Онлайн консультация психолога

Question 1

1 ответ

25 января

Добрый день. Мне психотерапевт поставил диагноз тревожное расстройство. Я принимаю серенату по 1т.в день уже 2 года. Общее состояние моё, по сравнению с тем что было, нормализовалось. Я хорошо себя чувствую в общем. Но, бывает, например, мне на щеке резали кисту в больнице, у...

Ирина, Белгород

Вопрос закрыт

Курмалеева Лилия Ростамовна · Answer · 2025-01-25T23:28:46+03:00

Здравствуйте! В моменты, когда Вас одолевают паника и страх, нужно переключать фокус внимания с пугающей ситуации на размышления о том, что это не смертельно и не несёт серьёзной угрозы, убеждать себя в этом. Ведь Ваши страхи основаны на каких-то мыслях, то есть, например, операция для Вас кажется угрозой, воображение рисует ужасные картинки. Сконцентрируйтесь на том, почему это НЕ ужасно. Например, операция не на жизненно важном органе, врач имеет огромный опыт проведения аналогичных операций, риски осложнений при соблюдении рекомендаций врача минимальны, под действием анестезии Вы ничего не почувствуете, операция недолгая и т.д..
Обязательно освойте дыхательные упражнения. Их очень много, можно посмотреть в интернете. Из самого доступного в моменты тревоги делайте глубокий вдох носом и медленный выдох через рот. Повторить несколько раз. Хорошо помогает отвлечься на окружающие предметы, мысленно отсортировать то, что видите, по цветам и формам. Например, сколько предметов имеет овальную форму, а сколько предметов зелёного цвета и т.д. Также эффективен при таких состояниях счёт: вспомните про себя таблицу умножения, повторите её. Всё это хорошо мобилизует человека, отрезвляет в состоянии тревоги и паники.
У Вас уже есть положительная динамика в лечении. Когда Вы научитесь управлять своими мыслями и эмоциями, тревога обязательно отступит. Будьте здоровы!

Question 2

Сниться бывшая девушка

7 ответов

25 января

Доброго времени Вообщем проблема такая встречался с девушкой 3 года вообщем . Расстались в марте 2024 года первый раз из за того что много начали ссориться по пустякам, инициатором была девушка в основном из за того что не чувствовала от меня взаимной любви , но и она...

Андрей, Челябинск

Вопрос закрыт

Курмалеева Лилия Ростамовна · Answer · 2025-01-25T18:50:54+03:00

Здравствуйте! По Вашему описанию, у вас были непростые отношения и вам удавалось их восстановить, поскучав и отдохнув друг от друга. Так скажем, реанимировав страсть. Но когда страсть стихала и появлялись какие-то жизненные или бытовые проблемы, то чувство удовлетворения проходило. Скажите, в предыдущих отношениях Вы были ревнивы, Вам важно было побеждать? На данный момент похоже на то, что скучаете Вы, потому что привыкли к этим отношениям, а вот настолько сильные переживания от того, что почувствовали конкуренцию с другим мужчиной и Вам не нравится, что она как бы выбрала его. При этом, можно ли здесь говорить о её выборе, если по факту вы расстались, то есть девушка именно так это и восприняла и решила не закрываться, а дальше пытаться построить отношения. То есть дело даже не в том, что Вы проиграли, а в том, что каждый пошёл своей дорогой. Скажите, вот если бы не было другого мужчины, Вам было бы легче принять расставание или Вы предприняли какие-то действия, чтобы сойтись?

Question 3

Беременна и одна

1 ответ

25 января

Я беременная, на 19 недели. Не хочу этого ребенка. Мне 35 лет мужа нету, мы расстались как только я забеременела. У меня проблемы с психикой. Я не знаю как мне принимать этого ребенка в будущем. Аборт не сделала потому что мы с молодым человеком еще жили и приняли решения...

Елена

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна · Answer · 2025-01-25T21:48:21+03:00

Елена, здравствуйте!

Примите мою поддержку!
Расскажите, вы наблюдаетесь у психиатра?

Сейчас вы беременны, это действительно очень непростой период, ваши чувства понятны. Скажите, есть кто-то, кому вы доверяете, кто может вас сейчас поддержать?
Важно не навредить своему здоровью и здоровью малыша. Обязательно посещайте врача, проходите все анализы, если вы решите, что не готовы к материнству, вам и ребенку помогут после родов, просто сообщите об этом акушерам.

Скажите, в вашей женской консультации есть психолог?

