Онлайн консультация психолога

Question 1

Что делать если мама не умеет слушать и плюс есть низкая самооценка при выборе профессии

1 ответ

31 марта 2025

Здравствуйте, вопрос про дальнейшие действия в жизни, я Виктория, 18 лет. Сама по себе трудолюбивая, целеустремлённая но по большей части неуверенная в себе и есть низкая самооценка. Отучилась 2 года в мед колледже, отчислилась потому что не подошла специальность- сестринское...

Виктория

Вопрос закрыт

Пастухова Полина Дмитриевна · Answer · 2025-04-30T19:09:41+03:00

Виктория, Здравствуйте!
Вы написали, что Ваша самооценка требует коррекции. Но также Вы даете о себе характеристику, что вы трудолюбивая и целеустремленная. Это прекрасные качества для успешной реализации себя в жизни.
Предлагаю обратить на это внимание и уже себя за это похвалить!
То что Вы учились на сестринское дело, и оно Вам не подошло, это нормально, что Вы попробовали работать в трех разных местах, но решили оставить их, это тоже нормально. Только Вы выбираете, где для Вам комфортно, где гармонично именно вашему душевному состоянию.
Что было бы хорошего, сели вы бы остались в колледже и на перечисленных работах? Это принесло бы радости и удовлетворения собой?
Вы имеете право на выбор своей лучшей жизни. А это всегда перебор разных вариантов, и очень хорошо, что вы можете выбирать, а не вынуждено чем то заниматься.
Если у вас хватает на это смелости, думать о будущем и выбирать, действовать, а вы это уже делаете, с самооценкой у Вас все в порядке.

Вы сомневаетесь в специальности , какую выбрать. И это нормально. Тк никто из людей не знает, что дальше. Любое новое действие, это что то неизведанное. Мы можем только просчитать варианты развития событий.
Предлагаю сделать это с колледжем искусств. Если лежит душа, действуйте, а если есть возможность поступления, тем более.
Что вас ограничивает?
Вы написали про маму, Вам нужна ее поддержка или Вам нужно ее одобрение?
Одобрение - это ограничение выбора. Только Вы несете ответственность за свой выбор.
Если поддержка, Ваша мама будет рада там, где счастливы вы. Конечно есть разные условности и ситуации, я описываю общий характер и тенденцию схожих ситуаций. Возможно Вы посмотрите немного под другим углом на Ваши события и переживания.
Касаемо стратегии о размышлении про колледж . Что бы понять Ваше это место или нет, составьте пошаговый план, мысленно или на бумаге. Представьте ситуацию, как вы туда поступаете, учитесь, что планируете делать дальше, как видите реализацию в жизни данного образования.

Question 2

Я всегда вру

1 ответ

31 марта 2025

Я вру даже о очевидных вещахЯ вру даже когда этого не нужно делать и не озонаю этогоЯ часто преукрашиваюНу я делаю это не специально

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Пастухова Полина Дмитриевна · Answer · 2025-04-30T17:37:25+03:00

Здравствуйте! Ваше поведение мешает вам жить, чувствуете ли вы дискомфорт? Не очень понятен Ваш вопрос, вы отразили констатацию фактов. А что именно Вас побудило это сделать, о чем Ваши переживания?Как вранье влияет на Вашу жизнь?

Причин вранья много. Он генетических до психических.
Если вы хотите разобраться в причинах я вам дам краткую сводку.
Неконтролируемое вранье (патологическая лживость, псевдология или мифомания) — поведенческое расстройство, характеризующееся постоянной и беспричинной потребностью во лжи.
Некоторые признаки патологической лжи:
Частота и масштаб лжи. Она становится систематическим явлением, затрагивающим различные сферы жизни.
Отсутствие явного мотива. Выгоды от обмана нет, человек может врать просто ради самой лжи или для привлечения внимания к себе, поддержания своего образа, из привычки.
Убеждённость в своей лжи. Человек часто искренне верит в собственные придуманные истории, что затрудняет выявление обмана.
Несоответствие фактам. Истории часто полны несостыковок и противоречий, которые трудно скрыть.
Отсутствие раскаяния или угрызений совести. Лицо, склонное к постоянному вранью, не испытывает чувства вины или сожаления за свои действия.
Манипулятивные намерения. Ложь и эмоциональное давление используется для достижения личной выгоды, контроля над другими людьми или избегания ответственности.
Сложность и детализация. Обман может быть очень изощрённым и продуманным, с множеством деталей и ложных улик.
Причины неконтролируемого вранья могут быть разными, например:
Генетические факторы. Некоторые исследования указывают на наследственную предрасположенность.
Социальные факторы. Нестабильная семейная и общественная среда, отсутствие близких отношений и чувства принадлежности к социальной группе может подтолкнуть человека к созданию вымышленной реальности.
Травматический опыт в прошлом. Сексуальное насилие, жестокое обращение или другие события могут привести к формированию защитного механизма, выражающегося во вранье.

