Онлайн консультация психолога

Question 1

2 марта

Здравствуйте, мне 38 в браке 15 лет, двое детей. Не могу спать с мужем(не могу себя заставить), муж требует развода или жить дальше и спать и заниматься... Я выросла в обычной, небогатой деревенской семье, где умели считать деньги. Муж городской, мать начальница, у него была...

Яна, Ульяновск

Вопрос закрыт

Адашева Дарья Александровна · Answer · 2026-03-02T09:30:35+03:00

Здравствуйте. Ситуация действительно непростая и многослойная. Я понимаю, как тяжело быть в положении, когда постоянно чувствуешь ответственность за всех, но при этом сталкиваешься с отсутствием поддержки и понимания от мужа.

Что важно понять в вашей ситуации:
Эмоциональная усталость. То, что вы чувствуете усталость, потерю сил и мотивации, это реакция на длительное эмоциональное и физическое истощение. Такое состояние часто возникает, когда человек долгое время несет на себе основную нагрузку, особенно если его усилия не ценятся или не поддерживаются.
Давление со стороны мужа и его непоследовательность. То, что ваш муж не решает финансовые вопросы ответственно и часто перекладывает вину на вас, создает атмосферу напряжения и беспомощности. Это может подрывать ваше самоощущение и чувство уверенности в будущем.
Любовь к детям и необходимость изменения ситуации. Безусловно, вы хотите обеспечить детям лучшую жизнь, но также важно помнить, что ваша физическая и эмоциональная стабильность необходима для того, чтобы вы могли быть хорошей матерью. Излишняя жертвенность, когда человек забывает о своих потребностях и выгорает, в конечном итоге не приносит пользы ни ему, ни детям.

Начните с маленьких шагов. На один маленький шаг проще найти силы. Попробуйте сосредоточиться на одном конкретном шаге, который вы можете предпринять. Это может быть консультация с юристом или поиск вариантов жилья, которое будет доступно для вас. Постепенное принятие решений поможет вам почувствовать контроль над ситуацией.

Работа с психологом. Возможно, вы уже об этом думали. Это действительно может помочь вам справиться с эмоциональной нагрузкой. Психотерапия помогает осознать свои чувства, потребности, страхи, а также понять, как действовать в текущей ситуации.

Question 2

Сравнение подарков с ценностью авто

11 ответов

2 марта

Хочу сделать своей женщине предложение - кольцо и дорогой подарок (тоже ювелирное изделие). Чтобы этот день запомнился навсегда и стал самым-самым в нашей жизни, и чтобы подарок этот был самым-самым. Отправлял ей на фото много разных украшений как бы просто так обсудить что...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Маринина-Тихонова Евгения Александровна · Answer · 2026-03-02T05:44:04+03:00

Добрый день.
На чем строятся отношения? На материальном или чем-то более духовном (эмоциональная близость, понимание, уважение, ценности семейные и тд?
Если у Вас нет средств, чтобы тешить ее желания, тогда для чего дарить такие подарки? Что ей важно? Любовь или подарок больше миллиона? Возможно, это не самое хорошее..сравнивать мужчин и кто какие подарки подарил. Получается, что даже если за миллион ей купить кольцо..ей будет так себе подарок, потому как машина дороже? Тогда какие запросы будут в браке? И сможете ли Вы это потянуть? Брать долги, кредиты и тд, чтобы ей угождать? Вопрос в том, готовы ли Вы всю жизнь быть тем, кем не хотите быть/не являетесь, чтобы соответствовать ее образу наидеализированному или тем планкам, которые у нее есть по отношению к мужчинам?
Если ценности разные, тогда что будет связывать? Когда такие требования у девушки..возможно..здесь дело в завышенной самооценке, в пользовании или у нее такое представление о любви, которое измеряется в деньгах. Выбирать Вам.. как поступить. Не важно же какой подарок, если есть взаимная любовь и желание строить семью. В ином варианте..это отыгрывание того, что человек никогда не имел, но хочет получить от других..не имея возможности это дать себе самому.

