Онлайн консультация психолога

Question 1

Что делать если есть чувство одиночества

1 ответ

26 января

здравствуйте я не могу справиться с тревогой и чувством одиночества мама в тюрьме а братья и их друзья обижают нету людей или друзей с которыми можно пообщаться и решить эту проблему

Кира

Вопрос закрыт

Федосова Юлия Александровна · Answer · 2025-02-23T07:05:05+03:00

Кира здравствуйте!
Кто из близких есть ещё рядом с вами ? С кем вы проживаете ?

Question 2

Тяжелые отношения с партнером

1 ответ

25 января

Что делать и как себя вести если м/ч общается с девушкой (подругой), своего товарища который находится на сво, Она одна дома с детьми. Ранее когда они вместе отдыхали, она к нему приставала. Он оставляет у неё вещи, планирует остаться у неё на ночевку.

Аля

Вопрос закрыт

Федосова Юлия Александровна · Answer · 2025-02-23T07:03:45+03:00

Аля здравствуйте!
В любых отношениях всегда крайне тревожно , когда присутствует другая женщина и ваши переживания и недовольство вполне естественны!
Сразу следует вопрос : как он реагирует на ваши переживания? Как объясняет эти поступки?
Можно понять поддержку женщины , у которой супруг на сво. Однако оставлять вещи и ночевать у другой женщины- это конечно вызывает много вопросов.
Вы пытались найти компромисс? Например, если ей нужна поддержка - вы могли бы это делать вместе.
Кто она для него ? Очень близкая подруга ? Или ?
Как эта ситуация в целом для вас, Аля? Как вы видите здесь лучшее разрешеие ситуации для ваших отношений?

Question 3

Можно ли на ночь два фенибута?

1 ответ

25 января

прописали утром и вечером по одной таблетки фенибута, но утром пью и вырубаюсь на пол дня,невозможно разбудить, могу ли я просто две таблетки пить перед сном вечером, а утром не пить его?

Алена

Вопрос закрыт

Курмалеева Лилия Ростамовна · Answer · 2025-01-26T00:50:04+03:00

Здравствуйте! Вы написали вопрос в ветку психологов. Психологи не имеют права консультировать по лекарственным препаратам. В личном кабинете в блоке управление вопросом или через тех.поддержку можно перенаправить свой вопрос неврологам или психотерапевтам, а также Вы можете уточнить схему лечения у своего врача, который назначил фенибут.

Question 4

Потеря жизненного ориентира

7 ответов

25 января

Здравствуйте. Мне 21 год, у меня много интересов, играю на гитаре, играю в шахматы, читаю много книг на разные темы, недавно начал заниматься кикбоксингом, работаю, был в армии в 2 года назад. всегда был спортивным и в прошлом году побил рекорд на забег в 20 км. Но в...

[email protected], Ноябрьск

Вопрос закрыт

Комиссаров Андрей · Answer · 2025-01-26T00:43:30+03:00

Иван, очень хорошо, что вы чувствуете какие-то позитивные моменты в качестве мотивации, в качестве неких ориентиров, в качестве того действия, в которое вам бы хотелось включиться.

Сайты знакомств действительно в современном мире — важный элемент знакомств. Мы могли бы для начала просто познакомиться, пообщаться, а дальше уже бы поняли, как могли бы развивать отношения. Главное сейчас — включиться в этот момент и реализовывать те цели, которые у вас были намечены.

Может, один из очень важных элементов нашей жизни, счастливой нашей жизни — это момент самореализации, делать то, что для нас действительно важно.
Позвольте также порекомендовать книгу — это одна из моих любимых, Михаил Чиксентмихайи «Поток». Не смущайтесь, если поначалу вам будет тяжеловато ее читать, многие отмечают некую вязкость в начале. Но книга помогает понять свой путь, то, чем нам хочется заниматься и куда стремиться. Рассказывает, как остаться включенным в деятельность, которая приносит радость. Мне кажется, она вам сейчас будет очень к месту.

Question 5

Как доверять мужу после предательства?

