Онлайн консультация психолога

Question 1

Что делать, если повышается давление при медосмотре

1 ответ

24 января 2024

Мне 47 лет, работаю водителем. Перед сменой мы мерим давление и пульс на автоматических приборах. У меня уже полтора года перед предрейсовым мед. осмотром поднимается пульс и давление. Через пол часа-час всё приходит в норму. Ходил к врачам, там почти всегда показатели в...

Алексей

Вопрос закрыт

Розанцева Мария Валентиновна · Answer · 2024-01-24T12:25:21+03:00

Алексей,Здравствуйте.Такое бывает при волнении у людей,которые приходят к врачую.Только входят в поликлинику и давление с пульсом выше нормы,выходят и все нормально.Электронные тонометры дают погрешность.В следующий раз,предупреждайте врача,о том,что у вас тревожность в мед.учреждениях.Приносите с собой свой тонометр, попросите врача перемерить давление своим аппаратом.

Question 2

Парень начал распространять слухи о том, что у нас что-то было

2 ответа

24 января 2024

Молодой человек открыто проявлял ко мне интерес на протяжении долгого времени. Сам познакомился, нашел в соцсетях. Мы учимся в одном учебном заведении, и я его видела раньше, но не обращала внимания. Но он всеми своими усилиями заставил заметить его и я поняла, что он мне...

Надежда

Вопрос закрыт

Тарасов Роман Юрьевич · Answer · 2024-01-24T11:02:32+03:00

Здравствуй, Надежда!
Бояться слухов о легкодоступности вполне естественно, особенно в нашей социальной среде, где существуют многочисленные предрассудки и стереотипы. Однако, важно понимать, что это всего лишь слухи, несостоятельные утверждения, которые не отражают реальности.

Вместо того, чтобы позволять им влиять на тебя и вызывать тревогу, попробуй следовать следующим советам:

1. Не обращай внимания на слухи: Люди часто создают и распространяют слухи из-за зависти, злобы или просто для развлечения. Имей в виду, что слухи не отражают твою настоящую личность и могут быть бессмысленными.

2. Не суди себя по мнению других: Позволь себе быть самой собой без ощущения вины. Итак, понимай, что твоя стоимость как личности не зависит от того, что говорят о тебе другие люди.

3. Поддерживай близких друзей: Найди людей, которые тебя поддерживают и ценят такую, какая ты есть. Общайся с ними и полагайся на их поддержку и советы, когда возникают сомнения или тревоги.

4. Развивай самоуверенность: Работай над своей самооценкой и самоуважением. Чем больше уверенности в себе у тебя будет, тем проще будет относиться к слухам и не позволять им влиять на твою жизнь.

5. Обрети баланс: Не забывай, что твоя личная жизнь и решения принимаются только тобой. Не позволяй мнениям других контролировать твои действия или ограничивать твою свободу.

Надеюсь, эти советы помогут тебе преодолеть страх и беспокойство, связанные со слухами о легкодоступности. Помни, что только ты имеешь власть над твоими решениями и только ты знаешь свою истинную ценность.

Question 3

Решение конфликта

2 ответа

24 января 2024

Устроилась на новую работу, много ошибок,несобранность.Следствие наделала ошибок на смене,разозлилась, выплеснула на коллегу(не оскорбляла,решила поспорить и доказать,что не моя ошибка),в итоге она на меня злиться, и не очень то хочет со мной работать.Долго думала как с этим...

Ангелина, Москва

Вопрос закрыт

Тарасов Роман Юрьевич · Answer · 2024-01-24T10:18:09+03:00

Здравствуйте, Ангелина! Самая распространенная ошибка, что мы можем влиять на поведение другого человека, додумывать, моделировать ситуацию и т.д.
Самый оптимальный вариант, в этой ситуации, как Вы правильно поняли, принести извинения и открыто пояснить, почему так произошло. Скорее всего, это страх, что все будут осуждать, штраф, увольнение... бесконечное количество мотивов.
А дальше действовать по обстоятельствам, стараться говорить из "я" позиции. В случае необходимости, можете записаться на сессию, разберем все детально.
Поддержка Вам, все получится!

Question 4

Проблемы со сном

2 ответа

23 января 2024

Добрый день. Есть проблемы со сном, либо не могу уснуть долго, либо часто резко просыпаюсь ночью по 15 раз, или же всю ночь снятся сны и просыпаясь чувствую не отдохнула, что всю ночь работал мозг. Длится месяцами, уже более года постоянно. Выспаться и нормально чувствовать...

Жанна

Вопрос закрыт

Розанцева Мария Валентиновна · Answer · 2024-01-23T20:21:16+03:00

Жанна,Вечер добрый.Вам надо посетить эндокринолога,чтобы исключить проблемы гормонального характера.Нормализовать режим дня.Ложиться позже,просыпаться раньше ,желательно до 22 часов (засыпать),так ка это активная фаза выработки мелатонина.Вы так же можете проконсультироваться с терапевтом и принимать его в таблетках.Не кушайте на ночь,последний прием пищи за 3-4 часа до сна.Не пейте на ночь крепкий чай,кофе. Больше старайтесь находиться на воздухе.Вы можете еще быть метеозависимой ,сейчас наблюдается у многих проблемы со сном. Ну и не засыпать с телевизором,телефоном,компьютером.Оставляйте гаджеты в другой комнате.