Question 4

Отношения с подростком

1 ответ

25 января

Моей старшей дочери 14 лет. У нас с ней очень тяжелые отношения. Я пытаюсь меняться со своей стороны, но у нее все остается на прежнем уровне. Из-за этого у нас ссоры и скандалы. Дома она ничего не помогает (то ей лень, то забыла и т.д.). В свои 14 лет мы уже покурили вейпы,...

Елена

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна · Answer · 2025-01-25T19:06:30+03:00

Здравствуйте, Елена! К сожалению, время "слушайся маму и папу, а то придёт злая Яга... " уже прошло. Надо учиться общаться с позиции взрослых людей. Например, "я понимаю, что тебе лень в субботу в школу, но существует у взрослых людей обязанности, которые должны соблюдаться через не хочу. Пока до совершеннолетия мы несём за тебя ответственность, ты должна соблюдать установленные в семье и школе правила. Потом ради Бога создавай свои правила, живи по ним, но они не должны расходиться с установленными в обществе."
Соблюдаются ли границы дочери? Есть ли у неё своя комната, где она может побыть наедине с собой?

Question 5

Проблема в понимании с мужем

10 ответов

25 января

Пару надеть назад у мен случилась серозная травма - перелом нескольких позвонков. . На данный момент у меня строгий постельный режим как минимум на месяц. Проблема в том, что я не чувствую должной поддержки от своего мужа… да , он покупает что я прошу из лекарств и покупает...

Ксения

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2025-01-25T13:40:08+03:00

Ксения, здравствуйте.
Скажите пожалуйста, как ваш супруг относится к своим проблемам по здоровью? Насколько придает значения им и переживает?
Что касается спа и сноуборда, он вас просто перед фактом поставил? Вы сразу сказали или или намекнули что не очень довольны таким его решением?

Question 6

Мужчина с сво

6 ответов

25 января

Познакомилась в интернете, завязалось всё очень быстро … много мужчина рассказывал про себя . Также обозначил что на стадии развода, что его бывшая спустя 2 месяца после как расстались привела мужчины в дом, у них 2 детей. Первый раз мы когда увиделись в другом городе , где...

Катя, Москва

Вопрос закрыт

Насибуллина Диана · Answer · 2025-01-25T14:14:36+03:00

Здравствуйте, Екатерина!
Очевидно, что когда мужчина был в зоне СВО, ему не хватало какого-то общения, тепла, эмоций и т.п.
Сейчас, видимо, он решил рассмотреть вариант сохранения брака, но прямо об этом сказать не смог. Правильно тут написали коллеги, что человек пытался на двух стульях посидеть.
Грустно, что так сложилось, но давайте и в этом найдём положительный момент. Хорошо, что мужчина хоть и не прямо сказал о своих намерениях, но всё же дал знать о том, что не готов с Вами строить серьёзные отношения. Гораздо больнее и обиднее было бы, если бы всё так обернулось спустя какое-то время, правда?

Question 7

Расставание

1 ответ

25 января

Я общаюсь с парнем. Были и встречи и секс. Потом он начал очень часто выпивать и оскорблять меня. Я терпела месяц что он измениться. Но ничего не меняется. В душе я хочу увидеться с ним помирится, да бывает и скучаю по нему. Но я ему сказала что мы расстаёмся и он резко начал...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Гречихина Александра Константиновна · Answer · 2025-01-25T22:12:45+03:00

Здравствуйте, автор!

К сожалению, взрослые люди редко меняются. Если мужчина уже спустя месяц встреч демонстрирует абьюзивное поведение, вероятно, дальше эта тенденция будет усугубляться. Как правило, после любовных отношений дружба невозможна. Подумайте, насколько вам нужно сохранить товарищеские отношения с этим мужчиной, не будет ли это вас засасывать назад в прошлое и тормозить в развитии.

Question 8

Дети взросления

7 ответов

25 января

Добрый день, мама 34 года , сын 12 лет, семья полная , отнашения в семье хорошие, сильно переживаю , переходный возраст у ребенка, точнее мое не принятие , что я становлюсь менее нужной , отдаляется постоянные споры , свое мнение , дела друзья , я понимаю что это норма ,но...

