Онлайн консультация психолога

Question 1

9 декабря 2022

добрый день! обращаюсь к Вам за помощью или советом. у меня тревожный тип привязанности. В отношениях с молодым человеком я чувствую себя спокойно, только когда он находится рядом, хочется проводить время с ним 24/7. сейчас мы на расстоянии, что повышает количество моих...

Полина

Вопрос закрыт

Липанова Дарья Юрьевна · Answer · 2022-12-09T09:26:36+03:00

Здравствуйте, Полина. Вам нужно найти опору в самой себе. Тогда у вас отпадет необходимость зависть от кого-то. Вы всегда будете нужны, в первую очередь, самой себе.
Учитесь ориентироваться на себя, учитесь слышать свои чувства,желания, потребности.Пробуйте позаботиться о себе, доверять себе.. Вы уже взрослая и можете сами сделать выбор,принять решение. И вам совершенно не нужен кто-то другой, кто сможет защитить, направить, позаботиться

Question 2

Плохие отношения с ребенком

2 ответа

9 декабря 2022

Добрый день. Я не знаю как правильно поступить, так как мой сын (ему сейчас 18 лет) меня не уважает и оскорбляет. Это длится уже около 4 лет. При чем началось это после закрытия компании, где я работала успешно и достаточно много зарабатывала. с понижением финансового...

Эдита

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2022-12-09T08:36:38+03:00

Эдита, добрый день!
Подскажите, пожалуйста, а как кроме оскорблений проходит общение с сыном?
Вы пишите про то, что ушли из компании и это связываете с такой сменой в поведении сына.
На самом деле как раз 4 года назад самый пик подросткового возраста и тогда могли зародится моменты недопонимания и острых ссор(Вам скорее всего было сложно и необходима была поддержка, Вы не совсем справлялись с его поведением, а ему как раз тоже требовалось понимание и поддержка от Вас - этот возраст очень чуткий в обращении).
Как сейчас: Вы можете с ним говорить по душам, рассказать свои переживания по поводу того как жаль, что с самым родным человеком не получается наладить отношения? Сейчас важно выходить с ним на разговор(уже возраст когда понимает и осознает что происходит) но еще очень ждет сам внимания и поддержки. Как Вы сами сейчас выстраиваете модель общения(чего больше - поддержки с Вашей стороны, интереса к его жизни или контроля и упреков, что все делает не так и не понимает?)
Тут надо набраться терпения и четко ставит границу, когда грубит(дорогой люблю тебя, вижу что расстроен , но в таком тоне говорить с тобой не буду - давай позже) И самой не продолжать разговаривать, когда идет от него грубость - поменять саму модель. Когда встречаетесь -сразу не начинайте "разборки" давай поговорим, а просто спросите что-то приятное - как день))
Как видите что у него настроение получше - за чашкой чая как раз и поговорите про переживания и то как вам важно быть с ним в близких отношениях, попросите помощи как он видит это можно решить.
У Вас с сыном разрушились доверительные основы и теперь их надо потихоньку восстанавливать.

Question 3

Проблемы с подавлением стресса

2 ответа

8 декабря 2022

Когда становится плохо в связи с разными факторами(ссоры, проблемы на работе и многое другое) огромная тяга причинять себе боль. Я не желаю смерти, просто когда мне очень плохо я могла оставлять на руках и ногах множественные(неглубокие) порезы, что действительно успокаивало...

Светлана

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2022-12-08T10:27:34+03:00

Светлана, добрый день!
Понимаю как сложно когда нет возможности(или уже привычка подавлять) эмоции. Потом это приводит к агрессии на себя или, как Вы пишите , выражается уже выбросом на близких.

Вы уже молодец и делаете очень много, чтобы изменить стратегию. Хорошо бы помогла психотерапия, где бы вы научились экологично проживать эмоции, давать им выход.

Важно пробовать открываться родным(тем кому доверяете) рассказывать о своих переживаниях. Не прятать то что чувствуете внутрь, а говорить об этом. Можно завести дневник, можно заняться арт-терапией, спорт, прогулки - все помогает эмоциям выходить наружу).

Попробуйте анализировать мысли (не только когда есть желание "причинить"себе вред) но и когда просто что-то чувствуете в теле - что чувствуете? о чем думаете в этот момент?

