Онлайн консультация психолога

Посчитают ли они эту проблему важной можно узнать только через диалог с ними. Но даже если не пойдут, Вы не переживайте и не бойтесь. Врач поможет выстроить беседу так, чтобы помочь Вам - в этом и есть цель приёма. Поэтому даже если родители откажутся с Вами идти, не откладывайте визит к врачу и не отказывайтесь от этой идеи - наше ментальное здоровье важнее, чем нам кажется. На нем все и держится.

Здравствуйте! Понимаю, что трудности в интимной жизни с женой могут быть очень болезненными. В моей практике, часто сталкиваюсь с тем, что корень проблем лежит глубже, чем просто физиология. Возможно, стоит обратить внимание на такие моменты как, эмоциональная связь, насколько вы близки эмоционально? Чувствуете ли вы поддержку и понимание друг друга? Часто нерешенные конфликты и обиды влияют на желание и близость. Открыто ли вы обсуждаете свои желания и потребности? Стесняетесь ли говорить о том, что вам нравится или не нравится в сексе? Важно создать атмосферу доверия и честности. Современный ритм жизни часто приводит к переутомлению и снижению либидо, уделите время отдыху и восстановлению сил. Рождение ребенка, смена работы, кризисы среднего возраста, все это может влиять на сексуальное влечение. Попробуйте начать с малого, больше времени проводить вместе, говорить по душам, проявлять знаки внимания и заботы, возможно, этого будет достаточно, чтобы вернуть искру в ваши отношения. Если же проблема не решится, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту сексологу или психологу.

Добрый день
Чтобы понять себя, нужно учиться слушать себя, свои ощущения, мысли, реакции на что-то. Если происходят какие-то ситуации, отслеживайте свои реакции, что вам нравится, что не нравится, выписывайте свои мысли и эмоции в дневник. Затем пытайтесь сложить все это в общую картину. Изучайте философскую литературу, художественную, анализируйте тексты, формулируйте свое мнение относительно всего, что замечаете. Отслеживайте свои желания, исполняйте их, отслеживайте свои реакции после этого: принесло ли вам это удовлетворение или нет

Ответ его звучит больше как отговорка , если честно.

Скажите , есть ли с его стороны контроль вас ? Обвинения вас , может ?

Ваши чувства похожи на созавимость, к сожалению, а муж ваш это понимает и пользуется этим.

Здравствуй, Эля! Ни в коем случае не нужно резать себя, жизнь - это САМОЕ дорогое у человека! И никто и ничто не могут стать причиной, чтобы рисковать своей жизнью.
Нужно понять, что ребята смеются, потому что забыли, что сами когда-то были маленькими. Им трудно признаться самим себе в том, что они, на самом деле, ещё совсем не взрослые, хотя таковыми себя считают. Они думают, что уже выросли и стали очень серьезными, но это не так. Взрослые люди над этим бы не смеялись и не травили бы других. Поэтому сейчас важно отвлечь себя на какие-нибудь другие дела - третья четверть кончилась, начались каникулы - есть планы, как их провести?) Скоро прекрасное лето! Поедешь куда-нибудь?

Они обижают тебя только из-за собственной СЛАБОСТИ и ГЛУПОСТИ. Не позволяй этим людям влиять на себя так сильно. Уверена, ты замечательный человек! И всё у тебя будет хорошо 🙂

Пожалуйста, пообещай мне себя беречь! Обидчики сами несчастные люди, так пожалеем же их.

То, что ты предложила мальчику встречаться, говорит о твоей смелости и открытости. И нечего стесняться! Ты обязательно найдешь свою вторую половинку, не спеши и наслаждайся своим беззаботным временем, юностью! Всему своё время ❤️

В случае, если ты понимаешь, что тебе тяжело настолько, что ты уже не можешь, обязательно нужно обратиться к психологу. Это важно! Если хочется резаться - это уже опасно и повод обратиться к психологу или психотерапевту.

Добрый день
Вам нужно пройти тест на депрессию
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Если результаты будут высокими, то нужно сходить очно ко врачу-психиатру для назначения медикаментозного лечения и психотерапии
Подумайте, чего вы опасаетесь аз-за подобного поведения мужа? Вы считаете себя недостаточно хорошей? Что мешает вам расслабиться? Чего не хватает для полного доверия? Есть ли реальные причины не доверять мужу?
Чем больше вы прокручиваете негативных мыслей, тем сильнее ваша тревога. Вам нужно научиться абстрагироваться от них, переключать внимание. Есть техники, когда вы сторонний наблюдатель за своими мыслями, смотрите как они проплывают словно облака мимо вас, и вы никак на них не реагируете. Есть медитативные техники, когда вы наблюдаете за своим дыханием вместо того, чтобы раскручивать мыслительные цепочки. Помните, что мысли это мысли. Они лишь часть вашей личности. Кроме негативных мыслей есть позитивные. Переключайте внимание в момент тревоги на что-то приятное. Наблюдайте жизнь вокруг. Тренировка внимания - процесс не быстрый, но полезный при работе с тревогой

Похоже что увольнение ваш супруг принимает как самое страшное для него, и оттуда страх. Хорошо бы ему с этим запросом обратиться к психологу, чтобы выяснить, что именно стоит за этим страхом. Например уволят и что тогда произойдёт самое плохое.

Здравствуйте.
Да, проблема решаема, тут самое важное его личное желание изменить свое мышление. Он действительно старается и хочет перемен. Скоро будет консультация, но не ждите скорого результата. Работа предстоит очень долгая. Ведь то что выращивалось в нем с детства не поменять за несколько сессий. Результат будет при условии его мотивации и намерения. Всегда смотрите на поступки а не на слова. Сказать я изменюсь это просто слова. Слова это звук в воздух, пойти к доктору это поступок. Ваш мужчина сделал первый поступок к изменениям поэтому шанс есть.

