Онлайн консультация сомнолога

Question 1

Бессонница

2 декабря 2023

Здравствуйте! Меня уже полмесяца мучает бессонница. Спать вообще не хочется, даже ночью. Днем потом болит голова. Ребенок на гв, 4 месяца. До 4 месяцев она просыпалась ночью только один раз на 5 мин и засыпала, а сейчас каждый час просыпается на кормление. Может из-за этого у...

Алина, Тобольск

Вопрос закрыт

Карлов Александр · Answer · 2023-12-02T14:56:15+03:00

Любые снотворные препараты противопоказаны в период лактации. На время лечения грудное вскармливание следует приостановить.
Обсудите с лечащим врачом прием мелатонина 3 мг вечером в течение недели.

Question 2

Можно ли привысить зопиклон форте 7,5 мг до 1,5 таблетки, 7,5 мг + 3,75 мг в возрасте 62 года

4 ответа

2 декабря 2023

Мама наблюдается у невролога по проблеме бессоницы. Маме 62 года. Сначала пила имован, потом тритико и атаракс. Тритико 1/3, атаракс 1/2 . Помогало месяц где-то. Потом около 5 дней это перестало помогать. Засыпала только под утро. Выписали 1/3 тритико 1/2 атаракс и 1 таб...

ИРИНА, Уссурийск

Вопрос закрыт

Сошникова Наталия Владимировна · Answer · 2023-12-02T16:06:53+03:00

Здравствуйте. Максимальная доза запиклона - 15 мг. У пожилых начинают с меньшей дозы. постепенно повышая ее до эффективной. При устойчивой бессоннице доза зопиклона в некоторых ситуациях может быть повышена до 2 таблеток в один прием. Но долго препарат принимать нежелательно. Лучше постепенно выйти на эффективную дозу тритико.

Question 3

Острая бессонница

4 ответа

1 декабря 2023

Здравствуйте, уважаемые доктора! 3 недели назад начались проблемы со сном. Перед этим был стресс. И вот в одну из ночей я лег и не смог уснуть до 3 утра. Я не придал этому значения, но через несколько ночей ситуация повторилась. Думаю, она бы и повторилась на вторую ночь, но...

Александр, Арзамас

Вопрос закрыт

Москвина Анжела Вильевна · Answer · 2023-12-02T18:46:00+03:00

если для вас важно, чтобы антидепрессанты не влияли на либидо, то вот 5 из них, кто не оказывает действия на сексуальную сферу - тразодон, миртазапин, флувоксамин, вортиоксетин, агомелатин. Из перечисленных АД все, кроме вортиоксетина, нормализуют сон

Question 4

Как выявить причины бессонницы?

5 ответов

30 ноября 2023

Добрый день. Помогите пожалуйста организовать план обследования и лечения у моей мамы бессонницы. Маме 62 года. Гипертоник. Последние полгода беспокоил шейный остеохондроз. Около года столкнулись с бессонницей. Раньше она была у неё, но редко. Особо не беспокоила. Скажу, что...

ИРИНА, Уссурийск

Вопрос закрыт

Москвина Анжела Вильевна · Answer · 2023-11-30T16:19:33+03:00

Здравствуйте!
Вашу маму беспокоит только бессонница? Как настроение в течение дня, может есть тревожность?
Рекомендую сдать кровь на гемоглобин, ферритин, железо, гормоны щитовидной железы - дефицитные состояния тоже могут приводить к бессоннице.
Если в ходе дополнительного обследования патологии не выявлено, то рекомендую обратиться на прием к врачу-психиатру с целью подбора терапии - допустим антидепрессант флувоксамин оказывает выраженное седативные действие, принимается на ночь, способен накапливать мелатонин и при этом не вызывает дневной сонливости, также есть еще препараты, которые нормализуют сон - тразодон, миртазапин, агомелатин, тералиджен, кветиапин, хлорпротиксен, гидроксизин (атаракс),

Question 5

Ночной апноэ

2 ответа

30 ноября 2023

Ребенок 8 лет. Как только крепко засыпает, то перестает дышать нос с задержками дыхания до 10 секунд, после хватает воздух ртом. Лежали в трех больницах, в разных отделениях, советы от врачей как в басне про лебедя рака и щуку, далее без комментарий. Уже месяц, как это резко...

