Онлайн консультация психолога

Question 1

14 сентября 2022

У меня сыну 8 лет и полгода назад я начала замечать у него подергивание. Пошли к неврологу у сына нервный тик прописали лечение но это не надолго через 4 мес он начал стучать зубами опять выписали лечение.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Кочеткова Марина Владимировна · Answer · 2022-09-14T10:16:41+03:00

Здравствуйте! Вы это можете связать с какими-то событиями из жизни ребёнка, школа, друзья, домашняя атмосфера?

Question 2

Как справиться с тревожным состоянием

2 ответа

14 сентября 2022

Тревожное, депрессивное состояние. Не спокойно на душе, ничего не хочется делать, через силу себя заставляешь. Настроения никого нету, не могу взять в себя в руки, что может помочь, как справиться с этим состоянием

Ольга

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2022-09-14T09:06:55+03:00

Добрый день
Как давно у вас длится это состояние?
Что могло послужить началом?
Бывало ли подобное раньше?
Если бы сейчас у вас не было такого состояния, то чем бы вы могли заниматься?
Вспомните, что вас радовало раньше?
Попробуйте составить список небольших дел, которые вы могли бы выполнить уже сейчас и за которые могли бы себя похвалить

Question 3

Я устал, я хочу исчезнуть

2 ответа

14 сентября 2022

я не хочу жить, я не понимаю зачем я вообще существую. мне очень тяжело просыпаться и что то делать. я постоянно плачу, мне очень плохо. я постоянно думаю о самоубийстве. я не хочу ничего, меня ничего не радует, я просто хочу исчезнуть.

Александр

Вопрос закрыт

Кочеткова Марина Владимировна · Answer · 2022-09-14T09:44:13+03:00

Здравствуйте! Когда началось такое состояние? Вы сейчас где-то учитесь или работаете? С кем проживаете?

Question 4

Скажите, вообще нужна помощь? Или я все себе напридумывала?

2 ответа

14 сентября 2022

Я прибываю в состоянии постоянной усталости. Не хочу общаться. Особенно сильно раздражают родственники и близкие люди. После панической атаки, обращалась к кардиологу из за регулярного повышения ритма и низкого давления. Сказал с сердцем все впорядке. Снов не вижу совсем. Я...

Ирина

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2022-09-14T14:20:58+03:00

Добрый день
Как давно у вас возникло данное состояние? И было ли подобное раньше? Как раньше вы проявляли свои эмоции, например, в детстве?
Чтобы построить собственные отношения, необходимо сначала проработать свои внутренние конфликты.
Невозможность высказывать свое мнение и показывать свои настоящие эмоции может быть вызвана каким-то болезненным потрясением в вашем прошлом и является способом недопущения подобного потрясения вновь. Пока вы не поймете, в чем это может выражаться, вы не сможете допускать людей в свой внутренний мир
Работа с психологом или психотерапевтом сможет вам помочь

Question 5

Все признаки тревожного расстройства и еще куча всяческих загонов в голове

1 ответ

13 сентября 2022

С подросткового возраста была апатичной, депрессивной, пессимистичной. сейчас 21 и все хуже и хуже, самостоятельная жизнь начинается, а в голове ад. Страх людей, банально сходить в магазин возле дома почти всегда вызывает сковывание и напряжение всего тела, сильный...

Александра

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2022-09-13T12:20:38+03:00

Добрый день
Вы пробовали когда-нибудь отслеживать те мысли, которые приходят к вам перед тем, как вы выходите из дома на учебу/работу, до того как возникает тревога?
Очень часто наши мысли, неверная оценка ситуации становятся причиной нашего плохого настроения, изменения самочувствия, тревожности. Они хаотичны, непоследовательны, но если научиться вычленять их и оценивать их достоверность, то с тревогой можно будет справиться

Question 6

Депрессия затяжная

1 ответ

13 сентября 2022

Длиться очень затяжная депрессия уже третий месяц после раставания. Бывшую начал забывать пил антидепрессанты не пропил до конца курс помощи от них не увидел тяжелые побочки.перешёл на алкоголь попал в долги и сильно тянет дальше пить.не могу даже найти какую либо цель для...

Александр, Оренбург

Вопрос закрыт

Пономарёва Наталья · Answer · 2022-09-13T13:33:53+03:00

Добрый день.
Расставание с близким человеком может проживаться как потеря. Поэтому тут необходимо время, чтобы пережить все стадии потери (горя). Нужно время и поддержка. Вы нашли поддержку для себя в виде алкоголя. И тут есть опасность, что это может перерасти в зависимость. Если уже эта зависимость не сформировалась. В преодолении любой зависимости необходимо желание человека и усилия. То есть одного желания не достаточно. Нужно подключать силу воли.
Если есть возможность, попробуйте поработать с психологом или психотерапевтом.

Question 7

Что делать если родители не понимают,бьют (изредка) и т.д

1 ответ

12 сентября 2022

Здравствуйте! Мне нужен совет...либо какая то помощья столкнулась с такой ситуацией что меня не понимают родители (даже когда мне это нужно)...я начала встречаться с мальчиком (знаю что 14-ть лет это ещё мало мы не доросли и т.д)когда это узнала мама она была категорически...

Ангелина

Вопрос закрыт

Белякова Ольга Васильевна · Answer · 2022-09-13T06:56:32+03:00

Ангелина, здравствуйте.

Самое важно, что если родители ещё будут вас бить, даже изредка, об этом необходимо сообщить в органы опеки, так как такое поведение взросовх недопустимо.

