Онлайн консультация психолога

Question 1

1 ответ

24 февраля 2025

Здравствуйте, я на протяжении долгого времени прокручиваю плохие сценарии у себя в голове, часто они не дают уснуть, также я боюсь людных мест, потому что боюсь что что-то случится, телесных симптомов мало, в основном когда я сильно волнуюсь, у меня крутит живот , беспокоят...

Эльза, Набережные Челны

Вопрос закрыт

Егорова Ирина Васильевна · Answer · 2025-02-24T20:35:35+03:00

Здравствуйте. Ваши симптомы являются следствием повышенной тревожности, но сами по себе они не опасны. Для собственного успокоения пройдите кардиолога, невролога, эндокринолога, гастроэнтеролога. Тревожные расстройства успешно лечатся фармакология + психотерапия. Иногда можно обойтись без фармакологии.

Question 2

Как сообщить дочке 9 лет, что папа погиб на СВО?

1 ответ

24 февраля 2025

Как сообщить дочке 9 лет, что ее папа погиб на СВО? Девочка очень чувствительная и эмоциональная. Очень любит папу и часто вспоминает со слезами.

Карина

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2025-02-24T17:27:02+03:00

Здравствуйте, Карина! Примите мои соболезнования и поддержку!
Чтобы сообщить дочке о трагедии, вам надо будет сначала подготовиться. Перед разговором вы должны находиться в состоянии, которое позволит вам сохранить спокойствие и оказать дочке поддержку. Если, Карина, вам будет совсем сложно, попросите близкого человека поддержать вас, чтоб он был рядом. При разговоре с дочкой не должно быть посторонних шумов и отвлекающих факторов (телевизор, музыка, посторонние люди т тд). Продумайте заранее, Карина,что вы хотите сказать, чтобы не растеряться и не забыть важные моменты, когда будете сообщать печальную новость. В разговоре не используйте обходные пути, говорите честно (Доченька, у меня очень плохие новости о папе, он погиб на сво). Разговаривайте с дочкой, Карина, на языке, который понятен ее возрасту (без абстрактных понятий). Насколько возможно, сохраняйте спокойствие в выражении лица и голосе, это поможет дочке не испугаться ещё больше.
А дальше, Карина, реакция на новость, которая может быть непредсказуемой. Будьте к ней готовы. Это могут быть слезы, крики, истерика, отказ верить, замыкание в себе и тд, не сдерживайте дочку в этот момент, позвольте ей выразить свои чувства и эмоции. Просто будьте в этот момент рядом, чтобы она чувствовала вашу поддержку. У дочки могут возникнуть вопросы, Карина, будьте готовы ответить на них. Напомните дочке как папа ее сильно любил, как он был счастлив, когда она родилась, как заботился о ней.
Карина, после того, как вы сообщите новость, будьте рядом, обнимайте, говорите ей о своей любви, ей необходима будет ваша поддержка. Дочке необходимо будет пройти процесс горевания, не торопите ее в этом.
Карина, если вы будете замечать, что доча испытывает трудности с переживанием горя, обратитесь за помощью к детскому психологу, который поможет справиться с ее эмоциями.
Главное сейчас для дочки -это ваша любовь и поддержка. Так же, Карина,не забывайте про себя! Держитесь! Сил вам! Светлая память вашему Папе 🙏

Question 3

Боюсь находится дома одна

1 ответ

24 февраля 2025

Страшно спать без света ,страшно идти в душ, потому что не слышу , что без меня происходит дома, боюсь кого то или что то услышать

Анжелика

Вопрос закрыт

Свинарева Диана Евгеньевна · Answer · 2025-02-24T12:38:55+03:00

Здравствуйте, Анжелика!
Это, наверное, довольно тяжело - не иметь возможность спокойно принять душ или просто лечь в кровать, положить голову на подушку и без каких-либо тревог уснуть.
Подскажите пожалуйста, случалось ли с вами такое ранее?
Как давно(ориентировочно) вы начали чувствовать этот страх?
Пытались ли размышлять о его причинах? И если да, то могли бы поделиться мыслями, выводами, идеями, к которым пришли?

Question 4

Сероквель и рисперидон

2 ответа

23 февраля 2025

Знакомой выписали лекарства больше года назад сероквель и рисперидон, дозу с полгода назад стала уменьшать, и вот уже 2 недели звонит и говорит что снова слышит голоса соседей, которые осуждают ее в смерти мужа и хотят ее наказать , хотя она ни в чем не виновата. Чтобы ей...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Федосова Юлия Александровна · Answer · 2025-02-23T06:42:56+03:00

Здравствуйте!
Относительно фармакотерапии и учитывая симптомы - рекомендую вам переадресовать этот вопрос психотерапевтам/психиатрам. Это именно в их компетенции , они смогут вам помочь здесь.
Зайдите в настройки вашего вопроса и редактируйте раздел, кому направляете вопрос : психиатру или психотерапевту.

Пусть всё у вас получится, искренне пожелаю вашей знакомой хорошего самочувствия!

