Онлайн консультация ортопеда

Question 1

Ушиб колена

28 декабря 2025

Споткнулась, упала на колено на асфальт, вначале была острая боль, пошла дальше по делам, боль утихла и не сильно беспокоила. Первая помощь не была оказана. На следующий день начала мазать колено троксевазином и индометацином. Минимальная нагрузка на колено. После 5 дней...

Юлия

Вопрос закрыт

Эсаев Аслан Туркоевич · Answer · 2025-12-28T16:02:29+03:00

Здравствуйте. Ознакомился с Вашим вопросом. На Мрт отмечается результат травмы после падения, жировое тело Гоффа, которое служит амортизатором, воспалилось и увеличилось в объеме из-за кровоизлияния и воспаления,также воспаление распространилось на проксимальную (верхнюю) треть связки надколенника,возможно из-за недостаточной разгрузки , и лечения. Есть поврждение суставного хряща намедиальной фасетке надколенника, что может укащывать на смещение или ущемление жирового тела. В таких случаях рекомендуется- Ограничить нагрузки на сустав при болях. Носить ортез ср.ст.фиксаци
При болях Эторикоксиб 90мг по 1таб в день после еды с Омепразолом по 1капс 2р в день для защиты желудка.
Кетопрофен гель втирать на место боли 2-3р в день.

Мидокалм по150 мг по 1таб 2р в день для снятия мышечного спазма.

Картифлекс по 1саше в день во время еды.
Артра по 1таб 2р в день первые 3нед потом по 1таб в день.

Электрофорез с Гидрокортизоном курс 5.

Магнитотерапия курс10.
Стимулирует кровообращение, снимает воспаление и ускоряет заживление.
Если будет отмечаться умеренная положительная динамика, рассматривантся вопрос о внутрисуставных инъекциях- например - Инъекции препаратов гиалуроновой кислоты Флексатрон ультра например. Обеспечивает защиту хрящевой ткани и смазывающий эффект.

PRP терапия плазма обогащенная тромбоцитами. Она позвоояет стмулировать клеточный рост, ускоряет восстановление тканей,и способствует заживлению повреждённых участков .
После купирования боли комплекс упражнений лечебной гимнастики для укрепления мышц и связок коленного сустава. Ношение удобной обуви с хорошей амортизацией.

Question 2

Сломал две руки в месте запястья

4 ответа

28 декабря 2025

Ребенок 10 лет. Сломал две руки в месте запястья. Правая рука была деформирована, как волна. Доктор вправлял. Наложил гипс на две руки. Левая все ок. Правовая очень болела и давил гипс. На след день поехали, попросили поменять гипс, поменяли сделали снимок. Стало легче...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Эсаев Аслан Туркоевич · Answer · 2025-12-28T16:18:38+03:00

Здравствуйте. Ознакомился с Вашим вопросом.
Первое какую именно кость сломал? Лучевая кость дистальной части.

Что видно на снимке?На основании данных рентген снимков в прямой проекции отмечается перелом дистальной части лучевой кости, с допустимым смещением (К сожалению снимки не очень хорошего качества и нет боковой проекции)

Можно ли через неделю заменить гипс на более современный? Можно,если на рентген снимке не будет противопоказаний.

Можно ли гипс немного укоротить, так как сложно сгибать? - Имеете ввиду сгибать в локтевом суставе? Если гипс давит в этой области, то можно укоротить.
Восстановится ли руки полностью? Обычно у детей процесс сращения происходит быстро и без последствий. При адекватном лечении и выполнении рекомендаций врача, да.

Сможет ли профессионально заниматься баскетбол, после такого? - Много профессиональных баскетболистов после похожих травм ,прекрасно продолжают играть.