Question 3

Мама меня не слушает или говорит правду?

1 ответ

31 марта 2025

Мне 16 лет, и я предложил маме альтернативу занятиям с репетитором по русскому языку и математике. Я хотел, чтобы мы отказались от услуг репетитора четыре раза в неделю, и это было бы выгодно для мамы, так как она не будет тратить деньги на занятия.Я также объяснил, что мне...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Пастухова Полина Дмитриевна · Answer · 2025-04-30T17:03:54+03:00

Здравствуйте!
На вопрос "Кто пав в этой ситуации", к сожалению, нельзя точно дат ответ. Но можно рассмотреть Вашу ситуацию с разных сторон.
Если я правильно поняла, что она настаивала на походы к репетиторам очно, то в данном случае это действительно более действенный способ восприятия информации (очные занятия), чем занятия онлайн. При очных встречах лучше усваивается материал, тк когнитивные способности (к примеру такие как память) сосредоточены на предмете обучения, а также Вас не отвлекает и не расслабляет привычная домашняя обстановка. На занятиях онлайн человек чувствует себя "хозяином ситуации" и может отвлекаться на многие посторонние факторы. Не обязательно, что у Вас именно так, но такая ситуация имеет место быть у каждого человека.

Касаемо Вашего стресса. Вы пишите, что мама в курсе о Вашем состоянии, Вы говорили с ней о коррекции и путях, как справится с ним? Дело в том, что наши когнитивные способности (память), восприятие и запоминание информации, ухудшаются во время стресса, который всегда еще и отражается на качестве сна или приводит к бессоннице. Данное состояние всегда стоит корректировать. Возможно стоит об том поговорит со своей мамой. Рассказать, что вы чувствуете, что качество вашей жизни ухудшается из за стресса. Вам стоит именно наладить сон, тк он играет ключевую роль в дальнейшем восприятии жизни, влияет на ваши эмоции.

Question 4

Боль душевная

2 ответа

31 марта 2025

Здравствуйте, Жила с парнем полгода душа в душу , пока не влезла бывшая девушка моего парня , с которым не было связи 2 года , он был один , я никого не уводила из семьи. , когда мы отдыхали на отдыхе, она активно звонила ему , появились вновь чувства к нему, и так далее ,...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Хожаева Анастасия Олеговна · Answer · 2025-03-31T14:51:51+03:00

Здравствуйте.
У вас очень сложная многоуровневая ситуация. В вашем тексте и манипуляции других людей, собственные страхи, предательство, прошлый негативный опыт, деструктивные отношения, болезненные переживания. Дать конкретный ответ вам, это значит нанести вред. Нужно постепенно разбираться один на один с психологом, чтобы привести себя и свою жизнь в порядок.

Question 5

Постоянно думаю о еде

2 ответа

31 марта 2025

Здравствуйте, мне 14 (почти 15) лет. Постоянно думаю о еде и о весе.Похудела с 60кг до 52 при росто 160 (когла начала худеть была 155). Сейчас по ощущениям набрала до 54. Хотела похудеть до 48кг, но сейчас боюсь не удержать даже этот вес.Постоянно думаю что буду есть и...

Екатерина

Вопрос закрыт

Плякина Оксана Александровна · Answer · 2025-03-31T09:14:46+03:00

Здравствуйте, с вашей проблемой работают психиатры, обязательно обратитесь за помощью. Расскажите взрослым о проблеме с весом.
Существуют еще телефоны бесплатной психологической помощи специально для несовершеннолетних.
Удачи вам! Не молчите!

Question 6

Я слишком брезгивая

1 ответ

31 марта 2025

Я брезгаю людей обсолютно всех, даже с кем нахожусь в близких отношенияхЯ не могу пить и с той же кружки иногда не могу их копаться хотя на это нет причин, я придумываю сама причины и верю в них, но это таким не является

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Плякина Оксана Александровна · Answer · 2025-03-31T09:19:30+03:00

Здравствуйте, существуют специалисты, которые работают с ОКР. Возможно, у вас развилось это заболевание. Попробуйте обратиться, ваше навязчивое состояние лечится, причем довольно успешно.
Если нет специалистов, работающих с ОКР - попробуйте найти специалиста КПТ

Question 7

Послеродовая депрессия

1 ответ

31 марта 2025

Добрый день. Я мама 2 детей. Девочки 3 года, мальчику 2 года. В последнее время я замечаю, что мне сложнее оставаться в декрете. Муж работает вахтовым методом, мо свекровью отношения не сложились и она мне не помогает. Когда муж уезжает на вахту, я остаюсь одна с 2 детьми в...