Question 5

Приучение к горшку

1 ответ

23 февраля 2025

Ребёнку 2 года и один месяц. Не получается приучить к горшку, он на нем не хочет сидеть. Несет подгузники сам, чтоб их ему надели. Даже в трусах не хочет ходить. До этого он как то пробовал сикать туда, щас вообще не в какую.

Светлана, Каменка

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна · Answer · 2025-02-23T15:35:14+03:00

Здравствуйте! Исключаем подгузники вообще. Парочку прячем подальше, навыход. И в игровой форме на горшочек, или унитаз с детским сидением. Можно песенку включить, сказку "Про горшочек" рассказать.
Рекомендую И. Маниченко "50 исцеляющих сказок"

Question 6

Полное разочарование в муже

1 ответ

22 февраля 2025

Здравствуйте!Женаты 3 года, есть ребенок. На протяжении семейной жизни периодически были ссоры, но последнее просто меня добило. Мой муж ни раз был замечан в обмане, недоговорках. И так вышло, что я начала просматривать видео регистратор в машине, потому что чувствую, что...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2025-02-22T23:27:45+03:00

Здравствуйте!
Вы описали серьезные проблемы в вашем браке. Полное неуважение к вам и вашей маме со стороны мужа, оскорбления, обман, отсутствие поддержки, всё это требует тщательного анализа и принятия взвешенных решений.
Вам сейчас важно понять, что сохранение семьи ради ребёнка, не всегда лучшее решение, особенно когда малыш растет в негативной и конфликтной атмосфере.
Подумайте о том, готовы ли мириться дальше с таким отношением?
Возможно стоит рассмотреть вариант временного отдельного проживания, чтобы вы спокойно могли подумать о всём происходящем, и принять для себя решение. Самое главное, это благополучие вашего малыша и ваше благополучие, не забывайте об этом. Если необходимы перемены для улучшения вашей жизни, не бойтесь их.

Question 7

Вечно без настроения, и переживания без повода

1 ответ

22 февраля 2025

Может ли быть хроническая депрессия, а то в инете начиналсяВсегда без настроения, работа, дом, никакой личной жизниДевушки давно не былоДа и подруг тоже нету

Семён, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2025-02-22T21:45:43+03:00

Здравствуйте, Семён!
Пройдите пожалуйста тест и напишите результаты https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads

Question 8

Золофт от тревоги

1 ответ

22 февраля 2025

Может ли золофт вызывать похудения. За месяц похудел очень сильно. 63 года.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна · Answer · 2025-02-22T21:14:26+03:00

Здравствуйте! Психолог не имеет права рекомендовать лекарства и не может знать эффект от его действия. Данный вопрос лучше адресовать психотерапевту или просто терапевту.

Question 9

Измена мужа

1 ответ

22 февраля 2025

Добрый день , 2 года назад из переписки я узнала , что мой муж общается с другой женщиной.Эта женщина параллельно делала у меня заказы на изделия.В переписке он написал ей что любит её.После скандала якобы все закончилась.Через 2 месяца я опять нашла переписку,скандал.Узнаю...

Елена

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2025-02-22T21:00:42+03:00

Здравствуйте, Елена!
Обычно на стороне закрываются потребности, которые не удовлетворяются дома. Как супруг объяснил свой роман? Вы говорите о том, что после скандалов он временно прекращает общение с другой женщиной, скажите, вы спокойно пытались поговорить с супругом?

Question 10

Постоянно обращаю внимание на мелочи

1 ответ

22 февраля 2025

Здравствуйте. Мне 14 лет и последнее время я у себя проблему-постоянно обращаю внимание на мелочи. Сначала мне это казалось нормальным и не напрягало, но последнее время меня это начало сильно настораживать. Каждый раз когда я о чем-то думаю, обращаю внимание на самые...

Ксения

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2025-03-17T11:57:37+03:00

Добрый день
Не стоит пугаться этого состояния, возможно у вас просто развивается эстетический вкус. Попробуйте точно так же рассматривать и изучать полотна с живописью, возможно вам это станет интересно, тогда вы сможете изъять из этого нового навыка пользу.
Если вы считаете, что ваши мысли навязчивы, то тогда стоит научиться останавливать их и переносить с них внимание. Используйте медитативные техники, которые помогают успокоить ум.

Question 11

Отношения на грани разрыва

1 ответ

22 февраля 2025

Мы вместе год и долго время я не понимала своего партнера, провоцировала его, обижалась без причины, привлекала так его внимание. После этого я сделала несколько грубейших ошибок - самая главная это обман. Я научилась правильно себя вести и не токсичить в отношениях. Мы хотим...

