Онлайн консультация психолога

Здравствуйте! Психотерапевты вам что-то ставили? Прописывали?
У вас очень похоже состояние на тревожно- депрессивное расстройство.
Тревожно- депрессивное расстройство не опасное состояние, но часто оно портит качество жизни.
По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно:
1. и сключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗ+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) , попыток суицида не было? Только мысли?
3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии. Это как раз вам даст все навыки и ответы на ваши вопросы. Но важно заняться однозначно сначала с врачом психиатром с с вашей проблемой

Екатерина, здравствуйте!

После сессий разные эмоции и чувства могут возникать. Иногда клиенты выходят в несколько разобранном состоянии, потом еще долго обдумывают, анализируют сессию, свое поведение, реакции и отношение терапевта.
Тут страшного ничего нет, где-то за что то дернули в ходе беседы, оно и произвело на свет все, о чем пишете, и это вновь повод для обсуждений с терапевтом.
Повестку дня когда будете определять, вынесите и этот вопрос в том числе: поделитесь с ним своими ощущениями, расскажите о них.
Вот прям по порядку: не хочу больше себя исследовать, воспринимаю себя недалекой и как будто на защите диплома побывала.
Конечно же, терапевт отработает их с вами вместе, углубитесь, поразмышляете, почему возникли такие ощущения и что они для вас означают.
Вообще, любые ваши эмоции нормальны, в принципе. Что ж поделать, если вот такое состояние у вас возникло после общения со специалистом, возникло, значит есть причины, надо их найти и заглянуть в них.
Терапевт знает, как с этим справляться, главное, не скрывайте от него ваших истинных чувств и состояний.

Если дети знают новую женщину мужа , то не стоит переживать, если бы это был новый человек для детей , то было бы другое дело. Главное , чтобы муж не транслировал им , что это их новая мама или вторая мама и тд.

Здравствуйте! Нужно исключить физиологические причины и проконсультироваться с урологом. Если парень тяжело переживает разрыв отношений и врач-уролог исключит проблемы по своей части, то лучше обратиться к психотерапевту, в т.ч. для назначения медикаментозного лечения (при необходимости). Психотерапевт в своей работе применяет разговорные методы терапии и при этом имеет права назначать лекарства.

Здравствуйте. Ну конечно он не извинился, он не чувствует вину. Зачем вам его извинения? Извини это просто слово, звук в воздух. А вот поступки это именно то на что нужно обращать внимание. У него из поступков только измена и физическое насилие. У вас только одно может быть верное решение-никогда больше не строить с ним отношений. Он не достоин вас.

Здравствуйте, Ирина, расскажите, сколько Вы с мужем вместе? как проявляет то, что он ставит детей от первого брака на первое место? когда Вы с ним познакомились, как он общался с детьми, как Вы с ним строили отношения? всегда ли Вы чувствовали себя на втором месте? почему Вы выбрали этого мужчину?

Здравствуйте, Сергей! Скорее всего, за этим прячется душевная боль, которая сильнее физической. Вы её пытаетесь заглушить. О чём вы думаете, отрывая реснички? Представьте. Разрешите мысленно их себе рвать.

Здравствуйте, прежде чем принимать какие либо лекарства, вам следует сдать анализ крови на общий и свободный тестостерон. Только после этого возможно назначение каких либо лекарственных препаратов. Тем более вы принимаете препараты от других заболеваний, в их составе могут находиться вещества которые так же поднимают тестостерон. Попробуйте проконсультироваться об этом с лечащим врачом.

Здравствуйте, автор!

Уточните пожалуйста, правильно ли указан ваш возраст?

Здравствуйте. Скажите как давно у вас все это началось? Что послужило поводом для срывов?

