Онлайн консультация психолога

Question 1

Девочка (14 лет),пристает в дома родной тятя

18 декабря 2023

Добрый день.Вот такая ситуация!Ребенку 14 лет(девочка) пожалувалась,что к ней престает РОДНОЙ дядя.Возили к гинекологу,она сказала,что проникновения небыло.В семье у них получается,что ее родной дедушка получается этой девочке родным отцом,а ее родной дядя,отец двум младшим...

Алла

Вопрос закрыт

Астахова Элина Арменовна · Answer · 2023-12-18T23:20:45+03:00

Здравствуйте, Алла. Я правильно поняла, что мама её родила от своего отца, а её сестёр от своего брата? Это уже выходит за пределы нормы... Кровосмешение, то, что происходит в семье, атмосфера, ценности...
В чем, конкретно, ваш вопрос, поясните пожалуйста.

Question 2

Мысли об измене

1 ответ

18 декабря 2023

Моя жена посетила мужчину гинеколога . Сначала было все хорошо. Но спустя время стало отчётливо проявляться чувство, что мне как будто изменили. Вот прошло уже 2 месяца, эти мысли до сих пор не покидают. Совместное будущее видится мрачным, проскальзывают мысли о разводе.

Алексей

Вопрос закрыт

Стройкина Анна Дмитриевна · Answer · 2023-12-21T01:10:19+03:00

Здравствуйте, Алексей!
Скажите, пожалуйста, почему Вас посещают такие мысли? Это обусловлено только посещением Вашей супруги врача мужского пола?
Задумывались ли Вы ранее на эту тему? Если да, то почему?

Question 3

Что делать

1 ответ

18 декабря 2023

Мой парень я нахожусь у него в блоке в Инстаграм.Он очень резкий. Увидела что подписывается на девушек, но страница закрыта. И увидела недавно что поставил девушке лайк и посла на фото 😍Мне очень больно. Я не понимаю зачем он это делает, и это как двойная жизнь. Он же не...

Ольга

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2023-12-18T15:25:40+03:00

Добрый день, Ольга!
Сколько парню лет?
Вы боитесь, что Вас бросят?
Тогда Вы готовы принимать то, что делает парень?
Что для Вас значит эти смайлики, подписки на девушек?
Сколько Вы встречаетесь с парнем? Как он проявляет свои чувства по отношению к Вам? Как давно Вы начали ревновать его? Как проходит Ваш повседневный день? Насколько Вы эмоционально близки с парнем?
Почему Вас вообще кто-то должен обманывать? Вы верите себе?
За ревностью скрываются самые разные причины. Например, Вы боитесь остаться одной, либо Вы не уверенны в себе, но и также возможно, что от парня идут «звоночки», которые и заставляют Вас ревновать, т.е. в нём нет постоянства, а отсюда и идёт ревность. Как часто Вы проводите время вместе? Возможно, Вам не хватает внимания от парня, и Вы поэтому его ревнуете. Важно понимать, что является причиной Вашей ревности и уже над этим работать. Если это неуверенность в себе, то повышать уверенность в себе, если страх остаться одной, то проработать этот страх, если от партнёра есть «звоночки», то стоит разобрать, что именно это за «звоночки» и что они значат для Вас и для парня.

Question 4

Как себя успокоить, если мужа забрали в тюрьму

2 ответа

18 декабря 2023

Здравствуйте, мужа посадили в тюрьму, у нас закрутились отношения, встречаемся уже 7 месяцев. я ему поверила. Два дня назад его посадили, ему дали 3 года лишения свободы. Он любит меня. Я думаю что он тоже очень страдает. Перед тем как его забрали на суд, он сожалеет обо...

Лада

Вопрос закрыт

Добровольская Елена · Answer · 2023-12-18T11:09:25+03:00

Здравствуйте, Лада!
Понимаю, что сейчас для вас очень сложная ситуация. Переживания, которые Вы ощущаете, вполне естественны и вполне понятны в данной ситуации. Ваш муж находится в тюрьме, и Вы оставились без поддержки и коммуникации с ним.

Важно помнить, что сейчас самое главное — это Ваше собственное благополучие и здоровье. Хорошая новость в том, что Вы уже ищете поддержку у своих друзей, и это правильный шаг. Общение с близкими и друзьями может помочь Вам постепенно, не сразувозможно, расслабиться и снять стресс. Загрузите свой день активностями, которые Вам интересны, чтобы сохранить свою психическую и физическую активность.

Однако, не стоит забывать процесс переживания и горе. Это нормальные эмоции, которые возникают после таких событий. Возможно, будет полезно поговорить с психологом очно, можно и онлайн, который поможет вам осознать и обработать свои эмоции и предложит стратегии, как справиться в сложных временах. Можете обратиться на телефон доверия, номер можно посмотреть в интернете. Там работают профессионалы психологи и юристы. Все абсолютно бесплатно и анонимно.

Лада, Ваше здоровье и благополучие являются главной заботой. По истечению времени Вы сможете ощутить облегчение, но это потребует времени и осознания. Постепенно сможете принять факт того, что Ваш муж находится в тюрьме, и начать сфокусироваться на своей жизни и будущем. Берегите себя?

