Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не желание что-либо делать
1 ответплохой сон, отсутствие мотивации, усталость, нет мыслей в голове
Добрый день Пройдите тест на депрессию https://psytests.org/depr/bdi-run.html Если будут высокие результаты, нужно очно обратиться ко врачу-психиатру за назначением медикаментозного лечения и психотерапии
здравствуйте. имя говорить не хочу, мне 12 лет. в очень раннем возрасте меня пытался изнасиловать брат, на данный момент меня очень тревожат мысли по этому поводу, я не могу двигаться дальше так как боюсь что это выйдет на ружу. я хочу стать известным человеком но мысли по...
Добрый день! Данные случая относятся не просто к навязчивым мыслям и тревожности, а являются серьезными психологическими травмами. Вы фактически еще ребенок, даже не подросток. На данном и других порталах всё анонимно, необходимо поработать с психологом над данной проблемой, иначе Ваше состояние может только усугубляться. Обратитесь за консультацией к психологу здесь или на любом другом портале. Также есть линии экстренной психологической помощи: 8 800 2000 122
Нет интереса к жизни
3 ответаОткрываю глаза меня начинает тошнить от себя, очень одиноко, пропадают силы и желание что то делать, иногда мысли о смерти, иногда всё как бы перестаёт иметь какое то значение, сидишь и наблюдаешь без мыслей через глаза как будто смотришь в телевизор. Не как не получается от...
Добрый день. В вашей ситуации, самым эффективным способом будет терапия с психологом/ психотерапевтом в технике КПТ ( когнитивно поведенческая терапия). Даже медикаментозно данное состояние полностью не получится, купировать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх мыслей
2 ответаЗдравствуйте, моя проблема заключается в постоянной тревоге. Изначально все началось с того, что а одной видеоигре я увидел кровавую сцену, и, внезапно начал представлять в ней одного близкого мне человека. Но я делал это не во всех подробностях, меня скорее ужасала сама...
Да, попробуйте медитативные практики и дыхательные упражнения.
Эхо мыслей
1 ответПостоянно слушу свои мысли и комментарии к ним как правило они сквернрго характера, с проблемой столкнулся после употребления пав, лежал в наркологии сейчас второй месяц чист но все ещё слышу мысли
добрый день. Эхо мыслей чаще описывают в рамках психотической симптоматики, что требует терапии нейролептиками. Однако, нельзя исключить варианта и своеобразной обсессивной симптоматики. В любом случае, Вам надо очно посетить психиатра и в первую очередь думать про терапию именно нейролептиками (например, рисперидон), как универсальных препаратов при обоих указанных выше вариантах.
Материализация мыслей
15 ответовПосле рождения ребёнка постоянно навязчивые мысли, что с ним что-то случится, болезни, падения и т.д Ежедневный страх и тревога. Рассказала о своей проблеме родителям, они сказали не думать об этом, так как мысли и страхи материальны. Из-за этого страх возрос многократно,...
можно думать о тревожном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: рокона, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чтение мыслей
8 ответовРеально ли создать прибор читающий мысли? Если да то насколько он облегчит работу психиатрам?
Здравствуйте. Пока наука до такого этапа не дошла, не переживайте;) Есть только вариант определить ложь говорит человек или правду.
Создание мыслей
17 ответовЗдравствуйте, сегодня столкнулась в соцсетях с высказыванием блогера "Мы не создаем свои мысли- мы их наблюдаем". На, что я возрозила. Меня спросили, как же я создаю свои мысли и самое интересное рассказать как я меняю свои мысли и попробовать. "Думаю, что вы очень...
Считаю, что Вы верно ответили. Повторюсь, что Ваши мысли это продукт Вашей деятельности мозга, а мозг это часть организма и если мозг создает мысли (а другого процесса нет,) то значит наш мозг создает мысли и значит мысли создаем мы.
Нет сил, нет энергии, приступы агрессии.
10 ответов41 год. В начале мая 2024 ставили депрессивный эпизод, назначили эсцитолопрам и ещё что-то, испугалась, пить не стала. Пошла к другому врачу психиатру, назначили панангин, нобен, глицин, через месяц всё хорошо. С 18 декабря 2024 по 08 января 2025 была в отпуске, отдыхала на...
по анемии: общий анализ крови (там эритроциты и гемоглобин) + отдельно кровь на ферритин (запасы железа). "гормоны" "щитовидной" железы: Т3 свободный Т4 свободный, ТТГ антиТПО
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Каждый день я выполняю свою выработанную рутину и боюсь что то забыть сделать. Начало дня не вызывает у меня положительных эмоций или хотя бы нейтральных, как когда то. Когда у меня много дел (даже если выполнение займет 5 минут) я чувствую будто мой мозг переполнен и до...
Здравствуйте. Вы во многих аспектах уже изучили особенности своего расстройства. Насколько я поняла вы принимаете препараты назначенные психиатром, это взвешенное зрелое решение. Однако несмотря на это есть часть симптомов которая продолжает вас беспокоить. Сны дают вам то ощущение которое к сожалению не доступно в реальности. Возможно у вас есть такие негативные установки по типу «я должна все контролировать иначе случится катастрофа». Возможно в детстве родители предьявляли к вам огромный перечень требований и вы пытались соответствовать этим требованиям. Сейчас вы самостоятельно по привычке загоняете себя в очень жесткие рамки и критикуете себя если считаете что сделали дело недостаточно хорошо. Это очень изматывает. И усиливает ваши симптомы . Рекомендую попробовать кроме двух шкал - «сделала идеально» и «сделала ужасно» ввести рейтин от 0 до 100. Где о-очень плохо , а 100 - великолепно. Как правило оказывается что мы оказываемся где то ближе к середине . Попробуйте еще один эксперимент . Что будет если вы не запишите специально один раз 5минутное дело и понаблюдаете за своей реакцией? Вы не ленивая и не бесчувственная. Это ваши апатия и ангедония отнимают силы и чувства. Безусловно нужно искусственно разгружать свой мозг. Каждый день хотя бы 5 минут сидеть тихой комнате без звуков с приглушенным светом. Когда накатывает клубок мыслей. Представляйте шкатулку и мысленно складывайте всё туда на 20 минут. Представляйте что пока это время идет, ваши мысли закрыты в шкатулке и вас они не беспокоят