Онлайн консультация психолога

Question 1

1 ответ

14 февраля 2025

Здравствуйте. Познакомились с мужчиной на сайте знакомств. Он первый написал. Переписки были отличные, даже секс по телефону был. Я в него и влюбилась, как только позвонил. Встретились, пошли в кафе. Заказали кофе, у него была только 5000 купюра, сдачи не смогли дать, я...

Гульшад

Вопрос закрыт

Ковалев Александр Владимирович · Answer · 2025-02-15T00:40:31+03:00

Здравствуйте.
А что вам даст вот это посмотреть в глаза ?.
Я так понимаю он свой выбор уже сделал только вы его не принимаете.
Согласен вам сейчас тяжело и горько, но что вам дас эта встреча. какие ожидания у вас от неё ?

Question 2

Взрослая дочь обвиняет меня в том, что я "забила" на неё и виновата во всем

1 ответ

14 февраля 2025

Добрый день! Моя 20 летняя дочь после посещения психотерапевта сделала мне подарок на день рождения: вылила на меня "ведро обвинений" сказав, что я "забила" на неё. Винит меня в том, что я строила свою личную жизнь, а не любила её, в том, что никогда не слушала её, а слушала...

Наталья, Томск

Вопрос закрыт

Камкина Ольга Алексеевна · Answer · 2025-02-14T21:31:05+03:00

Здравствуйте, Наталья.
Возможно, что Вы и сама понимаете уже, что нет смысла продолжать разговор. И хорошо описываете это: "она не слышит, говорит, чтобы я забыла, что у меня есть дочь.Она застряла в прошлом, живет обидами, надменно и колко говорит со мной на "вы"".
Ведь даже спустя 1.5 года перерыва в общении ситуация не изменилась. По Вашему описанию видно, что, к сожалению, сейчас Ваша дочь настроена очень негативно. И пока она сама не будет готова к общению и к переменам, Вы будете продолжать стучаться в "закрытую дверь".
Возможно, что со временем ситуация изменится. Ваша дочь будет становиться старше и мудрее. Могут измениться взгляды на жизнь. И она начнет воспринимать свое прошлое иначе. Но это только предположения. Невозможно узнать, что в голове у другого человека. Можно только догадываться и надеяться.

Question 3

Что делать если стал чувствовать себя очень тревожно несколько дней

1 ответ

14 февраля 2025

Здравствуйте, я увидела несколько дней по вечерам чувствую себя просто ужасно тревожно, внутри как будто все разрывается. И последнее время у меня мысли такие как я представляю что кто то умрёт.

Даша

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2025-03-16T13:01:20+03:00

Добрый день
Это могут быть навязчивые мысли. Как только они приходят к вам, попытайтесь отгонять их, не давая им продолжения. Отвлекитесь на что-то реальное, представляйте, что это просто мысли, и вы можете думать о чем угодно помимо этого.

Question 4

Депрессия, ПА и тревога

1 ответ

14 февраля 2025

Здравствуйте! На фоне трагических событий (операция, развод, болезнь мамы и ряд неудач) произошла паническая атака когда была одна дома, высокий уровень тревожности (10/10) и депрессия (апатия, тошнота), врач-психотерапевт сказал, что эмоции не справились, выписали...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Воробьева Наталья Павловна · Answer · 2025-02-14T17:29:22+03:00

Воробьева Наталья Павловна

Здравствуйте, скажите, терапию уже начали?

Question 5

Желаю своим детям зла

2 ответа

14 февраля 2025

Я не знаю с чего начать даже, иногда мне плохие мысли посещают, и на этот раз посетили. Слышала что если мать проклянет своего ребёнка или наведёт порчу что будет с ним не очень хорошо. Детей я люблю. Мысленно могу поругать, или сказать не хорошее, На этот раз меня посетила...

Анжелика, Салехард

Вопрос закрыт

Насибуллина Диана · Answer · 2025-02-14T13:34:23+03:00

Здравствуйте, Анжелика!
Не переживайте, ничего плохого с ребёнком не случится!
Скажите, а давно Вас начали посещать разного рода «плохие» мысли?

