Онлайн консультация психолога

Question 1

1 ответ

1 июля 2024

здравствуйте,не знаю что происходит со мной,нахожусь в отношениях 10 месяцев,вчера с молодым человеком сильно поссорились,мне были не приятны его действия,сегодня поняла что как-будто чувства уже не те,он говорит что он все так же любит меня,а я вот начала понимать,что вроде...

Полина

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2024-07-02T18:22:56+03:00

Полина, добрый день.

Такое неприятное послевкусие может оставлять ссора. Сейчас под влиянием эмоций вам будет казаться, что вы не испытываете романтических чувств, у вас будут появляться мысли , что это не ваш человек, что чувства прошли и вам он не нужен. Но так может работать обида, злость, возмущение, ваша уязвленность. Вы чувствуете себя неценной после его слов и действий. Это может пройти, как только эмоции стихнут.
Конечно, если и после того, как вы сбалансируетесь, вам по-прежнему будет казаться, что чувства прошли, то надо смотреть, что же их гасит: утрата доверия, изменение интересов, приоритетов, пренебрежительное к вам отношение или что-то еще.
Подождите, дайте себе успокоиться и дайте возможность МЧ загладить вину.

Question 2

Что делать, если боишься остаться одна?

1 ответ

1 июля 2024

Тяжело переживаю разрыв отношений, страх остаться одной, каждый раз возвращаюсь в одни и те-же зависимые отношения, нет уверенности в себе

Ирина

Вопрос закрыт

Разгуляев Сергей Александрович · Answer · 2024-07-02T06:33:22+03:00

Сейчас, важно уделять время своим эмоциям и чувствам. Чтобы пережить период расставания, необходимо работать над своими эмоциями. Можете начать вести дневник, в котором будете описывать все то, что Вас так тревожит и беспокоит. Чтобы помочь себе принять эту ситуацию, извлечь из нее все то полезное, что она может вам дать, необходимо занять активную позицию, которая включает в себя самопомощь.
Расширяйте круг своего общения, почаще общайтесь с окружением.

Question 3

Я боюсь ошибаться

1 ответ

1 июля 2024

Я боюсь ошибаться , если я делаю что то не так мне сразу становится стыдно , если мне делают замечание я думаю что я плохая ...

Камилла

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2024-07-01T20:30:34+03:00

Камилла, добрый день.

Каждый человек в этом мире ошибается, и имеет право на ошибку, идеальным быть невозможно. Редко у кого что то получается с первого раза без подготовки и опыта. У всех случаются промахи. А не ошибается тот, кто ничего не делает. Невозможно ошибиться только лёжа на диване и бездействуя. Все в этой жизни совершается, познаётся и развивается из многочисленного неудачного опыта.
Так что ошибка это часть нашей жизни, жизни любого человека.
И все мы в данном случае плохими быть не можем. Да и что такое плохой человек? Нет плохих или хороших людей, это очень обобщенные характеристики. Каждый из нас временами бывает и неудачником, и везунчиком, и злым, и добрым, и тем, у кого все ладится, и тем, у кого все валится из рук.
Так и передайте тем, кто вам делает замечания за ошибки. Спросите, все ли они в этой жизни делали правильно и с первого раза?
Вы не плохая, вы учитесь жить, иногда совершая ошибки. Это нормально.

Question 4

Гиперопеки мамы

1 ответ

1 июля 2024

Здравствуйте, я не знаю к кому ещё обратиться, у меня сейчас просто истерика. Дело в том, что моя мама из-за своей гиперопеки не пускает меня учиться в университет, так как он находиться в другом городе. Она прямым текстом сказала, что хочет чтобы я общалась только с ней,...

Анжелика

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2024-07-01T19:04:10+03:00

Анжелина, здравствуйте!
Конечно, Вам не просто- Вы любите маму и хочется не расстраивать ее, хочется, чтобы она не огорчалась. И все ее слова- это действительно желание Вас защитить- она этого хочет искренне.
Но Вы уже взрослый самостоятельный человек и можете сами принимать решения и нести ответственность за свою жизнь. Мама останется мамой на всю жизнь и даже, когда Вам будет 30 так же будет волноваться за вас)) такие мамы)) И это нормально!
Но вы должны идти своим путем, прислушиваться к мамочке, помочь ей справиться со своими переживаниями- но все же идти к своей цели!!! Тогда вы будете счастливы, у вас будут силы и желания поддерживать и маму!!! не будет обид) А мама- будет видеть какая Вы уже взрослая. самостоятельная, целеустремленная- и постепенно к ее волнению добавится и уверенность в том, то вы точно справитесь)) Постепенно все наладится - просто этот момент- взросления точно должен состояться)) И то что маме страшно- это нормально)) Поговорите с ней-скажите как любите ее, как понимаете ее волнения и точно не хотите ее расстраивать и что будете обязательно с ней на связи, будете поддерживать ее и что просите и ее поддержать Вас- и пойти к своей мечте!)

