Онлайн консультация психолога

Здравствуйте! Я Вам сочувствую. То, что Вы описываете, очень ранит. И несмотря на то, что Ваша новая семья и новая жизнь, в т.ч. имя ребёнка - это Ваш выбор и Ваше дело, всё равно хочется элементарной поддержки со стороны мамы, доброго слова. К сожалению, Вы этого не получаете. Скажите, а для чего Вы хотите наладить отношения с родственниками? Если отбросить те установки, что это родные люди, их не выбирают и дети обязаны почитать родителей, что Вы получаете от этого общения? Каких отношений хотите с мамой и братьями/сёстрами?

Здравствуйте, Лера.
Организм уже привык так реагировать на провал и теперь, даже когда специальность нравится реакция прежняя.
Ваше состояние полностью исправимо и для этого нужна психотерапия по методу когнетивно-поведенческой терапии. Можно заниматься как очно так и онлайн. Она решит все ваши проблемы.
А пока, для самопомощи, рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Своьода от тревоги, очень полезная книга, вы узнаете механизмы формирования вашей тревоги и способы борьбы с ней.
Эта книга многим уже помогла и ваше состояние точно улучшит.
Вы уже проделали такой трудный и длинный путь, вы точно со всем справитесь.
Берегите себя!

Здравствуйте, Рита! Можете конкретнее описать проблему?

Здравствуйте, принять решение можете только Вы...его Вы не измените - это то, в чем Вы уже убедились - Вы не измените его личность, не измените его установки и убеждения, его морально-нравственные качества. Вы сомневаетесь, скорее всего, что боитесь "совершить ошибку",но, в чем она может состоять? в том, что Вы выберете себя? уйдете из токсичных отношений? защитите себя? в чем Ваши опасения?

Да, будет лучше.

Здравствуйте!
вы пишите, что ребенок занимается с нейропсихологом- было назначение невролога?
По тому что вы описываете похоже, что ребенку трудно справиться со своими эмоциями- и хорошо бы проконсультироваться с неврологом- чтобы исключить эту сторону. Так как если это связано с повышенной возбудимостью, с вопросами неврологии- то необходима помощь специалистов(медикаментозная коррекция. упражнения)- так как ребенок действительно может сам не справляться, нет сил нервной системы сдерживать импульсы. А потом- уже подключить и работу с психологом(можно и онлайн именно вам- родителям- пообщаться по поводу модели поведения и коррекции в общении с ним). Сейчас, понимаю, что Вам трудно, что хотите помочь ребенку- но надо набраться терпения и помочь ему найти новые механизмы решения его проблем. Пока он нашел- обман и драться. Поэтому тут ругать. наказывать точно не поможет...еще больше вызовет внутри него раздражение и агрессию. А вот посмотреть в каких ситуациях так себя ведет, что его расстраивает и начать про это вместе разбираться- уже можно)) Он еще в таком возрасте, что еще не совсем осознает полноту своих реакций и последтсвия- но уже достаточно для рассуждений)) К примеру- после любой драки- спросите зачем он так сделал, чего хотел? Попробуйте разобрать- чего на самом деле ему не хватает- возможно он и хочет подойти и поговорить. но не знает как или когда ему отказывают- не знает как то же поступить или справиться со своим раздражением в этот момент. И находить вместе конкретные методы- это уже надо вместе с ним- понять что у него происходит на уровне рефлексов, что в теле- к примеру- сжимает кулаки- значит учиться в такие моменты может хлопать в ладоши, или махать руками- то есть научиться самому снимать острую фазу. А уже потом говорить про то насколько он верно поступил)) Уверена, что он на самом деле очень искренен когда говорит, что больше так не будет -а потом не справляется, а обманывает- так как не хочет вас расстраивать))
Из книг можно посмотреть: "Детская агрессия"А.Корниенко,"Шпаргалка для родителей"Лютова, Монина, "Как отучить ребенка кусаться и драться"Е.Любимова.