Question 6

Семейный конфликт

1 ответ

14 февраля 2025

Здравствуйте! Меня Зовут Регина, мою дочь Ильвина ей 8 год пошёл. Она в последнее время очень сильно раздражительная стала. Когда садимся делать уроки, она начинает ныть я устала не хочу. Я ей говорю быстро пиши, после этого она обижается и уходит в комнату, и говорит какая...

Регина

Вопрос закрыт

Ильницкая Наталья Михайловна · Answer · 2025-02-14T13:08:42+03:00

Добрый день! В вопросе довольно мало информации о том, что бы понять о ваших отношениях внутри семьи. Желательно, обратиться на очную или онлайн консультацию к семейному/детскому психологу вместе с дочкой.

Могу предположить исходя из полученной информации, что дочка переживает кризисный возраст, который проходят все дети в возрасте 7-8 лет после начала обучения в школе. Некоторые дети переживают кризис легко, у других он может проходить чуть труднее. В этом возрасте ребенок переходит от роли ребенка, от ролевых игр к роли ученика. Он адаптируется в новом социуме.

Негативные симптомы кризиса 7-8 лет связаны с внутренним протестом по поводу возрастающих требований, причем не только в школе но и дома. У ребенка появляется протест - "не хочу, не буду".

Что можно сделать в этом случае до специалиста:
1. Попробовать сказкотерапию. Придумайте историю, в которой герой показывает нежелательное поведение дома, в школе. Спрашивайте, как бы поступил любимый герой в той или иной ситуации.
2. Помогите научить принимать самостоятельно решения, основываясь на своем опыте. Например, не замерзла ли дочь когда не захотел одеть носки? Что сказала учительница, когда она не сделала домашнее задание? И т.д. Учите анализировать. Понимать последствия тех или иных решений (пусть пока самых простых)
3. Не ругайте и не критикуйте, если что-то не получается. Наоборот, обращайте внимание на ее успехи! Подпитывайте уверенность в своих силах.
4. Давайте возможность наиграться в игрушки. В 8 лет очень хочется поиграть, а учеба не дает сделать это на столько, насколько хотелось бы.
5. Будьте другом для дочки! Интересуйтесь ее увлечениями, делами, информацией о школе. Покажите что вам интересно всё что происходит с ней!

Из препаратов я бы порекомендовала давать курсом сироп Зайчонок. (после согласования с педиатром). Его довольно часто назначают деткам при похожих трудностях.

Удачи вам!!!

Question 7

Отношения между супругами

1 ответ

14 февраля 2025

Здравствуйте, мне 28 жене 33, у неё дочка 10л. Поженились в начале июля 24 года, всё у нас было прекрасно, но в какой то момент начались ссоры, то зарплата маленькая, то вечно в долгах, ну вообщем. 2 раза были сильные бытовые ссоры, (в алкогольном опьянении)оскорбляли друг...

Алексей

Вопрос закрыт

Камкина Ольга Алексеевна · Answer · 2025-02-14T22:21:02+03:00

Здравствуйте, Алексей.
Как думаете, что жена пытается донести до Вас именно сейчас? О чем чаще всего ее просьбы?
Какая самая частая причина скандала? Почему жена оскорбляет Вас?

Вы пишите:"Я никогда в жизни не поднимал руку на женщин, но почему то позволил себе это с ней, хотя вначале отношений говорил что буду защищать её от всех." Желательно разобраться, почему в Ваших отношениях так произошло? Почему в какой-то момент Вы переступили черту и позволили друг другу взаимные оскорбления и рукоприкладство с вашей стороны?
Ваша жена пережила негативный опыт с бывшим мужем. И сейчас возможно такое, что она не специально добивается Вашей реакции. Возможно, что она сама не может это контролировать и ей просто дает это какие то эмоции. Пусть даже негативные. Они что то дают ей. И важно прервать этот замкнутый круг. Но это только предположение.
Чтобы Вам научиться контролировать себя на первом этапе хорошо помогает держать в голове мысль: Ты ждешь от меня реакции? Ну уж нет. Ты можешь говорить, что думаешь. Но я сильнее этого. Я могу контролировать себя." Это для примера.
Когда жена оскорбляет Вас, представьте, что находитесь под прозрачным куполом. И все ее слова не касаются Вас. И не могут пробить Ваше сильное "поле". Помните, если нет ответной реакции, то и конфликт быстрее угасает. Нужно просто подождать и не ввязываться в бесполезные споры.