Question 5

Что делать если у меня моральная усталость я не хочу жить у меня не взаимная любовь и я никому не нужна я режу вены

1 ответ

23 января 2024

я больше не могу я так устала от этой жизни нету смысла бытт в этом мире я никому не нужна у меня много комплексов особенно вес и внешность я не знаючи делать друзья меня кидают и я уже потеряла все надежды

Вика

Вопрос закрыт

Розанцева Мария Валентиновна · Answer · 2024-01-23T13:07:44+03:00

Вика,ты еще маленькая девочка,но в тоже время очень взрослая,раз написала специалистам! У тебя просто начинается переходный возраст,мы все знаешь ли были не очень красивыми в твоем возрасте) С лишним весом можно справиться,да и со всеми проблемами можно справиться если ты не одна.а ТЫ НЕ ОДНА! ты можешь написать сюда любому специалисту.Психологу,психотерапевту,психологу детскому.Скажи а родителям,кому то из близких людей ты говорила о своих переживаниях?

Question 6

Не получается найти общение с портретом

1 ответ

23 января 2024

Здравствуйте,с парнем в отношениях 4 года,и в данный момент общение скатилось на 0,диалог зачастую состоит из как дела,что делаешь, спокойной ночи.Сейчас это стало проблемой,ему стало скучно со мной,а я тем временем не нахожу тем для разговора. Считаю себя малообщительной и...

Дарья

Вопрос закрыт

Семочкина Наталья · Answer · 2024-01-23T15:07:07+03:00

Добрый день.
С подобной проблемой сталкиваются многие и работу необходимо начать с повышения самооценки, саморазвитию и вниманию к имиджу.
Проработав это, вам уже легче будет идти на контакт.
Так же необходимо проанализировать истинную причину зажатости.
Как давно вы испытываете в этом проблемы? Был ли период, когда ощущали себя иначе?

Question 7

Как отпустить прошлое?

1 ответ

23 января 2024

здравствуйте! мне 12 лет. Несколько лет назад умерла моя мать. Казалось бы, что за такое время я могла бы просто смириться с этим, но я не могу. Иногда, меня может бросить в апатию при воспоминаниях о том, как она медленно умирала (она болела раком, так что я могла наблюдать...

Аноним

Вопрос закрыт

Розанцева Мария Валентиновна · Answer · 2024-01-23T13:30:51+03:00

Добрый день.Прими мои соболезнования.Очень тяжело справляться с такими жизненными ситуациями,взрослым то тяжело! Но жизнь.продолжается и надо ,постараться жить дальше! Со временем будет немного легче.Мы все теряем близких нам людей.Так устроена наша жизнь.В Определенный этап жизни,каждый человек ,проходит через этот путь.Мама,думаю видит тебя и она рядом,оберегает тебя.Я в это верю! Потому что тоже потеряла папу,мужа,бабушек и до сих пор у меня ощущение ,что они рядом. Найди силы в себе деточка,так надо.Надо и тебе и маме и всем нам!Жизнь прекрасная ,несмотря не на что.Постарайся себя отвлечь чем то.Запишись в кружок в секцию.Тебе сейчас нужно больше общения.Когда будет очень грустно,пиши сюда.С тобой поговорят психологи и станет легче.Обнимаю тебя.

Question 8

Что делать , если ребенок мастурбирует

1 ответ

23 января 2024

Сыну 8 лет, начал мастурбировать, думаю недавно, раньше не был замечен. Ещё стал равнодушно относиться ко мне, избегает любого общения и разговора. Думаю причина в ссоре между мной и мужем, но ещё ему тяжело находить общий язык со сверстниками, у него почти нет друзей

Татьяна

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна · Answer · 2024-01-23T08:11:41+03:00

Здравствуйте, Татьяна! Это у него попытка снять напряжение, реакция на ваши ссоры с мужем. Постарайтесь тактично переключать на другое, если заметили, не реагировать бурно.

Question 9

Как покончить с собой без боли

2 ответа

22 января 2024

Подскажите пожалуйста, как покончить с собой без боли и быстро. Я уже устал от жизни, а на сайтах найти не где не могу. Желательно еще подсказать как правильно это сделать. Рассчитываю на вашу помощь.

Федор, Нижнекамск

Вопрос закрыт

Розанцева Мария Валентиновна · Answer · 2024-01-22T19:42:04+03:00

Федор,никак! Зачем и почему вы хотите покончить с собой.Ничего нет в жизни,из за чего человек,хотел бы покончить с собой! Что у вас случилось?Все проблемы решаемы!!!!!