Question 3

Запуталась в жизни

1 ответ

2 марта

Мне 22 года. Я все еще не понимаю что хочу от жизни. Все идет черно белой полосой ,где то пару месяцев все хорошо,потом проблемы с работай с близкими людьми который во мне разочарованы. Я имела стабильную работу,но начались финансовые проблемы никому о них не сказала,начала...

Ангелина

Вопрос закрыт

Маринина-Тихонова Евгения Александровна · Answer · 2026-03-02T10:35:26+03:00

Добрый день.
Кризис в жизни случается. Вы приняли решение для себя и, значит, для Вас это был выход из ситуации на тот момент.
Сейчас можно внимание направить на составление резюме/корректирование, просматривайте на сайтах вакансии, рассылайте на те, которые понравились или подходят. Есть центры занятости. Старайтесь не проводить лежа целый день, лучше что-то делать, по дому, выходить на прогулку.
Старайтесь не раскручивать нвязчивые негативные мысли и не углубляться в негативные прогнозы.
Можно обратиться к неврологу, если сильная аппатия и проработать с психологом то, что вызывает сложности.

Question 4

Ребенок 10 месяцев стала бояться купаться в ванночке

7 ответов

2 марта

Ребенок 10 месяцев, с рождения с радостью купается в ванночке для малышей, плескается играет с игрушками, довольная. Несколько дней назад купалась как обычно, потом пописила в ванночку, муж решил включить душ что бы ее ополоснуть, она очень испугалась и заплакала сильно,...

Екатерина, Екатеринбург

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2026-03-02T02:14:43+03:00

Екатерина, здравствуйте! Вы описываете частую ситуацию для деток вашего возраста, и, к счастью, она поправимая. Малышка, связала в одну цепочку несколько новых пугающих для нее ощущений (внезапную струю воды, шум душа, полив из ковшика, и, возможно, собственные ощущения от мочеиспускания в воде).

Сейчас, Екатерина, главное не пытаться переломить страх. Чтобы немного стереть негативную реакцию, уберите ванночку совсем дней на пять. Раз не боится раковины, гигиенические процедуры проводите в ней, протирайте влажным полотенцем или влажными салфетками. Дальше, уводим от ассоциации с ванной, ставьте ванночку в комнате, наливайте туда совсем немного водички, можно положить в не игрушки, с которыми малышка купается. Пусть ходит около нее, потрогает водичку ручкой, только не сажайте ее туда, она должна почувствовать, что ванночка равно безопасность.
Когда, Екатерина, вернетесь к купанию в ванночке в ванной, не включайте душ первое время при малышке, водичку набирайте заранее, смывайте аккуратно ковшиком.
Можно в игровой форме куколку купать в ванночке (пусть малышка ее там полощет), и в душевой кабине (можно вместе держать душ, и споласкивать куколку), пусть играет с водичкой из под крана.

Обычно, Екатерина, страх уходит так же внезапно, как и появился. Главное, насильно не усаживать малышку в ванночку, а прстепенно возвращать чувство безопасности.

Question 5

Детский сад ,не ходим

11 ответов

1 марта

Добрый день, сыну 4 года, в сад начали ходить в сентябре , раз 12 мы походили, на пол дня .сейчас ребенок нивкакую не желает ходить .кормит завтраками.в садике ему было неплохо, не жаловался никогда за время походов. Но после простуды , а проболели мы 3 недели , ребенок...

Елена, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2026-03-01T22:48:42+03:00

Здравствуйте! В целом , это нормальная история! Это называется адаптация к саду. Ребёнок идет из привычной домашней среды в новые правила , к новым людям , детям - это все равно стресс , даже если ребенок контактный. Это как для взрослого человека новая работа, даже если человек с опытом работы.
Сейчас важно продолжать водить в сад , но не дольше чем на 2-3 ч. Обязательно обсуждать про сад , можно играть в сад , читать книги про сад.
Воспитатели что говорили про ребёнка ? Как он ведет себя в саду ?

