Онлайн консультация психолога

Здравствуйте, Настя! Можете немного подробнее рассказать о том, какая тайна раскрылась? У вас с мужем подруги отношения или просто общение? Как узнала подруга? Вы поговорили с ней, обсудили эту тему?

Добрый вечер , Аделина. К сожалению это частая проблема, когда после родов девушки сталкиваются с послеродовой депрессией. Беременность и роды-это колоссальный стресс для организма , происходит перестройка всего гормонального фона, чтобы полностью восстановиться после родов женщине необходимо минимум два года. В первый год жизни малыш требует постоянного внимания мамы, недосыпы, стрессы , переживания за ребенка, отсутствие помощи ,все это так же влияет на здоровье и эмоциональное состояние мамы. Поэтому не стесняйтесь обращаться за помощью, если чувствуете, что не справляетесь. Привлекайте на помощь мужа, родителей, няню, если есть возможность обратитесь к психологу.

Наталья, здравствуйте! То, что Вы описываете, может попадать под разряд психологического насилия, когда Вас унижают, игнорируют Ваше мнение, шантажируют прошлым и пытаются контролировать Вашу жизнь через страх и стыд. В такой ситуации самым разумным шагом может стать отъезд, даже если это непросто. В Вашем случае это способ вернуть себе свободу и начать жить по-своему. Вы взрослый человек и имеете право строить свою жизнь без унижения и давления.
Подумайте об этом. У вас уже есть образование, а значит опора и выбор. Начните с малого, подыщите хотя бы временную работу и жильё, где чувствуете себя свободнее. А дальше уже неспеша ищите работу по специальности, там где Вам будет комфортно. Если остаться в том же окружении, где ваше мнение игнорируют и Вами манипулируют, вряд ли что-то изменится. Особенно если вся семья живёт по одному и тому же замкнутому сценарию. Вы можете выйти из него.

Виктория, здравствуйте!
Очень жаль, что вы столкнулись с такой проблемой, не будем пока ее называть буллингом, но выяснение отношений среди детей всегда нелегкая тема и для родителей, и для педагогов. Но она так или иначе требует разрешения и конфликт, конечно, нужно нивелировать, расставлять все точки над i.
Да, встреча и беседа с педагогом, конечно, нужна, необходимо, чтобы она и дочку, и вас увидела, услышала и когда коммуникация происходит в очном формате, она однозначно эффективнее, чем когда общение опосредовано. Вам также необходимо услышать мнение учителя как медиатора в конфликте, оценить, насколько ее доводы адекватны ситуации и попробовать найти истину. Учитель почему то не зовет другую сторону конфликта, хотя это было бы тоже полезно и являлось бы важным условием выхода из конфликтной ситуации.
Но поскольку вы не знаете в каком ключе пойдет разговор, и может быть, другая сторона придет на второй этап переговоров, так сказать, надо сходить и выяснить виденье учителя.
Вы ничего не потеряете,в любом случае. Возможно, учитель не до конца понимает суть происходящего между девочками, поэтому пусть еще раз выслушает и вашу дочь, ее позицию.

Здравствуйте. Да конечно это разделение в таком возрасте может иметь свои последствия. Поэтому и идут в сад в 3 года. Он привык к вам, тут же происходит разделение, если возможно встречайте его тоже из сада. Как то стимулировать говорить что я тебя заберу и вместе будем играть. Возьмите игрушку для купания, чтобы занять его с собой.

Добрый день. Помимо опасений о том, что дочь встречается с девушкой, вы описываете сужение круга общения, снижение доверия между Вами, снижение уровня успеваемости в учёбе.
Это довольно веский повод обратиться к психологу.
Не нужно говорить ей о своих догадках и т.д.
В спокойной обстановке сообщить о том, что Вы переживаете о том, что чувствуете, что стали меньше понимать её, что Вам бы хотелось быть ближе, поэтому хотите обратиться к психологу.
Как обстоят дела со сном у дочери?

Здравствуйте! Описанное вами поведение ребенка в таком возрасте действительно может быть связано с возрастными особенностями, но требует внимательного анализа. Импульсивность, резкие смены настроения и проверка границ это типичные признаки кризиса 3 лет. В этот период дети активно исследуют свою самостоятельность и способы воздействия на окружающих, но нанесение себе повреждений и проявление агрессии к другим детям это сигналы, на которые стоит обратить особое внимание. Важно исключить возможные причины, такие как перевозбуждение, сенсорная перегрузка или фрустрация. Попробуйте наблюдать за ситуациями, провоцирующими такое поведение, возможно, удастся выявить триггеры и предотвращать их. Предлагать альтернативные способы выражения эмоций, такие как рисование, лепка, активные игры. Использовать короткие и четкие инструкции "Стоп. Бить нельзя. Это больно." Сохранять спокойствие и не поддаваться на провокации. Если такое поведение становится регулярным и интенсивным, рекомендую обратиться к детскому психологу или психиатру для более детальной оценки и консультации.

Здравствуйте! Очень сочувствую вашей ситуации! Я бы обратила внимание на то, что эти 6 лет вы как-то живете и как-то справляетесь с потерей. Что вам помогает? На кого вы опираетесь? Кто вас поддерживает?
Понимаю, как вам тяжело. Но все-таки вы уже находите ресурсы для проживания потери. Значит вы умеете это делать!