Скорее всего это часто всплывающие мысли, которые Вы даже не осознаете, но они требуют эмоционального отклика, но его не находят. это все копится и потом одна капля побуждает к действию))

Question 4

Что делать если всегда чувствуешь себя лишней?

1 ответ

8 декабря 2022

Я с самого раннего детства чувствую себя лишней,где бы я не была,в каком бы обществе не была.И движусь в пессимическом настрое,но знаете,чувство того что меня не принимают,меня никогда не покидает.....

Лиза

Вопрос закрыт

Белякова Ольга Васильевна · Answer · 2022-12-12T18:47:52+03:00

Лиза, здравствуйте.

Скорее всего, это травматизация из детства, но возможно и ваши фантазии.

Вы как понимаете, что вы лишняя?

Question 5

Непроходящее апатичное состояние, потеря себя

2 ответа

8 декабря 2022

Здравствуйте. 3года не могу радоваться жизни,улыбаться,любить. Смеюсь неискренне, постоянно нет энергии, часто болею, ничего не хочу, не верю, что что то исправится, мозг не могу заставить думать позитивно.

Екатерина

Вопрос закрыт

Гурьева Яна Сергеевна · Answer · 2022-12-08T21:11:15+03:00

Здравствуйте, у вас астено-депрессивное состояние. Необходимо срочно начать медикаментозное лечение и психотерапию.
А вообще всегда есть причина таких состояний. Задумайтесь, что могло привести вас к таким симптомам.

Question 6

Здравствуйте у меня с самого детсва установка мое значит мое не могу, при чем жили не бедно и вещи старые всегда отдавали нуждающимся , но не сок меня коробит калоша что-либо трогает мое ,даже сумку,салфетки и т.д

1 ответ

8 декабря 2022

Не знаю что делать,зарабатываю не плохо (больше 150 тысяч/месяц)приехала к брату у него дочь 3 года залезла на мою кровать и съела самые обычные сухарик за 50 рублей.а я в слезы и крики чуть не побила

Катя

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2022-12-08T08:47:49+03:00

Катерина, добрый день!
Скажите, у Вас такая реакция на все что касается ваших границ, когда трогают вещи, когда говорят то, что Вас не устраивает? Эта реакция была всегда?

А что Вы чувствуете в тот момент, когда видите, что ваши вещи тронули? какая эмоция? с чем можно сравнить и было ли что-то раньше где несправедливо вы лишились чего-то дорогого Вам?

Здесь идет проявление глубокого чувства, которое касается вложения ваших усилий, вашего труда и чего-то очень личного?

В детстве как происходило? Вы легко делились своими вещами, а с вами? Как родители относились к вашим личным вещам?

И что думаете, когда видите что посягнули на вашу собственность - тогда что? чего лишусь?

Question 7

Я неудачница

1 ответ

8 декабря 2022

У меня не один вопрос, а можно сказать целый ворох. Причем во всех сферах жизни. Я не чувствую, что живу, я запуталась и сама даже не понимаю, чего я вообще хочу от жизни. Не понимаю, в каком направлении мне двигаться. Хотя нет, я точно знаю, что я хочу семью и ребенка, хочу...

Юлия

Вопрос закрыт

Белякова Ольга Васильевна · Answer · 2022-12-13T14:22:49+03:00

Юлия, здравствуйте.

Ну, во первых ну3успокоиьься и выдохнуть.

Заварить чашку чая и просто успокоиться хотя бы на ближайший вечер или день.

Скажите себе, я буду нервничать зд автора)

У вас сейчас возрастной кризис, кризис причём связанный именно с социальной реализации ей.

Поэтому так все и закрутилось с бизнесом и работой.

Личная жизнь как правило именно в этом возрасте и даёт о себе знать, у женщин как будто срабатывают часы, мол пора.

То, есть все у вас скажем так нормативно, а значит с этим можно разобраться.

1. Напишите все все свои страхи на бумагу.
Напротив самый плохой вариант, что будете делать в этом случае.
И одно два простых действия, что можете сделать сейчас или начать делать сейчас, чтобы не допустить плохого варианта.

