Онлайн консультация психолога

Антонина, здравствуйте.

Есть и бесплатная помощь наркологически зависимым. Просто Обратитесь в медучреждение.

У вас химическая зависимость, завязанная на глубоких травмах психологических.

Самостоятельно здесь вы не справитесь.

Потому что все причины вашей зависимости глубоко в подсознании и вами не осознаются.

Дарина, добрый вечер, грустно, что в семье нет согласия по такому важному вопросу.
Какие аргументы ЗА говорит Ваш муж? Какие чувства испытывает из-за Вашего решения?

Виктория, добрый день!
Понимаю, что в ссоре мы всегда раним друг друга и потом очень сложно опять возвращаться к нормальному общению.
Понимаю как много сил Вы вкладываете в деток и скорее всего и Вам, и мужу не хватает сейчас ресурса друг на друга, нет времени посмотреть почему так часто не можете нормально разговаривать и найти другую модель отношений.

Сейчас и Вы, и муж расстроены. Он пока очень обижен и поэтому такая реакция. Если не хочет разговаривать - попробуйте написать, прочитать проще- нет сразу реакции выплеснуть эмоцию.

Начните с того, что Вы очень сожалеете и расстроены, что так получается, что два любимых человека делают друг другу больно. Что Вас очень пугает что отношения разрушают чувства и Вы сами злитесь на себя, что срываетесь и говорите больные слова, что понимаете как ему плохо и горько от них, что давай вместе попробуем с этим справиться и найти возможность не причинять друг другу боль, ведь Вы любите его(если это так))

На самом деле вам действительно стоит разобраться в отношениях(возможно со специалистом) - раз ссоры частые и острые - надо понять, что мешает спокойно договариваться и какие потребности не удовлетворяются друг друга. Научиться конструктивному диалогу, чтобы получать не боль от разговора, а результат решения ситуации.
Да, ч понимаю, что всегда причина ссоры в отношениях двое)) Но сейчас кто первый делает шаг навстречу - это не признание вины, а более сильная позиция и понимание ситуации, желание улучшить отношения.

Анна, давайте поговорим. Вам сейчас тяжело. Мне тоже стало грустно от Вашего состояния. Расскажите, что с Вами сейчас происходит?

Алиса, мне очень грустно от того, что ты осталась без мамы и не можешь в своём горе опереться на папу. Возможно, у тебя есть другой близкий человек (бабушка, подруга, тётя, девушка папы), которому можно открыть свою боль. Так же можно сказать папе о том, что ты скучаешь по маме, что хочешь от него доброты и тепла. Если в школе есть психолог, может быть, он пригласит на беседу твоего папу и поговорит о вашей ситуации.

Ян, добрый вечер, у Вас что-то произошло до то, как пропало настроение? Что Вы уже делали, чтобы выйти из этого состояния?

Здравствуйте, Данияр.
Вам хорошо было бы поработать над уверенностью в себе. В этом может помочь и психолог. Можете и сами попробовать, почитать соответствующую литературу, например эту Энтони Робертс «Секреты уверенности в себе».
Тони Бьюзен «Научите себя думать»
Грецов А.Г. «Лучшие упражнения для развития уверенности в себе». Затем начинайте применять полученные знания на практике. Это обязательный этап. Уверенность в себе - это навык. который можно и нужно прорабатывать.
Так же поставьте себе несколько целей - но реальных. И постепенно начинайте их воплощать.
Найдите опору в себе, станьте нужным и интересным прежде всего для себя. Занимайтесь делами, в которых вы успешны. которые приносят вам удовольствие.

Дарья, здравствуйте, возможно, есть подавленный стресс или травма.

Дарья, добрый вечер, Вам необходимо обратиться к психиатру. Только он сможет рекомендовать Вам медикаменты для преодоления депрессии.

Про спасательство нужно поговорить с психологом.

У вас есть в учебном заведении психолог?

