Онлайн консультация психолога

Question 1

Галлюцинации

1 ответ

18 февраля 2025

Гипнопнагическме галлюцинации, вижу человека ночью ругаюсь и кричу,затем он исчезает,ложиться спать боюсь

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Шеремет Виктория · Answer · 2025-02-18T09:13:29+03:00

Здравствуйте
В таких случаях обычно рекомендуется обратиться к врачу. Психиатр/психотерапевт

Question 2

Ревность , тревога

1 ответ

17 февраля 2025

Как избавиться от сильнейшей ревности и тревоги? Например, очень мучают мысли,что парень играл в театре на романтической роли,зная что мне некомфортно от этого. Я буквально впадаю в сильнейшую истерику и чувствую даже физическую боль. Также присутствует чувство,что меня могут...

Наталья

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2025-03-19T12:31:28+03:00

Добрый день
Можно попробовать усилить свой страх, чтобы впоследствии снизить его влияние. Представьте самое страшное, что может произойти, что вас уже предали, что вы будете делать тогда? Как будете реагировать?
Часто страхи вызваны мыслями, сами мысли по себе безобидны. Но нужно уметь отслеживать их и пытаться опровергать, что они представляют из себя лишь иллюзию.

Question 3

Про обмороки

1 ответ

17 февраля 2025

Я конечно уже прочитала методы ну то что если страшно то можно наоборот ну типо страх этот позвать к себе и он типо и уйдёт но в общем я тут на днях упала в обморок врачи сказали что такое бывает а из за чего не понятно и теперь мне страшно особенно по утрам просыпаться так...

Варя

Вопрос закрыт

Левина Ольга Борисовна · Answer · 2025-03-19T12:16:46+03:00

Здравствуйте, попробуйте установить причину обмороков. Нужно обратиться для первичного приема к терапевту, а дальше он подскажет, какие обследования вам нужно пройти .Только после полного обследования можно понять, что делать дальше.

Question 4

Вынуждена временно оставить детей с отцом

1 ответ

17 февраля 2025

Детям 13 и 12 лет, мальчик и девочка, жили в квартире бывшего мужа со мной, муж сначала 2 года переодически с нами не жил, а жил в моей квартире которая была куплена лет 5 назад мною, последний год ушел окончательно, виделся с детьми иногда, свободно приходил в квартиру к...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Камкина Ольга Алексеевна · Answer · 2025-02-17T18:29:17+03:00

Здравствуйте. Какой у вас запрос к психологам?
Что Вы хотели бы на данный момент?

Question 5

Затяжная депрессия

1 ответ

17 февраля 2025

Мысли о суициде , не вера в себя , не хочется ничего от жизни

Мария

Вопрос закрыт

Федосова Юлия Александровна · Answer · 2025-02-17T06:40:53+03:00

Мария здравствуйте!
Скажите пожалуйста, какой у вас вопрос? Какую помощь хотели бы получить здесь ?

Как давно длится у вас депрессия ? Обращались ли вы к психотерапевту?

Question 6

Страх не уснуть

1 ответ

17 февраля 2025

Здравствуйте, меня зовут Карина, мне 12 лет. К сожалению не первый раз сталкиваюсь с такой проблемой. 2 дня назад не могла заснуть теперь страх что не смогу уснуть. Как это побороть я не знаю. Помогите пожалуйста

Карина, Владикавказ

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна · Answer · 2025-02-17T07:12:34+03:00

Здравствуйте, Карина! Вас напугало что-то 2 дня назад? Какой факт напугал? Попробуйте днём представить на что похож этот страх, мысленно взять его руками и смять. Перед сном примите тёплую ванну, попейте тёплого чая с жасмином, чебрецом... И спокойно укладывайтесь спать. Факт, который напугал, уже прошёл. Можете ещё попробовать нарисовать страх, потом зачёркивать его.

Question 7

Отношения с мужем

1 ответ

16 февраля 2025

Злюсь и припоминаю мужу его измену когда он хоть малейшее неуважение проявляет. Хочу понять себя почему так веду себя столь агрессивно.

Дания

Вопрос закрыт

Федосова Юлия Александровна · Answer · 2025-02-16T11:31:06+03:00

Дания здравствуйте!
Очень похоже, что вы его не простили в глубине души. Обида настолько засела внутри вас, что она прерывается всякий раз, когда вы снова и снова чувствуете что он вас обижает, пусть даже словом.
Также возможно, что он не перекрыл свою вину в достаточной мере. Скажите пожалуйста, как вы чувствуете - он сделал достаточно действий для того, чтобы искупить свой поступок перед вами ?

Question 8

Ребенок 7лет активно мастурбирует и привлекает других детей

1 ответ

16 февраля 2025

Дочь 7 лет призналась, что с двоюродной сестрой (ей 9) посмотрели порно и после просмотра играют в секс, также вовлекли в процесс, младшего брата (ему 5), по словам дочери он засовывал ей свою писю ей в попу. Так же призналась, что засовывала себе в писю карандаш и другие...

