Онлайн консультация психолога

Question 1

1 марта

Не могу и не понимаю как установить границы ребенку. Ребенку 6 лет абсолютная вседозволенность, самостоятельно не играет, постоянно требует внимания. Огрызается. Заниматься отказывается. По уму умный мальчик, а поведение как у трех летки. Начали ходить на занятия к логопеду...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Сысоева Юлия Алексеевна · Answer · 2025-03-01T17:14:03+03:00

Сысоева Юлия Алексеевна

Здравствуйте!

Question 2

Как искупить вину ?

18 ответов

28 февраля

Здравствуйте.Не появилась на важной встрече.Хотела предупредить,что увидеться не получится - техника подвела.Теперь на меня держат обиду.Так как не первый уже такой случай,резкой отмены мероприятий.Ума не приложу что делать..Всё что сейчас напишу будет воспринято как...

Василиса, Нижний Новгород

Вопрос закрыт

Булгаков Максим Николаевич · Answer · 2025-02-28T12:02:23+03:00

Здравствуйте Василиса! Важно проявить искренность и взять на себя ответственность. Принесите извинения лично, позвоните или лучше встретьтесь и объясните ситуацию спокойно и без оправданий, признайте, что подвели людей и это недопустимо. Предложите конкретное решение проблемы, что вы можете сделать, чтобы компенсировать свое отсутствие? Может, взять на себя часть работы, подготовить отчет, предложить альтернативную встречу? Обещайте изменить ситуацию, покажите, что осознаете повторяемость проблемы и принимаете меры, например, теперь всегда будете иметь запасной вариант для связи. Помните, для восстановления доверия нужно время, не ожидайте, что обида пройдет мгновенно, будьте последовательны в своих действиях и обязательствах. Главное признать свою ответственность и сделать все возможное, чтобы исправить ситуацию и показать, что вы цените отношения с этими людьми.

Question 3

Нарушение сна

9 ответов

1 марта

Здравствуйте! Месяцев 5-6 назад у меня начались проблемы со сном. Плохо засыпаю, могу пролежать до 3-4 утра. Хочу спать, глаза слипаются, но как только начинаю засыпать, меня что-то будит. Сначала строила домочадцев, просила тишину и режима сна, тк муж и сын засыпают позже,...

Мария

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2025-03-01T12:10:56+03:00

мария, конечно вы внутри испытываете двлние и дискомфорт- от подавления своих потребностей) Отсюда и обида и раздражение)) и тут два направления: первое- это все таки начать больше прислушиваться к себе и поддерживать себя, учиться возможно с супругом другой модели общения, чтобы вы не прятали каждый свою боль, а потом выпускали раздражение друг на друга...или это уходит в тело- а помогали друг другу, и находили решения)) Второй момент: все таки пробуйте переключать фокус внимания-не ставьте задачу уснуть)) а задачу поисследовать процесс и что со мной происходит, и наоборот сейчас дял работы над тревожными мыслями хорошо бы поставить задачу- подольше не уснуть в воскресенье вечером- а постараться посмотреть что за мысли. что происходит- как раз наоборот сейчас важно обратить на этом внимание а не на сне)) Отношения в семье- конечно так же очень важная тема, которая поможет во многом убрать тревогу)) Так что сейчас переключите вообще Ваши направления с того чего не происходит и с проблемой о сне- с причинами))- со своими слышанием себя, помощью самой себе и поддержкой)) ваших потребностей, с налаживание и выстраиванием более теплых и чутких отношений с мужем))И все в комплексе будет непременно давать внутреннее спокойствие и снимать нагрузку)

Question 4

Проблемы с мужем.

1 ответ

1 марта

Недавно нашла переписку у мужа в телефоне с соседкой, где он настаивает на встрече, она соглашается. Где она просит решать проблемы с кредитом, а он обещает, что решит. И говорит ей, что живём уже вместе , когда у нас в этом плане в е хорошо

Фатима

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2025-03-01T14:15:57+03:00

Здравствуйте, Фатима?
Скажите, кроме переписки, у мужа поменялось поведение, отношение к к вам?

