Онлайн консультация психолога

Question 1

1 ответ

9 октября 2024

Изначально он заказывал у меня шоколад для девушек которые ему нравились. Он всегда переписывался со мной на любые темы. Потом он приехал в отпуск, и сразу мы встретились, я была с дочкой. Гуляли, он рассказывал что у него было. Все хорошо. Так потихоньку завязалось и...

Анастасия

Вопрос закрыт

Миронова Елена · Answer · 2024-10-13T16:01:35+03:00

Здравствуйте, Анастасия

Скажите, пожалуйста, вы проходите лечение у специалиста по поводу травматического невроза?

Question 2

Тревожность и апатия

1 ответ

9 октября 2024

Здравствуйте, у меня в последние два года появилась сильная тревога, постоянно душит меня, я не могу спокойно спать и появляется она без причины. Также апатия, я устала и ничего не хочу делать, у меня нет сил, хотя я ничего такого и её делала. Не хочу есть и пить, сильно...

Ангелина

Вопрос закрыт

Миронова Елена · Answer · 2024-10-13T16:54:34+03:00

Здравствуйте, Ангелина

В вашем случае, необходимо как можно скорее прийти на очный прием к специалисту: психиатру или психотерапевту или клиническому психологу. Ваша проблема хорошо решается при помощи психотерапии. С 15 лет вы можете обращаться, без разрешения и уведомления ваших родителей. Есть бесплатная помощь в поликлинике или психоневрологическом диспансере. Для срочной помощи есть бесплатный телефон доверия: 8-800-2000-122

Пожалуйста, берегите себя!

Question 3

Как справиться с сомнениями

1 ответ

9 октября 2024

Я хочу поступить на клинического психолога, но большинство родственников и членов семьи когда узнали начали меня отговаривать, говорить что это не мое, так же говорить что это не очень важная профессия. Я никогда не была зависима от мнения других людей, но в последнее время...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Разгуляев Сергей Александрович · Answer · 2024-10-09T09:19:45+03:00

Выбор профессии — это сложный и ответственный шаг, который часто сопровождается сомнениями и неуверенностью. Важно осознать, что такие чувства нормальны и распространены. Начните с анализа своих интересов и увлечений. Запишите, что вам нравится делать, и подумайте, как это может помочь в профессиональной деятельности.

Следующий шаг — исследование возможных направлений. Ознакомьтесь с требованиями и перспективами различных профессий, поговорите с людьми, которых вы уважаете в выбранной сфере. Их опыт и советы могут стать ценным источником информации и вдохновения. Не бойтесь задавать вопросы и открывать для себя новые горизонты.

Также стоит рассмотреть возможность прохождения стажировок или волонтерских проектов в интересующих областях. Практический опыт поможет вам лучше понять, подходит ли вам выбранная профессия.

И не забывайте, что каждая карьерная дорога уникальна. Правильный выбор — это не всегда следование популярным трендам, а скорее поиск того, что резонирует с вашей душой. Дайте себе время и пространство для размышлений, и ваши сомнения постепенно уступят место уверенности.

Question 4

Чувствую уже не справляюсь с учёбой(10кл) депрессия уже близко

1 ответ

9 октября 2024

Проблемы с учёбой, я в 10 классе, уже начала готовиться к ЕГЭ, из общеобразовательного перешла в физмат с информатикой(технарь а не физик) категорически не справляюсь с учёбой, хотя всё моё время занимает учёба!!! ни каких ни кружков, ни секций, только спортзал, и то когда...

Ксения

Вопрос закрыт

Миронова Елена · Answer · 2024-10-13T17:37:51+03:00

Здравствуйте, Ксения

Если вы попали в 10 класс, значит ваш уровень этому соответствует. В учебе всегда найдется кто-то лучше, это не важно. Важно насколько вы сами видите в себе проблему. Сфокусируйтесь на ваших сильных качествах. какие они? что вам помогает достигать хороших результатов? Опирайтесь на эти качества, не обесценивайте себя в моменте когда происходят трудности. Трудности всегда будут, главное как мы к ним относимся, какие способы ищем для их решения. Когда мы излишне драмматизируем мы только увеличиваем расход своей энергии, и тут усталость будет вечным спутником.

