Онлайн консультация психолога

Question 1

1 ответ

24 марта 2025

Добрый день. меня зовут Наталья,мне 25 лет, имею лва образования, среднее профессиональное и высшее получила недавно. Проблема состоит в том, что моя бабушка, дядя и мама пытаются запихать меня работать в библиотеку, школу и в военно учетный стол без специального для этого...

Логощук Наталья Викторовна

Вопрос закрыт

Коновалова Галина Викторовна · Answer · 2025-03-24T17:25:45+03:00

Наталья, здравствуйте! То, что Вы описываете, может попадать под разряд психологического насилия, когда Вас унижают, игнорируют Ваше мнение, шантажируют прошлым и пытаются контролировать Вашу жизнь через страх и стыд. В такой ситуации самым разумным шагом может стать отъезд, даже если это непросто. В Вашем случае это способ вернуть себе свободу и начать жить по-своему. Вы взрослый человек и имеете право строить свою жизнь без унижения и давления.
Подумайте об этом. У вас уже есть образование, а значит опора и выбор. Начните с малого, подыщите хотя бы временную работу и жильё, где чувствуете себя свободнее. А дальше уже неспеша ищите работу по специальности, там где Вам будет комфортно. Если остаться в том же окружении, где ваше мнение игнорируют и Вами манипулируют, вряд ли что-то изменится. Особенно если вся семья живёт по одному и тому же замкнутому сценарию. Вы можете выйти из него.

Question 2

Незнаю как пережить потерю близких

1 ответ

24 марта 2025

6 лет назад у меня умерло 6 близких мне людей, я не знаю как это пережить, столько времени прошло, а боль не прошла, отпустить я не могу их

Ольга

Вопрос закрыт

Титерина Прасковья Вадимовна · Answer · 2025-03-24T14:44:30+03:00

Здравствуйте! Очень сочувствую вашей ситуации! Я бы обратила внимание на то, что эти 6 лет вы как-то живете и как-то справляетесь с потерей. Что вам помогает? На кого вы опираетесь? Кто вас поддерживает?
Понимаю, как вам тяжело. Но все-таки вы уже находите ресурсы для проживания потери. Значит вы умеете это делать!

Question 3

Проблемы в отношениях

1 ответ

24 марта 2025

Обижаюсь на шутки со стороны девушки, хотя она не имеет никакого злого умысла

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2025-03-24T11:40:48+03:00

Добрый день
Должно быть вы принимаете эти шутки на личный счет, тогда нужно поработать с самооценкой. Вам нужно отследить все шутки, которые вызывают острую реакцию и подумать, что для вас значат эти слова, на какие ассоциации из прошлого выводят. Далее сделать их переоценку с позиции настоящего и вашего текущего мнения о себе

Question 4

Я слишком добрая

1 ответ

24 марта 2025

Я наивная доверяю людям даю вторые шансы... Просто люди мной пользуются, что с этим сделать? Как мне поменяться?

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2025-03-24T09:35:47+03:00

Доброе утро
Научиться устанавливать личные границы в общении с людьми. Не действовать из желания угодить кому-то, чтобы быть принятой. Действовать согласно своим ценностям, желаниям, ощущениям, не думая о том, кто и что подумает. В первую очередь ценить саму себя

Question 5

Эмоционально не устойчивый человек

1 ответ

23 марта 2025

Здравствуйте. Меня всю жизнь преследует проблема, это слезы. Я через чур ранимый человек. Если на меня накричали я плачу, если меня критикуют я плачу, хотя в голове есть осознание что наоборот я должна увидит свои ошибки, но слезы все равно выступают. Я плачу всегда и везде...

Земфира, Омск

Вопрос закрыт

Володина Екатерина Александровна · Answer · 2025-03-23T23:49:40+03:00

Земфира, добрый вечер. Ситуацию можно решить, но боюсь, что одной вам не справится, нужна будет помощь специалиста, хотя бы на первых порах. Все мы родом из детства. Автоматические мысли и реакции на них , в вашем случае слезы, которые возникают у вас как бы «самопроизвольно», помимо вашей воли, возникают не из воздуха. На самом деле, они основываются на более глубоком уровне мышления, - на установках и убеждениях, которые формируются у человека с раннего детства, в результате взаимодействия со значимыми людьми ( родители) и социумом в целом.
Такие убеждения - гораздо более глубокий уровень мышления, они настолько глубокие и фундаментальные, что люди часто не могут их четко выразить и даже просто осознать, тем более не приходит в голову оценить и проверить на точность. Человек расценивает их как чистую правду просто потому, что так "есть".
Ведь в детском возрасте мы воспринимаем все за чистую монету, - мы не склонны рефлексировать, не умеем абстрактно мыслить и все, что нам говорят, мы принимаем за 100% правду.
И именно эти глубинные убеждения являются некоторой фабрикой, которая отвечает за то, что у данного человека вот такие определённые автоматические мысли, которые заставляют вас испытывать разные, нередко негативные эмоции.
И вместе с психологом, вы должны выявить эти автоматические мысли , научиться проверять, насколько они соответствуют реальности. И в завершении , научится управлять своими мыслями и реакциями на них. Работа предстоит не быстрая, но при вашем желании, все возможно. Но поймите сразу, что работать, а это именно работа, прийдется вам, у психолога нет волшебной таблетки. Психолог может подсказать, подсветить, направить, дать техники , и тд, но успех зависит только от вас.

