Онлайн консультация психолога

Что делать, если ничего не хочешь делать?

29 ноября 2023

Я не могу заставить себя ничего делать. Я сейчас в 11 классе и мне надо готовиться к экзаменам. В начале года я была очень заряжена на подготовку, делала все, что от меня требуется и даже больше (готовлюсь с репетиторами). Но сейчас мотивация пропала, и нет сил вообще ни на...

Лина

Вопрос закрыт

Пикк Маргарита Валерьевна

《В начале года я была очень заряжена на подготовку, делала все, что от меня требуется и даже больше (готовлюсь с репетиторами).》 - в этом и причина. На старте подготовки вы прикладывали слишком большие эмоциональные усилия, изза чего ваши ресурсы быстро истощились. Проще говоря вы выгорели. Однако это поправимо. Начните с полноценного отдыха, без самоедства. И вернитесь к тому моменту , когда вы стали себя 《загонять》; начните с него, но в этот раз распределяйте свои ресурсы правильно : делайте упор не на количество, а на качество. Лучше 1 час позаниматься сконцентрировавшись на проблеме, чем пытаться 《выжать》 из себя ещё часок другой с уже с рассеянным вниманием, с перечитыванием текста 10 раз и не понимая прочитываемого...
Не откладывайте на следующий день, а начинайте сразу: сейчас отдых, после него подготовка.
Отдых-подготовка...повторить...отдых-подготовка...-поаторить
Постепенно вы выработаете свой оптимальный режим, в котором вам будет это делать комфортно.

После стрессов перестала спать ночами

1 ответ

29 ноября 2023

Здравствуйте!год назад умер близкий человек, не успела прийти в себя. Брат попал в реанимацию, был в коме, шансов что выживет никаких не давали.страх потери и страх что кто-то может умереть меня преследует теперь постоянно. Я плохо сплю. По долгу уснуть не могу, страх...

Светлана

Вопрос закрыт

Ларикова Светлана

Добрый день, Светлана. Примите мои соболезнования. Страх провоцирует повышенную работу внутренних органов. Когда мы боимся, у нас начинает сильно стучать сердце, дыхание становится чаще, все органы работают на полную силу, поэтому и проявляется плохое самочувствие. Весь организм находится в стрессе каждый день и по многу раз на дню. Вам нужно убрать страх, и ваше состояние изменится.

Парень везде заблокировал

1 ответ

29 ноября 2023

Встречалась с парнем больше месяца. Всё было хорошо, ссорились только один раз. Вчера отлично он пришел ко мне в гости, мы общались, ничего не случилось. Сегодня ночью он написал мне « Мы расстаёмся. Сорян». Я попыталась написать ему и понять в чём причина. Позвонила ему, он...

Саша

Вопрос закрыт

Власова Елена Сергеевна

Саша, здравствуйте! Поднимайте самооценку,любите в первую очередь себя.Попробуйте не разбираться, почему он так сделал,он , только этого и ждёт,заблокируйте его в ответ и пускай он думает, почему Вы так сделали! Тем более,Вы позвонили и попытались разобраться,а в ответ получили игнор.На этом поставьте точку-перестаньте разбираться,это будет не легко,но это нужно сделать,ради уважения к самой себе.Мы не должны тратить свои ресурсы на людей,которые нас не уважают.

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

Из-за состояния подавленности неважно себя чувствую

2 ответа

29 ноября 2023

на протяжении долгого времени мне плохо. у меня постоянная смена настроения, из-за малейшего незначительного слова могу заплакать, очень часто плачу. плюс ко всему не хочу что-либо делать, только закрыться от всех, чтобы оставили в покое, но при всем этом ищу в людях...

Диана

Вопрос закрыт

Дьячкова Наталья Юрьевна

Здравствуйте! Рекомендую обратиться за консультацией к психологу, чтобы понять причины подавленного состояния

Как помириться с парнем

1 ответ

28 ноября 2023

Подскажите пожалуйста как быть... Несколько месяцев назад сильно обидела парня, извинялась много раз. Общаться не перестал, но охладел.Спустя 2 месяца после инцидента вспомнил свою обиду и я снова начал его уговаривать забыть все неприятное. А он через несколько дней взял и...

Екатерина

Вопрос закрыт

Белякова Ольга Васильевна

Здравствуйте.

Можно дать ему время, чтобы эмоции улеглись, а потом еще раз поговорить.

Деприсия у ребенка

2 ответа

28 ноября 2023

зажата закоплексована всегда грустная тяжело вывести на разговор ребенок сам в себе в школе нет друзей и подруг.хотелось получить консультацию тяжело находит друзей

Анастасия

Вопрос закрыт

Белякова Ольга Васильевна

Здравствуйте.

Сколько лет ребенку? Это вы его состояние описываете? Как давно? Чем наполнена жизнь ребенка?