Марина

Вопрос закрыт

Федосова Юлия Александровна · Answer · 2025-02-22T07:25:21+03:00

Марина здравствуйте!
Очень приятно было читать, как вы мудро анализируете себя в отношениях, как вы называете вещи своими именами и самое главное активно растёте в этих отношениях и работаете над собой ! Вы молодец!
Хочется конечно обратить внимание на слова "ему стало неприятно и противно".
Марина, вы конечно не написали что конкретно вы от него скрывали и что именно он узнал, но это вовсе и не важно- никто не вправе осуждать прошлое. Каким бы оно не было. Один поступок не характеризует человеке в целом, мы все не идеальны и каждый из нас может совершать любые поступки, плохие и хорошие, на этом мы и учимся. И нет поступков плохих или хороших, эти измерения достаточно субъективны.
Даже если предположить что вы что то сделали "противное" в прошлых отношениях- ваш молодой человек должен ставить акцент на ВАШИХ настоящих отношениях.
Главное правило любых отношений- никогда не копаться в прошлом и не осуждать.
Вы поговорите с ним об этом , вероятно что то его обидело как мужчину вашего, вероятно это были первичные реакции на услышанное - далее нужно вместе спокойно обсудить этот момент. Вам принести извинения что сразу не рассказали, а ему принести извинения за то что отреагировал немного неуважительно. Дальше расставить приоритеты - если вам двоим важно сохранить отношения, то нужно принять и идти дальше. Изъяны, поступки , какие то ошибки- это неотъемлемая часть отношений . И отношения это не тогда , когда всё идеальное и лучшее происходит, а именно способность их сохранять, улучшать , и стремится друг в друга вкладывать лучшее.

Question 12

У меня ничего не получается в личной жизни

1 ответ

21 февраля 2025

У меня большая проблема образовалась в жизни. Я не знаю куда мне идти дальше. Бросил любимый человек. Мать все время меня унижает. Что мне делать. Как же мне стать счасьливой

Мария

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2025-03-16T13:55:54+03:00

Добрый день
Найти источник счастья в самой себе, а не в других людях. Научиться поддерживать себя саму в любых начинаниях.
Для начала разберитесь со своими желаниями, чего вы хотите, начните с небольших желаний, и постепенно исполняйте их, не откладывая. Если делаете что-то, то хвалите себя, даже за небольшие дела. Важно выработать привычку: сделали - похвалили, тогда у вас закрепится в сознании именно позитивный момент от ваших действий.

Question 13

Обсудить ли с женой то что узнал об её интрижке

1 ответ

21 февраля 2025

С женой вместе 7 лет, сейчас мне 33, жене 31. Последние пару месяцев стал чувствовать некое отдаление между нами. В жизни так сложилось, что все мои серьезные отношения заканчивались уходом к другому мужчине, так что я эти сигналы чувствую. Устал от этого чувства, и залез к...

АК

Вопрос закрыт

Федосова Юлия Александровна · Answer · 2025-02-22T07:38:01+03:00

Здравствуйте!
Меня очень радует и восхищает ваш план действий , вы стараетесь со всех сторон приложить максимум усилий ради сохранения отношений !
Безусловно, честность всегда на первом месте в отношениях, и на мой взгляд это очень правильно открыто обо всём поговорить с женой, однако без упрёков в её сторону. Ведь случилось это потому что - в ней что-то поломалось, есть какая - то причина , которая повлияла на её отстранение от вас, и здесь важен не ваш контроль - а именно разобраться в причинах и укрепить ваши отношения!
Вторым пунктом вы пишете , что уже нашли хорошего специалиста для семейной терапии. Это тоже прекрасный шаг с вашей стороны ! Однако также дам рекомендации, очень важно специалиста выбирать ВМЕСТЕ, иначе если она не сможет открыться и не будет налажен доверительный контакт- эта терапия НЕ ДАСТ результатов. Самое главное в семейной терапии - это когда супруги оба и в полную меру максимально комфортно себя ощущают с конкретным специалистом. И тут важно не "самый хороший психолог на мой взгляд", а именно "самый хороший по нашим ощущениям и восприятию".
Если у вас будут вопросы - рада буду ответить.
Желаю вам успешного разрешения вашей ситуации, пусть всё у вас получится!
Разрушить всегда легче, чем сохранить! Я всегда двумя руками поддерживаю семьи, которые используют все средства и способы ради сохранения семьи !

Question 14

Постоянно думаю о своих поступках

1 ответ

21 февраля 2025

Здравствуйте, в последнее время меня мучает тревога. Я постоянно думаю о своих содеянных поступках. Чувствую отвращение к близким людям.

Ксения

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2025-03-16T13:42:46+03:00

Добрый день
Чем больше вы задумываетесь о чем-то, тем сильнее ваша тревога, нужно наоборот не давать хода негативным мыслям, чтобы не попасть в круговорот тревоги.
Как только мысль приходит, переключайте с нее внимание на что-то позитивное, на что-то, что вас окружает, пробуйте медитировать, где нужно концентрировать внимание на дыхании

Question 15

Тема ревности

1 ответ

21 февраля 2025

Хотела бы уточнить причину развития постоянной ревности к партнеру, желание постоянно контролировать и проверять парня , убеждаться и потом затихать на какое-то время , до порыва следующего взика беспокойства об измене . Раньше никогда не сталкивалась с изменами , да и вообще...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Заика Дарья Владимировна · Answer · 2025-02-21T06:30:23+03:00

Здравствуйте. Вероятнее всего причина в заниженной самооценке, и неуверенности в чувствах партнёра к вам.
Начать работать над самооценкой,разобраться в причинах и исправить их поможет работа с психологом.