Question 5

У ребенка повышенная тревожность и страхи

1 ответ

1 июля 2024

Девочка 9 лет, вечером тревожная. Начинает грысть ногти, кашляет. Говорит ,мне страшно,я боюсь, вдруг меня вырвет. Мне плохо... в гостях вечером особенно говорит , пошли домой,нервничает.. Раньше такого не было. Со здоровьем все хорошо.

Мария

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2024-07-01T17:07:36+03:00

Мария, доброго дня.

На пустом месте ребенок не затревожится. Надо выяснять, что происходило в последнее время, что вызвало стрессовое состояние, невротичные проявления.
Расспросите, не происходило ли чего то в ее жизни, от чего ей было страшно? Может быть увидела что то пугающее? Может быть кто то что то ей сказал или сделал? Все ли хорошо дома, нет ли конфликтов между взрослыми членами семьи? В отношениях с друзьями как обстоят дела? Что-то по учёбе может быть: излишние требования, неспособность получить оценку, которую вы ожидаете? Может быть, сравниваете с кем то, критикуете часто, ругаете?
Было ли такое, что ее вырвало? Если ответит положительно, то из за чего, что случилось перед этим?
Спросите, о чем она думает вечером, когда начинается кашель? Что ей не нравится в гостях, что скорее хочет уйти?
Выясняйте в доверительной беседе. Перечень гипотез и вопросов я вам набросала.
Если не получится понять, узнать, откуда идёт тревога, обратитесь очно к психологу, пусть побеседует с девочкой, найдет источник тревожных мыслей. Также можно обратиться к неврологу, чтобы назначил что то успокаивающее. Но надо убирать причину беспокойства, прежде всего.

Question 6

Что делать?

2 ответа

1 июля 2024

Здравствуйте!Меня зовут Валентина. Мне 19 лет.Сейчас я состою в отношениях с молодым человеком, мы вместе уже 2 года, всё было хорошо, в августе свадьба, но последние несколько месяцев, мы очень сильно ругаемся, он совершенно меня не понимает,часто срывается на мне, из за...

Валентина

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2024-07-01T11:14:26+03:00

Валентина, здравствуйте.

Очень жаль, что фактически накануне такого знаменательного и определяющего дальнейшую вашу жизнь события как свадьба вам приходится столкнуться с подобного рода переживаниями. Они накаляют обстановку и заставляют сомневаться в правильности выбора. Вашу растерянность можно понять.
Подумайте, стоит ли торопиться. Вам всего 19 лет, замуж вы точно успеете.
Посмотрите, какие настораживающие вещи вы пишете.
>> он совершенно меня не понимает,
>> часто срывается на мне, из за своих каких то проблем. >> раньше я пыталась всеми способами удержать его
То есть, если бы вы его не удерживали, он бы с вами расстался? Зачем вам человек, которого надо удерживать, который с вами по принуждению?
Вы уверены, что хотите вступать в брак с человеком, с недостатками которого надо бороться? Для здоровых отношений недостатки следует принять. Вы готовы принять то, как он к вам относится?
Да, к сожалению, иногда так бывает. В начале отношений партнеры видятся нам в розовых очках, влюбленность закрывает глаза на их недостатки, нам кажется, что эти милые несовершенства всего лишь часть личности, можно потерпеть и даже смириться, ведь в целом он идеально мне подходит. Но по мере того, как бабочки в животе стихают, мы начинаем видеть человека рядом именно настоящим, партнер начинает нам открывать свое истинное лицо, предъявлять себя таким, какой он есть.
Возможно, сейчас рушатся какие-то ваши иллюзии.
Изменения произошли после того, как вы подали заявление в ЗАГС?
Вы спрашивали его, что за изменения произошли по отношению к вам? В связи с чем он так себя ведет?
Хочет ли он, действительно, жениться? Готов ли он к этому? Кто был инициатором вступления в брак?
Прежде, чем делать судьбоносный шаг, надо понять, что происходит: это предсвадебный кризис в связи с и предстоящим изменением жизни или же его чувства угасли, и он на самом деле свадьбы не хочет.
Выходить замуж с ощущением мерзости к партнеру, с тягостным чувством, когда он рядом - мысль нездоровая. Замуж выходят, чтобы быть счастливыми.
Привязанность, конечно, есть. Она за два года отношений сформировалась.
Взвесьте все за и против.

Question 7

Я ничего не хочу. Ненавижу общество.

