Онлайн консультация психолога

Доброй ночи. Мысли,которые возникают у вас как бы «самопроизвольно», помимо вашей воли, возникают не из воздуха. На самом деле, они основываются на более глубоком уровне мышления, - на установках и убеждениях, которые формируются у человека с раннего детства, в результате взаимодействия со значимыми людьми и социумом в целом.
Такие убеждения - гораздо более глубокий уровень мышления, они настолько глубокие и фундаментальные, что люди часто не могут их четко выразить и даже просто осознать, тем более не приходит в голову оценить и проверить на точность. Человек расценивает их как чистую правду просто потому, что так "есть".
Ведь в детском возрасте мы воспринимаем все за чистую монету, - мы не склонны рефлексировать, не умеем абстрактно мыслить и все, что нам говорят, мы принимаем за 100% правду.
И именно эти глубинные убеждения являются некоторой фабрикой, которая отвечает за то, что у данного человека вот такие определённые автоматические мысли, которые заставляют вас испытывать разные, нередко негативные эмоции.
Поэтому вы на правильном пути, обязательно записывайтесь к психологу, только относитесь к выбору специалиста ответственно. Желательно найти психолога, который работает в КПТ методе ( когнитивно-поведенческая терапия) и вместе с ним выявить ваши глубинные убеждения и проработать их.

Добрый день
Вам нужно пройти тест на депрессию Бека
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Если результат будет высокий, то обратиться ко врачу-психиатру для назначения медикаментозных средств и психотерапии
Для самопомощи пробуйте вести дневник наблюдений за своими действиями за день, чтобы понимать, что вас радует, а что нет в течение дня, так же отслеживайте свои даже минимальные желания, если вас чем-то хочется себя порадовать, то радуйте
Если у вас депрессия, то отнеситесь к себе с пониманием, и не требуйте от себя больших достижений в этот период и не перегружайте тяжелыми нагрузками

Анатолий, доброй ночи. Возможно она хочет пожелать вам доброго утра и хорошего настроения, так как вы ей симпатичны) и если это всё взаимно, то пожелайте ей тоже доброго утра и пригласите на чашечку кофе .

Здравствуйте, Анатолий!
Какое у вас общение с сотрудницей, выходит ли оно за рамки рабочего? Она замужем?

Здравствуйте, Кира!
Да, мужчине вы интересны как сексуальный обьект. Хамства с его стороны не было, скорее всего это манера его общения. Но судя по вашей реакции, вы также проявляете к нему интерес. Скажите, какие у вас отношения с мужем?

Добрый день
Когда вы попадаете в ситуацию, где хотите отреагировать по-взрослому, то представьте, как бы отреагировал тот самый взрослый, и сделайте так же.
У вас уже есть варианты решения проблем по-взрослому, просто не хватает уверенности воплотить их в жизнь. Все в ваших руках

Здравствуйте.
В 9 лет ребёнок проходит этап взросления, когда он стремится быть самостоятельным. Но не всегда может справиться с ответственностью. И это может спровоцировать истерики.

- Можете вспомнить, как давно началась такая проблема?

- Сон и питание не нарушены?

- Вы писали, что раньше выбирали одежду сами. Когда дочка начала выбирать одежду сама?

-На сколько развита самостоятельность?

- Есть ли в семье взрослый с похожим поведением "нечего надеть"?

-Какая атмосфера в семье?

- Как дочка учится? Какие отношения с одноклассниками и учителями?

- "И это сопровождается очень сильным плачем истерикой. Кидание этих вещей, хлопанье дверями. Дёргает на себе волосы." Как Вы реагируете на такое поведение?

-Как проводите время вместе с дочкой? Чем занимаетесь?

Здравствуйте, не волнуйтесь. Если ребенок добрый и послушный в школе или с незнакомыми людьми, но истеричный дома, это говорит о том, что у ребенка нет расстройства. Однако вы должны освоить новые навыки для упрямого ребенка. Упрямство, как правило, нормально до 4 лет, но в случае вашего ребенка необходимо освоить больше навыков.

Здравствуйте! Чувство страха может быть из-за недостаточной информации. Поэтому обсудите этот вопрос с мужем, выясните как устроена машина и какие могут быть выхлопы и насколько сильное влияние имеет на человека.