Question 6

Пустота или кризис

1 ответ

1 марта

Добрый ,Алексей. Вырос в атмосфере патриотического воспитания, ВОВ , ветераны И так далее. Всегда хотел служить в армии. Нравятся военные фильмы когда смотрю как то в душе единство становится. Как будто в другой жизни я был связан с военной сферой. Сейчас вроде все хорошо...

Алексей

Вопрос закрыт

Маринина-Тихонова Евгения Александровна · Answer · 2026-03-02T10:51:25+03:00

Добрый день.
Немного уточняющх вопросов задам.
Как реагирует семья на то,что Вы хотели бы служить? Были ли такие мысли, когда ставили цели? Или мысли появляются в момент того, когда цель достигнута, а новой еще нет (о том, чего хотите)?
Смысл можно найти для себя во всем, в деятельности, в мелочах, в работе, хобби, в помощи, в продолжении традиций семейных. Важно понимать хотите ли Вы пользу приносить или просто Вам нравится что-то новое, неизученное, неисследованное, то, с чем не сталкивались. А если и эта область..не Ваше? Попробуйте проанализировать чего не хватает, есть ли еще что-то, что хотелось бы. Действительно ли это вопрос о смысле или апатия?
Рекомендую походить к психологу, чтобы глубже разобрать ситуацию, возможно, в процессе консультации Вы сможете определить/прояснить для себя данный вопрос.

Question 7

Отношения в семье

8 ответов

1 марта

Здравствуйте. С мужем в браке 2 года,сыну 1,6 и есть сын от первого брака. Муж очень замкнут,не хочет обсуждать проблемы ,сам себе на уме,не тактильный совсем,мне тяжело в такой обстановке жить. Он изначально такой был,я думала пройдет со временем а нет.В основном дома не...

Анастасия, Белово

Вопрос закрыт

Дмитриченко Вячеслав Викторович · Answer · 2026-03-01T21:29:26+03:00

Здравствуйте Анастасия!Ситуация, которую вы описываете, действительно непростая, и понятно, что вам тяжело. Два года брака, маленький ребёнок, а эмоциональная пустота дома выматывает это серьёзное испытание. То, что муж с самого начала был замкнутым, но вы надеялись, что со временем растает частая иллюзия. К сожалению, люди редко меняются сами, особенно в вопросах характера, если не хотят работать над собой. То, что он расцветает только после алкоголя, тревожно это не решение проблем, а побег от них. А ещё это может усугублять напряжение трезвый диалог всё дальше, а зависимость от спиртного рискует стать привычкой.Что касается внимания со стороны друга мужа. Вы правильно замечаете голова идёт кругом. Когда рядом нет тепла, поддержки, а тут вдруг кто-то проявляет интерес это как глоток воздуха. Вам нравится сам человек или вы просто жаждете того, чего не хватает в браке? Иногда мы путаем потребность в близости с симпатией к конкретному человеку.Были ли попытки поговорить с мужем трезвым о ваших чувствах? Например мне не хватает, когда ты обнимаешь меня, когда мы просто болтаем о чём-то, кроме быта? Как он реагировал, если вы прямо говорили мне тяжело, когда мы не общаемся? А как вы сами пробовали достучаться до него до того, как появился этот друг?
Не хочу вас пугать, но такие ситуации часто становятся точкой невозврата либо пара идёт на терапию, чтобы научиться говорить по-человечески, либо каждый ищет спасение где-то за пределами отношений. Возможно, стоит попробовать семейного психолога как инструмент, чтобы понять вы оба хотите сохранить этот брак или уже нет. Честно взглянуть на себя что вы готовы менять в этой ситуации?