Question 3

Болят колени

5 ответов

28 декабря 2025

У мамы (58 лет) болит колено, когда ходит, а ходит она много, много гуляет, ходит на пилатес и на силовые тренировки, пока пришлось всё прервать. Сделали МРТ, хочется понять, что там поставили и как это лечить

Нина, Сысерть

Вопрос закрыт

Тищенко Константин Эдуардович · Answer · 2025-12-28T10:58:04+03:00

Здравствуйте.
Страшного ничего нет, оперировать не нужно.
На фоне перегрузки, не критичного повреждения мениска и ПКС в суставе идёт воспаление.

В таких случаях обычно рекомендуют:
Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом (защита желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее.
Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает мышечный спазм.
Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный.
Компрессы с Димексидом 10 дней

Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4.
На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды.
Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл.
Время экспозиции - 1 час.
Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака.

Физиотерапия:
- фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, массаж по 10 процедур.
- Помогает ЛФК после облегчения симптомов https://vk.com/video-92690915_456239283

Назначают ограничение нагрузки и ношение мягкого ортеза средней степени фиксации.
Например, ORLETT DKN-203 или аналогичных.

Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий.

Если не пройдет, рассматривают такие рекомендации:

Физиотерапия:
- Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур.
- Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) 3.0 № 10 на сустав или SIS терапия.

Курс PRP терапии внутрисуставно № 3
Процедура убирает остаточное воспаление и мощно стимулирует регенерацию.
Через месяц желательно ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон Кросс
Гиалуроновая кислота облегчает скольжение суставных поверхностей и питает хрящ.

Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.

П.С. Не рекомендуют прыжки, приседания, выпады, бег. Идеально плавание, можно велосипед.

Question 4

Шпоры на пятках

3 ответа

28 декабря 2025

В июле 2025 года маме удалили почку по причине Онкоцитомы почки. На этом проблемы не закончились, начались проблемы с суставами, в частности обнаружены пяточные шпоры. Сделали блокаду Дипроспаном, появились красные высыпания на ноге, где делали укол. Весной 2025 года лечили...

Лидия

Вопрос закрыт

Тищенко Константин Эдуардович · Answer · 2025-12-28T10:54:23+03:00

Здравствуйте, Лидия.

1) какие обезболивающие медикамены можно, при удаленной почке?
Возможность применения медикаментов зависит от степени почечной недостаточности, которая определяется нефрологом или урологом по биохимии крови.
Если при удалённой почке нет почечной недостаточности, то можно применять любые обезболы, не превышая дозировку.
Без диагностики степени почечной недостаточности нет возможности ответить.

2) какие аппаратные процедуры можно при удаленной почке и возможной тахикардии.
Онкоцитома почки - это доброкачественная опухоль и после её удаления разрешена любая физиотерапия.
Противопоказания к физиотерапии по сердцу выставляет кардиолог на основании ЭКГ, УЗИ и других обследований.
Согласуйте с кардиологом возможность ударно- волновой терапии, HILT терапия на пятки, фонофорез с гидрокортизоном.
Это наиболее эффективные методики.

3) Какие анализы сдать, помимо креатинина и мочевины?
Высыпания - это не наша тема. Обращайтесь к аллергологу, урологу, дерматологу.
Обычно проверяют ОАК, свёртываемость крови. СРБ, РФ.

4) Как лечить пяточные шпоры, если в анамнезе удалена почка, был отек Квинке, тахикардия?
Кроме аппаратных методик физиотерапии рекомендуют:

Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный.
Компрессы с Димексидом 10 дней

Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4.
На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды.
Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл.
Время экспозиции - 1 час.
Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака.

Рекомендуется ношение индивидуальных орт стелек, которые скорректируют распределение нагрузки по поверхности пятки.
Стельки Форм Тотикс сразу 50% боли возьмут на себя или больше.

Для облегчения симптомов стартовой боли и расслабления фасции используют тейпирование.
Как это делать, можно посмотреть здесь https://youtu.be/8h25T3STF64
ЛФК при шпоре https://disk.yandex.ru/i/P6lux5s9McoaEQ

Крепкого здоровья и скорейшего восстановления.

