Онлайн консультация психолога

Александра , добрый день. Конечно информации очень мало, что конкретно происходит у вас с мужем , как давно , что именно вы пытаетесь исправить, тоже не понятно. Поэтому давать вам какие-то советы , не зная всей ситуации ,тяжело.
Скажу одно, Залог счастья в паре - это фокус на личной ответственности.
Мы не можем сделать другого человека счастливым!
Это правда, которая может изменить ваши отношения.  Ключ к здоровым отношениям - личный рост и фокусировка на собственном счастье. Это залог счастливых и долгосрочных отношений.
Перестаньте пытаться изменить партнера — лучше инвестируй в себя! И если вам плохо, вы не справляетесь, обратитесь за помощью к специалисту.

Доброе утро
Тревогу вызывают сами ваши бесконечные мысли, чем их больше, тем сильнее тревога.
Выписывайте все ситуации, в которых у вас возникает тревога, о чем вы думали перед этим, каждую свою мысль проверяете на реалистичность, действительно ли о вас плохо подумали. Можно также пробовать развить эту мысль до максимума, допустить, что произошло самое страшное, и если оно произошло, то что вы будете делать, как будете жить дальше, останетесь верны себе, своим ценностям, или будете продолжать думать о других людях?
Вам важно вернуть себе самоценность, сформировать свое мнение о себе, независимо от мнения других людей. если вы полюбите себя, то для вас не будет важно, кто что может подумать, потому что вы получаете необходимую поддержку от самой себя

Доброе утро
Важно, действительно ли у вас не получается все, или же это сверхобобщение? Для этого важно отследить свои мысли и действия, когда вам казалось, что у вас что-то не получалось, и придать этим действиям реалистичную оценку от 0 до 10. Возможно вы ставите для себя слишком высокую планку, поэтому кажется, что не дотягиваете. Попробуйте быть к себе доброжелательнее и снисходительнее, и когда делаете что-то, хвалите себя, за любую мелочь. Если что-то сделали, преодолели, представьте, что вы уже молодец и справились во всем

Добрый день. Измена это очень больно, никому такого не пожелаешь, но тем не менее вы с этим столкнулись!
Может быть вам стоит пока не заводить отношения, в связи с тем что у вас складываются такие ощущения? Поверьте, когда вы встретите свою любовь, а вы обязательно ее встретите, вы будете чувствовать совершенно другие эмоции, иные чувства и не будет отвращения, пренебрежения...

Добрый день, Анна. Ваше состояние похоже на тревожное расстройство. Вас начинает одолевать страх и тревожность за ваше здоровье. По сути говоря, ведь даже если ничего не произошло, вы находитесь в напряжении, эмоциональном напряжении. Ваша психика условно, не отдыхает. Рекомендую вам, пройти диагностику с клиническим психологом дабы разобраться какие эмоциональные показатели у вас завышены( тревожность, тревожное расстройство, страх), для определения дальнейшей тактики наблюдения вашего состояния.

Доброго дня, Оля. Прежде всего, вы должны ответить себе на вопрос: кого вы любите, либо испытываете к кому из двух молодых людей, чувства?! С кем вы хотите быть?! И только тогда, двигаться в определённом направлении. Ведь, согласитесь ваша неопределённость еще сильнее начинает вас запутывать с каждым днём.

Здравствуйте!
Если у вас официально стоит диагноз и вы принимаете лечение , то маловероятно, что вас призовут.
Но военкомат все равно вас вызовет и направит в пнд на обследование для получения категории годности

Доброе утро
Сейчас вы уже сделали выбор, но это не значит, что вы не можете его изменить потом. Вы можете попробовать заниматься видом деятельности, который же выбрали, если вам не понравится, то выбрать что-то другое. Методом проб и ошибок вы найдете то, к чему лежит душа, а может создадите что-то сами. Главное - не бояться ошибаться и не требовать от себя идеальности

Добрый день
Вам нужно пройти тест на депрессию
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Если результаты будут высокими, то нужно сходить очно ко врачу-психиатру для назначения медикаментозного лечения и психотерапии
Для самопомощи ведите дневники желаний, благодарности. Выпишите свои мечты, наиболее реалистичные и выполнимые из них обозначьте как цели, разделите на маленькие части, которые сможете выполнять в течение дня, и пробуйте их выполнять. Не ждите от себя быстрых результатов, не ругайте себя , а наоборот хвалите за каждый сделанный самостоятельный шаг в сторону своей мечты и желаний. Если у вас депрессия, каждый маленький шаг может даваться вам тяжело, но не переживайте из-за этого, главное - начать. Главное - поверить в себя. Не сравнивайте себя с другими. Ваша жизнь - уникальна. Полюбите себя сами. Начните с мелочей.