Здравствуйте. Сочувствую вам, что пришлось столкнуться с такой ситуацией. Это одновременно и обидно, и страшно, и некое замешательство. Психика подростка достаточно неустойчивая, плюс гормоны, и в результате этого они часто агрессируют, срываются. Да и в интернете много негатива, который они впитывают как губка.
Если сын написал, что всех ненавидит, и по его мнению ему без вас будет хорошо, будет райская жизнь, давайте подумаем, почему у него ненависть к вам. Только нужен взгляд со стороны, а не родителей. Представьте, что вы посторонний человек, и понаблюдайте как бы со стороны, какие взаимоотношения сына с родными. Наблюдайте за всем - от слов до поведения. Может быть много запретов, в чем-то ущемления без объяснения причин (типа нет и всё), может повышенные требования к нему, мало контактов с сыном, больше внимания и заботы по отношению к сестре, а не к нему. Тут вариантов много. Поэтому вам нужно со стороны наблюдателя смотреть за происходящим, и оценивать не как маме, а как стороннему человеку. Тогда вы сможете объективно оценить взаимоотношения с сыном.
Также важно, что подростки не думают о последствиях. Почитайте книгу «Мозг подростка» Френсиса, там много интересного про то, как мыслят подростки, и что их мышление отличается от взрослого человека. Поэтому вам нужно без претензий поговорить об этой записке. Не обвинять, а спокойно поговорить. Например, сынок, эта записка как будто крик души, я представляю боль этого человека, который написал записку. Если это ты её написал, скажи пожалуйста чем мы можем тебе помочь, в чем твоя обида, в чем твоя тревога? Мы очень хотим тебе помочь, потому что любим. И обязательно вскользь упомяните о последствиях для него. Например, сынок, если то, что написано совершить, то к сожалению проблемы не решатся, а усугубятся. Убийство рано или поздно раскрываются, и человек обретает этим себя на муки на всю жизнь. Сейчас очень жестокие люди в мире, а представь насколько они жестоки в камерах, тюрьмах. Как они бьют, издеваются, насилуют. Представь как этот человек будет жить, когда у него не окажется рядом близких, которых он убил. И весь этот разговор без криков, без упреков, спокойным понимающим тоном. Нужно преподнести это не как претензию, а как то, что его понимают, и хотят все исправить, чтобы он не рушил свою жизнь и не оказался в одной камере среди убийц.

Здравствуйте! Сосредоточьтесь на том, что сейчас важно, это ваше самочувствие и сын. Занимайтесь спортом, читайте, уделяйте время хобби, это поможет отвлечься и восстановить внутреннее равновесие. Общение с сыном станет поддержкой, он уже взрослый и может разделить с вами переживания. Рассмотрите возможность работы с психологом или участие в группах поддержки, чтобы разобраться в своих чувствах. Не стоит зацикливаться на том, что произошло с мужем, постарайтесь отпустить ситуацию, особенно если она не поддается контролю. Важно осознать, что ваше счастье не зависит от других людей. Составьте планы на будущее, это может быть накопления, жилье, новые увлечения. Живите ради себя и сына, и постепенно вы сможете восстановить гармонию в жизни.

Здравствуйте! Как давно это длится? Не было ли стрессовых ситуаций у Вашей мамы? Мама работает? Как складываются отношения у мамы с папой?

Здравствуйте! Конечно, это не приятно и обидно, когда в паре есть кто-то третий, пусть даже это просто переписка, как преподносит молодой человек. Здесь актуален только один вопрос, а для чего ему общение на стороне, чего не хватает в отношениях? Если молодой человек хочет набраться опыта, сравнить, значит, у него есть какая-то неудовлетворённость, неуверенность. Нужно обсуждать спокойно именно в этом ключе, разбираться и совместно работать над этим.

Инна, здравствуйте!

Пели и обнимались, по сути, ничего не произошло, говорили, что всех любите, вероятно, было бы хуже, если бы вы им рассказали, что на самом деле всё наоборот и вы их не любите, затеяли бы дебош.

Не переживайте, любой взрослый человек видел в своей жизни пьяных людей, так что произвести неизгладимое впечатление точно не вышло.

Об этой ситуации думаете только вы. Люди все до одного эгоцентричны - это норма, каждый беспокоится только за свое, про эту ситуацию уже все забыли. Не переживайте, ничего не случилось, ни в коем случае не обесцениваю ваши чувства, но переживать, что кто-то подумает, что вы неидеальны, точно не стоит, вероятно, что вас никто не идеализировал до этого, это людям вообще не свойственно.