Здравствуйте!
Вы правы, жить в постоянном напряжении, доказывая всем свою "хорошесть" невыносимо, это забирает всю энергию. И тому есть причины: Вы привыкли так справляться с жизнью, научились себя мотивировать определенным образом. В детстве, скорее всего, такая стратегия помогает-заслужить доверие и понимание взрослых. Но теперь вы взрослый человек и хочется быть собой! Подумайте, чего на самом деле я хочу в жизни:для себя, в отношениях? Что важно для меня? Чего не хватает сейчас и чему стоит научиться? Да, сейчас пока так, но я уже могу посмотреть и увидеть как хочу и куда буду двигаться)
В таком напряжении, неуверенности и желании постоянно доказать, что я достойна жить-важно начинать с изучения самой себя(какая я), слышать и поддерживать себя и потихоньку создавать новые стратегии поведения. Можно в связи с этим посмотреть книгу И. Т.Кумар"Обретая целостность"-она подскажет с чего начать и как вернуть себе свою настоящую ценность-а ведь Вы сами по себе имеете столько замечательных и удивительных качеств, которые так и ждут своего часа!

Добрый день
Должно быть вы принимаете эти шутки на личный счет, тогда нужно поработать с самооценкой. Вам нужно отследить все шутки, которые вызывают острую реакцию и подумать, что для вас значат эти слова, на какие ассоциации из прошлого выводят. Далее сделать их переоценку с позиции настоящего и вашего текущего мнения о себе

Доброе утро
Научиться устанавливать личные границы в общении с людьми. Не действовать из желания угодить кому-то, чтобы быть принятой. Действовать согласно своим ценностям, желаниям, ощущениям, не думая о том, кто и что подумает. В первую очередь ценить саму себя

Земфира, добрый вечер. Ситуацию можно решить, но боюсь, что одной вам не справится, нужна будет помощь специалиста, хотя бы на первых порах. Все мы родом из детства. Автоматические мысли и реакции на них , в вашем случае слезы, которые возникают у вас как бы «самопроизвольно», помимо вашей воли, возникают не из воздуха. На самом деле, они основываются на более глубоком уровне мышления, - на установках и убеждениях, которые формируются у человека с раннего детства, в результате взаимодействия со значимыми людьми ( родители) и социумом в целом.
Такие убеждения - гораздо более глубокий уровень мышления, они настолько глубокие и фундаментальные, что люди часто не могут их четко выразить и даже просто осознать, тем более не приходит в голову оценить и проверить на точность. Человек расценивает их как чистую правду просто потому, что так "есть".
Ведь в детском возрасте мы воспринимаем все за чистую монету, - мы не склонны рефлексировать, не умеем абстрактно мыслить и все, что нам говорят, мы принимаем за 100% правду.
И именно эти глубинные убеждения являются некоторой фабрикой, которая отвечает за то, что у данного человека вот такие определённые автоматические мысли, которые заставляют вас испытывать разные, нередко негативные эмоции.
И вместе с психологом, вы должны выявить эти автоматические мысли , научиться проверять, насколько они соответствуют реальности. И в завершении , научится управлять своими мыслями и реакциями на них. Работа предстоит не быстрая, но при вашем желании, все возможно. Но поймите сразу, что работать, а это именно работа, прийдется вам, у психолога нет волшебной таблетки. Психолог может подсказать, подсветить, направить, дать техники , и тд, но успех зависит только от вас.

Добрый вечер , очень жаль , что вы оказались в такой ситуации.
Но давайте посмотрим на ситуацию другими глазами. Вы жить не можете без человека, который оставил Вас с маленьким ребенком, да ещё и в тяжелом материальном положении? Сместите на время фокус со страданий об ушедшем муже, и задумайтесь всерьез , а что собственно с вами происходит ? раз вас тянет в отношения , где вас не ценят и не уважают?
Что заставляет вас сходить с ума по эмоционально холодному по отношению к вам партнеру?
Я подскажу вам. Вы находите его привлекательными, поскольку он возвращает вас в детство, - в ваш паттерн погони за любовью недостаточно доступного или даже отвергающего родителя.
И вы не осознаете, что партнер, которым вы одержимы, — это тот, кто способен лишь усилить вашу глубокую неуверенность в себе. Это ваши представления о любви заставляют вас выделять и искать внимания и любви у человека, который отвергает вас. Обратитесь за помощью к специалисту, поменяйте своё же отношение к себе. У вас растет ребенок, вы хотите , чтобы он рос в семье, где его мама не любит себя, где обижают и унижают самого значимого для него человека? Ведь мы все родом из детства. И вся наша дальнейшая жизнь складывается на опыте, который мы получаем в детстве, от наших родителей. Цените себя, уходите из отношений где вам плохо, где вас не уважают, где вас унижают. Если не можете справится одна и нет поддержки от близких, обратитесь к психологу, если нет финансовой возможности, есть бесплатные кризисные центры для женщин, в интернете можно найти телефоны доверия, и тд. Подумайте над моими словами.

Доброй ночи, гастроскопию можно пройти под наркозом, в медикаментозном сне. Не будет ни боли, ни страха, ни дискомфорта. Вам введут слабую дозу наркоза, вся процедура займёт не больше часа вашего времени. Это вам совет, на тот случай , если вы боитесь самой процедуры.

Обида - это тоже своего рода манипуляция. (Т.е. делай так, как мне нужно или я обижусь).
В манипуляции самое главное - это не реагировать на неё. Тогда манипуляция просто "тухнет".
Но мы не узнаем, что будет пока не попробуем.
Я думаю, если Вы им мягко будете доносить, что Вы не можете быть помощником, но можете просто поговорить о жизни, погоде, о том, что произошло за прошедую неделю и т.д., то со временем всё встанет на круги своя и все привыкнут к новой модели отношений.