1 ответ

25 января

Мы женаты, у нас есть малышка, я в декретном отпуске. На протяжении 2 лет у мужа было 3 попытки переписок с девушками. Дальше переписок не заходит. Два раза простила и спокойно отпустила, забыв. Третий раз стал переломным, очень больно, муж на эмоциях наговорил плохих слов,...

Екатерина, Владимир

Вопрос закрыт

Курмалеева Лилия Ростамовна · Answer · 2025-01-25T23:03:27+03:00

Здравствуйте! Когда доверие подорвали, часто вернуть его становится сложно, нужны какие-то доказательства и гарантии того, что больше такое не повторится. При этом и муж это должен понимать и работать над восстановлением доверительных отношений. Хорошо, что Вы всё обсудили и обозначили, какие именно потребности муж таким образом пытался закрыть и от каких проблем пытался убежать.

1. "Из-за того, что ничем кроме семьи не занят и устает морально от нас, а отдохнуть эмоционально больше не знал как"
- вы обсудили альтернативные варианты? Ведь отвлечься можно, сходив в спортзал, на пробежку, съездив к родственникам, например, и т.д. Более того, аналогично и Вам нужно отвлекаться.

2. "Ссоры его так беспокоят, что он там находит утешение"
- на фоне чего ссоры? Как вы после его обещаний решаете конфликтные ситуации?

3. "Я бываю занудной в сексуальном плане".
- сексуальная жизнь имеет большое значение в паре. Однако, измена - это не выход. Конструктивнее обсуждать, что не устраивает, что нравится, что хотелось бы попробовать. При необходимости можно вместе обратиться к сексологу. Здесь очень важно слушать и пытаться понять друг друга, научиться вместе получать удовольствие.

Question 6

Проблема в отношениях

1 ответ

25 января

Проблема такая не могу поцеловать девушку и пока не поцелую у нас с ней не будет отношений что делать

Денис

Вопрос закрыт

Курмалеева Лилия Ростамовна · Answer · 2025-01-25T23:05:06+03:00

Здравствуйте! Речь о конкретной девушке или со всеми так? Что Вас останавливает?

Question 7

Как справиться с паникой и страхами

1 ответ

25 января

Добрый день. Мне психотерапевт поставил диагноз тревожное расстройство. Я принимаю серенату по 1т.в день уже 2 года. Общее состояние моё, по сравнению с тем что было, нормализовалось. Я хорошо себя чувствую в общем. Но, бывает, например, мне на щеке резали кисту в больнице, у...

Ирина, Белгород

Вопрос закрыт

Курмалеева Лилия Ростамовна · Answer · 2025-01-25T23:28:46+03:00

Здравствуйте! В моменты, когда Вас одолевают паника и страх, нужно переключать фокус внимания с пугающей ситуации на размышления о том, что это не смертельно и не несёт серьёзной угрозы, убеждать себя в этом. Ведь Ваши страхи основаны на каких-то мыслях, то есть, например, операция для Вас кажется угрозой, воображение рисует ужасные картинки. Сконцентрируйтесь на том, почему это НЕ ужасно. Например, операция не на жизненно важном органе, врач имеет огромный опыт проведения аналогичных операций, риски осложнений при соблюдении рекомендаций врача минимальны, под действием анестезии Вы ничего не почувствуете, операция недолгая и т.д..
Обязательно освойте дыхательные упражнения. Их очень много, можно посмотреть в интернете. Из самого доступного в моменты тревоги делайте глубокий вдох носом и медленный выдох через рот. Повторить несколько раз. Хорошо помогает отвлечься на окружающие предметы, мысленно отсортировать то, что видите, по цветам и формам. Например, сколько предметов имеет овальную форму, а сколько предметов зелёного цвета и т.д. Также эффективен при таких состояниях счёт: вспомните про себя таблицу умножения, повторите её. Всё это хорошо мобилизует человека, отрезвляет в состоянии тревоги и паники.
У Вас уже есть положительная динамика в лечении. Когда Вы научитесь управлять своими мыслями и эмоциями, тревога обязательно отступит. Будьте здоровы!