1 ответ

1 июля 2024

Мне 18 лет. Учусь в педагогическом колледже, перешла на 3 курс. Я не хочу работать по специальности. Я ненавижу детей. Я ненавижу общество, людей. В 18 лет по мнению общества ты должен полностью реализоваться, найти работу, строить карьеру. Бесит. Я в чат-рулетке даже сидеть...

Даша

Вопрос закрыт

Разгуляев Сергей Александрович · Answer · 2024-07-01T06:51:08+03:00

Самооценка часто повреждается самокритикой. Для того чтобы начать уважать себя, необходимо принять себя таким, какой вы есть и понять. Это может привести к постоянному чувству неудовлетворенности жизнью. Остановитесь и задайте себе вопрос: насколько реалистичны ваши ожидания от себя?
Стоит помнить, что мысли о суициде не являются решением ситуации. Они не только не избавят Вас от проблем, но и могут причинить огромную боль Вашим близким. Вместо того, чтобы причинять вред себе, стоит сосредоточиться на поиске конструктивных решений и способов улучшить свое психоэмоциональное состояние.
По месту жительства Вы можете обратиться к психологу в социальном центре или поликлинике.

Question 8

Что делать,если ты потеряла интерес ко всему

1 ответ

1 июля 2024

Здравствуйте,мне 15 лет закончила 9 класс.Раньше я любила рисовать,занималась борьбой.Сейчас я не вижу смысла жизни,но покончить с собой не собираюсь.Всем чем я раньше любила заниматься меня больше не интересует.Меня вообще ничего не интересует.С чем это может быть связано.

Ангелина

Вопрос закрыт

Камнева Анна Валерьевна · Answer · 2024-07-01T12:21:44+03:00

Здравствуйте, Ангелина!
Жизнь полна различных кризисов и поиск смысла жизни - вопрос, с которым некоторые люди сталкиваются не единожды - сам по себе это хороший процесс, который ведет к качественным изменениям в жизни и личности. Но вы, кажется, говорите об эмоциональном состоянии - какое оно? Как вы чувствуете себя в последнее время? И как давно вы заметили такие перемены?

Question 9

Никому не нужен

1 ответ

30 июня 2024

Мать выггала из дома, друзей нет, работы нет, паспорт потерял. Но, говорят, что я ведущий звонарь в храме А мне жить не охота!

Дмитрий

Вопрос закрыт

Розанцева Мария Валентиновна · Answer · 2024-07-01T00:07:35+03:00

Дмитрий,Добрый день.Вы нужны сами себе в первую очередь.Нужно разобраться ,как в свои 49 у вас так получилось? Потерян паспорт,нужно восстановить.Где вы прописаны? Почему и как вас могли выгнать?

Question 10

Беспочвенная ревность

1 ответ

30 июня 2024

Здравствуйте, у меня сложилась такая ситуация, я люблю и ценю своего молодого человека, но он очень общительный человек и я ревную его, практически ко всему противоположному полу, хоть он просто поговорил с ней. Я знаю что так быть не должно, стараюсь исправить это, но...

Милана, Киев

Вопрос закрыт

Разгуляев Сергей Александрович · Answer · 2024-07-01T06:20:21+03:00

Ревность - это сложное, многокомпонентное чувство. Первое и главное, что нужно сделать - осознайте, что вы ревнуете, перестать с ревностью бороться.
Попробуйте сместить фокус внимания. Спросите себя: что, по моему мнению, я теряю в отношениях?, где в отношениях я чувствую себя неуверенно? Возможно вы испытываете недостаток доверия из-за прошлых отношений.
Неодходимо самостоятельно или совместно с психологом :
- научиться доносить наиболее полно и искренне свои чувства партнеру,
- узнать друг друга ближе в условиях стресса ( конфликтные ситуации и недопонимания)
- осознать проблемы, присутствующие в ваших отношениях и подобрать способы их решения, устраивающие вас обоих
- укрепить доверие и уважение друг к другу.

Question 11

Как справиться с тоской по месту?

2 ответа

30 июня 2024

Недавно я приехала с санатория, где было много понравившихся мне людей. Они были добры и заботливы, приятно с ними общаться очень. Но вот перед уездом с этими людьми я даже не попрошалась, не было возможности. Там теперь я окажусь только через год, для меня - это огромный...

Анонимна

Вопрос закрыт

Камнева Анна Валерьевна · Answer · 2024-07-01T13:18:30+03:00

Здравствуйте!

Тоска по месту, где было хорошо - понятная штука. Вы говорите, что не получилось попрощаться с людьми, с которыми вам было хорошо - видимо, это важно для вас - можно ли найти контакты этих людей или оставить отзыв в интернете, если это сотрудники санатория? Возможно, есть куда написать письмо с благодарностью?