Катя

Вопрос закрыт

Шендерова Елена Сергеевна · Answer · 2025-01-25T10:27:31+03:00

Здравствуйте, Катя, Вам сейчас приходится очень тяжело, Вы вынашивали своего малыша, после он был с Вами одним целым, он рос и Вы были частью его жизни, а сейчас, он отделяется и это нормально, ведь ребёнок так взрослеет, но, что испытываете Вы? боль, холод, словно Вас отвергли...словно, внутри Вас есть потребность в том, чтобы Вас любили и принимали и Вы прочувствовали это в этой связи с ребёнком, но, всё закончилось, и снова, эта потребность внутри Вас и Вам обидно и больно, что сын отделился, что он больше не принадлежит Вам. И здесь важно увидеть Вам себя, не про Ваши отношения с сыном здесь речь, а про то, что происходит внутри Вас - про Вашу потребность быть нужной, важной, которую Вы пытаетесь воплотить в связи с ребёнком, это Ваша боль и родилась она не сейчас, не в связи с сыном, а была ещё раньше именно это и предстоит Вам залечить, чтобы Вы смогли быть для сына Мамой, а не той, которая его привязывает к себе, ожидая связи с ним, тем самым поглощая его и его личность.

Question 9

Ничего не понял

1 ответ

25 января

Меня Зовут Алексей.Проблема с дочкой.У меня двое детей.Ситуация связана со школой.Приходил забирать сегодня в класс дочку после шестого урока.и кое что заметил.У неё был урок математики.Она учится в 6 классе.Заметил что она общается на ты с учителем.Думаю как мне как отцу...

Алексец

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2025-01-25T11:30:46+03:00

Алексей, здравствуйте!
Что Вас смутило в данной ситуации и о чем хотелось бы поговорить с дочкой по этому поводу?
Если вопрос именно в обращении к учителю- расспросите как у нее обстоят дела в школе, расспросите про учителя математики и уже поймете какие отношения между ними- есть ли уважение, понимание с учителем. И скажите свое мнение- не бойтесь быть открытым в своих чувствах- что меня немного смутил момент, когда ты обратилась к учителю...так то. Объясните почему вас это удивило и взволновало. И поговорите потом про это. Дочь сейчас как раз в таком возрасте- когда пробует проявлять свою "взрослость", хочется и выделиться с одной стороны и получить особое отношение- поговорите что ей это дает(такое обращение) и расскажите как вы видите ситуацию и как хорошо бы, чтобы это было- про важность уважения к учителю(взрослому) и что это означает- как раз про наше уважение и чуткость к самому себе, а значит- и к другому человеку.На самом деле- уверена, что разговор может быть интересным и полезным- больше узнаете и дургу о друге и о мыслях и поисках дочери, и да- поделитесь опытом и мудростью как отец.ю как взрослый.

Question 10

Я постоянно думаю о прошлом, я не знаю что мне делать, хочется плакать, мне очень одиноко

1 ответ

25 января

Я с 7 лет ходила на спорт, меня вообще заставляли туда ходить, но сейчас когда я его бросило мне стало очень одиноко. Я это кое-как отпустила. Но проблема в том что даже сейчас, я посмотрела сериал, а когда он закончился пришло чувство пустоты, будто половина жизни пропала,...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2025-01-25T11:35:37+03:00

Здравствуйте!
Конечно вы сейчас испытываете странные переживания и потерю чего то, и какую то грусть и даже где то разочарование. Ведь это половина Вашей жизни. которая имела четкий план. расписание и задачи- вы знали что за чем идет и привыкли к такому режиму. Сейчас- когда нет этого привычного состояния- естественно появляется ощущение нестабильности и ...пустоты...а что дальше... Такие сомнения нормальны! Они как раз говорят о том, что Вы думающий. сознательный человек, который ищет себя, раскрывает себя и хочет совершать интерсные открытия в жизни. Подумайте про то, что Вам нравится, чем хотелось бы интересоваться? Не торопите себя и не бойтесь выборов- пробуйте разные направления. прислушивайтесь к своим ощущениям- открывайте новые интересы и новых людей- и точно вместе с этим найдете то занятие, которое будет Вас вдохновлять. давать силы и вы будете понимать, что занимаетесь важным и интересным делом.