Question 8

Сниться бывшая девушка

7 ответов

25 января

Доброго времени Вообщем проблема такая встречался с девушкой 3 года вообщем . Расстались в марте 2024 года первый раз из за того что много начали ссориться по пустякам, инициатором была девушка в основном из за того что не чувствовала от меня взаимной любви , но и она...

Андрей, Челябинск

Вопрос закрыт

Курмалеева Лилия Ростамовна · Answer · 2025-01-25T18:50:54+03:00

Здравствуйте! По Вашему описанию, у вас были непростые отношения и вам удавалось их восстановить, поскучав и отдохнув друг от друга. Так скажем, реанимировав страсть. Но когда страсть стихала и появлялись какие-то жизненные или бытовые проблемы, то чувство удовлетворения проходило. Скажите, в предыдущих отношениях Вы были ревнивы, Вам важно было побеждать? На данный момент похоже на то, что скучаете Вы, потому что привыкли к этим отношениям, а вот настолько сильные переживания от того, что почувствовали конкуренцию с другим мужчиной и Вам не нравится, что она как бы выбрала его. При этом, можно ли здесь говорить о её выборе, если по факту вы расстались, то есть девушка именно так это и восприняла и решила не закрываться, а дальше пытаться построить отношения. То есть дело даже не в том, что Вы проиграли, а в том, что каждый пошёл своей дорогой. Скажите, вот если бы не было другого мужчины, Вам было бы легче принять расставание или Вы предприняли какие-то действия, чтобы сойтись?

Question 9

Беременна и одна

1 ответ

25 января

Я беременная, на 19 недели. Не хочу этого ребенка. Мне 35 лет мужа нету, мы расстались как только я забеременела. У меня проблемы с психикой. Я не знаю как мне принимать этого ребенка в будущем. Аборт не сделала потому что мы с молодым человеком еще жили и приняли решения...

Елена

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна · Answer · 2025-01-25T21:48:21+03:00

Елена, здравствуйте!

Примите мою поддержку!
Расскажите, вы наблюдаетесь у психиатра?

Сейчас вы беременны, это действительно очень непростой период, ваши чувства понятны. Скажите, есть кто-то, кому вы доверяете, кто может вас сейчас поддержать?
Важно не навредить своему здоровью и здоровью малыша. Обязательно посещайте врача, проходите все анализы, если вы решите, что не готовы к материнству, вам и ребенку помогут после родов, просто сообщите об этом акушерам.

Скажите, в вашей женской консультации есть психолог?

Question 10

Отношения с подростком

1 ответ

25 января

Моей старшей дочери 14 лет. У нас с ней очень тяжелые отношения. Я пытаюсь меняться со своей стороны, но у нее все остается на прежнем уровне. Из-за этого у нас ссоры и скандалы. Дома она ничего не помогает (то ей лень, то забыла и т.д.). В свои 14 лет мы уже покурили вейпы,...

Елена

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна · Answer · 2025-01-25T19:06:30+03:00

Здравствуйте, Елена! К сожалению, время "слушайся маму и папу, а то придёт злая Яга... " уже прошло. Надо учиться общаться с позиции взрослых людей. Например, "я понимаю, что тебе лень в субботу в школу, но существует у взрослых людей обязанности, которые должны соблюдаться через не хочу. Пока до совершеннолетия мы несём за тебя ответственность, ты должна соблюдать установленные в семье и школе правила. Потом ради Бога создавай свои правила, живи по ним, но они не должны расходиться с установленными в обществе."
Соблюдаются ли границы дочери? Есть ли у неё своя комната, где она может побыть наедине с собой?

Question 11

Проблема в понимании с мужем

10 ответов

25 января

Пару надеть назад у мен случилась серозная травма - перелом нескольких позвонков. . На данный момент у меня строгий постельный режим как минимум на месяц. Проблема в том, что я не чувствую должной поддержки от своего мужа… да , он покупает что я прошу из лекарств и покупает...