Question 5

Расшифровать КТ позвоночника и рентген сустава

3 ответа

28 декабря 2025

Здравствуйте. Пациенту- женщине 73 года. Наблюдается резкая боль в пояснице, отдает в правую ногу, боль при ходьбе. Передвижение ограничено. Лечение хондроза, почек (по анализам не дало результата). Сделали КТ позвоночника и рентген тазобедренного сустава (левый поменян). В...

Альбина

Вопрос закрыт

Тищенко Константин Эдуардович · Answer · 2025-12-28T09:52:44+03:00

Здравствуйте.
КТ не прикрепилось. Попробуйте ещё раз.
По фото бумажки предположительно коксартроз справа то же 3 ст и при сильных болях есть показания для замены второго сустава.
-------------------------------------------------------------

Question 6

Детский ортопед стопы у ребёнка

3 ответа

27 декабря 2025

Добрый вечер, уважаемые врачи!Ребенку 1 год 1 мес. Самостоятельно не ходит, ползает на четвереньках, стоит с опорой. Во время последнего посещения ортопед в поликлинике по итогам визуального осмотра сказала, что у него слабые вальгусные стопы и их нужно укрепить, а для этого...

Алла

Вопрос закрыт

Тищенко Константин Эдуардович · Answer · 2025-12-29T16:44:30+03:00

Посмотрел. Пока патологии нет. Возрастная норма.
Обувь нужна, дома можно пока без обуви.
Так же рекомендуют массаж, ЛФК и витамин Д3. В остальном необходимости нет.

Question 7

Заключение по снимку поясничного отдела позвоночника

3 ответа

27 декабря 2025

Расшифровка снимка поясничного отдела позвоночника, назначение лечения

Галина

Вопрос закрыт

Тищенко Константин Эдуардович · Answer · 2025-12-28T11:06:54+03:00

Здравствуйте.
По описанию снимка все изменения не критичны и соответствуют возрасту.
Ретроспондилолистез минимальный и симптомов не вызывает. Сколиоз 6 градусов для 40-ка лет - это вариант нормы.

Рентген информативен только в отношении деформаций позвоночника и в отношении переломов.
Не видит грыжи, протрузии, сужения спинно-мозгового канала и др.
Стандартом обследования позвоночника является МРТ 1,5 Тл. Рекомендую пройти это обследование.

В качестве стартовой терапии обычно назначают:

Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее.
Мидокалм 150 мг 2р в день - снимает тонус мышц.
Мильгамма в/м 1р в день №10 для снятия симптомов нейропатии.
Диклофенак гель 5% 2р в день (утро\вечер) Днем пластырь с Вольтареном.

Из физиотерапии показан электрофорез с эуфилином, магнитотерапия, хвойно-салициловые или радоновые ванны, парафиноозокерит или грязи, массаж, иголки по 10 процедур, ЛФК.
Физиотерапия - основной метод лечения. Без нее не обойтись.

Обязательно ЛФК. Консультация врача ЛФК, несколько занятий с инструктором и потом дома самостоятельно постоянно. Это работает.
Если врач ЛФК не доступен, то хороший комплекс можно посмотреть здесь https://youtu.be/SX58nTVtIhc
Из видов спорта идеально плавание. Прыжки и поднятие тяжестей запрещено.

В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы 1-2 раза в год.
Можно проколоть Инъектран, Хондролон или Мукосат В\м в дозе 100 мг через день.
При хорошей переносимости дозу увеличивают до 200 мг, начиная с четвертой инъекции. Курс лечения - 25-30 инъекций.

Крепкого здоровья и скорейшего восстановления. Коррекция рекомендаций после МРТ.