А после того как вы приезжаете домой, ваша дочка переключается на вас и никуда от вас не отходит?

Добрый вечер, Марина!
Вы проживали с родителями мужа?
Муж вернулся с СВО?
Конечно, Вам сейчас не просто, Вы одна в другом городе, мужа рядом нет, близких тоже. Но Вы уехали в другой город, чтобы побыть наедине с собой, чтобы уйти от чужих проблем, которые на Вас навешивали близкие. Вы не обязаны были их слушать, не обязаны были решать проблемы, но было в голове: "надо", Вы понимали, что этого не хотите и уехали.
Сейчас муже увидел всю ситуацию, он понимает Вас, хочет, чтобы Вы вернулись. Дайте себе время подумать обо всём, поговорите с мужем в реальности обо всём, Вам нужно увидеться.
Вам важно изменить своё отношение к ситуации и теперь Вы не обязаны быть для всех "удобной", делать так, как хотят другие. Пока попробуйте подумать обо всём, уделить внимание себе, поработать над собой. Научитесь говорить: «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобной. Уважение чужих границ важно точно также, как и уважение Ваших собственных границ. Вы просто отказываете людям, либо говорите им, как с Вами поступать не следует. Вы ведь защищаете себя, а не делаете кому-то хуже. Именно это создаёт уверенность в себе.
Важно: Исключите фразу "должна" на "я хочу", "я выбираю". Проанализируйте, как часто Вы поступаете под фразой "должна" и как часто делаете, что Вам хочется под фразой "я хочу", "я выбираю". Все достижения, которые у Вас получились отмечайте себе в дневник, проанализировав, как поменялось Ваше внутреннее ощущение, состояние.

Анастасия, здравствуйте!

Ребенку явно дискомфортно, малышка подает сигналы маме о том, что это ей не подходит.

Скажите, почему вам нужна именно такая организация засыпания?

Добрый день!
Уверенность- это емкое понятие и это больше про знание и понимание себя- тогда и получится с познанием себя, своих сильных и слабых сторон, того, чего хочу в жизни- прийти к результатам)Ведь у Вас точно много прекрасных и ценных качеств, того, что делает вас индивидуальной ни на кого непохожей личностью- есть то, что делает вас собой- самым замечательным и прекрасным человеком)И есть пока что то, что заставляет больше прислушиваться ко мнение о себе других- значит что то внутри пока вы сами не можете в себе рассмотреть) и обрести веру в свою ценность!
Вы пишите-как не обращать внимание на осуждение людей? На самом деле- все, что происходит с нами- мы делаем для каких то целей) И если вы реагируете на это- естественно есть и то. что к этому привело, есть возможности защитные механизмы и то- что может помочь стать таким человеком каким я хочу быть.
Подумайте- зачем вы обращаете внимание на слова других?))
И о том- а как я хочу- чтобы что тогда со мной было. как хочу себя чувствовать. как реагировать- и потом поставить шаги к достижению этих результатов.
Подумайте какие конкретно моменты Вас интересуют и что в них хочется изменить. улучшить-? И чего для этого не хватает?
И уже исходя из задач- искать решения))
раз есть такой запрос- хочется раскрыть себя. научиться каким то моментам, развить возможно новые качества, которых пока не достает))
Посмотрите книги по уверенности в себе, раскрытию самоценности и познанию себя. Можно посмотреть: А.Калантерную"Как изменить себя, не изменяя себе", Пьера Франка"Сам себе коуч.Как стать уверенным в себе"))

Здравствуйте!
Понимаю, что Вам сейчас очень не просто, что вы очень расстроены. растеряны- но все наладится и сейчас есть время помочь себе восстановиться и вернуть ребенка- вновь быть со своим ребенком))
Почему переживаете за препараты? Побочные эффекты описываются во всех препаратах. но не значит что они могут быть- и тем более, что врач всегда на связи- всегда есть возможность откорректировать и дозировку и подбор препаратов. И всегда врач назначает то, что больше необходимо и в чем на данный момент точно нуждается организм. вы начнете лечение, будет полегче- уже увидите ситуацию по другому и легче будет найти решение.
У Вас сейчас есть поддержка мужа, родных- не оставайтесь одна, Вам необходима их помощь пройти этот непростой для вас этап- но все обязательно получится и вы справитесь. Выздоравливайте и скорее набирайтесь сил!)