Question 8

Что делать когда во сне слышу звуки

1 ответ

14 февраля 2025

Добрый вечер, во время сна я часто слышу звуки и музыку ( это случается только если я посплюю днём 1 час-2 бывает и 30 минут достаточно) мне не знакомую в этот момент я не могу пошевелиться но через пару сикунд могу в этот момент мне безумно страшно (я не из пугливых) и когда...

Богдан, Губкин

Вопрос закрыт

Кононова Юлия Юрьевна · Answer · 2025-02-14T13:07:40+03:00

Богдан, здравствуйте !
Скажите пожалуйста слушаете ли вы музыку в наушниках? Если да, то как часто? И на какой громкости ?

Можно предположить , что вы столкнулись с синдромом музыкального слуха. В данном случае человек может слышать одну или несколько музыкальных песен и музыкальных тонов, играющих в его/ее уме. Согласно исследованиям, длительное прослушивание музыки может вызвать синдром музыкального слуха.

Но, вероятнее всего, вы столкнулись с таким явлением , как сонный паралич. То, что вы не можете пошевелиться какое-то время, находясь уже в сознании , указывает нам именно на это состояние.

Паралич сна проявляется невозможностью произвольных движений и речи в течение нескольких секунд, реже минут, может сопровождаться галлюцинациями (в том числе слуховыми, как в вашем случае), чувством страха и нехваткой воздуха.

Как часто вы испытываете подобные симптомы ? Какой у вас режим сна и бодрствования ? В каком психоэмоциональном состоянии вы находитесь ? Характерны ли для вас чрезмерные физические, интеллектуальные или эмоциональные нагрузки ?

Question 9

Панические атаки

2 ответа

14 февраля 2025

Здравствуйте. Я 4 года страдаю ПА, раньше они были гораздо реже, в последнее время переросли просто во что-то ужасное.Часто меня посещают мысли о смерти и я акцентирую внимание на любой боли.У меня начались очень сильные головокружения, тело как будто немеет, снятся кошмары и...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Воробьева Наталья Павловна · Answer · 2025-02-14T09:51:21+03:00

Здравствуйте. Вы описываете состояние, по симптоматике похожее на панические атаки. Если долгое время не лечить панические атаки, то со временем будет развиваться паническое расстройство, которое включает в себя мучительные приступы тревоги, избегание ситуаций, в которых происходили приступы, страх потери контроля, также нелеченнве кризы может осложняться депрессией и агарофобией.

Панические атаки очень тяжело переживаются, но не несут опасности для жизни. Основной компонент приступа- это ощущение ужаса. В крови в этот момент циркулирует огромное количество адреналина.

Возможные симптомы:
1. Тошнота и рвота.
2. Ощущение головокружения.
3. Парестезии в конечностях, чувство онемения и покалывания.
4. Сердцебиение и повышение АД
5. Потливость
6. Деперсонализация и дереализация.
7. Страх смерти и страх сойти с ума.

Первое, что нужно сделать, пройти обследование у терапевта для того, чтобы выявить возможную причину. Если все обследования будут в норме, то мы говорим о паническом расстройстве и лечим его у психотерапевта или психиатра с помощью фармакологической поддержки. Все назначения у врача и строго по рецепту.
Обычно это антидепрессанты группы СИОЗС и скоропомощные препараты на время захода на антидепрессант. Терапия минимум полгода с достижения ремиссии, чтобы не было рецидива. Также подключаем психотерапию, хорошо работает метод КПТ. Он признан научным сообществом.

Question 10

Нет взаимопонимания между старшим и младшим сыновьями

1 ответ

14 февраля 2025

Старший сын 13 лет ненавидит младшего 1 год. Его даже трясти начинает от злости и краснеет лицо когда младший пищит. Разговоры и убеждения не помогают, привлечь его к совместному времяпровождению не получается, он отказывается. Наказания не действуют. Особенно это стало...