Question 8

Дисплазия ТБС, ребенку 3 месяца

4 ответа

27 декабря 2025

Здравствуйте. Хотела бы узнать ваше мнение. Делали рентген.Говорят что не критичная ситуация, просто сустав недоразвит, пограничное состояние. Нам 3 месяца. Снимок узи ТБС в 1 месяц хороший. Сказали обязательно 2 недели ходить с подушкой Фрейка, потом 2.5 месяца с шиной...

Татьяна, Киров

Вопрос закрыт

Алексеева Гузеля Фаридовна · Answer · 2025-12-27T18:34:53+03:00

Здравствуйте! Диагноз ТБС не только рентгенологический, но и клинический. То есть он выставляется на основании осмотра ортопеда и рентген его подтверждает или исключает. На осмотре врача в документе, указано ограничение подвижности сустава справа, это может быть признаком возможной дисплазии ТБС, и единственный способ коррекции ее у младенцев - отводящие шины. Без шины массаж и ЛФК могут быть неэффективны, так как благодаря шине сустав будет стоять центровано. Однако, если все таки врач подозревает незрелость, то можно использовать обычное широкое пеленание ребёнка ( поза «лягушки») на регулярной основе

Question 9

Шишка на ступне

3 ответа

27 декабря 2025

Здравствуйте. Периодически болела ступня на сгибе, боль как будто подвернула, при ходьбе не беспокоит, но если шевелить в состоянии покоя боль чувствуется. Сегодня случайно обнаружила шишку около косточки (фото приложу). На ощупь мягкая, внутри как желеобразно, боль при...

Светлана, Белово

Вопрос закрыт

Тищенко Константин Эдуардович · Answer · 2025-12-27T18:31:45+03:00

Здравствуйте, Светлана.

По фото определяется отёк мягких тканей в области наружной лодыжки. Скорее всего - бурсит.
Причина - перегрузка, могли простудить, ударить и не заметить...
Для диагностики рекомендуют УЗИ + рентген или МРТ (точнее).
Стандартом обследования суставов, является МРТ 1,5 Тл без контраста. Рекомендую пройти это обследование.

В качестве стартовой терапии обычно назначают:

Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом (защита желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее.
Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает мышечный спазм.
Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный.
Компрессы с Димексидом 10 дней

Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4.
На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды.
Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл.
Время экспозиции - 1 час.
Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака.

Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома.
Бинтовать сустав эластичным бинтом или носить ортез.

Из физиотерапии рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10
Коррекция рекомендаций после МРТ.

Question 10

Болит плечевой сустав. Иммобилизация

3 ответа

27 декабря 2025

добрый день! в настоящее время беспокоит боль в плечевом суставе, щелчки в суставе при движении, ограничение подвижности руки в некоторых направлениях. боль ваще всего возникает после вращательных движений рукой, попытки отвести руку за голову либо поднять руку вверх в...

Иван, Нижний Новгород

Вопрос закрыт

Лаврин Виктор Анатольевич · Answer · 2025-12-27T17:20:46+03:00

Здравствуйте. Все, о чем вы пишите очень похоже на импиджмент синдром, раньше его по старой номенклатуре называли плече-лопаточный периартрит. УЗИ в данном случае не "помощник" , оно не все видит в плечевом суставе. Показано МРТ плечевого сустава , чтобы определить патологию , установить диагноз, определить метод лечения и его объем.

Question 11

Болезнь Шинца под вопросом

5 ответов

27 декабря 2025

Здравствуйте. У ребенка 9 лет в конце прошлого учебного года начала болеть пятка. К ортопеду сразу попасть не смогли, педиатр выписала освобождение от физ-ры и покой. Боли прошли и все лето не возвращались. Из физической активности только плаванье 3 раза в неделю. В новом...