Ирина, здравствуйте!
В жизни бывают разные ситуации и мы можем и делать ошибки. и иногда ранить друг друга. если дочь по каким то причинам сейчас закрылась- ей больно и тяжело идти на контакт. И это не про то. что в чем то Ваша вина. Но вы самые родные люди и сами понимаете, что дороже мамы никого нет и вы мудрее, Вы любите свою дочь- поэтому попробуйте пойти к ней навстречу, поговорить по душам и понять чем вы сейчас можете помочь и наладить общение с ней. не торопите события- возможно понадобится время, какие то шаги- но вы точно сможете услышать друг друга и восстановить теплые отношения- если этого хотите))

Добавлю, поскольку прошлые отношения тоже были тяжелые рекомендую вам после развода пройти психотерапию хотя бы несколько сессий с психологом, ведь бесполезно менять лодку если не так управляете веслами. Что-то вас на эти отношения подталкивает.
Берегите себя!

Ирина, вам надо поговорить с вашим мужчиной на тему того, чтобы придать ваши отношения некой огласке.
Действовать здесь в ритме и комфорте каждого из вас, вот какой-то компромисс вы могли бы здесь найти, к примеру, вы могли бы ввести свои соцсети так, как считаете нужным, выставлять фотографии.
Невозможно будет построить ваши отношения вокруг того, чтобы не тревожить его бывшую жену, и лучше начать этот процесс сейчас постепенно, оно так будет правильней, и для вашего мужчины здесь будет момент постепенности являться принятием его нежелания, его опасений, также это довольно-таки мягкий процесс и для его бывшей жены, если это действительно для неё проблема, хотя взрослый человек должен понимать, что он не в монастырь ушёл, и так постепенно, шаг за шагом вы бы вывели свои отношения на тот уровень гласности, на котором и вам, и ваш мужчина был бы комфортно.

Опять же, прошу ваше внимание на то, что в переписке ничего плохого не было, поводов как-то сомневаться в мужчине по этой информации у вас нет.
Поэтому поговорите с ним конструктивно в этом моменте, скажите о своих чувствах, которые у вас есть по этому поводу, что вам некомфортно от того, что вы не можете выставить фотографию. И всё будет хорошо в ваших отношениях, главное — слышать друг друга, выстраивать отношения, когда каждый из вас может сказать о том, что происходит в его жизни, а другой конструктивно это воспринимает.
Мы могли бы спросить у него, почему он вам не сказал о том, что его большая жена ему написывает, что здесь было, возможно, он хотел привить действительно заботу о вас, вы бы могли также ему в ответ сказать, что вы с пониманием вы отнеслись к этому моменту, что это не он ей пишет, а она. Вот такой конструктив в отношениях всегда хороший, всегда предвестник того, что отношения будут крепкими и устойчивыми.

Диана, здравствуйте!

Жаль, что вы столкнулись с такой ситуацией.

Вы не заслужили такого отношения, ни в чем не виноваты. Ваш отец — абьюзер, возможно, это горько признавать, но ваши чувства и безопасность — приоритет. Безопасность и эмоциональная сфера вашего ребенка — тоже приоритет. Вас в детстве не смогли защитить от этого кошмара, защитите вашего ребенка, не позвольте взрослому человеку — вашему отцу — «следить грязными ботинками в душе малыша».

Обратитесь за помощью, у вас выработалась привычка бояться, и это естественно, но поймите: ваш отец не всемогущий, подумайте, кто бы мог стать на вашу сторону и поддержать, не бойтесь привлекать общество и властные структуры к вашей проблеме, не стесняйтесь, это не ваша вина.