Онлайн консультация психолога

Question 1

Нет желания что-либо делать, постоянное чувство тревоги

23 сентября 2022

Не так давно умер на моих глазах любимый кот. После этого у меня какая-то заторможенность, не хочется вообще ничего делать, даже любимые занятия (хобби), что до этого приносило какое-то удовольствие, радость. Вообще ничего не хочется. Появилось чувство тревоги. Подскажите,...

Мария

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2022-09-23T09:45:49+03:00

Доброе утро

Видеть смерть своими глазами это одно из шокирующих в жизни человека событий, и страх смерти является одним из основных страхов человека
Вам стоит помнить о том, что кроме смерти есть жизнь, жизнь и смерть всегда имеют пересечение, но именно это придает жизни большую ценность.
Переключите внимание с мысли о смерти на мысль о жизни, вспомните о своих целях на эту жизнь, мечтах

Question 2

Как можно сним общается? В чем проблема?

2 ответа

22 сентября 2022

Когда разговор идёт с мужем он нервничает и в край и отвечает. А когда я хочу чтоб он на что-то обратил внимание он в телефоне и не слышит меня, обращается хорошо, такое чувство что пользуется когда выгодно

Меня зовут Зайнаб

Вопрос закрыт

Мезенцева Олеся Николаевна · Answer · 2022-09-22T17:28:17+03:00

Добрый день, Зайнаб! Рекомендую обратиться к психологу и поработать над Вашим ощущением себя. Похоже, что вы слились с мужем. Возможно, выглядит это "душно". Такое гипервнимание его может отталкивать.
Попробуйте найти время для себя. Найдите любимое дело, хобби, интерес.
Подумайте над вопросом "кто я без мужа?".
В здоровых отношениях мужчина является бонусом к и так счастливой женщине. Вас нужно поработать со своими детско-родительскими отношениями. Успехов!

Question 3

Происходит период типо апатии и незнаю что делать

2 ответа

22 сентября 2022

потеряла смысл жизни,перестали многие общаться, унижения, конфликты и тдперестала питаться, хочется покончить с собой, усталость,резкие перепады настроения,плохое самочувствие, боли в спине ,руках и ногах

Ксения

Вопрос закрыт

Мезенцева Олеся Николаевна · Answer · 2022-09-22T10:53:20+03:00

Доброе утро, Ксения. С чем может быть связана, по вашему мнению, эта ситуация?
Сейчас ваш организм проходит стадию резкого развития. Это нормально, и это нужно пережить.
Есть ли у вас любимое занятие, хобби? Занимайтесь собственным развитием: книги, танцы, рисование, украшайте свой уголок.
Рекомендую отдавать вашы гнев и агрессию бумаге. Пишите на листе все, что вас беспокоит. Так обида, переживание будут произнесены, выговорены.
Попробуйте обратиться к школьному психолу с вашими переживаниями.
Какие у вас отношения с родителями? Есть ли возможность обратиться к ним за поддержкой?
Конфликты решаем. То, что говорят люди - это их мнение, и оно не является однозначно правильным. А если яблочко красивое снаружи, но гнилое внутри-может ли оно быть полезным, хорошим? Так же и люди... Не все добрые и хорошие. Но вы должны знать, что после слов других вы хуже не становитесь. Вы все та же Ксения, красива, любима и с большим будущим. Верьте в себя!

Question 4

Проблемы с мамой

2 ответа

22 сентября 2022

Здравствуйте. Из-за того, что в семье моей сестры проблемы с ее свекровью и мужем, моя мама при любом удобном случае, напоминает при мне моей жене о том, что она не лучше моей сестры, и почему типа я как свекровь к тебе я не так отношусь как относятся плохо к моей дочери....

Аноним

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2022-09-22T09:05:45+03:00

Доброе утро

Сейчас ваша мама волнуется за свою дочь и хочет ее защитить. Таким образом общаясь с вашей женой, она выражает свою защиту дочери, что ее дочь недостойна такого отношения от свекрови, что она хорошая, на самом деле она не пытается обидеть вашу жену.

Также возможно, что отчасти ваша мама проецирует на себя роль той свекрови по отношению к вашей жене.

Вашей маме стоило бы обсудить проблемы вашей сестры с ней, может быть попробовать поговорить со свекровью, выяснить всю суть ситуации, чтобы была возможность оказать помощь вашей сестре, исходя из реальных возможностей разрешения ситуации

Question 5

Боязнь двигаться при людях или на прогулке

1 ответ

22 сентября 2022

Здравствуйте, надеюсь что мне ответят, уже не знаю куда обращаться, нет возможности попасть к реальному психологу. Суть проблемы моей: Мне 20, я девушка и на протяжении стольких лет где-то с младшего класса мне очень страшно двигаться "как-то не так", то есть я буквально на...

Елизавета

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2022-09-22T09:19:48+03:00

Доброе утро

Все именно так, как вы написали. У вас сложился конкректный защитный механизм, который вы сами за собой замечаете и смогли описать. Кроме этого, у вас сложилось негативное убеждение о себе, которое поддерживает этот механизм.