Что делать с этим состоянием

1 ответ

28 ноября 2023

мне 17, вкратце, я не хочу жить, мысли, чтобы со мной случилось что-то плохое преследуют меня, я оооочень хочу быть как все, но не могу, я не могу делать уже абсолютно ничего, я так хочу убраться в комнате, сходить на пары, написать конспект, но у меня не получается, в конце...

Чеслава

Вопрос закрыт

Плякина Оксана Александровна

Здравствуйте! Чтобы получить консультацию психолога Детского телефона доверия, не нужно заранее записываться и ждать приема несколько дней. Нужно просто позвонить по номеру 88002000122 и дождаться ответа консультанта. Это бесплатно и анонимно.

Тревога по поводу работы

1 ответ

28 ноября 2023

Добрый день. Мой вопрос носит немного специфический характер. Не уверена, что вообще имеет смысл обсуждать такое. Месяц назад устроилась на работу на график 2/2. Для меня это очень удобный график, поскольку учусь и вообще для ментального здоровья. Однако, с завтрашнего дня...

Дарья, Красноярск

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна

Здравствуйте, Дарья! Вам надо, во-первых, найти причину тревожности. Чаще она лежит в детстве, когда боялись мнения родных, боялись совершить ошибку, что за неё "достанется". Во-вторых, примите, что ошибиться может любой, на ошибках учатся. Любую ошибку можно исправить. Не исправима только смерть. Надеюсь, Ваша работа не связана с высокой долей ответственности за жизнь и здоровье других людей.
И, наконец, попробуйте начать изучать тайм-менеджмент, применять рекомендованные методы на практике.

Дипресивное состояние

1 ответ

28 ноября 2023

Сейчас период депрессии, последнии 3 месяца, дом, работа, дом. Не желания ни с кем видеться, общаться. Круг общения у меня не такой большой. Почти 2 месяца назад узнала, что беременна, беременность не желанная, сделала, оборт. Плюсом ещё узнала что у меня вновь киста на...

Ас

Вопрос закрыт

Дьячкова Наталья Юрьевна

Добрый день! если вы о своем депрессивном состоянии, то важно подтвердить или опровергнуть такой диагноз, как депрессия. Вы можете это сделать у психотерапевта.
В любом случае нужно взять пару сеансов у психолога, чтобы проанализировать свою жизнь с целью понять, что у вас вызывает угнетенное состояние

Приступы ненависти у 12летней днвочки

1 ответ

28 ноября 2023

Последнее время у дочки участились перепады настроения с яркими приступами ненависти ко мне ,выражающимися в потоке речи с ненормативной лексикой. В основном ,это бывает связано с тем,что я что-то не так сказала по ее мнению (например,сделала замечание по ее резкому тону) или...

Анна

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна

Здравствуйте, Анна! У девочки подростковый период начинается. Она требует внимания, общения, поэтому и агрессия. Поговорите с ней, как старшая подруга, о том, что её беспокоит, на интимные темы.

Раздражаюсь после разговора с мамой

1 ответ

27 ноября 2023

Здравствуйте, у моей мамы психическое заболевание(шизофрения). У нас с ней постоянно когда она дома происходят ссоры, она меня винит в том что в больнице часто лежит, я ее туда кладу когда у нее случаются обострения, а это происходит с момента выписки через 1,5-2 месяца. И...

Виолетта

Вопрос закрыт

Астахова Элина Арменовна

Здравствуйте, Виолетта. Очень сочувствую, что в столь раннем возрасте вы уже столкнулись с такой бедой.
Вы, вправе делать ровно столько, сколько можете делать, если вы будете постоянно переступать через себя, это приведет к ещё большему возрастанию напряжения между вами и ухудшить ваше состоянием. Определите, что вы можете и не можете сделать, проговорите маме, остальное делегируйте

Нет доверия

1 ответ

27 ноября 2023

Здравствуйте! Мы познакомились 1.5 года назад, в начале нашего общения где то через пол года он признался мне в любви, сказал, что любит меня не только меня, но еще бывшую жену, конечно мне было не приятно и больно. я спросила про их общение, он сказал, что только по вопросам...

Ольга

Вопрос закрыт

Галкина Юлия Михайловна

Здравствуйте! А какой у Вас вопрос к специалистам? Чем мы можем Вам помочь?

Отношения с тетей, непрошенные советы

1 ответ

27 ноября 2023

Добрый день, хочу описать свою ситуацию и задать вопрос. 3 года назад у меня умерла мама, с которой я была очень близка, в этом же городе проживает моя родная тетя, ее сестра, которая была не в очень хороших отношениях с нами, но когда узнала, что мама заболела,помогала мне...

Наталия

Вопрос закрыт

Штельмухова Елена Виктровна

Здравствуйте, Наталия! Психика человека устроена таким образом, что всё то, что он подавляет или не принимает в себе, он начинает видеть в другом человеке. Возникает гнев и раздражение на другого. В то время, как другой - лишь зеркало. Попробуйте почувствовать себя: что вы не принимаете в себе, что вы прячете от самой себя и от других? Может быть, вы тоже любите давать непрошеные советы? Или запрещаете себе это? А может быть, вы тоже пытаетесь доказать или показать кому-то свою значимость? Вариантов может быть несколько. И когда вы примете это всё в себе, согласитесь с тем, что это в вас есть - вы перестанете замечать это других. Или это перестанет вас раздражать совсем.

