Онлайн консультация психолога

доброго дня..сложный вопрос... возможно надо серьезно подумать... раз любите мужа = получается надо немного внимания уделать его родне.. но Вы можете на мой взгляд ставить свои условия их визита!!!!!

Светлана, ваше желание быть ценным и уникальным человеком в отношениях — это здоровая и правильная установка. Учитывая ваши сомнения, вот несколько аспектов, которые помогут вам принять решение:

Уточните свои ожидания:
Задумайтесь, чего вы хотите от этого общения и как вы видите его продолжение. Если вы ищете серьёзных отношений, важно быть честной с собой и партнёром.

Сделайте выбор, основываясь на ценностях:
Если для вас важно, чтобы человек был свободен от других отношений, это стоит проговорить. Можно мягко сказать, что вы узнали о его ситуации и чувствуете, что это может быть не совсем то, что вам подходит.

Будьте открыты, но не торопитесь:
Продолжение переписки может быть способом лучше узнать друг друга. Однако будьте внимательны к его действиям, а не только словам. Если он действительно заинтересован в вас, это проявится в его поступках.

Избегайте давления на себя:
Вы не обязаны продолжать общение, если чувствуете дискомфорт или внутренний конфликт. Постановка личных границ — это часть уважения к себе.

Выскажите свои чувства честно:
Можно сказать что-то вроде:
"Мне приятно с тобой общаться, но я узнала о твоих отношениях с бывшей девушкой. Для меня важно, чтобы человек, с которым я начинаю что-то строить, был свободен от таких связей. Я ценю тебя как интересного собеседника, но мне важно чувствовать себя уникальной и желанной в отношениях."

Такой подход покажет вашу зрелость и ясность намерений. В итоге, если он заинтересован, он сам примет решение о своих приоритетах.

Здравствуйте!
Какой у вас вопрос к специалистам?

Здоровая ли это ситуация ? Нет, это абьюзивное отношение к вам со стороны мужа.

Муж готов разговаривать с вами? Готов что-то менять?

Здравствуйте, конечно, такое поведение мужа точно не допустимо. Да, есть раз причины и Ваш поступок серьезный, муж естественно может расстроиться. Но поднимать руку и проявлять агрессию точно не допустимо. Как Вы видите решения и жизнь дальше если они себе позволяет такой поведение-это опасно для Вас, для деток. И тут необходимо серьёзно с им поговорить и защитить себя, и подумать-а стоит ли продолжать отношения с тм человеком, который вообще понимает руку на женщину, маму своих детей... Это серье и ито не имеет права причинять Вам боль... Берегите себя.

Здравствуйте.
Получается супруг ваш менять ничего не собирается. Вы продолжаете отношения с другим мужчиной. Зачем вам возвращать мужа? Вы пожалели что ушли? Вы скучаете по нему любите и хотите вернуть все как было? Или дело только в доме?

Добрый вечер, Екатерина.
Знаете пословицу, расставание это маленькая смерть. Умирает любовь, умирают планы на будущее. Расставание пробивается также как и утрата. Сейчас для вас очень сложный период, любая утрата состоит из этапов, и каждый нужно пройти. В среднем горевание длится 6-12 месяцев. Отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Важно не застрять на каком-то одном. Если нужно возьмите онлайн сессию с психологом чтобы было легче. Вижу что вы умеете себя контролировать и решение взвешенное а не на эмоциях. Те факты, что он не борется за вас это не вам минус как девушке а ему как мужчине. Он не из тех кто борется. Ведь он хотел быть с вами иначе бы не переехал, но он слабый человек. Вы с ним не будете себя чувствовать как за каменной стеной, вы сами в эту стену превратились бы и для себя и для него. А дальше дети, быт, и никакой стабильности ведь он убегает при любом дискомфорте туда где ему ничего не нужно решать, где он всегда самый лучший и любимый. Вам не нужен мужчина ребенок, и поэтому он ушел. Вы обязательно встретите свою половинку которая будет сил нее и умнее вас, чтобы вы ощущали что вы за ним а не перед ним.