Елена

Вопрос закрыт

Плякина Оксана Александровна · Answer · 2025-03-31T09:17:53+03:00

Здравствуйте, после родовая депрессия - это серьезное за одевание, которое необходимо лечить у психиатра. Пройдите тест Бека на депрессию и уточните есть ли она у вас.
По поводу усталости - вам стоит не стесняться и просить помощь, чтобы вы могли отдыхать. Если помощи ждать не откуда, то в течении дня надо придумать, как сделать такой режим, чтобы вы могли так не уставать. Возможно, вы слишком много обязанностей на себя наложили? Возможно, что-то сейчас можно не делать, чтобы жить в более размеренном режиме ?

Question 8

Ребенок не слушается

2 ответа

31 марта 2025

Пытаюсь с ребёнком быть на одной волне но он меня не слышит и не хочет услышать и не хочет учиться постоянные ругани. Пытаюсь как-то не наказывать донести до него что его любят, что я всегда его поддержу но он делает всё как будто назло.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна · Answer · 2025-03-31T07:02:04+03:00

Здравствуйте! Сколько лет ребёнку? Какие у него увлечения? Чем интересуется? Это важно для формирования мотивации к учению. Как общая обстановка в семье?
Можно немного конкретики, как пытаетесь донести?

Question 9

Мне нужна помощь

1 ответ

31 марта 2025

Я боюсь покончить с собой. У меня все очень плохо. Мне сейчас страшно и в тоже время безразлично. Я не знаю как это объяснить. Мне 25 лет. Всю жизнь я считаю себя страшной, некрасивой и не нужной никому. Мои партнеры мной пользуются, но не любят. Я стараюсь под них...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Плякина Оксана Александровна · Answer · 2025-03-31T09:21:21+03:00

Здравствуйте, к сожалению, одной рекомендацией вам не помочь. Вы в сложном психологическом состоянии, обратитесь за помощью к специалисту. В каждом городе есть как платные, так и бесплатные в поликлиниках.
Не тяните, особенно, если у вас уже появились мысли о суициде.

Question 10

Страх что он уйдёт

1 ответ

31 марта 2025

Я встречаюсь с молодым человеком месяц и до этого месяц, он за мной ухаживаю. Спустя неделю начались проблемы игнор холод, и он пере стал проводить времени больше с моей сестрой, чем со мной. Я ему говорила об этом неоднократно и ничего не менялось. Сегодня он предложил взять...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2025-03-31T18:09:17+03:00

Добрый день
Какие его качества убедили вас, что вы хотите строить с ним жизнь? То, что он не уделяет вам должного внимания и готов взять паузу в отношениях, если что-то идёт не так как он считает, для вас является нормальным в отношениях?

Question 11

Сильный стресс

1 ответ

31 марта 2025

Парень не знает чего хочет, расстались но общаемся потому что он еще не определился любит меня или нет Очень переживаю, похудела,бессонница,нет аппетита ,как он только напишет всю трясет , потом тело начинает качаться (так сказать успокаивает себя) и появились вибрации в сердце

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2025-03-31T18:05:27+03:00

Добрый день
Вас нужно понять для себя, чего хотите вы от этих отношений. Если парень сомневается в своих чувствах, то что это значит для вас? Считаете ли вы такого человека надежным? Нужны ли вам отношения с таким человеком? Такого человека вы представляете рядом с собой?

Question 12

Тревожность, апатия

1 ответ

31 марта 2025

постоянная тревожность на пустом месте, из-за чего начинаю плакать и становится тяжело дышать. около недели все хорошо, но потом будто бы кнопку нажали и мне плохо, я не могу встать с кровати, не могу уснуть и очень часто плачу.