Анна

Вопрос закрыт

Литвиненко Станислав Григорьевич · Answer · 2025-12-27T14:16:49+03:00

Здравствуйте. Тщательно изучил Вашу ситуацию. Очень похоже на болезнь Шинца. Болезнь Шинца (остеохондропатия бугра пяточной кости) — это заболевание в основном у детей и подростков (особенно девочек), связанное с нарушением кровоснабжения и асептическим некрозом (омертвением) пяточной кости, что вызывает боль и хромоту, часто усугубляется нагрузками (спорт).
Лечение
Ограничение нагрузок на 3-6 месяцев
Ортопедические стельки, обувь (возможно обратиться к частному ортезисту).
Физиотерапия (Магнит).
Лечебная физкультура (специальный комплекс ЛФК при остеохондропатиях ).
Медикаментозное лечение (назначает лечащий врач после осмотра).
Если есть какие-то вопросы задавайте. Всего доброго.

Question 12

Артроз плечевого сустава

2 ответа

27 декабря 2025

Здравствуйте. Жутко болит плечо, особенно с утра и по вечерам, даже в состоянии покоя. По рекомендации хирурга принимаю целебрекс и мазь с диклофенаком. Чем купировать боль, чтобы доработать три последние дня в этом году? После схожу на очный прием к врачу. Результаты мрт...

Евгения

Вопрос закрыт

Тищенко Константин Эдуардович · Answer · 2025-12-27T11:07:01+03:00

Здравствуйте.
На МРТ критических повреждений нет. Можно лечить консервативно.
В таких случаях обычно рекомендуют:

НПВС, например, Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней.
Миорелаксанты, например, Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней.
Витамины группы В, например, Мильгамма в/м 1р в день №10
Гели\мази НПВС, например, Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца.
Ограничение нагрузки. Боль не допускать, избегать, не провоцировать.
Компрессы с Димексидом 10 дней.

Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4.
На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды.
Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл.
Время экспозиции - 1 час.
Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака.

Через неделю после начала таблеток и мазей начинать курс PRP терапии внутрисуставно №5
Процедура убирает остаточное воспаление и мощно стимулирует регенерацию.
Через месяц ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон соло.
Гиалуронка облегчит скольжение сухожилий.

Физиотерапия:
- Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур.
- Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) 3.0 № 10 на сустав
- фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, массаж по 10 процедур.
- ЛФК после облегчения симптомов https://vk.com/video-21752687_456239241

В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы 2 раза в год.
Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий.

Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.

Question 13

Боль в пятках при нагрузках

2 ответа

27 декабря 2025

Добрый день! До этого я уже поднимала этот вопрос. Ребенку 11 лет, занимается 3 года футболом. Пока искали причину сделали мрт двух голеностопов и коленного сустава правой ноги (колено пару раз болело). Выявили остеомелит верхней части большеберцовой кости. 13 ноября сделали...

Наталья

Вопрос закрыт

Тищенко Константин Эдуардович · Answer · 2025-12-27T10:09:54+03:00

Здравствуйте. Что скажите?
На фото подографа плоскостопия нет или в самом начальном варианте.
Проблемой не является.

МРТ от 4 октября, а сейчас декабрь заканчивается. На МРТ были выявлены очаги деструкции в пяточной кости.
Нужно сделать КТ и выяснить, что с ними сейчас происходит.

Проблема с пятками, скорее всего, не в плоскостопии, а в болезни Шинца. На КТ должны увидеть.

Можно ли нам вернуться после востановления в спорт?
Теоретически можно, но лучше из футбола будет уйти в плавание.

Что делать с плоскостопием - помогут стельки?
С плоскостопие проблем нет. Носите профилактические стельки.

К какому врачу записаться? - к ортопеду.

Какие снимки сделать еще дополнительно? - сделать КТ.

Крепкого здоровья и скорейшего восстановления.

Question 14

Требуется назначить лечение колена

3 ответа

27 декабря 2025

Требуется 2 мнение ортопеда, а точнее нужно лечение. Была в поликлинике, врач навыписывал каких то таблеток и гелей на 3500 тыщи, а они для вен. Так что призываю специалистов.Упала на коленку 11 декабря.Заключение МРТ:Отмечается легко выраженная неоднородность сигнала и...