Возможно, что ребёнок еще не готов. Бывает такое, что дети самостоятельно начинают садиться на горшок только в 3 года. Когда уже хорошо осознают весь дискомфорт от мокрых штанов. Чтобы убрать зажатость, постарайтесь реагировать спокойно. Например, предложите посидеть на горшке. Или посидеть на туалете с накладкой. Если не хочет примите отказ спокойно.
Показывайте своим примером. Например, можете громко при ребенке говорить: "Пойду срочно схожу в туалет. Не хочу сидеть с мокрыми штанами". Это для примера.

Если ребенок соглашается посидеть на горшке, можете дать в руки тесто для лепки. Оно очень мягкое, хорошо расслабляет и успокаивает.
Можете дать переливать воду.

Послушайте перед сном терапевтические аудиосказки про горшок.

Соболезную вашей потере. Утрата питомца, особенно если это связано с чувством вины, может быть глубоко болезненной. Важно дать себе время прожить это горе. Вот несколько шагов, которые могут помочь справиться с этой ситуацией:

Позвольте себе горевать: чувство потери естественно, и важно дать себе возможность прожить свои эмоции. Плач и печаль — это нормально.

Разговаривайте о своих чувствах: поделитесь своими переживаниями с близкими, друзьями или даже профессионалом, если это необходимо.

Примите свои ошибки: осознание своей ошибки — шаг к прощению себя. Мы все люди, и никто не застрахован от ошибок.

Почтите память питомца: организуйте небольшой ритуал в её память, например, напишите ей письмо или создайте уголок с её фотографией.

Обратитесь за поддержкой: если чувство вины становится невыносимым, помощь психолога может быть полезной. Вы не должны переживать это в одиночку.

Я должна Вам сказать, что ОКР сама по себе вещь, которая часто дает рецидив. Как и вы любой болезни лучше быть во всеоружии. Есть краскосрочные курсы психотерапии, которые Вы заканчиваете и забываете об этом.

Но я сторонник того, что ребенку стоит иногда посещать психолога, потому что при ОКР у детей сохраняется повышенная тревожность, не всегда дети короткий курс могут научиться справляться с ней сами, потому нужно сопровождение, чтобы ее снимать ситуационно и не доводить до обострения симптомов ОКР.

Здравствуйте! У мальчика явно высокий уровень стресса, который проявляется как эмоционально так и физически. Для начала важно снизить нагрузку, даже отличнику нужен отдых, убедитесь что у него есть время для игр, хобби и расслабления. Разговаривайте с ним, создавайте доверительную атмосферу, чтобы он мог делиться своими переживаниями. Если он не готов говорить, попробуйте арт-терапию или игры, которые помогут выразить эмоции. Обратитесь к детскому психологу, чтобы проработать трудности в общении со сверстниками и научить его справляться с тревогой. Также важно проконсультироваться с гастроэнтерологом, чтобы скорректировать лечение эрозии желудка с учетом стрессового фактора. Помогите ему освоить техники релаксации, дыхательные упражнения или медитацию. Поддерживайте его, хвалите за усилия, а не только за результат, это поможет снизить давление и улучшить его эмоциональное состояние

Удачи вам! И берегите себя !

Можно это отнести к удовлетворению личных потребностей?

Здравствуйте!
1. Ответ не даст вам излечение , вы правы. СИОЗ не лечит мысли, это лечение на уровне биохимии , а мысли лечит психотерапия , вам нужен курс КПТ.

2. Это компенсаторный механизм тревоги. Как и при ипохондрии - вот если прочитаю все , значит не заболею и тд. Это иллюзия , так и у вас , это некий островок безопасности , который не имеет под собой реального решения проблемы

3.потому что у каждого свое содержание окр , вот и все. У вас на эту тему , у других на тему болезней , у других - тема закрыл ли дверь.

4.нужны СИОЗ и психотерапия. И осознавать, что навязчивая мысль - это просто мысль и нужно уметь ее наблюдать , но не подыгрывать ей. Почитайте книгу Качай « эти бесполезные мысли « там очень много техник борьбы

Лейла, ты переживаешь непростое время, и то, что ты нашла силы обратиться за помощью — уже первый шаг к решению ситуации. Вот несколько шагов, которые помогут справиться с твоим состоянием:

1. Позволь себе прожить утрату
Смерть родственника — это сильное потрясение. Позволить себе грустить, вспоминать и переживать эмоции — нормально. Не дави на себя с требованием сразу «взять себя в руки».