Ксения

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2025-01-25T13:40:08+03:00

Ксения, здравствуйте.
Скажите пожалуйста, как ваш супруг относится к своим проблемам по здоровью? Насколько придает значения им и переживает?
Что касается спа и сноуборда, он вас просто перед фактом поставил? Вы сразу сказали или или намекнули что не очень довольны таким его решением?

Question 12

Мужчина с сво

6 ответов

25 января

Познакомилась в интернете, завязалось всё очень быстро … много мужчина рассказывал про себя . Также обозначил что на стадии развода, что его бывшая спустя 2 месяца после как расстались привела мужчины в дом, у них 2 детей. Первый раз мы когда увиделись в другом городе , где...

Катя, Москва

Вопрос закрыт

Насибуллина Диана · Answer · 2025-01-25T14:14:36+03:00

Здравствуйте, Екатерина!
Очевидно, что когда мужчина был в зоне СВО, ему не хватало какого-то общения, тепла, эмоций и т.п.
Сейчас, видимо, он решил рассмотреть вариант сохранения брака, но прямо об этом сказать не смог. Правильно тут написали коллеги, что человек пытался на двух стульях посидеть.
Грустно, что так сложилось, но давайте и в этом найдём положительный момент. Хорошо, что мужчина хоть и не прямо сказал о своих намерениях, но всё же дал знать о том, что не готов с Вами строить серьёзные отношения. Гораздо больнее и обиднее было бы, если бы всё так обернулось спустя какое-то время, правда?

Question 13

Расставание

1 ответ

25 января

Я общаюсь с парнем. Были и встречи и секс. Потом он начал очень часто выпивать и оскорблять меня. Я терпела месяц что он измениться. Но ничего не меняется. В душе я хочу увидеться с ним помирится, да бывает и скучаю по нему. Но я ему сказала что мы расстаёмся и он резко начал...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна · Answer · 2025-01-25T22:12:45+03:00

Здравствуйте, автор!

К сожалению, взрослые люди редко меняются. Если мужчина уже спустя месяц встреч демонстрирует абьюзивное поведение, вероятно, дальше эта тенденция будет усугубляться. Как правило, после любовных отношений дружба невозможна. Подумайте, насколько вам нужно сохранить товарищеские отношения с этим мужчиной, не будет ли это вас засасывать назад в прошлое и тормозить в развитии.

Question 14

Дети взросления

7 ответов

25 января

Добрый день, мама 34 года , сын 12 лет, семья полная , отнашения в семье хорошие, сильно переживаю , переходный возраст у ребенка, точнее мое не принятие , что я становлюсь менее нужной , отдаляется постоянные споры , свое мнение , дела друзья , я понимаю что это норма ,но...

Катя

Вопрос закрыт

Шендерова Елена Сергеевна · Answer · 2025-01-25T10:27:31+03:00

Здравствуйте, Катя, Вам сейчас приходится очень тяжело, Вы вынашивали своего малыша, после он был с Вами одним целым, он рос и Вы были частью его жизни, а сейчас, он отделяется и это нормально, ведь ребёнок так взрослеет, но, что испытываете Вы? боль, холод, словно Вас отвергли...словно, внутри Вас есть потребность в том, чтобы Вас любили и принимали и Вы прочувствовали это в этой связи с ребёнком, но, всё закончилось, и снова, эта потребность внутри Вас и Вам обидно и больно, что сын отделился, что он больше не принадлежит Вам. И здесь важно увидеть Вам себя, не про Ваши отношения с сыном здесь речь, а про то, что происходит внутри Вас - про Вашу потребность быть нужной, важной, которую Вы пытаетесь воплотить в связи с ребёнком, это Ваша боль и родилась она не сейчас, не в связи с сыном, а была ещё раньше именно это и предстоит Вам залечить, чтобы Вы смогли быть для сына Мамой, а не той, которая его привязывает к себе, ожидая связи с ним, тем самым поглощая его и его личность.