужно, а только доверять природе, чтобы она Вам помогала. Во время, которое будете спать, Ваш организм будет вырабатывать собственные, природные, родные для Вас лекарства, и обезболивающие, и успокаивающие, и антидепрессанты и спазмолитики, активизирующие все остальные. Эти лекарства будут помогать с каждым разом все лучше. Не бывает на них аллергии, передозировки, побочного действия. Сон будет становиться более глубоким и полноценным. До тех пор, пока позитивный опыт со сном не закрепится окончательно.

Здравствуйте.
Полностью вас поддерживаю.
«Мой отказ раскрывать "секреты" самоконтроля или снижения стресса, из-за элементарного нежелания, чтобы кто-то об этом знал, это ненормально?»
Это нормально вы защищаете свое право на личное, правильно делаете.
« отказ раскрывать личную информацию считается ложью, неискренностью или недостаточной открытостью?»
Не считается.
Ваш друг или манипулирует вами или пользуется или не знает ничего о границах и дружбе.