Question 10

Не чувствую комфортно на территории парня

1 ответ

22 января 2024

Съехались с парнем 3 месяца как, в целом все неплохо. Находиться вместе хочется. Бытовых конфликтов не возникает. Он купил эту квартиру и мы сразу начали жить здесь вместе. За продуктами ходим то он, то я. Бытовые средства тоже так покупаем, кто заметит. Проблема в том, что...

Александра

Вопрос закрыт

Розанцева Мария Валентиновна · Answer · 2024-01-22T19:49:44+03:00

Александра,Добрый вечер.Скажите своему парню,так,как вы написали .Что вы не видите смысла ,что то делать глобальное по дому,так ка вы не жена и не чувствуете себя полноправной хозяйкой.Делаете,что считаете нужным,так как проживаете в квартире .Вас правильно воспитали родители))) Некоторые барышни на таких правах ,обосновываются так,что приходится выезжать хозяину)

Question 11

Взаимоотношения с мужем

1 ответ

22 января 2024

Отсутствует взаимопонимание с мужем. Почти каждый вечер после работы выпивает, говоря о том, что он так снижает стресс. Приходит домой либо пьяный, либо с перегаром, что меня раздражает. Бывает что вобще не приходит и теряется на сутки а то и больше. Когда приходит домой, то...

Даша

Вопрос закрыт

Розанцева Мария Валентиновна · Answer · 2024-01-22T19:51:32+03:00

Розанцева Мария Валентиновна

Дарья,Добрый вечер.А как было раньше? Когда началось такое поведение?

Question 12

Я поняла что я няня для мужа, если я не работаю, я всегда была мамой для своего мужа, меня это устраивает. Иногда мне хочется женского счастья, а не принести, подать.

1 ответ

22 января 2024

Я за 13 лет брака поняла что я няня мама для мужа. Сейчас только поняла. У нас есть ребенок, я всё то же самое делаю только для взрослого дяди, если я это не сделаю, он психует и подаёт сигнал стуком, я начинаю переживать, и иду выполнять его капризы. Если честно я устала...

Екатерина

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2024-01-22T15:54:51+03:00

Добрый день, Екатерина!
Какой у Вас вопрос к психологу?
Когда планируете работать на себя?
Что Вам мешает перестать быть мамой для мужа?

Question 13

Тревога и страх смерти

1 ответ

22 января 2024

В последнее время я часто думаю о смерти,соответсвенно появился страх смерти и вижу множество снов где я и мои родные погибают,я не могу сосредоточиться.Боюсь даже тогда,когда ветер дует сильнее чем обычноя не могу остаться в тишине наедине с собой,потому и везде хожу с...

Гюля

Вопрос закрыт

Розанцева Мария Валентиновна · Answer · 2024-01-22T13:06:45+03:00

Гюля,Добрый день. Вероятно всего у вас Танатофобия (страх смерти) поэтому у вас ,присутствуют страх,тревога,стресс,панические атаки,потливость,быстрое сердцебиение. Бороться с ним можно самостоятельно и со специалистом. Психолог будет работать с вами по различным методикам,разговорная терапия,когнитивно-поведенческая терапия,техники релаксаций,майндфулнес. Можно подобрать медикаменты.Хорошо посещать групповые занятия.
А если хотите попробовать сами, то поможет йога,релаксация,плавание. Попробуйте поизучать техники медитаций.Соблюдайте режим дня.

Question 14

Почему мне нравиться причинять боль другим

1 ответ

22 января 2024

Когда я причиняю боль другим,мне это нравиться,унижать бить,почему когда говорят что кто то умер,мне становиться смешно,могу засмеяться не с чего,постоянно трясу ногой,когда кричат я начинаю смеяться.

Мария

Вопрос закрыт

Розанцева Мария Валентиновна · Answer · 2024-01-22T13:11:03+03:00

Мария,Добрый день.Ваши симптомы это ненормальная реакция.Вам нужно устранить "неправильные" симптомы вашего организма.Они просто будут мешать вам в дальнейшем,жить полноценной жизнью.Поэтому ,вам нужно пойти к вашему педиатру в поликлинику,рассказать о том,что с вами происходит и он дальше направит вас к нужному специалисту.

Question 15

Проблемы с отношениях с мужем

1 ответ

22 января 2024

Здравствуйте, в браке 17 лет, двое детей, последний год усугубились проблемы в отношениях с мужем, он приходит домой периодически в плохом настроении, придирается по мелочам, всем недоволен, позволяет себе общение нецензурной лексикой и на меня и на детей, в последний раз на...

Марина

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2024-01-22T15:09:00+03:00

Добрый день, Марина!
Ваш в опрос к психологу?
А почему муж так себя ведёт? Вы говорили с мужем об этом? В каком формате Вы общаетесь с мужем?
Конечно, оскорбления недопустимы и это нужно исключить, но важно понять, что мужа не устраивает, почему он срывается на Вас. Что произошло год назад в Ваших отношениях?