Попробуй вести дневник эмоций: записывай, что чувствуешь и почему. Это поможет снизить внутреннее напряжение.
Если есть возможность, поговори с психологом. Это важно, чтобы переработать утрату.
2. Реалистично оцени ситуацию с учёбой
Ты пишешь, что хорошо учишься, но переживаешь из-за троек. Помни, что временные неудачи не делают тебя хуже. Успех в 9 классе возможен, но важно не требовать от себя невозможного.

Составь план, разбив задания на маленькие шаги. Например: «Сегодня я повторяю один параграф», вместо «мне нужно выучить всё».
Обратись к учителям, которым доверяешь, объясни, что тебе тяжело из-за утраты. Это может улучшить их отношение к тебе.
3. Поговори с близкими
Твоя семья, вероятно, хочет твоего счастья, а не только достижений. Поделись своими переживаниями, особенно страхом «разочаровать» их. Возможно, ты сама слишком строго судишь себя.

4. Управляй тревогой и усталостью
Распределяй нагрузку: чередуй учёбу с отдыхом. Даже 15 минут прогулки на свежем воздухе могут помочь.
Практикуй дыхательные упражнения или медитацию, чтобы справляться с тревогой.
5. Заботься о своём здоровье
Частые болезни ослабляют организм. Попробуй:

Следить за сном (7-8 часов в день).
Употреблять витамины и поддерживать иммунитет.
6. Ставь достижимые цели
Например: «Завершить эту четверть с результатом, который меня устроит». А не «обязательно стать отличницей». Постепенные успехи укрепят уверенность в себе.

7. Обратись за поддержкой в школе
Если у вас есть психолог или социальный педагог, они могут помочь наладить отношения с учителями и снизить давление.

Ты сильная и целеустремлённая, и у тебя есть шанс справиться с этой ситуацией. Главное — помни, что ты не одна и помощь всегда рядом. Если потребуется, можешь написать ещё. ?

Виктория, благодарю за ваш откровенный запрос. Воспитание ребенка — это очень личный и важный процесс, и ваше желание вырастить послушного ребенка понятно. Однако, стоит учитывать несколько моментов, которые помогут вам найти подход, который будет работать в долгосрочной перспективе.

1. Ваш запрос и реальность
Воспитание ребенка «с одного взгляда» возможно, но методы, которые приводят к этому, могут иметь долгосрочные последствия, как положительные, так и отрицательные.
Если речь идет о строгом подчинении, важно понимать, что это может подавлять инициативность, эмоциональную самостоятельность и способность ребенка принимать решения в будущем.
2. Поиск подходящего специалиста
Вы можете обратиться к специалистам, которые предлагают альтернативные подходы к воспитанию, например:
Семейные психологи, работающие с авторитарными методами, но без вреда для психики.
Тренеры по родительству, специализирующиеся на дисциплине и структуре.
3. Альтернативные подходы к дисциплине
В Израиле, Японии и других странах воспитывают детей, делая акцент на взаимоуважении, а не на подчинении.
Установление четких границ — это не «ерунда», а способ дать ребенку понять правила и рамки без страха, а с пониманием.
4. Вопросы, которые стоит задать себе
Почему для вас так важно, чтобы ребенок стал «послушным»?
Какие качества вы хотите видеть у него, когда он вырастет?
Как вы хотите, чтобы ваш ребенок воспринимал вас: как авторитета или как поддерживающего родителя?
5. Риски авторитарного подхода
Исследования показывают, что дети, которых воспитывали в условиях жесткого подчинения, могут вырасти либо слишком зависимыми от чужого мнения, либо конфликтными в подростковом возрасте.
Альтернативой может быть подход, где ребенок уважает ваши границы, но при этом сохраняет свое мнение.
6. Книги и ресурсы
Вы можете изучить работы специалистов, которые балансируют между дисциплиной и развитием ребенка, например:
Янушка Корчака («Как любить ребенка»).
Альфи Кон («Воспитание без наказания»).
7. Поиск специалиста
Если вы хотите найти психолога, который разделяет ваши взгляды:

Итог
Воспитание — это всегда баланс между дисциплиной и поддержкой. Ваш запрос важен, но также стоит учитывать потребности ребенка и долгосрочные последствия выбранных методов. Если хотите, могу помочь сформулировать запрос для поиска специалиста или подобрать материалы. ?