Татьяна, Тюмень

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна · Answer · 2025-02-14T07:08:26+03:00

Здравствуйте, Татьяна! Большая разница в возрасте между детьми. Да, Вы правы у старшего сейчас много причин для всплеска эмоций, и физиологических и психологических. Он испытывает раздражение, не получается выплеснуть излишек, а младший стал триггером для него. Пытайтесь просто общаться со старшими на отвлечённые темы, узнавать чем он живёт, к чем стремиться и начинайте менять ракурс общения. Он уже вырос, через год паспорт получит. Зачем его уговаривать на ёлку, которую он перерос уже?!

Question 11

Как избавится от привычки грызть ногти

1 ответ

14 февраля 2025

Я с 9 лет грызу ногти, обдираю кожу на пальцах, её тоже грызу. Скоро мне исполнится 18, и я очень сильно хочу перестать обдирать если не ногти, то хоят бы кожу вокруг них. Последние дня 3 я мазала их кремом, что бы кожа зажила, употребляла витамин С, что бы ногти быстрее...

Алина

Вопрос закрыт

Камкина Ольга Алексеевна · Answer · 2025-02-15T00:19:36+03:00

Здравствуйте, Алина.
Привычка чаще всего связана с эмоциональным напряжением. И возможно, что таким способом Вы стараетесь сбросить это напряжение.

Для начала попробуйте понять, почему Вы решили избавиться от привычки именно сейчас.
Ответьте на вопросы. Именно для себя:

- Почему мне мешает эта привычка?
- Какие изменения произойдут, когда я избавлюсь от нее?
- По какой причине появилась эта привычка?

Далее нужно научиться замечать свои эмоции, чтобы перенести напряжение на что-то другое. Заменить другими действиями. Расслабиться.
Что может помочь отвлечься:
• Посещать маникюр.
• Наносить горький лак.
• Носить на руке браслет антистресс.
• Держать при себе игрушку антистресс : мячик, магнитные шарики и т.д.

Вам нужно найти то, что подойдёт именно Вам.
Не давите себя. Привычка формировалась много лет. Чтобы избавиться от нее так же нужно время.
Главное научиться держать связь: заметили эмоциональное напряжение- сразу взяли в руки то, что может помочь отвлечься и расслабиться.
Если не проходит зуд кожи и боль ногтей, желательно обратиться к дерматологу.
Врач может назначить специальный лак и мазь.

Question 12

Подсознание

1 ответ

14 февраля 2025

Что такое подсознание? Как оно влияет на сознание? И как сознание влияет на подсознание?

Андрей, Москва

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2025-03-15T10:14:23+03:00

Доброе утро
Подсознание - это глубинные слои сознания. Чем больше вы расширяете свое сознание медитативными или духовными практиками, тем сильнее углубляетесь в эти слои сознания.
Для расширения сознания важно научиться управлять вниманием, начиная с простой концентрации на предметах, мыслях, дыхании, постепенно сливаясь с объектами внимания.
В подсознании могут возникать неосознанные образы, которые часто выливаются в сознательную жизнь в виде знаков, снов, мыслей, важно не упускать их и по возможно пытаться понять, поскольку они могут указывать на какую-то важную информацию, которую часто невозможно получить логическими рассуждениями.

Question 13

Как мне избежать позора среде одноклассников и разорвать контракт с другом?

1 ответ

13 февраля 2025

Здравствуйте, вчера я пошел на олимпиаду в школу вместе со своим другом. Пошли мы тута поздно, в 6 вечера, сделали олимпиаду и пошли по домам. Дома мне стало очень плохо, я не сделал уроки и лег спать. Сегодня я не пошёл в школу, и друг написал мне, что он сказал классному...

Андрей

Вопрос закрыт

Кононова Юлия Юрьевна · Answer · 2025-02-13T22:55:01+03:00

Андрей, добрый вечер!
Читая ваше сообщение, понимая, как вас обеспокоила эта ситуация, прихожу к выводу, что к учебе вы относитесь весьма ответственно. И этого не может не знать ваша учительница и одноклассники. Поэтому мы можем предположить, что когда она услышит вашу версию по поводу отсутствия на уроках - поверит и никакого наказания не последует.
Какие у вас отношения с одноклассниками ? Есть ли повод думать, что они могут начать смеяться над вами ? Бывало ли такое раньше ?