Наталья, Нижний Тагил

Вопрос закрыт

Тищенко Константин Эдуардович · Answer · 2025-12-27T10:20:49+03:00

Здравствуйте.
Страшного ничего нет, оперировать не нужно.
На фоне не критичного повреждения ПКС в суставе идёт воспаление.

В таких случаях обычно рекомендуют:

Назначение обезболивающих препаратов при отсутствии боли не требуется.
Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный.
Компрессы с Димексидом 10 дней

Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4.
На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды.
Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл.
Время экспозиции - 1 час.
Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака.

Физиотерапия:
- фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, массаж по 10 процедур.
- Помогает ЛФК после облегчения симптомов https://vk.com/video-92690915_456239283

Назначают ограничение нагрузки и ношение мягкого ортеза средней степени фиксации.
Например, ORLETT DKN-203 или аналогичных.

Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий.

Если не пройдет, рассматривают такие рекомендации:

Физиотерапия:
- Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур.
- Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) 3.0 № 10 на сустав или SIS терапия.

Курс PRP терапии внутрисуставно № 3
Процедура убирает остаточное воспаление и мощно стимулирует регенерацию.
Через месяц желательно ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон Кросс
Гиалуроновая кислота облегчает скольжение суставных поверхностей и питает хрящ.

Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
--------------------------------------------

Вопросы.
Сколько это будет заживать по срокам? - смотря, как лечиться.

На сколько это опасное повреждение и может ли перейти во что то более серьезное?
По заключению МРТ повреждение не опасное и осложнения не предвидятся.

Можно ли плаванье? - можно при отсутствии болей.

тренажер-степпер домашний (шаги с усилением), виброплатформу 1 раз в день по 10 мин?
Это всё не рекомендуется.

Сколько носить ортез хотя бы примерно? - пока есть проблема в суставе.
Сроков нет. Ориентируйтесь на ощущения.

Question 15

Можно ли давать нагрузки при таком диагнозе

1 ответ

26 декабря 2025

травма колена, операция резекция мениска, операция прошла 22.08.2025

Раф, Верхнеуральск

Вопрос закрыт

Тищенко Константин Эдуардович · Answer · 2025-12-27T09:17:26+03:00

Здравствуйте.
Ситуация по МРТ не очень понятна. Если в августе была резекция мениска, то на мениске должны были обязательно остаться следы.
А по МРТ пишут, что без повреждений. После резекции мениск выглядит, как повреждение 3а ст.
Здесь не понятно, почему на МРТ мениск выглядит целым.

По описанию есть воспаление между надколенником и блоком бедренной кости с накоплением воспалительной жидкости в завороте - бурсит.
Желательно перед началом тренировок и существенных нагрузок этот бурсит пролечить.
Иначе он может прогрессировать и вызывать боли.

В таких случаях обычно рекомендуют:
Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом (защита желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее.
Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный.
Компрессы с Димексидом 10 дней

Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4.
На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды.
Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл.
Время экспозиции - 1 час.
Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака.

Физиотерапия:
- фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, массаж по 10 процедур.
- Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур.
- Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) 3.0 № 10 на сустав или SIS терапия.
- Помогает ЛФК https://vk.com/video-92690915_456239283
- Попробуйте тейпирование https://dzen.ru/video/watch/5fc7b0826bcad04cbc8e9b6b

Назначают ограничение нагрузки и ношение мягкого ортеза средней степени фиксации при болях.
Пропейте спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин, глюкозамин и МСМ.
Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например, или др.

Так же для спортсменов рассматривают курс PRP терапии внутрисуставно № 3
Процедура убирает остаточное воспаление и мощно стимулирует регенерацию.
Желательно ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон Кросс
Гиалуроновая кислота облегчает скольжение суставных поверхностей и питает хрящ.

Крепкого здоровья и скорейшего восстановления.