дарья, Комсомольск-на-Амуре

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2025-03-31T18:19:21+03:00

Добрый день
Важно понять причину тревоги, какие мысли её вызывают, о чем вы думаете. Если бывает время, когда тревоги нет, значит она не постоянная, значит, вы можете себя успокоить.
Ведите дневник своих мыслей, чтобы отследить какие из них вызывают тревогу, потом попытайтесь систематизировать эти мысли.
В моменте тревоги пытайтесь управлять своим вниманием и переносить его с тревожных мыслей на наблюдение за окружающими вас объектами, или направить внимание внутрь, слушая своё дыхание

Question 13

Не могу справиться с ревностью

1 ответ

30 марта 2025

Здравствуйте, вышла замуж второй раз , первый брак не удачный были измены , рукоприкладство, бывший муж часто уходил из дома. Сейчас замужем два года, родила третьего ребёнка , муж не пьет , а меня не перестают мучить ревности , думаю что бросит меня , найдет кого то лучше...

Ксения, Шадринск

Вопрос закрыт

Сторожева Юлия Олеговна · Answer · 2025-03-30T21:04:28+03:00

Здравствуйте, возможно вы переносите опыт из прошлого брака на сегодняшние отношения. Так работает наш мозг - если со мной это однажды случилось, значит возможно это произойдет еще раз. Отсюда завышенная тревожность, неуверенность в отношениях, в себе, подозрительность. Очень сочувствую, что вы подвергались физическому насилию, изменам, однако это не значит, что все ваши отношения будут двигаться по подобному сценарию. Ваша ревность корнями уходит в базовое чувство недоверие и жить с фоновым недоверием непросто. Переведите локус внимания с мужа на себя. Больше проводите время занимаясь собой, тем что вам нравится, организуйте собственный досуг, чтобы он увлекал вас. Однако помните, что мы видим в других то, что где-то глубоко спрятано в нас самих.

Question 14

Меня в последнее время всё чаще волнует моё психологическое состояние

1 ответ

30 марта 2025

Меня в последнее время всё чаще волнует моё психологическое состояние. Я понимаю, что мне нужно обратиться за помощью к психологу/психотерапевту, но у меня нет на это финансов и я не знаю, куда обратиться. Просить о помощи маму и в общем говорить об этом я ей не хочу, не хочу...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Володина Екатерина Александровна · Answer · 2025-03-30T14:39:47+03:00

Добрый день, ситуация действительно непростая. Очень похоже, что у вас развивается депрессивное состояние, с признаками окр ( обсессивно-компульсивное расстройство), которое выражается в обсессиях-навязчивых мыслях и компульсиях ( действиях, которые вы делаете, чтобы избавиться от напряжения, в вашем случае -это кусание губы) но диагноз поставить может только специалист, при очной консультации. Я понимаю, что вы не хотите рассказывать маме, но все таки я рекомендую обратиться за помощью. Я уверена, что ваша мама хочет для вас самого лучшего, но очень часто родители ведут себя не правильно, но это все поправимо, поймите ведь вашу маму никто не учил , как быть мамой. Она ведет себя с вами так, исходя из своего жизненного опыта, из своих каких-то травм. Но это не отменяет её любви к вам. Не закрывайтесь в себе, поговорите с самым близким для вас человеком. Возможно и мама вместе с вами начнет посещать терапию, изменит свое отношение, и вы достигните взаимопонимания и гармонии. Депрессия лечится. Терапия, медикаменты, поддержка — это не стыдно. Стыдно молчать, пока рушится жизнь.

Question 15

Смерть близкого

1 ответ

30 марта 2025

Умер папа, прошло более полу года, тяжело переживаю его смерть. Отношения были близкие, но очень сложные. Есть дочь 5 лет, для которой дед был всем. Разговаривали с ней о том что дедушка улетел на облака. Всё чаще и больше спрашивает, когда дедушка вернётся. Иногда в формате...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Володина Екатерина Александровна · Answer · 2025-03-30T14:48:17+03:00

Добрый день.Потеря близких— это всегда сложно, и боль от этого — это нормально и естественно. Пожалуйста, позвольте себе время на горевание, не пытайтесь сразу всё забыть или заглушить боль. Это процесс, требующий терпения и самосострадания.

Постарайтесь сосредоточиться на заботе о себе: хорошо питайтесь, отдыхайте, занимайтесь деятельностью, которая вам нравится и приносит удовольствие.

Общайтесь с близкими людьми, которые вас поддерживают, и не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу или психотерапевту, если чувствуете, что не справляетесь самостоятельно.
Постепенно, шаг за шагом, вам станет легче, и вы найдете в себе силы двигаться дальше.
А по поводу ребенка, то девочка ещё маленькая, чтобы осознать всю ситуацию. Попробуйте поговорить с ней, что там ,куда ушел дедушка, на облаках,очень хорошо, и все дедушки остаются там жить , и наблюдают оттуда за своими любимыми внучками, радуются их успехам, оберегают их.