Здравствуйте. Вика. Понятно ваше состояние.Но вам сейчас надо не загонять себя переживаниями о том, что уже произошло. А посмотреть на происходящее под разными углами.
Вы уже довольно взрослая девушка. Подумайте о том, что проигрыш на этой олимпиаде - это всего лишь часть пути к успеху. Нет людей, которые никогда не проигрывают.. Это может случиться с каждым. Но все по разному воспринимают проигрыш - и от этого зависит их поведение и состояние. Да, эту олимпиаду вы не выиграли. Но во-первых. вы в ней участвовали, а это не каждый сможет. Во- вторых, проигрыш указал вам, где слабые места в ваших знаниях - это прекрасная возможность подтянуться именно там. Теперь вы знаете - куда приложить усилия, чтобы на следующей олимпиаде стать ближе к успеху. Поймите и осознайте - невозможно всегда выигрывать. Вспомните, сколько великих людей шли к своей цели через череду проигрышей (и куда более серьезных, чем олимпиада). Но сильного человека от слабого и отличает как раз умение делать выводы из проигрыша и идти вперед к своей цели.
Так же полезным будет подумать над тем, для чего вам вообще был выигрыш нужен? для учительницы ? Или для себя?
Вы пишите - что это ваша любимая учительница. Вы выбрали ее неспроста - значит она очень хороший и добрый человек. А теперь подумайте - смоежт ли ваш добрый человек ненавидеть вас за како-то проигрыш? Конечно же нет. Она любит вас не за то. что вы в математике сильны. А просто за то, что вы такая . как есть. Я не знаю людей, которые кого=то любят за знания в химия или географии, например.. Обычно хорошее отношение к человеку совсем не связано с тем. насколько хорошо он занет тот или иной учебный предмет.
Вика вас любят за то, что вы ценны сами по себе. Бех привязки к знаниям, выигрышам и проигрышам.Не получилось в этот раз -обязательно получится в следующий. А даже если не получится - то это совсем не повод расстраиваться, а повод увидеть слабые места и сделать их сильными.
Если есть возможность - обязательно проговорите учительнице, что вы чувствуете, как вам неприятно и тревожно. Уверена - она чуткий человек и подскажет вам , что делать.
Принимайте поражения с достоинством. Впереди целая жизнь, и чем раньше вы научитесь этому - тем легче вам будет в дальнейшем.

Алина, добрый вечер, если нет желания откровенничать с мамой, то зачем себя заставлять? Чтобы соответствовать образу "хорошей дочери", как у других? Вы слышите себя "Я ей не хочу рассказывать" - это хорошо. Мама может искать в ваших разговорах отдушину, затягивать процесс отделения Вас от неё в психологическом плане или же успокаивать свою тревогу, если будет всё знать.

Мария, добрый день!
Сейчас у Вашего ребенка есть определенная проблема, связанная с зубами. Конечно Вы переживаете за его самочувствие.
Но что Вас волнует больше?

Выпишите для себя страхи - чего боюсь, о чем думаю?
Вы скорее всего много думаете о том что может быть и как уберечь ребенка от проблем.
Но есть вопросы, которые мы точно можем решать - вот их и надо выписать и начать делать. Тогда и не будет такого состояния что "что-то упускаю или не справляюсь"

Вы уже лечите зубки. Скорее всего проконсультировались с врачом и получили рекомендации по питанию и уходу за полостью рта.
И сейчас это временное состояние, когда он не все может кушать - это вполне нормально и тем более является лечением и поможет восстановиться.
Вместе с ребенком в игре готовьте что-то вкусненькое, но так чтобы было удобно кушать(и сами поддержите его- кушайте так вместе с ним)
Теперь ваша задача - еще и эмоциональное наполнение ребенка)) А это значит - спокойная мама)

Чем любите вместе заниматься? Играйте, гуляйте... Это сейчас для него лучшее лекарство.

Здравствуйте, Дмитрий. Тут нужно разобраться - в чем причина такого собственнического отношения друг к другу. Возможно, это неуверенность в себе. Отсутствие доверия. Но если это устраивает обоих - то может и не стоит так переживать - ведь требования у вас идентичные

Вика, здравствуйте.

Поможет только переключение внимания - друзья, хобби, интересы, спорт и тд

Это просто но сложно выполнимо на деле.

Самый эффективный способ - это перестать искать способы забыть, не вставать утроо и не начинать день с вопроса, а как же мне забыть.

А начинать с того, а чем бы мне себя сегодня порадовать)

Пробуйте, все сложится) ?

Здравствуйте. рекомендую обратиться к вашему школьному психологу. Все расскажите, ке бойтесь. Это конфиденциально. Психолог поможет вам справиться