Что касается друга - понимаю насколько его поведение может быть для вас неприятным. Хочу вам порекомендовать всё-таки поговорить с ним об этом. Прямо спросить "Зачем ты это сказал?" и посмотреть на его реакцию.
Здесь нет никакой вашей вины и правда за вами. Не стоит бояться спросить и получить ответ. И услышав его, принять для себя решение - стоит ли продолжать с ним дружить или нет .

Для того, чтобы снизить градус тревоги о завтрашнем учебном дне, предлагаю вам сейчас попробовать одну простую методику.

1)Представьте , что вы заходите в класс, видите учителя, одноклассников, того самого друга и происходит самое ужасное из всех возможных сценариев. Постарайтесь представить самые абсурдные события максимально детально.

2)Далее фантазируем как эта же ситуация может развернуться для вас самый наилучшим образом. Как ,вам кажется ,было бы идеально?

Можете описать мне ваши мысли в следующем сообщении .)

Question 14

Депрессия. Аппатия

1 ответ

13 февраля 2025

Девушка 22 года. Постоянно находится в депрессии, больше года пьёт асциталопрам. Поступила в Вуз, заболела ковидом, взяла академ. На следующий год восстановилась на первом курсе, отучилась год - не захотела дальше. Сама решила! И Поступила опять на туже специальность в другой...

Елена, Орёл

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2025-02-13T09:34:29+03:00

Елена,здравствуйте!
Примите мою поддержку и обязательно верьте в дочь, в то, что все будет хорошо!
Понимаю как Вам тяжело- когда близкий родной человек(а еще ребенок) в депрессии- это больно переживать...когда напрямую сделать ничего не можешь.
вы пишите о приеме препарата- а наблюдение у психиатра(психотерапевта) девочка находится? Что говорит врач? Так как по описанию- у девочки ухудшилось состояние(подключились переедания- это так же показатель усиления тревоги и переживаний внутри нее)- и ей необходима помощь- пересмотр схемы лечения- и кроме препаратов- психотерапия. Что сейчас- Вам стоит ее уговорить обратиться за помощью к врачу- подобрать схему лечения и под присмотром врача лечиться и восстанавливаться!!! да, это может быть не быстро, иногда и несколько врачей может придется сменить(таким пациентам нужен особый подход и они долго подыскивают "своего" врача)-но все получится обязательно.
да, ей сейчас плохо- поэтому и говорить не хочет) Но не оставляйте ее- приходите, спросите как она, обнимите, даже просто молча посидите рядом) Скажите что вы видите как ей плохо, что готовы ей помочь, что всегда рядом, что да сейчас очень не просто, но точно это пройдет. есть выход и вместе справимся. Ваше присутствие сейчас, внимание и забота- даже на ее внешнюю отстраненность- это самая важная опора- ей необходимо чувствовать и видеть, что кто то верит в нее, что кто то видит выход. ну и конечно помощь врача- сейчас необходима.
Сил Вам, терпения, делайте шаги к помощи ребенка(найдите врача, говорите с ней), верьте в то, что точно справитесь!Скорейшего выздоровления Вашей дочери!

Question 15

Как помочь сестре ?

1 ответ

13 февраля 2025

У сестры умер муж.осталось 2 детей .как ей помочь?она плачет постоянно .

Наталья

Вопрос закрыт

Насибуллина Диана · Answer · 2025-02-13T07:34:36+03:00

Здравствуйте, Наталья!
Ваша сестра сейчас должна прожить все этапы горевания, а Вам надо быть готовой к тому, что человек во время проживания каждого этапа может вести себя по-разному: жаловаться либо замкнуться в себе, плакать либо злиться и т.п. Вам просто нужно быть рядом, даже такие простые слова, как: «я рядом», «я всегда готова тебя выслушать» или «чем я тебе могу помочь?» и т.д. очень важны и приносят пользу. Крайне важно сейчас сестре отвлекаться от горя и переживаний хоть немного, стоит включить в её жизнь общение и прогулки. Регулярно звоните ей, навещайте. Возможно, ей понадобиться помощь и с какими-то рутинными и повседневными делами, поэтому не забывайте сообщать о Вашей готовности и желании помочь.