Question 6

Бросил муж, оставил одну с 2х годовалый ребенком

1 ответ

23 марта 2025

Здравствуйте, вчера меня бросил муж, оставил одну с почти 2х годовалый ребёнком и долгами свыше 300000 тысяч. Я в декрете, на работу выйти не могу, т.к ребёнка с садика забирать будет некому. Я не знаю как жить дальше. Бросил из-за того что я располнела, а быстро похудеть не...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Володина Екатерина Александровна · Answer · 2025-03-24T00:08:46+03:00

Добрый вечер , очень жаль , что вы оказались в такой ситуации.
Но давайте посмотрим на ситуацию другими глазами. Вы жить не можете без человека, который оставил Вас с маленьким ребенком, да ещё и в тяжелом материальном положении? Сместите на время фокус со страданий об ушедшем муже, и задумайтесь всерьез , а что собственно с вами происходит ? раз вас тянет в отношения , где вас не ценят и не уважают?
Что заставляет вас сходить с ума по эмоционально холодному по отношению к вам партнеру?
Я подскажу вам. Вы находите его привлекательными, поскольку он возвращает вас в детство, - в ваш паттерн погони за любовью недостаточно доступного или даже отвергающего родителя.
И вы не осознаете, что партнер, которым вы одержимы, — это тот, кто способен лишь усилить вашу глубокую неуверенность в себе. Это ваши представления о любви заставляют вас выделять и искать внимания и любви у человека, который отвергает вас. Обратитесь за помощью к специалисту, поменяйте своё же отношение к себе. У вас растет ребенок, вы хотите , чтобы он рос в семье, где его мама не любит себя, где обижают и унижают самого значимого для него человека? Ведь мы все родом из детства. И вся наша дальнейшая жизнь складывается на опыте, который мы получаем в детстве, от наших родителей. Цените себя, уходите из отношений где вам плохо, где вас не уважают, где вас унижают. Если не можете справится одна и нет поддержки от близких, обратитесь к психологу, если нет финансовой возможности, есть бесплатные кризисные центры для женщин, в интернете можно найти телефоны доверия, и тд. Подумайте над моими словами.

Question 7

Как пройти без страха

1 ответ

23 марта 2025

Как пройти без страха гастроскопию?Присутствует панические атаки.3 год присутствует этот страх.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Володина Екатерина Александровна · Answer · 2025-03-24T00:13:49+03:00

Доброй ночи, гастроскопию можно пройти под наркозом, в медикаментозном сне. Не будет ни боли, ни страха, ни дискомфорта. Вам введут слабую дозу наркоза, вся процедура займёт не больше часа вашего времени. Это вам совет, на тот случай , если вы боитесь самой процедуры.

Question 8

Проблемы с друзьями

2 ответа

23 марта 2025

моя подруга любит моего брата, а он её нет. она вытягивает меня во все это, а я этого не хочу

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Гончарова Евгения Васильевна · Answer · 2025-03-23T09:15:50+03:00

Добрый день. А зачем вы делаете то, что не хотите, против своей воли?!
Ведь это совсем не правильно... У вас должно быть своё мнение, своя точка зрения, вы взрослый человек, вы- личность!!
Или с её стороны, возможно идет какая то манипуляция вами, вашими интересами, или может быть вам, поставили какое- то условие?

Question 9

Ребёнок мужа

1 ответ

23 марта 2025

Здравствуйте, у меня проблемы с дочерью мужа от предущего брака. Так вышло, что они с её матерью особо не жили, после родов мать выпивала, они разошлись. Ребёнка один воспитывать не смог, так как работал день и ночь, отдал своей матери и жил отдельно на съёмной квартире....

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Володина Екатерина Александровна · Answer · 2025-03-24T16:36:26+03:00

Добрый день, прочитала вашу историю, и почему-то вспомнила сказку про Золушку. Вы же понимаете, что ребенок глубоко травмирован, не нужен был ни родной матери, ни отцу, жила девочка в плохих условиях. Вы сравниваете ее со своими дочками, но это неправильное сравнение, дети воспитываются абсолютно в разных условиях. Если вы не можете принять этого ребенка, и она вас так сильно раздражает, тогда поговорите с мужем, возможно для самой девочки будет лучше жить в специализированном учреждении, возможно её захотят удочерить люди, которые смогут исцелить её своей любовью и заботой. Оставаясь жить в семье , где её не любят, ребенок будет страдать ещё больше, а ваши отношения с мужем будут портиться.