Как пример: Я такая-то, потому что двигаюсь не так, чтобы никто не думал, что я такая и двигаюсь как-то не так, мне нужно поступать так-то: например, не двигаться вообще.

Просто так от убеждения не избавиться, его нужно изменять постепенно, используя психотерапию.

Question 6

Я не умею выражать эмоции

1 ответ

22 сентября 2022

Я понял, что со мной что-то не так, когда умерла моя бабушка. Видите ли я любил ее всем сердцем, но когда мне сообщили, что ее не стало - я понял, что не знаю, что делать. Мне было очень грустно, но я обсалютно не мог показать это. Не будь вокруг меня родни - бы просто сидел...

Олег

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2022-09-22T09:38:31+03:00

Доброе утро
Иногда. когда человек испытывает шок или пребывает в состоянии горя, особенно из-за потери кого-то из близких, то он не может эмоционально отреагировать на происходящее. Это не значит, что вы ничего не чувствуете, наоборот, чувствуете, но ваши чувства очень глубоко. Люди, которые замечают вас, должно быть думают, что вы бесчувственный и равнодушный, но это вовсе не правда.
Вам нужно обязательно делиться с кем-то неравнодушным к вам своим горем, словами, освежить в памяти как вам было хорошо, когда бабушка была жива, все это нужно, чтобы состояние шока ушло и эмоции смогли выйти наружу

Question 7

Что со мной не так?

2 ответа

22 сентября 2022

У меня есть галлюцинации, проблема с постановкой цели, общение с людьми. Я посмотрела,кажется,это дефицит внимания. Как это исправить? Я боюсь это скажется на работе. Я заметила,что лёгкая задача даётся мне с трудом, а сложные наоборот..очень легко.

Лена

Вопрос закрыт

Мезенцева Олеся Николаевна · Answer · 2022-09-22T13:51:20+03:00

Добрый день, Елена! Если наблюдаются галлюцинации, необходимо обратиться к психиатру для постановки диагноза и выбора дальнейшего лечения. Остальное может быть вытекающими последствиями.

Question 8

Что делать при депрессии

1 ответ

22 сентября 2022

Здравствуйте. После лучевой терапии (прошёл один месяц) мучает депрессивное состояние, панические атаки, боязь остаться одной дома. Не могу сама с этим справиться. Психиатр говорит лечения препаратами не возможно пока, и что делать?

Ирина

Вопрос закрыт

Белякова Ольга Васильевна · Answer · 2022-09-22T08:03:38+03:00

Ирина, здравствуйте.

Правильно, я понимаю, что у вас была онкология?

Если да, то вам можно обратиться в любой благотворительный фонд по этой рематике и там есть бесплатные консультации психолога.
Они помогут вам обязательно.

А пока поделитесь, пожалуйста, какие мысли вас посещают, когда вы одна дома?
Чего именно боитесь?
Что вас сейчас тяготит?

Кто вас поддерживает в близком окружении?
Как у вас в целом состояние здоровья?

Буду ждать вашего ответа.

Question 9

Боюсь общения

2 ответа

21 сентября 2022

Я очень стеснительный человек,когда вижу новые лица не могу проронить и слова.Но если я всецело доверяю человеку то могу и открыться человеку.Так же я очень холоден с некоторыми людьми,хотя я не хочу себя таким показывать

Адилбек

Вопрос закрыт

Мезенцева Олеся Николаевна · Answer · 2022-09-22T14:00:58+03:00

Мезенцева Олеся Николаевна

Добрый день, Адилбек! Подскажите, в чем конкретно Ваш вопрос?

Question 10

Почему мне нечего не хочется

2 ответа

21 сентября 2022

я вообще перестала делать дз,тоесть мне нечего не хочется есть не хочу,спать тоже,убираться,делать что либо.резко сменяется настроение и я не могу понять почему так,изза этого у меня случаются некие перебои и я могунеделю вообще не чувствовать эмоции,а потом всë опять...

Мария

Вопрос закрыт

Мезенцева Олеся Николаевна · Answer · 2022-09-21T10:26:50+03:00

Добрый день, Мария. У вас сейчас такой возраст, когда процессы в вашем организме меняются с колоссальной скоростью. Хочу вас заверить, что это нормально и через это проходят все. Чувствуйте себя, спрашивайте себя чаще "чего сейчас хочется?". Распределите время на домашние задания и отдых. Попробуйте разделить лист на 2 столбика, в левом написать плюсы от выполнения д/з, в правом минусы. Т.е. что может произойти, если вы не выполните школьное задание. Так вы наглядно увидете разные стороны проблемы.
Есть ли у вас хобби, любимое занятие? В нем можно черпать силы, вдохновение и энергию.
На счёт причинения себе физического вреда-это реакция психики. Прежде чем это сделать в следующий раз, спросите себя "что я сейчас хочу?". Может вам необходимо поделиться своими мыслями, или выговориться. Можно писать переживания на лист бумаги,чтобы негативная энергия высвобождалась из тела и ума. Если чувствуете агрессию, злость-бейте подушку. Кричите, плачьте, но бейте. Так тоже выходят переживания из тела. И не переживайте, с вами все впорядке!))) вы растёте, развиваетесь и учитесь слышать себя. Желаю удачи

Question 11

Не могу понять свои чувства

2 ответа

21 сентября 2022

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, как справиться с переживаниями. В течении года между родителями постоянно возникали конфликты, отношения у них сильно испортились, так как то всё хорошо, они общаются, вместе проводят время, даже ездили на отдых вместе месяц назад, то...