Добрый день!
Вас беспокоит данная ситуация- Вы имеете отношение к маме, мальчику- родной человек?)
Что хотелось бы разъяснить и в чем получить помощь специалистов?
То что мальчику уже пора учиться самостоятельности: и это касается и отдельной постели(умение засыпать самостоятельно, расслабляться. знать свои границы и что мама- это взрослая женщина - не только его родная мамочка- кончено очень важно). Но тут необходимо и желание мамы- начать этот процесс)) Ребенок уже в таком возрасте, когда с одной стороны- сложнее договариваться- с другой- многое понимает и с ним точно можно поговорить на эту тему и помочь справиться с его переживаниями по поводу самостоятельного раздельного сна- если они у него есть.

Здравствуйте.

Скажите, пожалуйста, а ранее вам ваша работа нравилась? Вам нравился тот момент, что вы взаимодействуете с людьми, общаетесь с людьми, может быть, делаете что-то доброе, полезное для них?

По вашему описанию можно предположить, что вы находитесь в выгорании. Когда вы тратите ресурсов больше, чем можете себе позволить. Из-за этого у вас не хватает ресурсов на то, чтобы испытывать эмоции, иметь интерес к чему-то. И выгорание — это не просто что-то модное, современное, на самом деле это достаточно неприятное состояние, если ему не уделять время и запустить его, то это может перерасти в депрессию. Что также можно заподозрить по вашему описанию. А при депрессии очень часто снижается аппетит, тогда вы оказываетесь в неком замкнутом круге: ваша цель — набрать вес, который не реализовывается в силу того, что есть проблемы с психоэмоциональным состоянием, из-за того, что не можете набрать вес, получаете порцию негативных эмоций, получаете негодование собой, ухудшаете свой эмоциональный фон, состояние начинает прогрессировать, аппетит снижается.

Отвечаю на ваш вопрос, к какому врачу обращаться: наиболее продуктивным для вас выглядит момент обращения к врачу-психиатру. Для того чтобы он провел диагностику вашего состояния и уже по результатам этой диагностики принял решение о необходимости назначения медикаментозной терапии. Но это только полпути, далее необходимо подключать психотерапевтический подход. Потому что они медикаментозная терапия снимет острые симптомы, снимет проявленность этих симптомов, но не саму причину, а вот саму причину уже прорабатывать психотерапевтическом подходе.

Подскажите, пожалуйста, как у вас дела со сном, вы высыпаетесь ночью, просыпаетесь, снятся ли кошмары? Как проходит ваш выходной день, чем вы занимаетесь, если у вас хобби, увлечения?

Добрый день!
Вы чувствуете такие запахи только в определенном месте.верно? Или есть еще места где происходит такое же?Этот запах чувствуете только Вы или родные то же(или он фантомный- его на самом деле нет)?
Пишите, что это было место важным для Вас- что то произошло незадолго до ремонта- после чего появился запах?
Какие кроме этого есть проблемы и переживания сейчас- есть то, что требует Ваших сил, участия. и психической нагрузки?
Когда Вы вне квартиры- нет никаких переживаний, запахов- все хорошо?
Обращались к терапевту, лору- так как навязчивые запахи- тем более те, которых вроде бы нет(ваши родные их не чувствуют в квартире или так же говорят что есть запах)- могут имет разные причины- хорошо бы их исключить. Если терапевт, лор, эндокринолог и гастроэнтеролог исключат проблемы со своей стороын и это окажется именно фантомными запахами- то стоит обратиться к психотерапевту или психиатру. После установления причины появившихся симптомов- вам подберут лечение и это состояние пройдет.

Добрый день. Примите мою поддержку.
Психотерапией не занимались?
Для самопомощи рекомендую лихи "свобода от тревоги", "лекарство от нервов".
Тревога, печаль - это всё-таки на уровне мышления, а медикаментозная терапия это на уровне биохимии.
Как обстоят дела со сном?

Положительная реакция свидетельствует о том, что работа будет! И вы имеете право записываться. И я вам больше скажу, что я например, как психолог, всегда радуюсь, что клиент хочет дальше продолжать работу и не застревает в отрицательном опыте своих переживаний, а вновь готов работать над собой,преодолевать. И для меня запись после таких небольших казусов говорит о том, что человек справляется и это здорово!