Верните себе право быть достойной и способной иметь хорошие результаты в учебе, опирайтесь на ваши сильные стороны, принимайте слабые. Слабые не значит плохо, это наша особенность и важно принимать себя целиком и полностью, и не пытаться "круглое" сделать "квадратным", лучше подумать как создать условия чтобы "круглое" стало круче "квадратного". Поняли о чем метафора? Что откликнулось, а что нет?

Question 5

Муж пьёт как решиться на развод

1 ответ

9 октября 2024

Добрый день! Мой муж пьёт каждый день. В будни после работы 3 бутылки пива это минимум, с вечера пятницы до понедельника постоянно в пьяном состоянии. На этом фоне постоянные ссоры и скандалы. Никакие разговоры не помогают его убедить прекратить пить. Говорит, что он так...

Дарья

Вопрос закрыт

Разгуляев Сергей Александрович · Answer · 2024-10-09T09:26:39+03:00

Уйти от алкоголика — задача непростая, но возможная. Главный шаг к свободе — осознание необходимости перемен. Прежде всего, необходимо установить границы. Четко обозначьте, что неприемлемо в ваших отношениях. Следующий шаг — создать план выхода. Это может включать консультации с психологом или посещение групп поддержки. Не бойтесь обращаться за помощью к близким, которые могут вас поддержать в трудные времена.

Важно создать пространство, где вы сможете восстановить свои силы. Это может быть временный переезд к друзьям или родственникам. Однако нужно помнить, что простое физическое расстояние не всегда решает проблему; внутренние страхи и чувства могут оставаться. Поэтому работа с собой — неотъемлемая часть этого процесса.

Изучите и развивайте свои увлечения, найдите новые занятия, которые принесут радость и восстановят вашу уверенность в себе. Научитесь уважать свои чувства и потребности. Вы имеете право на счастье и полноценную жизнь, свободную от зависимости. Помните, что каждый шаг к свободе требует смелости и решимости. Вы достойны лучшего — не позволяйте никому это убирать из вашей жизни.

Question 6

Что делать

1 ответ

9 октября 2024

Приснился умерший отец при разговоре с ним во сне у меня произошел страх что он пришёл за мной и у меня произошёл инфаркт я начал звать свою супругу когда она бежала ко мне я проснулся весь мокрый. Теперь я часто думаю про этот сон и когда Углубляюсь в него начинается...

Вдим

Вопрос закрыт

Егорова Ирина Васильевна · Answer · 2024-11-06T19:50:06+03:00

Здравствуйте, сны отражают наши страхи, не более того. Вам нужно обратить внимание на то, что идёт переключение доминанты на что-то (инфаркт, умерший отец и пр), а это признак того, что есть тревожащая ситуация, которая копит напряжение. И вы написали, что происходит это в основном на работе. Отсюда можно сделать предположение, что работа вас чем-то не устраивает, но уйти с нее не можете, или работа слишком ответственная, и вы чувствуете, что перестаете справляться, или нет полноценного отдыха. Вот на этом нужно сделать сейчас акцент.

Question 7

Непонятное состояние

1 ответ

9 октября 2024

Последний месяц плохо чувствую себя, все время устаю, хочу но не плачу, не хочу общаться с друзьями

Мария

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна · Answer · 2024-11-04T20:56:40+03:00

Мария, здравствуйте!

Мне очень жаль, что вы испытываете такие неприятные ощущения. В подобных ситуациях обычно рекомендуется пройти комплексное обследование у врачей. Это поможет исключить заболевания с похожей симптоматикой. Если обследование не даст результатов, можно обратиться к психологу.

Для начала я бы посоветовала вам пройти тест под названием "Госпитальная шкала тревоги и депрессии". Это поможет вам лучше понять своё состояние.

Берегите себя, уверена, что всё наладится.

Question 8

Что делать если не хочется жить

1 ответ

9 октября 2024

Здраствуйте, у меня уже лет 5 мысли только об одном, жить не хочу, стимула нет для чего-либо, последний учебный год, дипломная, нужно устроиться на работу, а заставить себя начать делать хоть что-то не могу, да и не думала, что доживу до этого времени, были попытки убить...