Question 11

Сын 9 лет закатывает истерики, орет, оскорбляет

8 ответов

25 января

В жизни появился мужчина после семи лет одиночества. Все зорошо , кроме одной проблемы, сын категорически не принимает мужчину, ненавидит его, оскорбляет его постоянно, ведет себя отвратительно. Я устала, как только речь заходит о нем у него начинается истерика. Я устала...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2025-01-25T01:26:15+03:00

Здравствуйте!
Ситуация, на самом деле, сложная,тк с одной стороны любимый сын, с которым нельзя терять связь,а с другой -ваше счастье, в лице мужчины. Сын ревнует, он привык что мама всецело принадлежит ему, а тут мамимно внимание приходится делить с кем-то еще. Он может воспринимать это как угрозу вашим с ним отношениям, поэтому и занимает оборонительную позицию в виде оскорблений, когда речь заходит о мужчине.
Дайте сыну понять, что его чувства для вас важны (спросите, что его беспокоит). Разговор должен строиться в спокойном ключе(не упрекать/не обвинять). Говорите ему о том, что ваша любовь, вне зависимости от происходящего в личной жизни, к нему неизменна. Но, в тоже время, так же спокойно, но уже более твердо, объясните, что поведение с оскорблениями в сторону вашего мужчины, неприемлемо и непозволительно. Проговорите с сыном как можно выражать эмоции, не переходя на личности и оскорбления. Находите общие интересы для сближения сына и мужчины ( хобби, спорт и тд).
Если увидите, что ситуация заходит в тупик, вы не справляетесь, обратитесь очно к психологу для нахождения путей решения проблемы.
Так же не забывайте о себе, вы достойны быть счастливой! ✨ находите баланс между заботой о сыне и своими отношениями.
Главное, не торопите события, тк сыну и мужчине нужно время для того, чтобы привыкнуть друг к другу.
Скажите, как мужчина относится к вашему сыну, как взаимодействует с ним?

Question 12

Стресс в саду

1 ответ

25 января

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста. Ребёнок 2г.3месяца. Пошёл в сад в сентябре, ходил мало, так как болел. В один из дней я пришла за ним , а мне говорят ребёнок обкакался от тресса и ходит часто писать. Что произошло не сказали. Сын говорит , мало слов. Ничего рассказать...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2025-01-25T01:00:21+03:00

Значит, описанные вами стиптомы (истерики, агрессия, ночные крики), это реакция на новую обстановку(сад) и проявления пережитого стресса, возможно даже малыш чего-то испугался.
Если я правильно поняла, малыш сейчас сад не посещает? Если вы планируете дальнейшую адаптацию к саду, то постарайтесь делать это плавно ( водите на короткое время, постепенно увеличивая продолжительность нахождения малыша в саду). Обязательно уточняйте у воспитателя как прошел день в саду, как сынишка взаимодействует со взрослыми и детками.
Дома важно создавать для малыша безопасную обстановку (обнимайте, говорите что любите, играйте с ним и тд), чтобы он чувствовал себя в безопасности и не тревожился.
Перед сном, чтоб не было ночных пробуждений с истериками, добавляйте при купании в ванну магниевую соль, делайте после ванны расслабляющий массаж, читайте сказки, включайте белый шум. Мультики и гаджеты, если присутствуют, за час до сна убирайте.
Ориентируйтесь на состояние малыша, не торопитесь и делайте всё постепенно.
Если будете отмечать, что ситуация не улучшается, обратитесь очно к неврологу( чтобы исключить физиологические причины такого состояния) /педиатру/психологу(поможет понять, что именно вызывает у малыша такую реакцию, и даст рекомендации, как снизить уровень стресса).

Question 13

Деперсонализация?

1 ответ

24 января

Добрый деньПроблема в следующем: периодически возникает чувство, что всё ненастоящее, читала что может быть синдром деперсонализации, но не очень похоже. Например, в моменте кажется что сейчас нахожусь в другом местеТак же, думая о будущем, например что сегодня пойду в гости,...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Гросман Ефим · Answer · 2025-01-24T23:20:55+03:00

Гросман Ефим

Дереализация....

Question 14

Медлительный ребёнок

0 ответов

24 января

Ребёнок очень медленный. Не понимает слова «спешить», ограничений по времени. Уроки делает по 8 часов. Может писать и резко залипнуть в одну точку, нужно постоянно подгонять. На уроках тоже может остановиться и не писать классную работу. С этим можно бороться с точки зрения...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна · Answer · 2025-01-25T11:41:05+03:00

Здравствуйте! Для начала Вам надо исключить физиологические причины.
Причины могут крыться как в особенностях нервной системы, так и в ближайшей окружающей обстановке.
Какая обстановка в семье? Тревожная?
Рекомендации:
1. Понаблюдать, спросить, о чём он думает, когда смотрит в одну точку, что интересует.
2. Общаться спокойно, без понуканий, тороплений.
3. Не торопить с выполнением заданий. Можно спросить, нужна ли помощь.
4. Весёлый тон будет стимулировать налаживание контакта с ребёнком
5. Создавайте ситуацию успеха. Например, похвалите, если выполнил раньшезадание.