Question 8

Почему когда я вижу когда другим людям дарят подарки то мне не по себе становится

8 ответов

1 марта

Почему когда я вижу когда например кого то поздравляют с 8 марта или с днем рождения появляется какое то обидное чувство типо вот меня так же не поздравляют,какое то обделение чувствую,потом появляется ненависть к людям будто я не такой как все а они лучше меня и типо я вот...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Булгаков Максим Николаевич · Answer · 2026-03-01T20:42:12+03:00

Здравствуйте!
Это может быть связано с неуверенностью в себе и потребностью во внешнем подтверждении вашей значимости. Как часто вы сами уделяете внимание поздравлениям других и стараетесь ли вы проявлять заботу и внимание к окружающим,когда не чувствуете себя в центре внимания?

Question 9

Как поступить?

2 ответа

1 марта

Замужем 4 года, есть ребенок 3 года. Живем с моей мамой. Первые 2 года жили хорошо, последние 2 года - какой-то мягкий абьюз. Не буду вдаваться во все подробности, добили последние события. У нас произошла ссора в которой он сказал, что ему не за что уважать мою маму, он...

Варвара

Вопрос закрыт

Лачёва Александра Павловна · Answer · 2026-03-01T20:40:11+03:00

Варвара, добрый день!
Ваше состояние «полного опустошения» абсолютно понятно — вы столкнулись с чередой событий, которые разрушают вашу безопасность и веру в партнера.
Вы используете слово «мягкий абьюз» и, судя по описанию, это очень точная формулировка. То, что вы описываете — это классическая картина скрытого абьюза, где нет физического насилия, но есть системное обесценивание, ложь и эмоциональная холодность.
Чувство опустошения — это защита от слишком сильной боли. Но важно не застрять в нем.
В такой ситуации важно признать реальность, что вы уже начали делать, задав свой вопрос. А затем - позаботиться о базовой личной безопасности - актуализировать ваши внутренние и внешние опоры (близкие, друзья, работа, здоровье и т.д).
Сейчас вы в опустошении, но это временно. Когда опустошение пройдет, появится злость. Злость — это энергия для действий. Используйте ее, чтобы вернуть себе опору и принять решение, которое сохранит вас и вашего ребенка.
Вы справитесь. Вы уже прошли через многое и стали сильнее, чем думаете!

Question 10

Ребёнку 1 год боится взрослый

1 ответ

1 марта

Здравствуйте, девочке 1 г 3 м, подскажите очень волнует, боится взрослых даже если посмотрят на неё, а походы к врачам это вообще ужас, кричит просто на взрыд.

Ирина, Воронеж

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2026-03-03T01:41:54+03:00

Ирина, здравствуйте! Вы описываете классическое проявление страха чужого взрослого, характерное для вашего возраста. Малышка сейчас четко делит мир на безопасных своих и потенциально опасных чужих (этопризнак того, что у нее отлично работает инстинкт самосохранения и привязанность к вам).

Врачи для малышки, двойной стресс (чужой человек плюс нарушение границ (трогают, осматривают). И то, что малышка кричит, это здоровая защитная реакция.

Старайтесь, Ирина, не уговаривать, тк фраза, напр, не бойся, тетя хорошая, не работает. В такие моменты крепко обнимайте и говорите спокойно и уверенно.
Если кто-то, напр, пришел в гости или заговорил на улице, не подталкивайте малышку к общению. Пусть она наблюдает с безопасного расстояния (у вас на ручках или за ногой).

Этот период, Ирина, просто нужно перерасти, обычно к 2-2,5г страх сменяется любопытством.

Question 11

Не хватает денег на подарок

12 ответов

1 марта

Добрый день. Жене хочется подарок браслет с бриллиантами, ну чтобы не прогадать, посмотрели разные случайные фото разных иделий, отметили какого плана нравится.Так оказалось что то что нравится (и то что действительно смотрится - я ездил по магазинам и вживую рассматривал)...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2026-03-01T15:06:53+03:00