Алексей

Вопрос закрыт

Бабухина Марина Геннадьевна · Answer · 2023-12-02T20:15:22+03:00

Бабухина Марина Геннадьевна

Здравствуйте
Полисомнографию проводили?

Question 6

Сплю после учебы

6 ответов

29 ноября 2023

Ранее учился в 9 класс и после учебы всегда спал по 2,5-3 часа, сейчас уже закончил школу и поступил в колледж, стал спать после колледжа только больше, по 4 часа и соответственно весь день уже насмарку, так как просыпаюсь к 20:00Как перестать спать после учебы? И...

Александр

Вопрос закрыт

Крестникова Екатерина Николаевна · Answer · 2023-11-29T21:29:30+03:00

Здравствуйте!
Чтобы восстановить режим сна, вам нужно в первую очередь перестать спать после учебы, перетерпеть, это все временные трудности, постепенно будете спать только ночью и дневное самочувствие восстановится и будет хорошим+попейте мелатонин перед сном 3-6 мг в течение 14 дней, это поможет войти в режим.

Question 7

Режим сна.

1 ответ

29 ноября 2023

Здравствуйте! Как восстановить режим сна у ребёнка в 1год и 6 мес? Просыпается в 10-10:30. Дневной сон в 14:30 -16ч.в ночь если ложится в 22ч,встаёт в 0-30 и до 03:30 активный.Спасибо,

Венера

Вопрос закрыт

Бабухина Марина Геннадьевна · Answer · 2023-12-02T20:16:55+03:00

Бабухина Марина Геннадьевна

Здравствуйте
Что вы делаете, когда ребенок пробуждается в 3 ночи и а?

Question 8

Что принимать при расстройстве сна?

1 ответ

29 ноября 2023

засыпаю под утро, сплю по 9-10 часов, просыпаюсь с усталостью и сонливостью, что делать? какие анализы для этого нужно сдать? или же какие нужно принимать лекарства, чтобы убрать это все спасибо Вам)

Амина

Вопрос закрыт

Карлов Александр · Answer · 2023-11-29T04:03:49+03:00

Для начала попробовать мелатонин 3 мг за 30 минут до планируемого времени сна

Question 9

Три часа сна

6 ответов

28 ноября 2023

Здравствуйте. подскажите, пожалуйста, что делать, чем диагностировать? в беременность были постоянные просыпания с 1 до 3 ночи, потом под утро чаще всего на часок - другой засыпала. сейчас кормлю грудью. Так же просыпаюсь примерно в 1 даже если ребенок не будит, но при этом...

Юлия

Вопрос закрыт

Москвина Анжела Вильевна · Answer · 2023-11-28T17:08:57+03:00

Здравствуйте!
К сожалению седативные препараты по время грудного вскармливания принимать нельзя. Думаю стоит исключить кофе полностью и соблюдать гигиену сна. Дополнительно рекомендую сдать кровь на гемоглобин, ферритин, железо, гормоны щитовидной железы, дефицитные состояния могут дать такую симптоматику.

Question 10

Частые ночные пробуждения

5 ответов

28 ноября 2023

Добрый день, долгое время еще со школы беспокоит проблема частых ночных пробуждений. Постоянно просыпаюсь ночью по 3-8-10 раз за ночь. В школе и вузе из за учебной нагрузки просыпалась 3-4 раза, после рабочих смен просыпаюсь обычно 3-4 раза, в дни без работы(умственной или...

Дарья, Москва

Вопрос закрыт

Сошникова Наталия Владимировна · Answer · 2023-11-28T16:02:48+03:00

Здравствуйте. Повышенная тревожность скорее и есть причина пробуждений. Желательно пройти психотерапию, чтобы понять причины такой тревожности. Ферритин в крови смотрели? Снижение запасов железа усиливает тревожность и нарушает сон.