Таисия, Москва

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна · Answer · 2025-02-16T12:04:34+03:00

Здравствуйте, Таисия! Дети в этом возрасте сталкиваются с порно в силу доступности информации. Что делать?
1. Поставить ограничения, контролировать хоть одним глазком, что смотрят дети.
2. Проводить беседы по половому воспитанию с помощью детской энциклопедии, включать видео психологов, проговорить с детьми, что эта тема для взрослых, какие могут быть последствия (психологическая травма - инцест, преждевременная выработка определённых гормонов может сказаться на дальнейшем здоровье, неправильное представление о сексе, страхи и т.п.) Засовыванием посторонних предметов можно нанести серьёзную травму. Не пугайте, но спокойным тоном эти моменты проговорить надо.

Question 9

Я не понимаю как мне дальше жить

1 ответ

16 февраля 2025

Здравствуйте! Я прожила с мужем 20 лет. Не давно он мне сказал, что ничего от меня не чувствует, что мы просто живем, и всякое такое. И что он не может больше жить со мной, я ушла к маме, и он на следующей день уже с другой девушкой, уже строит отношения и не капли не...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2025-03-15T10:07:02+03:00

Доброе утро
Возможно, пока вы были ориентированы на семью и развитие отношений с мужем, ваш муж был ориентирован на себя и свои интересы.
Чтобы вам научиться получать удовольствие жить дальше, нужно начать делать точно так же: ориентируйтесь на свои желания, на себя. Получайте необходимую поддержку от себя самой.
Вспомните все моменты и желания, которые вы исключили из своей жизни ради семейного счастья, чем вы пожертвовали ради мужа, теперь у вас появилась возможность заняться этим.
Чем больше вы будете стараться для себя, не опасаясь за то, что это неправильно, тем больше возможностей перед вами откроются - появятся новые знакомства.
Откройтесь новому и не бойтесь жить ради себя.

Question 10

Что делать если постоянно депрессия ,стресс ,ненавесть к себе ,и раздражение всего

1 ответ

16 февраля 2025

Проблемы с возлюбленным в отношениях повлияли на постоянную депрессию ,ненавесть к себе,головная боль постоянно ,плохой сон ,постоянно думки

Анастасия

Вопрос закрыт

Федосова Юлия Александровна · Answer · 2025-02-16T12:59:40+03:00

Анастасия здравствуйте!
Какие мысли и какие именно обстоятельства доводят вас до бессилия и состояния депрессии ?
Что на вас влияет, с чем вы не можете справится?
Источник здесь, и если разрешить эти обстоятельства и тревожные мысли, тогда вы сможете выйти в состояние покоя и ресурса.

Question 11

Частые срывы не могу контролировать агрессию

1 ответ

16 февраля 2025

Что делать чтобы справиться с сильной агресиеей и раздражительностью

Никита

Вопрос закрыт

Федосова Юлия Александровна · Answer · 2025-02-16T13:01:32+03:00

Никита здравствуйте!
Скажите пожалуйста, проявление агрессии в каких ситуациях или на кого - чаще всего происходит?
Как давно это длится ?

Question 12

Суицид родителей

1 ответ

15 февраля 2025

Подскажите, как забыть то что случилось с матерью, не могу понять. В памяти останется навсегда

Наталия

Вопрос закрыт

Федосова Юлия Александровна · Answer · 2025-02-15T18:50:53+03:00

Наталия здравствуйте!
Очень сочувствую тому, что вам пришлось пережить. Примите пожалуйста мою поддержку!
Наталия, маму нашли именно вы? Вы не можете забыть сам факт потери мамы или именно эту картину суицида?

Боль утраты мы проживаем долго, особенно самых близких людей, но важно именно прожить, а не подавить. И безусловно избавиться полностью от этой боли невозможно и даже не нужно. Очень важно прожить все этапы горевания , открыто выражать все свои чувства , слезы , тоску, может даже злость- все все чувства. Потом постепенно приходить к прощению и принятию.
Это в памяти останется навсегда, но когда пройдёт острая боль - вам станет гораздо легче внутри и вы сможете освободиться от этого состояния и мыслей, которые вам сейчас не дают покоя.
Да, горе особо остро переносится первый год. На протяжении второго года уже психика немного восстанавливается от потери, однако если все ещё остаются терзания внутри - значит какой то этап вы заглушили, не приняли, или не позволили себе прожить. В таком случае крайне важно всё это снова и снова в деталях проговорить, пройти все этапы утраты , дать себе всё это прожить в полной мере и затем двигаться на пути к исцелению. Всё это можно сделать в безопасном пространстве с психологом, где вы сможете полноценно раскрыть все те чувства, которые не дают вам освободится.

Question 13

Муж алкоголик

1 ответ

15 февраля 2025

Я замужем 11 лет есть дочь 9 лет. Муж когда пьёт меня во всём обвиняет. Когда трезвый признаёт свою вину. Что я делаю не правильно? Может мне уйти от него чтобы дочь росла в тишине и уюте?