Здравствуйте!
Понимаю, что вам хочется осчастливить супругу, увидеть ее радостный взгляд, восторженную реакцию, такое желание вас как мужа, как мужчину лишь украшает.
В доверительных отношениях между супругами все же присутствует информированность о том, какими средствами располагает вторая половина, и браслет стоимостью в 5 млн. рублей это действительно, дорогостоящий подарок, на который даже у состоятельных успешных людей не всегда есть средства, страшного в том, что вы не располагаете суммой эквивалентной стоимости однокомнатной квартиры в провинциальном городе ничего нет. Вы же не косметический набор за 2000 не можете себе позволить купить в подарок, верно?
И да, у вас как и у любого человека могут быть финансовые ограничения, это жизнь, такое случается, и об этом можно сказать супруге, все спокойно обсудить и присмотреть нечто иное, по карману на сегодняшний день, скажем так.
Что мешает открыть поговорить?

Question 12

Трудности у ребенка подростка

1 ответ

1 марта

Добрый вечер! 3 года назад в моей семье начались проблемы… Все было хорошо, но в один момент начались трудности с ребенком. Начиналось все с мелочей, а теперь переросло в очень большую проблему! Проблема заключается в том что у моей дочери подростка (15 лет) не получается...

Татьяна

Вопрос закрыт

Маринина-Тихонова Евгения Александровна · Answer · 2026-03-01T17:10:21+03:00

Добрый день.
Задам немного уточняющих вопросов.
Вы разговаривали с дочерью, как она видит данную ситуацию и в чем проблема/конфликты? Что не поделили/какие темы конфликтов?
Чтобы восстановить самооценку, уверенность в себе нужна Ваша поддержка, особое внимание к ней. Объяснять, рассказывать и слушать ее любые мысли. Подростки не знают и не умею еще решать проблемы, не понимают ..как разрешать конфликты и ссоры и им нужны советы, направлять, слышать, слушать и понимать. Нет ли у нее чувства вины? Потому как тревога может быть от того, что она что-то не так сделала. Самопожертвование не обязательно в дружбе, могут пользоваться добротой, тем, что ей дорого. Рассказывайте, что так бывает, расходятся интересы, дружба может прекращаться. Помогите ей определить ее эмоции, настроение, что чувствует, что испытывает. Объясните, что не только один человек в дружбе, конфликте ответственность за случившееся должен брать только на себя. Сходите с ней куда-нибудь, положительные эмоции нужны.

Question 13

Мама умерла не могу это принять

8 ответов

1 марта

Здравствуйте, моя мама умерла 7 февраля 2026 года не прошло ещё и 40 дней.. Всё началось как нам казалось с обычного ОРВИ, я видела что у мамы не падает температура и на 6 день вызвала врача, маму забрали с двухсторонней пневмонией 19 января. В мыслях у меня было что сейчас...

Татьяна, Гусев

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2026-03-01T04:08:32+03:00

Татьяна, здравствуйте! Примите мои соболезнования по утрате Мамочки 🙏
То, что с вами сейчас происходит, это защитная реакция вашей психики (вы переживаете горе, но пока в сберегающем режиме). Это как перенапряжение в электрическом щитке, когда выбивает пробки, чтобы не случился пожар и система не сгорела. Вот и ваша психика, Татьяна, сейчас сделала то же самое. Потеря Мамочки оказалась настолько неожиданным и мощным ударом, что душа временно покрылась льдом, включив спасительную заморозку. Это нужно, Татьяна, для того, чтобы вы не сломались, могли просто дышать, делать необходимые дела, пусть даже и по инерции.

С вами, Татьяна, все так. Вы живой человек, которого оглушило горем. То, что день похорон кажется про кого-то другого, это тоже забота вашего мозга (он будто укутал вас в одеяло, чтобы уберечь от боли, которая вам сецсас не по силам). Вы не бесчувственная, Татьяна, вы находитесь в состоянии глубокого шока. Не пугайтесь тишины внутри и ни в коем случае не вините себя за отсутствие слез, ибо горе не всегда измеряется количеством выплаканыз слез.