Question 5

Боюсь повторения прошлого опыта

2 ответа

18 декабря 2023

три года назад бросил любимый человек. он изменял мне и не раз, он оскорблял меня, унижал постоянно, бросал много раз за малейшую провинность. и унижал так же за любую провинность. он страдал наркозависимостью. я задаривала его подарками и давала последние деньги, а как три...

Лера

Вопрос закрыт

Власова Елена Сергеевна · Answer · 2023-12-18T04:29:32+03:00

Лера,Здравствуйте! С головой у Вас все в порядке.,просто предыдущие отношения были созависимыми в которых Вы были жертвой-Вас постоянно обесценивали и унижали тем самым уничтожили Вашу самооценку-уважение к самой себе.Нужно постепенно возвращать уважение к себе-например начните думать,что мужчина,с которым Вы на данный момент в отношениях,Достоин Вас-не Вы его .Нужно из роли жертвы переходить в роль уверенного в себе человека,тогда Вы перестанете бояться,что Вас бросят,а будете думать,что бросить можете Вы,а не Вас!Конечно это произойдет не за один день,но над собой нужно работать,без этого никак.На данный момент Вам даже может не хватать тех зависимых отношений,потому-что эмоциональные качели,которые Вам устраивали,раскачали Вашу нервную систему и Вы стали созависимым человеком(жили эмоциями другого человека).Прошлое-это жизненный опыт из которого нужно вынести определенные выводы и начинать жить по другому.Восстанавливайте себя,у Вас на данный момент есть для этого все условия,осталось понять,что Вы личность!

Question 6

Что делать с матерью

2 ответа

17 декабря 2023

Здравствуйте. Мне 37 лет и я живу с матерью. Так получилось, что она выманила у меня деньги на покупку жилья. И теперь у меня нет своего жилья. У меня двое детей, муж от меня ушёл, потому что, как он сказал замучелся жить с моей мамашей и выслушивать её упрёки. После мужа я...

Яна

Вопрос закрыт

Галкина Юлия Михайловна · Answer · 2023-12-17T23:54:33+03:00

Здравствуйте! А какой Ваш вопрос к специалистам? В чём Вам необходима помощь?

Question 7

Как можно помочь папе, если у него началась дипрессия

2 ответа

17 декабря 2023

Здравствуйте, мой папа 58 года рождения, последние годы он стал много выпивать, по началу это было редко, но сейчас это бывает чуть ли не каждый день, он моряк, и это может происходить даже в море, когда алкоголь поступает черно-серого, у него может накрыть «белочка». Но...

Полина

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна · Answer · 2023-12-17T19:55:33+03:00

Здравствуйте, Полина! Предложите ему разные варианты хобби, какое-нибудь занятие. Например, что-то из волонтёрской деятельности. Его мучает, видимо, ощущение ненужность. Обратите внимание на то, чем ему нравится заниматься.

Question 8

Как принять себя?

1 ответ

17 декабря 2023

Привет. Имею огромные проблемы с самооценкой. Всё пошло из детства. Уже тогда мне говорили, что я толстая и у меня огромный нос. Прошло столько лет, но я никогда не забуду эти слова. Я не понимаю, почему мне это говорили, так как пересматривая старые фотки, я понимаю каким...

Катя

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна · Answer · 2023-12-17T10:50:03+03:00

Здравствуйте, Катя! Вы можете засадить себя на диеты, похудеть, но проблема с самооценкой вряд ли решиться.
Выпишите свои положительные качества, повесьте список на видное место, постоянно прокручивайте их в голове.

Question 9

Плачу из-за того что на меня кричат родители или забирают телефон

1 ответ

17 декабря 2023

Здравствуйте, хочу спросить или узнать что ли... Так вот.. Проблема у меня такая, когда маме не нравится что я не так сделала, она начинает орать на меня.... Думаю на всех орали родители... Так вот, она начинает на меня орать и я начинаю плакать автоматом, я не могу...

Марианна

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна · Answer · 2023-12-17T10:38:24+03:00

Здравствуйте, Марианна! Понимаю, обидно, когда кричат. Конечно, не всегда всё сразу по получается. В следующий раз просто скажите маме, что попробуете ещё раз и тогда обязательно получится лучше, о том, что только учитесь.

Question 10

Как справиться с привязанностью

1 ответ

17 декабря 2023

Здравствуйте, у меня всё хорошо в отношениях, мы много проводим времени вместе, неделю вот вместе были, а сегодня я уехала домой и у меня как будтотком встал в горле. Мы не живём далеко друг от друга , просто нужно было уехать решать дела. Так вот, когда я от него уезжаю у...

Ксения

Вопрос закрыт

Стройкина Анна Дмитриевна · Answer · 2023-12-21T00:56:03+03:00

Ксения, здравствуйте!
Я Вас понимаю.
Когда Вы оказываетесь на расстоянии с человеком, которого любите, Вы начинаете скучать, тосковать, это нормальная реакция.
Вы постоянно находитесь вместе, и Ваш отъезд- выход из уже сформировавшейся так называемой зоны комфорта. И это вызывает у Вас переживания и тревогу.
Но не стоит растворяться, забывать "себя", находясь в отношениях.
Постарайтесь , находясь с партнёром вместе, в одном городе, развивая и продолжая уделять время отношениям и совместному досугу , так же больше времени уделять именно Вашим увлечениям, хобби, отдыху.
Иными словами, проводить время как вместе, так и по-отдельности. И получать от этого удовольствие!)
Уверена, что всё у Вас будет хорошо!

