Онлайн консультация психолога

Question 1

15 мая 2023

Дочь перестала общаться со мной уже несколько месяцев, не могу понять причину такого поведения, она говорила, что ей все надоело, на контакт она идти не хочет, хотя мы и работаем вместе в одной организации, я пыталась с ней примириться, но она не хочет, до определенного...

Майя

Вопрос закрыт

Белякова Ольга Васильевна · Answer · 2023-05-15T20:06:48+03:00

Здравствуйте.

Попробуйте проанализировать, что все таки произошло в ваших отношениях. Ничего не бывает без причины.

Question 2

Постоянная тревога.

1 ответ

14 мая 2023

Добрый день, уважаемые специалисты. Подскажите пожалуйста, как справиться с постоянной тревогой. В прошлом году у нас с супругой начались проблемы в бизнесе и семейных отношениях. В сентябре я обнаружил у неё переписку с другим мужчиной, потом ещё и ещё и чем дальше, тем...

Дмитрий

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна · Answer · 2023-05-14T20:58:01+03:00

Здравствуйте! Если супруга Вас решила уничтожить в юридическом смысле, то для начала надо подойти к решению вопроса с долей хладнокровия, обратиться к юристу. Снять нервное напряжение очень хорошо помогают спортивные, физические нагрузки.
Мысленное напряжение можно снизить следующими техниками: счёт от 100 до 1 (отнимая по 5), сконцентрировать на каком-то предмете и описывать его 2-3 минуты, выписать кратко тревожашую мысль и 10 раз прочитать наоборот.

Question 3

Что делать,если навязчивое ощущение собственной смерти прочно засело в голове?

2 ответа

14 мая 2023

Уже более пяти лет я мучаюсь от предчувствия собственной смерти. Мысль о ней может придти абсолютно в любое время суток, прихватив с собой паническую атаку. Я не знаю, куда больше обратиться, так как близкие не понимают меня и не знают, как мне помочь, а мое...

Дарья

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна · Answer · 2023-05-14T15:37:00+03:00

Здравствуйте! Естественно, при негативных мыслях ухудшается физическое и психологическое состояние. Был ли какой-то стресс 5 лет назад, после которого начались подобные мысли?
Негативные мысли надо гнать: переключение на другие предметы, контроль за дыханием, спортивная, физическая нагрузка. Старайтесь обращать внимание на позитивные моменты и наращивать их.

Question 4

Может помочь что делать если вы ревнуете человека и как от этого избавится

1 ответ

14 мая 2023

у меня постоянно проблемы из ревности постоянно какий то проблемы с моими друзьями сегодня я поссорилась с подругой из за ревности и это уже с самого детства я ревную друзей особенно подруг можете как то помочь

Даша

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна · Answer · 2023-05-14T08:13:29+03:00

Здравствуйте! Ревность - это проблема самооценки, Чтобы не ревновать, надо научить находить радость и в уединении, и ухаживать за собой, расширить круг интересов. И не копить отрицательные моменты, обращайте внимание больше на положительное, проговаривайте перед сном свои достижения и положительные моменты.

Question 5

Странно себя чувствую иногда.

1 ответ

14 мая 2023

Чувствую волнение, особенно вечером. Принимаю Сенну. Спать не получается днём. Ночью хорошо сплю. Утром хорошо просыпаюсь. Но резко, как будто кто то будит. Живу с мамой. Усталость в теле. Пришел с улицы и начал слышать звук барабана. Быстро прошло. От таблеток отказался....

Алишер Имомназаров

Вопрос закрыт

Белякова Ольга Васильевна · Answer · 2023-05-14T13:35:36+03:00

Здравствуйте.

Обратитесь для полноценного обследования к врачам. Или перенесите вопрос в раздел терапевту, неврологу.
Сначала нужно наладить здоровье, а потом искать смысл жизни с психологом.

Question 6

Непринятие тела, РПП во всех видах, отношения с родителями

1 ответ

13 мая 2023

Я начала худеть многие говорили, то что я толстая и не красивая в первые это сказал человек который мне нравился. Родители у меня пьют и не сильно обращают внимание. Тут я занялась нутрициологией у меня была ортореесия и я весила 34кг меня положили в больницу. Нечего дельного...