А что, Татьяна, до вашей вины, так это, к сожалению, верная спутница большой любви к Мамочке. Нам ретроспективно всегда кажется, что мы всемогущи, что могли бы переиграть сценарий судьбы, если бы..... Но вы не Господь Бог, вы, Татьяна, любящая дочь. Вы действовали в тумане неизвестности и делали лучшее из возможного. Пожалуйста, не корите себя, Мамочка точно не хотела бы этого.

Злость, которая сейчас кипит внутри (на дочку, на обидчиков), это тоже ваша любовь. Она сейчас как раненый зверь, который мечется из угла в угол, рычит и скалится, пытаясь защитить память о родном человеке. Это, Татьяна, нормально. Это выход боли, которая пока не может выйти слезами. Не торопите себя, не запрещайте себе быть любой (виноватой, злой, замороженной). А лед обязательно растает, когда у вас появятся силы, и тогда уже придут светлые слезы. А пока дайте себе время, и берегите себя шаг за шагом.
Сил вам, Татьяна, пережить невосполнимую утрату🙏
Светлая память вашей Мамочке 🙏

Question 14

Семейные трудности

1 ответ

1 марта

Веду себя не так как в первые месяцы знакомства , в браке уже почти 10 лет . При походе в магазин за мангалом жена захотела пойти дальше , а я сказал пришли же за мангалом и все ссора , я держу ее на поводке , хочу избавиться от этого

Илья

Вопрос закрыт

Маринина-Тихонова Евгения Александровна · Answer · 2026-03-01T17:18:31+03:00

Добрый день.
В браке важно договариваться. Возможно, Вам не интересно ходить в магазине, если была цель конкретная похода, но женщины иначе устроены и может возникнуть желание что-то посмотреть, пройтись..раз пришли.
Попробуйте учитывать интересы друг друга, уступать. Не обязательно ссориться. Накопление обид негативно сказывается на отношениях в целом, увеличивает эмоциональную дистанцию, отстраняет. У каждого есть свои интересы, в семье все не могут жить только по чьим-то одним. Нужно уважать мнение друг друга. По край мере стремиться к этому.

Question 15

Депрессия?

1 ответ

1 марта

Здравствуйте.После рождения третего ребенка в 23 году мое психологическое состояние оставляет желать лучшего.Не знаю,можно ли это назвать депрессией,или просто усталость.В 24 родила 4 ребенка и все стало намного хуже.Ничего не могу делать,упадок сил,стала вспыльчивой,хочется...

Анна

Вопрос закрыт

Маринина-Тихонова Евгения Александровна · Answer · 2026-03-01T17:34:34+03:00

Добрый день!
Возможно, есть признаки депрессии. Может быть хроническая усталость.
Вес можно попробовать контролировать, как и еду. Есть небольшими порциями, тщательно разжевывая пищу, углубляясь в ощущения вкуса еды, чтобы была наполненность. Осознанный подход. Без гаджетов, телевизора. Нужно анализировать ..нет ли заедания тревоги. Можно дома заниматься. Просто делать через не хочу, гулять подольше.
Говорит ли Вам кто-то что-то по поводу Вашего веса? Это нормально, набирать вес после родов.
Что Вам конкретно в себе не нравится? Есть множество возможных вариантов, способов..как принять себя. Вместо того, чтобы говорить себе каждый день неприятное..замените эти установки на противоположные. Просто говорите себе то, что Вам нравится в себе. Тело поддается коррекции, возможно, причина в другом. В неуверенности или сниженной самооценке, которая тоже корректируется. Возможно, Вы ..в целом..из-за настроения видите всё в негативе, но так ли это действительно? Действительно ли истинными являются Ваши неприязни себя.
Попробуйте отдохнуть, поспать, найти то, что Вас может увлечь. Можно делать по дому что-то одно и хвалить себя, так Вы подкрепляете положительно свои действия. Посуду помыли -я молодец, например. Важно что-то делать. Главное-не результат..а то, что начали делать что-то.
Рекомендую обратиться к неврологу, врачу-психотерапевту.