Как вам там, где вы сейчас?

Question 12

Истерики с самоповреждением

1 ответ

30 июня 2024

Здравствуйте! Если я ощущаю чувство вины, я перестаю понимать, что делать. Обычно после этого в состоянии непонимания что делать дальше и обвинения себя в том, что я что-то испортил, у меня начинаются истерики. Истерики серьезные, слезы текут ручьем, я начинаю бить себя по...

Максим

Вопрос закрыт

Камнева Анна Валерьевна · Answer · 2024-07-01T14:20:14+03:00

Здравствуйте, Максим.
Нужно понимать внутренние причины такой реакции. Что вы чувствуете и думаете в такие моменты? Вы так наказываете себя за ошибки? Оптимально было бы, конечно, обратиться к психологу в продолжительную работу, так как если бы в вопросах, связанных с эмоциями было бы легко разобраться - их бы просто не было)

Что касается девушки - вы испытываете стыд перед ней и хотели бы, чтобы она этого не видела, но она, судя по всему, старается позаботиться о вас - видимо, вы ей дороги? Ей можно доверять? Возможно, не стоит скрывать от нее части себя - поговорите с ней о чувствах, если это, по-вашему, возможно.

Question 13

Запуталась в себе

1 ответ

30 июня 2024

И так, мне сейчас 18, живу в маленьком селе, не имею, не друзей не просто знакомых с которыми хорошо бы общалась, последний год учебы в школе выдался самым сложным из-за отсутствия коммуникации, как бы не старалась улучшить положение вещей, нечего не выходит все уже...

Ольга

Вопрос закрыт

Камнева Анна Валерьевна · Answer · 2024-07-02T01:22:45+03:00

Здравствуйте, Ольга!
Действительно, много эмоций в вашем сообщении. Помогите мне разобраться, в чем именно сейчас суть проблемы? Вы потеряли веру в свое будущее? Вы пишете "хочу стать нормальным человеком" - а что для вас это значит, стать нормальным? Что в вас сейчас ненормального?

Question 14

Что делать при гипер опеке себя?

2 ответа

30 июня 2024

Добрый вечер. На протяжении всей осознанной жизни меня что-то беспокоит. Причем беспокоит без причины. Беспокойство связано со здоровьем, я всегда накручиваю себя, думая, что у меня что-то не так. Я сижу и без причины боюсь потерять слух, зрение, случайно где-то найти иголку...

Анастасия

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2024-06-30T09:39:59+03:00

Анастасия, доброго дня.

По описанию у вас есть предпосылки к ипохондрии. Поиск у себя несуществующих болезней, выискивание симптомов тех или иных заболеваний, страхи, связанные с причинением вреда организму, похождения по врачам с целью обнаружения патологий являются признаками ипохондрических тенденций. Тревогой, навязчивыми мыслями, связанными со здоровьем, ипохондрией занимаются врачи-психотерапевты и психиатры.
Вы можете обратиться очно за консультацией а одному из них, рассказать о ваших беспокойствах и уточнить особенности вашего состояния. В соответствии с результатами диагностики, вам будет предложена терапия, пути выхода из вашего состояния, его облегчения.

Question 15

За что любят?

1 ответ

30 июня 2024

Проанализировав свои отношения с людьми, я заметила, что пытаюсь заслужить любовь своей "хорошестью": размытые личные границы, всепрощение, попытки быть самой доброй и понимающей. Однако, сейчас вижу, что это слишком энергозатратно. Да и чувствовать себя счастливой я так не...

Ева

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2024-06-30T07:27:06+03:00

Ева, добрый день.

Вы молодец, что осознали, что угодливость - это не про любовь. Это про то, что вы удобны и этим будут пользоваться.
Любовь не надо заслуживать, вы достойны ее по факту рождения. Ваша задача оставаться собой, быть той неповторимой личностью, которая достойна, чтобы ее любили. Проявляйте себя так, как считаете нужным без нарушения прав и свобод других людей, проявляя вашу воспитанность и дружелюбие. Не старайтесь специально понравится, не делайте ничего в ущерб себе там, где этого не требуется, умейте отказывать тогда, когда вам не хочется давать утвердительный ответ, спокойно и твёрдо.
Кому то мы нравимся, кто-то испытывает к нам антипатию, кто то безразличен и на всех не угодишь.
Любите себя, относитесь к себе с уважением, цените себя, свои силы, свое время, свои идеи, свое пространство.
Когда мы заявляем о себе как о личности со своими потребностями, желаниями и ценностями, мы становимся интересны окружающим.
У вас получится?