Question 11

Нарущение сна

4 ответа

28 ноября 2023

Добрый день,в последние 2-3 недели начал просыпаться около 5 утра, в фазе быстрого сна, когда вижу сны. После не могу уснуть 1,5 часа. Затем засыпаю и просыпаюсь в 8 утра.В принципе, суммарно 7 часов сна набирается, но в итоге просыпаюсь порой немного разбитым.43 года,...

Денис

Вопрос закрыт

Сошникова Наталия Владимировна · Answer · 2023-11-28T16:01:01+03:00

Здравствуйте. Обычно ранние пробуждения - это сигнал повышенной тревожности. Пройдите госпитальную шкалу депрессии и тревоги и напишите количество баллов.

Question 12

Бессоница после родов

4 ответа

26 ноября 2023

Здравствуйте. После родов прошло 1,5 месяца. Не могу уснуть. 4 дня засыпала в 5 -6 часов утра. Спала часа по 3 часа. Выпила вчера мелаксен и вообще не смогла уснуть вообще сегодня. Сил нет, маленький ребёнок. Опускаются руки.Пью магний б6, афобазол ( 2 день), валерьянку. +от...

Екатерина

Вопрос закрыт

Крестникова Екатерина Николаевна · Answer · 2023-11-26T12:04:30+03:00

Здравствуйте!
Послеродовые нарушения сна и сопутствующая тревожность это частые явления. Если вы на ГВ и мелатонин и пустырник-валериана не помогают, то остается только отменять ГВ и назначать рецептурные снотворные. Например донормил, или анксиолитики нормализующие сон, например атаракс, тералиджен. Рецепт может выписать любой врач, психиатр или невролог.

Question 13

Долгие засыпания у ребенка, ночные пробуждения.

2 ответа

25 ноября 2023

Здравствуйте. Очень прошу помочь. Дочке 4,5 года, очень долго засыпает (1,5 - 2 часа) каждый вечер. При укладывании поет песни, кривляется, много болтает, просит попить, погладить и тд. Каждую ночь в промежутке с часа до двух ночи просыпается и хнычет во сне, раскидывая ноги...

Татьяна

Вопрос закрыт

Белякова Ольга Васильевна · Answer · 2023-11-26T00:37:30+03:00

Татьяна, здравствуйте.

Какой режим был, какой сейчас? Как давно без дневного сна? А в садике спит в тихий час?

Question 14

Сбился график сна у ребенка

2 ответа

24 ноября 2023

2 недели назад ( при простуде) сбился график сна у ребенка ( 2 года), раньше проблем со сном не было спала 12 часов ночью и 2 ч днем. Но теперь начались проблемы с ночным укладыванием: в 22 или23 укладываю , она дремлет 30 мин и потом начинает скакать по кровати до 2 ч ночи. ...

Светлана, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Успенская Татьяна Владимировна · Answer · 2023-11-24T02:11:30+03:00

Здравствуйте, в первую очередь необходимо наладить режим, подъём должен быть ранним, не в 10-11, а в 7-8, сон в обед а промежутке от 12 до 3х часов дня.
Тогда думаю всё придет в норму.

Question 15

Не могу спать нормально

1 ответ

23 ноября 2023

Здравствуйте. Продолжительное время не могу спать. Даже если усну, то стабильно просыпаюсь в 3 ночи и больше не могу уснуть. Пропила 3 курса мелаксена, принимала по 2 таблетки, просыпалась в 5-6 утра. Сейчас ничего не принимаю, не сплю с 3 ночи. Чувствую более менее...

Анна

Вопрос закрыт

Москвина Анжела Вильевна · Answer · 2023-11-23T13:52:43+03:00

Здравствуйте! Есть безрецептурный препарат донормил, можете попробовать его принимать по 1 таб на ночь. Если в течение 7 дней не будет эффекта, то стоит обратиться на прием к врачу-психиатра для назначения рецептурных препаратов для сна - атаракс или тералиджен.