Question 11

Как успокоиться после операции

1 ответ

17 декабря 2023

Добрый день!подскажите пожалуйста, я после операции коленного сустава,щас идёт реабилитация,из дома третий месяц не выхожу,скользко, тяжело организму,заснуть не могу каждую ночь,как успокоиться?спасибо

Светлана

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна · Answer · 2023-12-17T11:21:49+03:00

Здравствуйте, Светлана! Понимамаю моральные силы истощены. Попробуйте прописать 10 положительных моментов ситуации или просто 10 фраз от самого худшего до самого хорошего по отношению к ситуации. Например, "можно отдохнуть", "почитать любимую книгу", "многие рано выходят в такую погоду на улицу, а мне можно подольше полежать в тепле"...
Включайте успокоительную медитацию для поднятия духа, смотрите позитивные фильмы, читайте книжки, займитесь хобби.

Question 12

Репутация

1 ответ

16 декабря 2023

Что значит, что человек агрессивно заботится только о своей репутации?Супруга нападает, когда ей кажется, что не делание каких-то вещей (дома или на работе) грозит её репутации? Ведёт себя как злой работодатель.

Юрий

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна · Answer · 2023-12-17T19:42:36+03:00

Здравствуйте, Юрий! Видимо, у неё в детстве заложился этот пунктик, боится осуждения обществом. Поговорите, объясните, что ничего страшного не происходит, у каждого свои заморочки сейчас. Спросите, чем именно тот или иной поступок угрожает её репутации.

Question 13

Не знаю чего хочу от девушки

1 ответ

16 декабря 2023

Всем специалистам привет. Мне 17 лет, всю жизнь я прожил почти без отношений, а если они и были, то очень краткосрочными и не больше чем в неделю. Я не знаю чего я хочу от будущей девушки и какая любовь мне именно нужна. Я не условный "инцел", выгляжу объективно нормально и в...

Юрий

Вопрос закрыт

Хорошева Майя · Answer · 2023-12-16T14:15:49+03:00

Здравствуйте, а как вы понимаете "отношения"- что это такое? Как ведут себя люди " В отношениях "? Чем заняты, как относятся друг к другу?

Question 14

Отношения с мужем

1 ответ

15 декабря 2023

Здравствуйте.У нас с мужем испортились отношения.Он перестал видить во мне женщину.нет ни тёплых слов ни смс,он просто видит во мне мать своих детей.полный игнор моих смс.пыталась поговорить нечего не изменилось.и жить не живёт и не уходит

Кира

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2023-12-16T20:02:57+03:00

Добрый вечер, Кира!
А как Вы пробовали наладить отношения с мужем?
Важно решить причину ссор, поговорите друг с другом, без обид и обвинений.
Постепенно отношения переходят на новый этап, влюблённость проходит, отношения становятся стабильными, постоянными, не нужно никого больше очаровывать.
Как лично у Вас проходит Ваш повседневный день? Есть ли у Вас хобби? Станьте интересной для себя. После того, как у Вас пройдёт насыщенно день Вы сможете об этом рассказать мужу, а он расскажет Вам, как прошёл его день, Вы будете друг для друга интересными. Станьте эмоционально близки друг к другу.
Важно не на словах пытаться добиться любви, а создавать эту любовь на действиях, внести романтику в Ваши отношения. Когда Вы в последний раз устраивали романтический ужин? Ходили вместе в кино?
Вы можете поговорить с мужем и вместе прийти к общему решению, как наладить отношения. Важно научиться слушать и слышать друг друга. У Вас получилось так, что Вы в какой-то момент перестали слышать друг друга и с этим надо работать. Отношения — работа двоих людей. Попробуйте использовать с мужем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я чувствую себя нелюбимой, когда...» (вместо: «Ты меня не любишь!»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если муж услышит Вас, он изменится, либо Вы найдёте компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Попробуйте наладить романтику в отношениях, устройте ему сюрприз, устраивайте друг другу сюрприз, найдите общее дело, хобби, которое будет Вас объединять.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями.

Question 15

Голос или образ в голове

2 ответа

15 декабря 2023

Не могу точно объяснить симптомы. Спонтанно появился голос матери в голове, строгий, будто меня ругают за что то, неразборчивый. Сильно давит морально. Не могу отвлечься от него на что либо. Чувствую панику и подавленность. Не понимаю что-это. Подскажите пожалуйста.

к р, Екатеринбург

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна · Answer · 2023-12-15T10:48:07+03:00

Здравствуйте! Это внутренняя критика так срабатывает. Придумайте кодовое слово, фразу, которая будет комфортна и при появлении образа повторитяйте, стараясь добиться уверенности. Например фраза: "Мама замолчи", "Стоп, мама"...