Внимание!) именно простых действий, а не из разряда найти 10 новых клиентов до конца недели.

Что-то по типу - завести блокнот, посчитать имеющуюся сумму денег.

2. Вы собираетесь открыть бизнес, значит уже готовы внутренне к этому. Ни один бизнесмен не был удачлив всегда. Почитайте что-то вдохновляющее из автобиографий.

Составтюьте план, проаналищируйье ошибки и тд. Думаю вы все это знаете.

3. Личная жизнь.

Здесь просто. Пока вы с этим мужчиной, ваша психика считает, что у вас есть партнёр и вы никогда не найдёте достойного мужчину, будучи в отношениях, даже самых плохих, которые вы, типа закончили.

Поэтому расставайтесь и соберите себя в кучу. Проходите на терапию, на тренинги, переключитесь.

Это мини план на первой время.

Начнёте делать хоть что-то, дальше все само закрутиться.

Question 8

Что делать,если хочешь покончить с собой?

1 ответ

8 декабря 2022

Я хочу покончить с собой,чтобы больше не кого не видеть и ничего не делать. Мне всё надоело,у меня нет сил что либо делать. В последнее время я как будто отключаюсь от реальности,я не могу определиться с тем,чувствую ли что-то вообще. Что мне делать в такой ситуации? Я...

Алёна

Вопрос закрыт

Белякова Ольга Васильевна · Answer · 2022-12-13T14:14:07+03:00

Алёна, здравствуйте.

Ну, уйти из жизни успеете, в конце концов, все мы умрём)

Давайте разбираться.

А что вам надоело и от чего устали?
Что сейчас в вашей жизни происходит?

Как вы ели к, кушаете, спите?
Друзья, семья, хобби, спорт?

У вас сейчас сложный период, возрасьной кризис, он обусловлен и гормона и и в целом изменением социальной ситуации, и ситуации с вашим развитием.

Вам кризис нужно пройти, потому что таких кризисов будет много.

Вы же не будете каждый раз самоубиваться, верно?
Поэтому сейчас нужно найти точки опоры и начать наращивать ресурсы.

Что вас поддерживал, радовало?
Кто?

Question 9

Немогу измерить давление АД

1 ответ

8 декабря 2022

Например когда я лежу или хожу пульс +/- 80-90, стоит мне начать измерять давление пульс сразу повышается до 150-160 (это показывает сам прибор). Как мне избавится от страха Тонометра? Помогите. При пульсе 150 АД у меня 125/79 почему, но когда на руке нет Тонометра пульс у...

Павел, Челябинск

Вопрос закрыт

Липанова Дарья Юрьевна · Answer · 2022-12-08T13:18:25+03:00

Здравствуйте, Павел. Это явление нередкое. Многие нервничают при виде тонометра, некоторые так же могут "нагонять" себе температуру при виде термометра.
Не переживайте, ничего страшного не происходит. Сделайте свой тонометр для себя более привычным. Держите его на видном месте. Чаще просто берите в руки, не с целью измерить давление. Можете его даже разобрать или батарейки вытащить. Как можно ближе познакомьтесь с ним. Когда измеряете давление, думайте об отвлеченных вещах - об облаках в небе, о чем-то приятном. Это всего лишь прибор - он помогает вам измерить давление.
Полезным будут занятия на релаксацию. Подберите себе подходящее (можно в ютубе)

Question 10

Что делать если нет аппетита и часто хочется быть одной

1 ответ

8 декабря 2022

Утром я весёлая,но ночью я очень часто плачу. У меня бывает частый приступ агрессии и у меня совсем нет аппетита. Иногда всплывают мысли о суециде. Я постоянно хочу закрыться ото всех и чтобы меня никто нетрогал

Лана

Вопрос закрыт

Попова Алёна Вячеславовна · Answer · 2022-12-08T00:55:33+03:00

Здравствуйте. Необходимо сообщить об этом взрослым и вместе сходить к психотерапевту или к психологу.

Question 11

Не знаю что делать в отношении с девушкой.

2 ответа

7 декабря 2022

Здравствуйте. Летом поехал на сезонную работу в другой город. В столовой познакомился с девушкой. Делал комплименты, дарил цветы. Приглашал на свидание, несколько раз отказывалась, говорила занята, дел много. Я понял что, она не хочет и не стал звать, продолжая делать...