Эллина

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2022-09-21T09:02:18+03:00

Доброе утро

Чтобы справиться с переживаниями, нужно попытаться определить причины, их вызвавшие
Из текста вашего сообщения можно выделить как минимум три:
ссоры с родителями
возможный переезд
неопределенность будущего

Далее нужно определить ваши чувства, а главное мысли по поводу каждой из этих причин:
как вы оцениваете то, что происходит
как бы вы хотели, чтобы это разрешилось
какой может быть худший и лучший исход из этих ситуаций
ответы на эти вопросы помогут оценить вам реалистичность проблемы

Для себя вы уже наметили несколько вариантов решений, чтобы выбрать из них лучшее, вам нужно для каждого варианта указать выгоды от его принятия, оценить легкость для его внедрения в жизнь

Question 12

Жизненные трудности

2 ответа

21 сентября 2022

Здравствуйте, уже не раз осознавала, что мне часто не везёт, то какие-то неприятные ситуации происходят вокруг меня, то люди, даже самые близкие проявляют неуважение, пытаются обвинить, без видимого повода создают конфликты. Обстоятельства складываются либо не в мою сторону,...

Эллина

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2022-09-21T11:24:51+03:00

Доброе утро
Очень часто человек воспринимает всю свою жизнь через призму какого-либо убеждения, сложившегося в детстве
Трудности же нужны человеку для внутреннего роста, развития и укрепления психики, формированию необходимых жизненных навыков
Неверная оценка событий и самих себя зачастую уменьшает для человека пользу от того, что он встречает на своем жизненном пути

Question 13

Что делать, если ты любишь ссориться

2 ответа

21 сентября 2022

Постоянно ссорюсь со всеми: друзьями, родителями, в отношениях.Постоянное желание ссориться, раздувать из мухи слона, драматизировать, возможно строить жертву.Преувеличение всего: проблем, историй...

Катя

Вопрос закрыт

Белякова Ольга Васильевна · Answer · 2022-09-21T06:52:44+03:00

Катя, здравствуйте.

Судя по всему, эти ссоры вам дают удовлетворение ваших каких-то потребностей.

Нужно покопаться каких именно и найти способ их удовлетворять более конструктивным способом.

Что вы испытываете когда ссоритесь?
В начале, процессе и после окончания ссоры?

Есть ещё предположения, что вы повторяете сценарий вашей семьи.

Как строятся отношения в родительской семье?

Question 14

Компромисс

2 ответа

20 сентября 2022

Здравствуйте,я парень,и мне 21 лет..имеется подруга,которой скоро будет 18,у нас с ней есть совместная фотография(в отражении окна,где не видно её лица)но у нее есть комплексы насчёт этого,якобы она не любит фоткаться с кем то(комплексы насчёт тела,лица)она может сфоткаться...

Дмитрий

Вопрос закрыт

Белякова Ольга Васильевна · Answer · 2022-09-21T06:47:07+03:00

Дмитрий, здравствуйте.

Это девушка таким образом отстаивает свои личные границы.
Это нормативно.

Больше даже и добавить нечего))
Вы, безусловно, можете пробовать найти компромисс, но ценой каких усилий с вашей стороны?)

Это реально вопрос жизни и смерти?)

Обесценивания чувств я не увидела.
А вы в чем его заподозрили?

Ну, да, у вас есть потребность в фото, а фото это частная и личная жизнь девушки. Это её право куда-то их слать или давать.

К вашим чувствам это никаким образом не относится.

Девушка с вами в отношениях, все нормально.

У меня вопрос встречный к вам- а для вас допустим в целом отказ со стороны девушки в каких-то вопросах или вы такого не приемлете?

Question 15

Почему моя девушка отказывается делать мне минет

1 ответ

20 сентября 2022

во время секса моя девушка отказывается делать мне минет, отношения у нас 3 года, живем в шоколаде и в радости, а она все никак не хочет, я не знаю что делать, помогите мне, пожалуйста, очень прошу вас

Андрей

Вопрос закрыт

Мезенцева Олеся Николаевна · Answer · 2022-09-20T20:23:05+03:00

Добрый вечер, Андрей. А вы доставляете ей удовольствие оральным путем? Возможно, ваша девушка не готова к такому шагу. Скажу больше, половина женщин мира не делают минет из разных соображений. Кому-то неприятно, брезгливо, стыдно и тд. Спрашивали ли вы у неё об этом напрямую? Возможно, если у вас такие прекрасные отношения, есть смысл поговорить об этом. Сделать с этим ничего нельзя, пока она не захочет сама.