Question 5

Проблемы в отношениях с супругой

11 ответов

28 февраля

Здравствуйте! Пишу от безисходности и непонимания, что дальше делать...Мне 40, супруге 42, живем в браке 20 лет.Сыну 11 лет.Последние два года стали портиться отношения с супругой, пол года назад начало появлятся слово развод.В семье работаю только я, супруга...

Виктор

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2025-02-28T23:06:22+03:00

Здравствуйте, Виктор.
По возможности попросите супругу пройти короткий тест и напишите мне баллы:
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.
Можете например пройти сами и скинуть ей результаты, а потом сказать давай сравним интересно.
Это для исключения тревожно депрессивных состояний.
Вторая возможная причина ее поведения-физиологическая. Ей нужно посетить гинеколога, эндокринолога, терапевта, чтобы проверить гормоны, щитовидную железу, глюкозу, ферритин, дефициты витаминов.
Так мы хотя бы сузим круг вероятных причин..

Question 6

Повышенная тревожность, ипохондрия

8 ответов

28 февраля

Добрый день! Наблюдаю за собой тревожность, и ипохондрию. Недавнее проявление было на фоне пневмонии, болела никаких симптомов кроме стандартного ОРВИ не было, как только снимок получила так сразу болеть в груди начало, просто гореть ни на вдохе, а просто так, снимок второй...

Вита, Новосибирск

Вопрос закрыт

Булгаков Максим Николаевич · Answer · 2025-02-28T16:19:47+03:00

Здравствуйте Вита! Ваша история с пневмонией и симптомами после снимка, это типичный пример того, как работает тревога. Важно, что повторный снимок хороший. Курение электронных сигарет и тревожность, это распространенный замкнутый круг. Никотин может временно снижать тревогу, но в долгосрочной перспективе только усиливает её. Потеря сна также является частым спутником тревоги. Новопассит и мелаксен могут помочь временно, но они не решают проблему в корне. В вашем случае, учитывая длительность и интенсивность симптомов, лучше обратиться к психотерапевту или психиатру, они смогут оценить ваше состояние и предложить эффективное лечение, например, когнитивно-поведенческую терапию или медикаментозную поддержку. Не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью, это важный шаг к улучшению вашего самочувствия.

Question 7

Муж мне врет

1 ответ

28 февраля

Мы с мужем уже 5 лет вместе, в гражданском браке. У нас есть сын, три года. Последние пару лет муж стал часто обманывать по двум поводам - выпивка и финансы. По поводу выпивки - он знает, что я это не люблю. И иной раз выпивает втихаря, а мне говорит, что не пил. Расходы ...

Виктория

Вопрос закрыт

Хожаева Анастасия Олеговна · Answer · 2025-02-28T15:14:56+03:00

Здравствуйте.
Как часто муж выпивает?
Муж приходит выпивший, как вы реагируете?
Что вы имеете ввиду под странными расходами?

Вы хотите вернуть прежние отношения. Очевидно, что то, что вы делаете не помогает этого сделать. Значит стратегию нужно менять.

Судя по вашему тексту семья находится в сложном кризисном состоянии. Обратитесь к психологу.

Question 8

Расставание

1 ответ

28 февраля

Мне 18 лет. Встречалась с парнем около полугода. Он на втором курсе в вузе. До этого у нас все было хорошо, я ему сразу понравилась, он был серьезно настроен. Дарил подарки, платил, знакомил с друзьями. У нас даже была совместная поезда в Москву с его друзьями. В общем он...

Алина

Вопрос закрыт

Хожаева Анастасия Олеговна · Answer · 2025-02-28T15:20:45+03:00

Здравствуйте. Спасибо, что поделились.
Он сказал, что вероятно остыл к вам. Что вы чувствуете после этих слов?

Что если он не совсем честен с вами и причина не в учёбе. Готовы ли вы ждать впустую месяцами?