Игорь

Вопрос закрыт

Яковлева Мария · Answer · 2022-12-09T18:30:39+03:00

Здравствуйте, Игорь. Девушка Вам сказала, что взаимности нет. Отвечает редко или не отвечает. Зачем Вам нужно добиться взаимности именно от нее? Вы считаете рациональными попытки выстроить отношения с человеком, который этого не хочет?

Question 12

Я беременна

2 ответа

7 декабря 2022

В голову лезут,страшные мысли,будто рожу инвалида или что то еще,выхожу на улицу вижу таких людей.что с этим делать,мне очень страшно,я не могу успокоится..даже смотрю фильмы там говорят об инвалидов

Залина

Вопрос закрыт

Кочеткова Марина Владимировна · Answer · 2022-12-07T21:44:14+03:00

Здравствуйте! Вы проходите плановое обследование, УЗИ? При первой патологии ребёнка, Вам сообщат о его развитии.

Question 13

Не умею выстраивать отношения с людьми (?)

1 ответ

7 декабря 2022

здравствуйте. мне 17 лет. Я не знаю, как правильно обозначить эту проблему, но постараюсь описать. У меня есть привычка/черта культивировать людей, которые , как мне кажется, обладают особыми качествами, особенно если это люди харизматичные и независимые. И на фоне их я...

Анна

Вопрос закрыт

Черкунова Анна Дмитриевна · Answer · 2022-12-07T22:36:19+03:00

Здравствуйте, Анна, думаю, речь идёт о заниженной самооценке. А её уровень зависит от отношения к Вам родителей в детстве. Вам нужна работа с психологом.

Question 14

Неопределённость в отношениях

1 ответ

7 декабря 2022

С молодым человеком в отношениях почти 2 года, живём вместе в моем городе, он предлагает мне переехать с ним в его город, но замуж не зовёт. Я согласна переехать с ним, но у моих родителей очень плохие отношения, хоть они и проживают вместе, постоянные ссоры, скандалы, а то и...

Анна

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2022-12-07T19:01:35+03:00

Анна, добрый день!
Понимаю ваши переживания за маму, конечно хочется быть рядом и поддержать ее. Но у Вас своя жизнь и Вы не можете сделать всего за нее, но поддерживать можете.

По поводу еды перед сном - он может думать разное(так же как и просто проявлять заботу о вашем здоровье). Но если это Вас волнует - спросите его - а почему ты так реагируешь на мою еду перед сном, меня это немного удивило)) Надо быть открытыми в своих переживаниях, тогда не будет недоговоренности и домыслов.

По поводу переезда - это должен быть Ваш выбор - хотите этого или нет. А почему пишите - "замуж не зовет"? Если для Вас это важно, значит поговорите и скажите, что дорожите отношениями, но для Вас важно понимать как кто из вас видит будущее. Если сейчас не будете понимать, что у Вас общие цели и понимание совместного будущего, то потом только разочарование и ссоры.
Надо договариваться на берегу))

Может парню вообще не нужен брак, или ему не так важен штамп в паспорте, но он же не знает ваших переживаний и не может их решить.

Question 15

Страх измены

1 ответ

7 декабря 2022

Здравствуйте обращаюсь к с просьбой будучи подростком встречался с девушкой года 3, любил её ,получилось так что на вечеринке она изменила мне с моим лучшим другом ,я проснулся захожу в комнату она с ним лежит в постели ,после этого было несколько несерьёзных отношений после...

Ната

Вопрос закрыт

Белякова Ольга Васильевна · Answer · 2022-12-13T14:27:55+03:00

Здравствуйте.

Как к вам можно обращаться?

Смотрите, если бы у вас этот страх не держался столько лет, я бы дала вам рекомендации, для самостоятельного выполнения, дома.

Но, у вас уже что-то похожее на фобию, тем более началась аутоагрессия и самоповреждение, А это серьёзно.

Поэтому стоит пойти к психиатру, или как минимум в терапию с психологом.

Потому что видимо у вас первая измена вызвала психологическую травму и сейчас у вас состояние острого ПТСР.

А это нужно и лечить, и работать с психологом.