Как поднять самооценку

1 ответ

27 ноября 2023

Здравствуйте вечно все смеются надо мной,родственники,парень,люди,ненавижу людей,все критикуют,говорят я неухоженна,а я каждый день моюсь,покупаю маски для волос недешевое,Расчесываю все равно говорят так надоели ,лишний вес,Незнаю как похудеть вообще не получается,читаю...

Айнур

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна

Здравствуйте! А Вы сами как к себе относитесь? Почему Вам важно мнение других и такая острая реакция? Другие - наше отражение в зеркале. Попробуйте не реагировать, сказать критикам внутреннее стоп.

Обида на свекровь

2 ответа

27 ноября 2023

Здравствуйте! Не могу побороть в себе обиду на свекровь, не могу понять её поступки. Дело в том, что я замужем за её сыном 15 лет, у нас растет дочь, в семье очень хорошие отношения. Со свекрами вроде бы тоже все хорошо, общаемся постоянно, они к нам в семью не лезут, но вот...

Ирина

Вопрос закрыт

Власова Елена Сергеевна

Ирина, здравствуйте! Проблема в том,что мы привыкли от кого-то,чего ждать! Ждём,что на наше добро-люди ответят добром,на нашу помощь-ответят тем же и тд и когда наши надежды не оправдываются,мы расстраиваемся и обижаемся.Никогда ничего,ни от кого не ждите,тогда и обид не будет.Обида-это негативное чувство,которое вытесняет чувство радости.У Вас прекрасная семья-муж,дети,радуйтесь этому и живите счастливо.Не ждите ничего от свекрови,отпустите это ожидание от себя.Ваша свекровь относится к категории мам у которых есть любимчики ,среди ее детей.Младший любимчик,поэтому они во всем помогают его семье,а Ваш муж-просто сын( меньше любят его),поэтому такое отношение и к Вам и к Вашим детям,да и , наверное к сыну тоже.Изменить Вы ее не сможете,что то доказать тоже,у нее нет элементарного чувства такта и если она так поступила с внучкой,в следующий раз,даже если предложит,просто вежливо откажитесь.Цените себя,не тратьте свою энергию на обиды и людей у которых нет элементарного воспитания.Вы не научитесь этому за один день,к этому приходят постепенно,но этому необходимо научиться!

Предыдущая 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 Следующая

Получить консультацию психолога

Задать вопрос психологу

Отзывы психологам

Психологу Ирина Кузьменкова

Полный ответ с объяснением причины Поняла, что делать дальше Полный и вежливый ответ
— Елизавета, г. Киров

Психологу Роза Занозина

Врач мне очень понравилась, мы с ней все разобрали и мне полегчало, спасибо ей за это, помогла...
— Татьяна, г. Сургут

Психологу Дарина Нечепуренко

Благодарю за ответ! Будем работать, отдельное спасибо за ваш время 🤗 Доктор ответил что...
— Наина, г. Самара

Психологу Анастасия Хожаева

Отдельно хочется выразить благодарность вам,за чуткий подход к проблеме и не безразличность!!!...
— Сая, г. Санкт-Петербург

Психологу Александр Киняев

Видно профессионал своего дела. Любит свою работу. Грамотный . Спасибо ему большое, все четко...
— Алия

Замечательный врач и замечательный человек , Александр Юрьевич вышел со мной на разговор в...
— Илья

Александр Юрьевич очень приятный в общении и внимательный. Сразу видно, что он профессионал...
—

Психологу Артур Ткачев

Артур Ткачев помог справиться с ситуацией с подростком, проблема решена.я дальше планирую...
— Ольга

Мне очень понравилось, что в общении с Александром Юрьевичем, Я не чувствовала себя не ловка....
— Ani, г. Санкт-Петербург

Психологу Кристина Альварес

Огромное спасибо за предоставленный ответ на мой вопрос, ваши советы настолько интересные и не...
— Эльвира, г. Курск

Прекрасный специалист! Вместо шаблонных фраз получила индивидуальную квалифицированную...
—

Все рассказала и доступно объяснила, подтвердила диагноз, дала рекомендации как действовать...
— Карина, г. Таганрог

Психологу Кристина Аникеева

Очень понравилась консультация. Специалист грамотно и понятно все объяснила, разложила все по...
— Карина, г. Таганрог

Психологу Алина Котулева

Большое спасибо за консультацию и Ваш ответ. Консультацию была полезной, прислушаюсь к мнению...
— Карина, г. Таганрог

Психиатру Татьяна Симанчева

Врач очень внимательная, доброжелательная, спокойная и рассудительная. Имеет свою точку зрения...
— Виктория, г. Москва

Онлайн консультация психолога

Вопросы психологу

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Статьи по психологии