Софья

Вопрос закрыт

Миронова Елена · Answer · 2024-10-09T21:05:19+03:00

Софья, здравствуйте
Самостоятельно справиться с подобным состоянием достаточно сложно. Представьте себе хирурга, который обладает блестящими способностями, будет сам себе делать операцию. Как думаете, какой будет результат? А если это вовсе не хирург? Страшно представить какие будут последствия такой самопомощи. А вот самостоятельно обработать себе царапину вполне возможно. Так же и психика, чем глубже проблема - тем больше она нуждается в помощи специалиста. И как правило суицидальные симптомы - являются признаком глубоких проблем и нуждаются в помощи специалиста. Поэтому в вашем случае необходимо обратиться за помощью к психотерапевту или психологу. Есть возможности получить такую помощь по ОМС. Не ищите "волшебную таблетку" там где ее нет, есть методы которые давно проверены и хорошо себя зарекомендовали и стоит ими воспользоваться и чем быстрее тем лучше. Берегите себя!

Question 9

На грани развода

1 ответ

9 октября 2024

Здравствуйте, что делать как сохранить семью,муж очень зависит от матери морально?

Наталья

Вопрос закрыт

Миронова Елена · Answer · 2024-10-13T17:41:32+03:00

Здравствуйте, Наталья

Каким образом муж зависит от мамы?
Как это мешает вашей семье?

Question 10

Почему я такая ужасная

1 ответ

9 октября 2024

я страдаю депрессией,панические атаками,суицыдными мыслями ,селфхагом

Саша

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна · Answer · 2024-11-06T14:03:58+03:00

Саша, здравствуйте! Жаль, что вам пришлось столкнуться с такими проблемами. Рекомендую вам обратиться за помощью очно, подумайте, кому вы доверяете, возможно, это кто-то из родителей или других родственников, школьный психолог, кто-то из учителей. Расскажите, что вас беспокоит, причин у таких состояний может быть много, обычно сперва проходят ряд медицинских исследований, потом работу с психологом, это могут личные или групповые консультации. Думаю, что у вас всё получится, не бойтесь сделать первый шаг.

Question 11

Как бороться с установкой, что тебя бросят

1 ответ

8 октября 2024

Добрый день!Моя бабушка ревновала дедушку, но поводы были. И все время высказывала она ему это. В детстве я боялась, что дедушка нас бросит. Так как любила и бабушку, и дедушку. Теперь не могу построить нормальные отношения, подозреваю, ревную, боюсь, что меня бросят. В...

Евгения

Вопрос закрыт

Комиссаров Андрей Андреевич · Answer · 2024-10-08T22:53:59+03:00

Евгения, здравствуйте.

Первый момент, чтобы преодолеть какие-либо установки, — это понять, что это установка есть.

И в следующий раз, когда будет возникать ситуации, в которых эта установка может сработать, задавать себе вопрос: «А я сейчас действую так, как я хочу, или я сейчас действую в рамках той установки, которая у меня есть?» Вот такой когнитивный подход будет уменьшать количество проявления этой установки, потому что вы будете подходить не автоматически к своим действиям, как привыкли в силу этой установки, а уже будете размышлять, и тем самым у вас будет появляться вариативность ваших действий. Также вспомогательный вопрос к этому моменту: «А как бы поступил человек, у которого нет этой установки?»

Давайте вернёмся в ваше детство и рассмотрим отношения между бабушкой и дедушкой. Первый момент вы указали о том, что поводы для ревности со стороны бабушки к дедушке они были. Скажите, пожалуйста, а как в итоге сложились отношения между бабушкой и дедушкой, они разошлись?

Question 12

Беременность в 41 год после ЗБ

1 ответ

8 октября 2024

Добрый день, мне 41 год, мужу 42. У нас двое мальчишек: 8 лет и 4 года. До старшего сына делала лапароскопию, была непроходимость труб. После лапароскопии сразу забеременела, но случилась сначала бхб,в след цикле забеременела снова, но на 5-6 неделе произошла замершая...

Анастасия

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна · Answer · 2024-11-04T02:04:59+03:00

Анастасия, здравствуйте! Примите мои сожаления.
Не вините себя!
В психологии есть такое понятие, как вера в справедливый мир. Мозг пытается найти логику в происходящем событии, но логика не всегда есть в окружающих нас вещах. Некоторые женщины делают аборты, а к ним снова и снова приходят дети, другие же, наоборот, мечтают хотя бы об одном единственном ребенке, прячут от всех купленные когда-то маленькие пинеточки, но дети не приходят.
У вас есть двое ребят, вы счастливее многих женщин. Времена поменялись, многие женщины рожают сейчас за 40. Вы молодая женщина, у вас всё впереди.
Если горечь утраты не отпускает, поговорите с вашим малышом, скажите, что любите его, пообещайте сохранить его в памяти и отпустите его.
У вас все получится!