Если вы хотите разобраться в себе, вернуть отношения, обдумать и решить что важно, то жду вас на консультацию.

Question 9

Беспокойство

2 ответа

28 февраля

В последнее время не складывается в отношениях. Внутри себя ощущаю внутреннее тревожное расстройство, накручиваю и ищу ответы в себе, что не так во мне, в чем эта проблема. Есть очень много примеров из жизниНеоднократные ситуации, которые останавливаются на одном и том же...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Федосова Юлия Александровна · Answer · 2025-02-28T13:23:12+03:00

Здравствуйте!
Как можно к вам обращаться?
Прежде всего сразу хочется сказать, что ответственность за развитие и течение отношений всегда лежит в равных долях на партнёрах. Есть то что зависит только от вас, а есть то что совершенно не зависит от вас. Чтобы чуть конкретнее погрузиться в вашу ситуацию, хотелось бы узнать небольшие подробности.
Что не так в личной жизни? Какие мысли приходят к тревоге ?

Question 10

Не могу понять, что в голове творится моей

2 ответа

28 февраля

Я чувствую, будто сейчас нахожусь не в 2025 годуЛибо живу прошлым, или же порой кажется, что моё прошлое было не таким(чуть другим). Тяжело верится своей памяти и воспоминаниям за последние 4 года жизни. Иногда трудно дышать после мыслей о пережитом, не знаю чего хочу в жизни...

Роберт

Вопрос закрыт

Федосова Юлия Александровна · Answer · 2025-02-28T13:24:34+03:00

Роберт здравствуйте!
Скажите пожалуйста, что произошло в прошлом? Какие именно мысли и тревоги не дают вам покоя?

Question 11

Как помочь мужу выбраться из психологической ловушки

1 ответ

28 февраля

Здравствуйте. Поругались с мужем очень сильно. В браке 20 лет. Сперва он всё рвался на СВО, говоря, что уйдет, но у нас будут деньги. Потом обвинил меня во всех своих неудачах в жизни, наговорил кучу неприятных вещей, вспомнил, что я ему говорила обидное 20 лет назад. Что...

Светлана

Вопрос закрыт

Хожаева Анастасия Олеговна · Answer · 2025-02-28T15:36:55+03:00

Здравствуйте.
Спасибо, что поделились.
К сожалению мы не можем изменить другого человека. Но есть хорошая новость, вы можете изменить себя и человек рядом с вами либо услышит вас, либо оставит вас и пойдёт своей дорогой.
Какие препараты вы принимаете?
Муж пьет? Какие у вас были отношения до ссоры? Как обстоят дела с сексуальной жизнью?

Question 12

Проблема с человеком

1 ответ

28 февраля

Человек не с кем не говорит толком все время в телефоне если задаш вопрос ответит

Сергей

Вопрос закрыт

Хожаева Анастасия Олеговна · Answer · 2025-02-28T15:11:29+03:00

Хожаева Анастасия Олеговна

Здравствуйте.
Кем этот человек вам приходится?

Question 13

Манипуляции мужа

2 ответа

27 февраля

Добрый день. Произошла ссора с мужем. Причина: перед сном ложились спать, он кладет свою руку мне под шею, обнимает, так и засыпаем. Делает так часто. Я поняла, что мне это очень неудобно. В один из таких моментов сказала ему об этом-мягко, спокойно и прямо- мне мешает твоя...

Олеся

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2025-02-28T00:27:54+03:00

Здравствуйте, Олеся!
Скажите, раньше за мужем замечалось такое поведение? Или это первый случай?

Question 14

Как пережить измену

1 ответ

27 февраля

Чувства волнения и агрессии, постоянные подозрения, терплю побои, страх одиночества, плачу, по отеря смысла жить. Нет радости

Марина

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2025-02-28T00:32:31+03:00

Здравствуйте, Марина!
Измена подтверждённая или это только ваши подозрения? Вы пишите, что терпите побои, при каких обстоятельствах муж применяет физическое настлие, как давно это происходит, и как часто? Скажите, Марина, почему возникает страх одиночества?