Алёна

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна · Answer · 2023-05-13T18:14:53+03:00

Здравствуйте, Алёна! Причины булимии - недостаток эмоций или заедание отрицательных. Я бы посоветовала Вам пройти курс психотерапии.
Самостоятельно Вы можете завести дневник с тем, чтобы анализировать свои эмоции. Больше фиксируйте внимание на положительном. Обязательно прислушивайтесь у своим желаниям и радуйте себя, хвалите за любое достижение. Нутрициологией в Ваше возрасте нежелательно увлекаться, организм растёт, развивается. Главное, любите себя, своё тело. Будете любить себя, другие тоже будут.

Question 7

Что делать если чувствуешь потерянность

1 ответ

13 мая 2023

Когда я выхожу в общество, то чувствую себя неуверенно и неловко. Друзей у меня близких нет. Мой папа отдален от меня и поэтому я считаю, что у меня есть недостаток отцовской любви, да и просто сложно

Вика

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна · Answer · 2023-05-13T11:43:32+03:00

Здравствуйте, Вика! У Вас сейчас сложный в плане психологического развития период. Да, действительно, когда отец рядом, есть взаимопонимание, легче. Попробуйте анализировать свои чувства, написать отцу письмо, как не достаёт его, отправлять не обязательно. И поработайте над самооценкой. Для этого сначала надо прислушаться к своим желаниям, ухаживать за собой, проанализировать, что Вам не хватает, чтобы быть увереннее. Нового платья? Красивого макияжа? Красноречия? С этим и работайте, реализуйте. Другие - только наше отражение.

Question 8

Не могу понять себя

2 ответа

13 мая 2023

Развелась с мужем, прожили вместе 15 лет, есть дочь 15 . Муж пьёт. Долго терпела, подала на развод, он просил в суде отсрочку , дали 3 месяца на применение, за это время из-за алкоголя у него отказали ноги, возила его по врачам, сейчас ходит с палкой. В итоге нас все-таки...

Татьяна

Вопрос закрыт

Белякова Ольга Васильевна · Answer · 2023-05-14T13:33:18+03:00

Здравствуйте.

Вы не несёте ответственность за мужа. Он сам в состоянии за собой следить и строить свою жизнь. Поэтому чувство вины у вас невроттчнского характера, которое имеет глубокие корни, с котором нужно разбираться на очной терапии с психологом.

Question 9

Как пережить смерть мужа

1 ответ

13 мая 2023

Не понимаю как жить дальше как будто рухнул мир рухнул постоянно плачу постоянно думаю о нем он был очень хорошим и самым лучшим он дал возможность мне быть женщиной даже наверное девочкой рядом с ним я теперь я просто одна и смысла в этой жизни нет

Зоя

Вопрос закрыт

Белякова Ольга Васильевна · Answer · 2023-05-14T13:31:25+03:00

Здравствуйте.

Сочувствую. Потеря близких это всегда невосполнимая утрата. У вас сейчас процесс горевания. Это нужно просто пережить и дать себе время отгоревать. Надеюсь, что близкие вас поддерживают.

Question 10

Вопрос про моего шурина

2 ответа

13 мая 2023

Здравствуйте. 2 года мы женаты. Дело в том, что за эти 2 года я понял, что мой шурин довольно-таки циничный, нагловатый, хитрый. Вот он лично сам о себе говорит, что он пофигист и всегда им был. Скажите мне, пожалуйста, это его образ такой? То есть он правда хочет казаться...

Аноним

Вопрос закрыт

Липанова Дарья Юрьевна · Answer · 2023-05-13T08:05:45+03:00

Здравствуйте.
Часто люди носят разные маски..Для разных целей. Если шурин о себе говорит так - то это ему для чего -то выгодно.
Воспринимайте шурина не только по его презентации себя, но и по другим параметрам - что он делает, как ведет себя и прочее. Так вы сомжете создать свое о нем представление

Question 11

Проблема в отношениях

2 ответа

13 мая 2023

Здравствуйте, я общаюсь с одной девушкой уже 5 месяцев, и я несколько раз узнавал, что она общается с другими помимо меня. Она мне теперь говорит, что не привыкла общаться только с 1, но она меня любит

Артем

Вопрос закрыт

Липанова Дарья Юрьевна · Answer · 2023-05-13T08:06:36+03:00

Липанова Дарья Юрьевна

Здравствуйте, Артем.
А в чем ваш вопрос специалистам?

Question 12

Как забыть

2 ответа

12 мая 2023

Парень звонит и зовёт, только когда пьяный. Даже не для секса, а просто провести время с ним. Говорит, что мы стали уже родными людьми. Как-то в компании он сказал, что по трезвому даже целовать не хочет. А я как дура, всё надеюсь на что-то!!! Как забыть и вообще не думать о...