Question 10

Я скучаю по старой версии человека

1 ответ

23 марта 2025

я очень скучаю по старой версии своего молодого человека,я скучаю по началу отношениям,я знаю ,что в начале люди другие ,он был просто идеалом,нежный ,заботливый,в мою сторону и плохого слова не скажет,сейчас он меня тоже конечно очень любит,но иногда могут проскакивать...

Настя

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2025-03-23T09:22:54+03:00

Доброе утро
Так бывает, что люди меняют своё отношение. Чаще всего в процессе отношений люди раскрывают себя настоящих, возможно, ваш молодой человек не был таким, каким вы его помните, по-настоящему, а это был определенный образ с определённым набором качеств и поведения, которое он использовал чтобы понравиться вам, потом он стал самим собой, а вас это уже не устраивает. Возможно он в чём-то себя ограничивал, что-то терпел ради сохранения и развития отношений. Подумайте, готовы ли сейчас принимать его настоящего?

Question 11

Каша в голове, мысли идут потоком я не знаю что делать

1 ответ

23 марта 2025

хочу научиться контролировать свои мысли, они меня безумно тяготят

Анна, Волгодонск

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2025-03-23T09:28:07+03:00

Доброе утро
Здесь возможно два варианта: первый, вы раскручиваете поток мыслей до того момента, пока не поймете, какую проблему вы хотите решить, постоянно обдумывая что-то, возможно вы хотите что-то решить, понять для себя, поэтому мысли крутятся постоянно
Второй вариант, когда мысли навязчивы, и никакой пользы не несут, тогда необходимо останавливать их и абстрагироваться как только они приходят. Можно говорить себе мысленно Стоп, как только они приходят, можно уходить в позицию наблюдателя, как только мысли возникают, представляйте их как поток, как вы и написали, что они плывут где-то далеко, а вы просто наблюдаете, никак не реагируя, поймите, что это просто мысли, они не управляют вами, помимо мыслей у вас есть ещё эмоции, ощущения, вы можете понаблюдать и за ними, переключив внимание с мыслей

Question 12

Почему отец меня гнобит

1 ответ

23 марта 2025

Я инвалид 2 группа, после смерьи мамы, папа меня постоянно обижает и оскорбляет, может прилюдно.

Татьяна

Вопрос закрыт

Володина Екатерина Александровна · Answer · 2025-03-24T16:43:38+03:00

Татьяна, добрый день . Очень сочувствую вам. Подскажите пожалуйста, а до смерти мамы, какие у вас были отношения с отцом? Как он относился к маме? Я правильно понимаю, что вы проживаете вместе с ним? Не пробовали поговорить с ним на эту тему, объяснить ему , что вас это очень обижает?

Question 13

Что делать если мама нанесла мне кучу психологических травм. Я не вижу способа решения кроме как лишить её прав

1 ответ

23 марта 2025

Это началось с детства, она сравнивает меня с отцом в плохом контексте, обзывает, выставляет себя жертвой, манипулирует мной, запугивает, я живу от неё отдельно, но я боюсь её.

Елизавета

Вопрос закрыт

Володина Екатерина Александровна · Answer · 2025-03-24T16:48:19+03:00

Елизавета, скорее всего ваша мама сама глубоко травмирована, и к сожалению вымещает свою боль на Вас. Это конечно не допустимо, и вам и ей необходима помощь психолога, но для этого необходимо желание , и осознание , у нее я так понимаю его нет. Но вы должны позаботиться о себе, чтобы в дальнейшем ваша жизнь сложилась хорошо, чтобы вы не несли с собой груз детских травм

Question 14

Как пережить расставание с человеком

1 ответ

22 марта 2025

Здравствуйте. Как пережить расставание с человеком, которого очень любишь. Он выгнал меня после того, как кот нагадил под диван. Я ушла. За два дня он ни написал, ни позвонил.

Анастасия

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2025-03-23T09:30:57+03:00

Доброе утро
Возможно вам нужно больше времени для того, чтобы помириться, прошло ещё только 2 дня.
Займитесь пока своей жизнью, не ждите, отвлекитесь на что-то, вспомните о своих интересах, переключите внимание с негативных мыслей на что-то приятное

Question 15

Думаю о суициде каждый день

1 ответ

22 марта 2025

Думаю о суициде каждый день. Живу в одних проблемах. Куча долгов, отншения с женой их просто нет, она не интересуется мной от слова совсем. я должен просто приносить деньги в дом и обеспечивать семью. Но никто ни когда не спросит что у меня на душе. Не могу не с кем...

Кирилл

Вопрос закрыт

Володина Екатерина Александровна · Answer · 2025-03-24T16:55:20+03:00

Кирилл, добрый день. Очень сопереживаю вам, но не бывает безвыходных ситуаций. Ради себя, ради дочери, вы должны помочь себе. Обязательно обратитесь за помощью, найдите человека, который для начала просто выслушает вас, обратитесь за помощью к психологу, психотерапевту, если финансы не позволяют, то есть горячии линии, телефоны доверия психологических служб, где вас выслушают , поддержат, абсолютно анонимно и бесплатно.