Здравствуйте. Важно понимать, что то место, где находится ваш молодой человек, эмоционально очень напряженное. Отношения на расстоянии в принципе являются испытанием для пары, а когда прошло совсем мало времени после знакомства и еще нет достаточной эмоциональной связи - и подавно. Прошло очень мало времени, вы еще оба не достаточно хорошо знаете друг друга. Решать мгновенно здесь и сейчас - будете вы парнем и девушкой, когда он вернется или нет, вас никто не заставляет. Поэтому вам стоит расслабится и продолжить жить свою жизнь, при желании продолжая дальше общаться. Прямо насильно заставляйте себя вовлекаться в прежнюю жизнь. Вся ваша жизнь не должна проходить в переписке и ожидании ответов от него и звонков. Отношения - это всегда приятное дополнение, а не основа жизни. Попробуйте воспринимать это как общение с мужчиной, который вам приятен и с которым возможно в будущем удастся построить отношения. Общайтесь по мере возможности, узнавайте получше друг друга. Пока что у вас период влюбленности, пользуйтесь им для знакомства с ним поближе.

Это неправда ! Приведите довод, когда нет Родителей в живых - как же люди прорабатывают травмы ?
В психологии ничего не должно быть линейно - всегда есть возможность зайти к проблеме с разных сторон ,как минимум 2 стороны точно стоит найти.
Для проработки травмы все же лучше работать не в КПТ , на мой взгляд, КПТ отлично себя показала для работы с тревожными людьми, с установками и неуверенностью в себе , а именно с проекциями лучше работать , на мой взгляд , где используется и визуализация и другие методы работы , но КПТ не использует их.
Плюс пл опыту скажу , не всем КПТ заходит , есть клиенты , которые не очень реагируют на КПТ метод, но отлично реагируют на гештальт и тп.

Если договориться с психологом не получится , я бы на вашем месте сменила специалиста, тк данный отпечаток будет влиять на ваше сотрудничество с психологом

Добрый день
Переключите внимание на себя, займитесь чем-то интересным. Должно быть у партнера появились дела, и он не может проводить с вами столько же времени, сколько и раньше. Если есть непонимание, то нужно поговорить об этом с ним и выяснить, что произошло

Доброе утро
А чем оно может быть опасно? Вы вольны составить о себе первое впечатление так, как желаете, чтобы нравиться себе, но вот понравитесь ли вы окружающим, это вы предугадать не сможете. Действуйте, исходя из своих ощущений

Вера, здравствуйте!
Примите мои соболезнования и сопереживания потере Вашего друга. Питомцы это часть семьи- и естественно. когда мы их теряем, испытываем боль и грусть- это и есть любовь, которую так хочется еще передать. дополнить. Нам грустно, что их теперь нет рядом. И нужно время, чтобы боль утихла, мы научились жить без наших маленьких друзей. Но это не значит, что ничего не было- ведь он любил вас, а Вы его- было много приятных моментов и ему точно было хорошо с вами! Вы были его семьей. Вспоминайте чаще с сыном каким он был маленьким, какие были веселые истории с ним- ведь он был рядом с вами для этого- чтобы стать частью семьии точно заслуживает светлых и теплых воспоминаний) Он прожил счастливую свою жизнь рядом с любящими людьми и это главное! Он навсегда оставил тепло в вашем сердце- храните его с улыбкой вспоминая как он мог радоваться, баловаться, иногда не слушаться- все было не зря! Это наполняло вашу жизнь светом, а вы были его домом, его семьей. Чтобы хотелось сделать сейчас? Он ведь дарил вам свою любовь, внимание- открывал добро в вашем сердце- делитесь и вы теперь этим с теми кто рядом, с маленькими питомцами вокруг вас, просто с близкими людьми. С сыном не бойтесь говорить о своих чувствах, помогите друг другу прожить этап расставания, и чаще вспоминать добрые моменты, переключать свои мысли не на последние события, а то как было с ним- ведь он жил ради этого! И у каждого свой срок- мы не можем ничего изменить. это наши домыслы, что если бы, то могли бы спасти-все так как должно быть. Его время перехода пришло, и сейчас очень важно сохранить то тепло, его игривость, которые он вам дарил и чему учил в своей душе и с улыбкой, да, грустя о том, что нет рядом, но точно есть в сердце, продолжая радоваться каждый день, что этот опыт.это общение,этот друг был в вашей жизни! Ему бы точно хотелось, чтобы о нем думали с улыбкой, что даже пусть и не рядом, он продолжает дарить свое тепло)

Здравствуйте! По описанию в целом нет признаков какой-либо патологии.
1. Норма, т к ребёнок может стесняться. При аутизме детям тяжело смотреть в глаза и хорошо знакомым людям.
2. Норма, если хождение на носочках не постоянно. Так дети увеличивают свой кругозор или им просто нравится.
3. Норма для 3 лет. Не нужно разговаривать с ребёнком в третьем лице и мягко поправлять неточность. Пройдёт с возрастом. При необходимости занятия с логопедом
4. Детские страхи начинают формироваться с 2-3 лет. Чаще всего такие страхи от мультиков. Патологии в этом нет
5. Тоже норма