Yulya, Москва

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2023-05-12T22:16:02+03:00

Добрый вечер!
Важно не давать себе ложных надежд. Смотрите на трезвого парня и как он трезвый к Вам относится. Не давайте себе ложных надежд.
Вы были в отношениях?
Вам необходимо начать жить своей жизнью. Для этого также нужно проработать эмоциональную привязанность к парню.
Забыть человека не получится, из памяти он так быстро не уйдёт, но изменить и проработать свое отношение к ситуации можно. Расскажите всё, что у Вас произошло, что Вы испытываете, нужно высказаться.
Наполните свой день не только мыслями о нём, но и окружайте себя другими парнями (!), посмотрите, есть те парни, которые хотят с Вами общаться — это не значит, что Вам нужно строить отношения с другим парнем сразу же, но переключить своё внимание на общение с мужским полом можно (как будете готовы), занимайтесь хобби, будьте чем-то заняты, сделайте Ваш день более интересным, увлекательным, откройте для себя что-то новое. Чем Вы хотите давно заняться, но там и не сделали желание действительностью?
Проработать эмоциональную привязанность нужно, также необходимо высказать всё то, что у Вас накопилось, выговориться можно психологу, либо написать все на листок, после порвать и выкинуть листок.
Есть техники, которые могут помочь вам поставить точку в отношениях с парням, но важно быть готовым поставить эту точку. А Вы готовы?
Важно более подробно проанализировать эту ситуацию и понять, что было в Ваших отношениях. Этот анализ нужен для того, чтобы в следующих отношениях Вы не столкнулись с тем же самым.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.

Question 13

Страх потери ребёнка

1 ответ

12 мая 2023

Здравствуйте,не могу избавиться от тревоги за ребёнка.боюсь каждого чиха,кашля,температуры,прививок.боюсь что врачи пропустят какой нибудь диагноз. Просто был горький опыт,внезапно умер первый ребенок в возрасте 2,5 лет ,врачи недооценили его состояние.родила дочь, ей 2 мес....

Марина И

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна · Answer · 2023-05-12T13:09:12+03:00

Здравствуйте, Марина! Ваша тревога обоснована горьким опытом. Сейчас Вы сами тревожитесь и передаёте тревогу ребёнку. Тревога в Вашей ситуации - защитная реакция организма и психики. Но излишняя тревога перестаёт выполнять свои положительные задачи, начинает разрушать психику.
Для снятия тревоги надо выбрать подходящий именно Вам способ. Конструктивные способы снижения тревожности:
1. Попробуйте переключаться на позитивное при помощи позитивных амфирмаций, проговариванием положительных моментов за день.
2. Разговор с подругой, которая имеет детей. Дружеская поддержка снизит беспокойство.
3. Попробуйте направить лишнюю энергию в мирное занятие (спортивкя нагрузка, хобби, наведение порядка в жилье).
4. Попробуйте различные варианты для самоуспокоения (релакс, йога, дыхательная гимнастика).

Не лишним будет и пройти курс психотерапиит, т.к. гиперопека и постоянный контроль мешают нормальному психологическому развитию ребёнка.

Question 14

Истерика подростка

2 ответа

12 мая 2023

Здравствуйте! У ребенка 10 лет участились истерики. на пустом месте. Начинает обижаться и потом орет во всё горло. Подходить не даёт, кричит ещё громче, делает на зло что либо. Во всем винит окружающих, что его обидели, что не выслушали, хотя по факту этого нет, выдумки. к...

Лара

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна · Answer · 2023-05-12T07:01:37+03:00

Здравствуйте! Сейчас дети рано взрослеют и у ребёнка начинается подростковый переод. Посоветуйте ей завести дневник, помогайте ей анализировать эмоции, объясняйте, как конструктивно побороть отрицательные. Можно ещё предложить спортом заниматься, найти хобби. Очень хорошо будет, если девочка займётся творческой деятельностью (арт-терапия). Это поможет переключить её внимание от враждебного мира во внутрь. Проанализировать ситуацию глубже поможет очая консультация с детским психологом.

Question 15

Как перевести невротические отношения в стабильные?

1 ответ

12 мая 2023

Добрый день. Меня зовут Валерия. Дело в том, что у меня не получается построить нормальные отношения, я постоянно влипаю в зависимость. Я вступила в отношения с парнем год назад, первый месяц все было просто отлично, но потом он начал то пропадать, то появляться, то пишет, то...

Валерия

Вопрос закрыт