Question 13

Что это может быть?

1 ответ

8 октября 2024

Мне 18 лет.Очень хотелось бы узнать,что со мной происходит,потому что уже с ума схожу от ряда проблем из за которых тяжело жить.Постоянные,нескончаемые мысли в голове,диалоги/монологи,придумывание каких-то ситуаций,тревожность(даже без причины)проблемы со сном,резкие приступы...

Кира

Вопрос закрыт

Егорова Ирина Васильевна · Answer · 2024-10-08T20:21:35+03:00

Здравствуйте. Ваше тревожное расстройство хорошо корректируется психотерапией. Процесс не быстрый, но уже после пары занятий с психологом вы поймете что к чему, и посмотрите на свою ситуацию уже другими глазами. Большой плюс ваш возраст, так как в таком возрасте процесс идеи быстрее, нежели с человеком, кому уже больше 40-50 лет, и он полжизни прожил с иррациональными убеждениями.

Для самостоятельного изучения тревоги рекомендую книгу Лихи «Свобода от тревоги».

Question 14

Что делать если мама стала другой после того как год живем с отчимом?

1 ответ

8 октября 2024

Здравствуйте!У меня появилась очень большая для меня проблема,которая очень тревожит меня.Год назад мы с мамой переехали от папы к отчиму.Для меня это было очень сложно и больно,но мне важно чтобы мама чувствовала себя хорошо с тем человеком которого она выбрала.Мне очень не...

Дина

Вопрос закрыт

Воробьева Наталья Павловна · Answer · 2024-10-08T15:52:10+03:00

Здравствуйте. Не думаю, что он настраивает Вашу маму против Вас, потому что мать скорее будет на стороне дочери.

Я думаю, что он тоже боится сделать что-то неправильно и просто не знает, как себя вести.

Он ограничен в ответственности в отношении Вас, и не может вести себя как родитель, если они не в официальном браке.

Вам достаточно иметь доброжелательные отношения. Вы уже почти взрослый человек, и скоро будете полностью принимать решения сами.

Question 15

Сложный период в отношениях

2 ответа

8 октября 2024

В отношениях с разведенным мужчиной. От прошлых отношений ребенок(дочь) 11 лет. Все средства тратит в ту семью. Мы не можем съехаться по причине того,что у него нет средств содержать нас. Пыталась достучаться,расставить приоритеты,что он хочет:оглядываться на прошлое или...

Елена

Вопрос закрыт

Воронина Ирина Александровна · Answer · 2024-10-08T15:09:53+03:00

Прежде всего, хочу отметить, как смело и открыто вы делитесь своими переживаниями. Понимаю, как сложно находиться в такой ситуации, когда ваши желания и потребности сталкиваются с его переживаниями и финансовыми трудностями.

Ваши чувства абсолютно понятны. Вы имеете право на собственное счастье и желание создать новую семью. Важно обратить внимание на то, что каждый из вас находится в различной стадии переживания разрыва. Он все еще глубоко связан с прошлым и, возможно, не готов принимать решение о будущем вместе с вами.

Вы пытались обсудить с ним важные для вас вопросы, и это правильно. Однако если он не готов меняться и продолжает оставаться в состоянии ожидания, это может блокировать ваши собственные стремления. Вы заслуживаете партнера, который готов идти с вами в будущее, а не оставаться в тени прошлого.

Попробуйте еще раз сформулировать для себя свои приоритеты и желания. Что именно вы хотите от этих отношений? И что для вас является приемлемым в текущей ситуации? Это поможет вам лучше осознать, как вы хотите двигаться дальше.

Помимо этого, возможно, стоит подумать о том, какие границы вам нужно установить. Возвращаясь к вопросу о вашей дочери, не забывайте, что она тоже нуждается в эмоциональной стабильности и поддержке. Возможно, стоит обсудить с вашим партнером, как он может участвовать в вашей жизни, сохранив баланс между двумя семьями.

Если вы чувствуете постоянную усталость и давление со стороны его ожиданий, может быть разумно рассмотреть возможность обращения к специалисту — психологу. Это поможет вам прояснить свои мысли и чувства, а также выработать стратегию дальнейших действий.

Желаю вам сил и мудрости в этом непростом пути. Помните, что ваше счастье тоже важно, и не стоит жертвовать им ради кого-то другого.