Здравствуйте! Хочется вас успокоить , у ребенка нормальный период сепарации от мамы и стать папиным хвостиком - вполне естественно. Наверняка папа и играет в более активные игры и больше что-то позволяет и ТД. Дело не в вас и не в привязанности ю а в нормальном периоде развития ребенка, в 3 года придет спокойствие и в сторону папы и начнется интерес к другим детям.

Здравствуйте! Я правильно понимаю, Вы на данный момент живёте с мамой? Ваши отношения всегда были такими или гиперопека со стороны мамы только относительно Ваших отношений с другими людьми, в т.ч. профессиональных или деловых? Как мама реагирует на Ваши замечания или несогласие, когда речь идёт о Вашей жизни? Что чувствуете в этот момент, есть сомнения в своей правоте?

Добрый день! В вашем сообщении не говорится о потребности в отношениях. Скорее вы выражаете потребность в наличии парня.
Но это внешнее воздействие на вас. "У подруг есть, а у меня нет", давление мамы на этот счет. Поймите, что это навязанный стереотип. Вам всего 20, не 40 и не 50. Но даже в таком возрасте люди встречаются свою любовь.

Просто время еще не пришло. Возможно вы сами к этому не готовы. Возможно ситуация совсем не такая, как может показаться на первый взгляд.

Не смотрите на подруг - у каждой своя дорога, и свое время. Отношения появятся тогда, когда появится в них потребность. Когда в одиночестве вы не будете себя считать какой-то не такой, не совсем нормальной, чем-то обделенной, не полноценной.

Сконцентрируйтесь на себе и на своих истинных потребностях.
Действительно ли вы хотите отношений сейчас?
Если да, то каких отношений вы бы хотели?

Доброе утро
Может быть эти люди вам просто не подходят, ведь невозможно понравиться всём сразу, в этом нет вашей вины, но все люди разные, у всех разные предпочтения. Когда вы встретите своего человека, он ответит вам взаимностью, не важно ваще поведение, не нужно подстраивать себя специально, ведите себя естественно, будьте сама собой, и ваши люди найдут вас сами

Ирина, добрый день. По описанной вами ситуации, я могу сказать, что очень похоже, что вы имеете дело с генерализованным тревожным расстройством. Проще говоря невроз, плюс он осложнился ипохондрией ( постоянным страхом за свое здоровье, страх умереть, получить инсульт и тд). Шейный остеохондроз никогда не может привести к таким состояния. Антидепрессанты действительно лишними не будут, но все таки лучше, чтобы их выписал более профильный специалист-психиатр. Чтобы антидепрессанты помогли, их необходимо правильно подобрать, рассчитать дозировку. Но одних препаратов будет недостаточно, так как они не устраняют саму причину, которая вас привела к этим состояниям. Все что сейчас с вами происходит-это следствие длительного стресса, в котором находится ваш организм. Вам необходим хороший психолог + медикаментозная терапия. Невроз-это очень неприятная штука, но вполне обратимая. Глицин-это пустышка, его молекулы не способны проникать через гематоэнцефалический барьер ( не проникает в мозг). Корвалол-это вообще отрава, сильно разбавленный барбитурат, который запрещен во многих странах. Обратитесь за грамотной помощью, и все наладится. Будьте здоровы

Дарья, здравствуйте!
Вы правы- такие тревожные мысли сильно изматывают. вы пишите, что сами по себе тревожный человек и уже знаете, что Вы способны очень много накручивать мысли, а потом подключается и симптоматика - переживания и реакции могут быть в теле- на тему переживания. Но вы и уже то же понимаете, что это лишь Ваши мысли, верно? А значит Вы и можете их остановить, поменять и переключить фокус внимания на другие задачи. Как ранее справлялись с такими мыслями, что Вам помогало?
Когда приходит мысль- не спешите сразу ее обдумывать, раскручивать или бороться с ней. Попробуйте для начала - снять общее напряжение- переключить внимание на пять точек(разных предметов вокруг себя, пять запахов почувствовать, пять звуковых импульсов рядом с вами, пять тактильных ощущений)- что уже поможет немного снизить уровень тревоги внутри, благодаря переключению нервной системы и восстановлению ее энергии. Потом подышите- с концентрацией на вдохе- пауза- выдохе- пауза - минуты три-пять. И если мысль пока осталась- запишите ее(если есть время разобрать- делаете разбор уже сейчас, если нет и есть другие задачи- так и говорите себе-что разберете эту мысль позже(только точно поставьте себе время- к примеру в 15 часов- а сейчас у меня есть много других задач- и переключайтесь на них. Уже будет в разы легче. А как вновь приходит-говорите себе- да,знаю займусь этим в 15 часов- и можете повторять дыхательные практики или переключения. Это поможет снимать в такие моменты напряжение- но еще и в целом перестраивать мозг на другую привычку- не мыслить тревожными конструкциями.
А в 15 часов- поставьте таймер минут на 10 и распишите ситуацию- чего конкретно боюсь, с чем связаны переживания- и как могу этот вопрос решить. Во первых- вы боитесь, что попадете на деньги- так и начните- боюсь, что придется много потратить- что могу с этим сделать? разберите ситуацию- что зависит от меня. а что нет- станет полегче)

Доброе утро
Переключить своё внимание на что-то другое. Займитесь своей жизнью, вспомните о том, что вас интересовало до отношений, что вас радовало. Отгоняйте негативные и неприятные мысли. Займитесь медитацией, она успокаивает и очищает ум