Рушания

Вопрос закрыт

Федосова Юлия Александровна · Answer · 2025-02-15T19:01:26+03:00

Рушания здравствуйте!
Сразу хочется спросить о главном - как долго вы сможете ещё жить в таких отношениях ? На сколько ещё хватит сил и терпения вам и вашей дочери?
Как часто муж выпивает ?
Алкоголизм это прежде всего болезнь, зависимость. Он нуждается в лечении и длительной психотерапии. И безусловно он не отдаёт отчёт в таком состоянии , что причиняет вам боль.
" Что я делаю не так?" , Рушания- выпивать и обвинять вас - это его выбор. Не ваш. Это его ответственность, как он выбирает себя вести по отношению к вам. Однако в моменты когда он принимает алкоголь- наилучшее решение будет вовсе не вступать с ним ни в какие диалоги , потому что кроме конфликтов и негативных эмоций это ничего не даст.
Он уже слаб, он уже чувствует себя раздавленным и всё это перекрывает алкоголем. Любое давление или критику он уже воспринимает крайне болезненно .
Здесь вариантов не много, или дать шанс мужу на лечение или уходить. И тут нет правильного решения - важно, чтобы вы делали так - как ВЫ этого хотите.
Как вы видите ваше будущее ?
Как ВЫ видите идеальное решение этой ситуации ?
Чего хотите именно ВЫ прямо сегодня, сейчас? Если искренне заглянуть внутрь себя, наверняка там уже есть ответы.
Есть ли чувство вины перед мужем ? Страх уйти и оставить его одного, или же чувство жалости ? Или же вы хотите ему помочь, но не знаете как ?

Question 14

Обида на прошлое

1 ответ

15 февраля 2025

Десять лет назад прочитала из любопытства переписки брата ВКонтакте, ввела в поиске сообщений свое имя, думала вдруг какому-то другу понравилась. Мне было 16 лет, брату 18. В сообщениях было прям много негатива по отношению ко мне, что я избалованная, эгоистка, «ей так...

Илина

Вопрос закрыт

Федосова Юлия Александровна · Answer · 2025-02-15T21:18:35+03:00

Здравствуйте!
Скажите пожалуйста, а почему поговорить с ним напрямую "не вариант"?
Ведь только у от него можно узнать - почему он такие вещи писал, откуда его эмоции тогда так играли, как он к вам относился на самом деле. Ведь он мог писать совсем не то, как испытывает это внутри ! И он единственный человек , который мог бы объяснить это , более того он мог бы выразить извинения , огорчения и перекрыть тот поступок- другими, чтобы искупить эту обиду и снова наполнить вас доверием и любовью !

Ещё, когда рядом с нами нет человека, единственный способ отпустить обиду - это простить ! Мы все совершаем ошибки, мы все способны говорить необдуманные слова порой, нет идеальных людей , и единственный способ жить со светом в сердце и любовью- это прощать. Ведь любовь- есть принятие!
Тем любовь к близким и ценна, что мы любим не только хорошее! Но и способны принять и понять плохое, простить, дать шанс исправится!! Выяснить, услышать, пережить это.
Если конечно брат даст вам понять, что он сожалеет о таком поступке и что он очень сочувствует тому, что так сильно ранил вас тогда.
И самое важное скажу - главная особенность любви , это уметь вмещать боль, не переставая любить .
И мы способны прощать даже тех, кто нас предаёт, только потому что обида прежде всего отравляет нас самих!

Question 15

Чувствую вину перед семьёй за свои жизненные выборы

1 ответ

15 февраля 2025

Здравствуйте, мне 35+ лет (1987 г.р.), родители в разводе давно, жила с 5 лет с матерью, бабушкой и младшим братом, 4 года назад смогла начать жить отдельно. Не знаю, как объяснить, но меня будто бы всю жизнь воспитывают и осуждают, хоть и не ругают напрямую. То за четвёрки в...

Лена

Вопрос закрыт

Егорова Ирина Васильевна · Answer · 2025-02-15T17:35:52+03:00

Здравствуйте. То, что вы описываете похоже на «живи как мы хотим». А если не будешь жить как мы хотим, значит эгоистка, доведешь до инфаркта , и все не так сделаешь. Но дело в том, что наша задача прожить свою жизнь, а не чью-то. И разве вы виноваты будете в том, что хотите жить свою жизнь? Поэтому вы можете поговорить с бабушкой и сказать ей, что она для вас важный человек и вы всегда будете её любить и уважать, но она прожила свою жизнь, а вы хотите прожить свою жизнь - с ошибками и победами, с разочарованиями и радостями. Живите в открытую, так как хотите вы, это может кому-то нравится, кому-то не нравится, это ваша жизнь, и вам решать как ее жить.
Волнение - это когда за вас волнуются, а не говорят как жить. То есть: «Я буду за тебя волноваться, позвони пожалуйста как придешь домой», а НЕ «Не ходи никуда, сиди дома, а то я буду волноваться» Последний вариант больше похож на манипуляцию, а не на волнение.