Второе. Работа с психологом - это длительный процесс, поэтому одна-две встречи не помогут вам разобраться.

А вам нужно научится выстраивать ваши личные границы с родителями, уметь взаимодействовать с ними и объяснять свою точку зрения.

Начните ещё раз посещение психолога (школа, поликлиника, возможно, онлайн).

По поводу вашего парня. Предложите родителям с ним познакомиться, чтобы они его увидели и поняли, что он никакой опасности для вас не несёт.

Я думаю, что родители беспокоятся о вас и волнуются, но не умеют выразить свои мысли правильно.

Question 8

Что делать, если подташнивает в общественном месте. Иногда происходит онемия рук.

1 ответ

12 сентября 2022

как низайду в общественное место что бы это не было. Школа, магазин, автобус. начинает подташнивать, иногда даже онемают руки, слабость и буд то потеря сознания, до этого момента у меня болел желудок, через некоторое время он прошел, я боялся что в то время болезни меня...

Евгений

Вопрос закрыт

Белякова Ольга Васильевна · Answer · 2022-09-13T06:51:53+03:00

Евгений, здравствуйте.

Вам необходимо пройти обследование более тщательно у педиатра, который направит вас дальше, при необходимости. Сейчас у вас идёт завершение формирования всех систем организма, поэтому могут быть сбои в работе.

Если после обследования, физические проявления сохранятся (тошнота, онеменик), тогда необходимо будет обратиться к психологу в школе, поликлинике или тому, которого подберут родители.

Question 9

Как пережить смерть близкого человека?

2 ответа

12 сентября 2022

Cкоропостижно скончалась моя родственная душа. Мир теперь видиться очень тусклым, когда не слышишь голос дорого человека. Очень боюсь что никогда не встречу человека с таким же уровнем доверия и ни с кем не будет так беззаботно и комфортно. Кажется все самые лучшее в жизни...

Светлана

Вопрос закрыт

Белякова Ольга Васильевна · Answer · 2022-09-12T11:34:39+03:00

Светлана, здравствуйте.

Соболезную.

По поводу вашего вопроса. Вы сейчас находитесь в одной из стадий горевания. Их несколько: шок, отрицание, агрессия, депрессия, принятие.

Их все нужно поэтапно пройти и прийти к заключительной стадии горевания, это светлая память об ушедшем.

Я понимаю, что чувства и эмоции очень сильные, но подстегнуть время и сразу выйти из этого состояния нельзя. Организму и психике нужно время все это прожить.

Можно и нужно пользоваться психологической поддержкой для проживания этого состояния.

Дайте себе время. Не торопитесь. Проживите все стадии.

Question 10

Длительное время нахожусь в депрессии

2 ответа

12 сентября 2022

Муж отказался общаться, отделился в питании, не интересуется моей жизнь, стал курить и часто пить. Мои попытки хоть как-то повлиять на ситуацию пресекает на корню. Соответственно на протяжении апреля-сеетября нахожусь в депрессии, мучает хондроз, воспалилился геморрой, зв...

Лана

Вопрос закрыт

Белякова Ольга Васильевна · Answer · 2022-09-12T11:41:25+03:00

Лана, здравствуйте.

Скажите, пожалуйста, а это произошло одним днем или была конфликтная ситуация, которая завершилась вот таким образом? Если да, то расскажите, что привело к такому.

Вам сейчас нужно разделить два вопроса:

1. Отношения с мужем.
2. Ваше физическое и эмоциональное состояние.

Я рекомендую начать со второго, потому что решить первый вопрос или хоть как то сдвинуть этот паровоз, вы сможете только в нормальном, ресурсом состоянии.
Как вы сейчас кушаете, спите? Как проходит лечение?

Question 11

Измена мужчины

1 ответ

11 сентября 2022

Мне 35 лет. Были отношения с мужчиной 40 лет, опер, встречались год. Я очень влюбилась в него, и стала зависима от него, постоянно ревновала его, так как чувствовала что-то не ладное. Периодически расходились, мирились, последние 3 месяца было всё хорошо, он даже детей хотел....

Елена, Екатеринбург

Вопрос закрыт

Кочеткова Марина Владимировна · Answer · 2022-09-11T23:39:16+03:00

Здравствуйте! Вы сами что хотите в отношениях с этим мужчиной? Уверены, что он сможет оправдать Ваши ожидания?

Question 12

Сложности при общении с людьми

1 ответ

11 сентября 2022

Мне очень сложно с кем-то заговорить, не знаю о чем с ними говорить, хотя очень хочу общаться, я очень неувереннная в себе и боюсь сказать что- то не так и начинаю дрожать и плакать, очень хочу измениться

Патимат

Вопрос закрыт

Георгиева Юлия Сергеевна · Answer · 2022-09-12T15:10:04+03:00

Добрый день
Как давно у вас длится эта проблема?
Было ли раньше по-другому?
О чем вы думаете, когда вам предстоит процесс общения с людьми: например, сравниваете себя с кем-то, вам не хватает каких-либо навыков?
Ваша неуверенность в себе может быть результатом ваших негативных мыслей о себе, если научиться их отслеживать, то можно лучше себя понять и понять причину своей проблемы

Question 13

Страх и неконтролиремая тревога перед болезнью ребенка.

1 ответ

11 сентября 2022

Добрый день. Моей дочери 7 л., с раннего детства болеем обструктивными бронхитами, лежали в больнице с пневманией. Каждый насморк перерастает в бронхит. Испытываю жуткий страх перед каждым её бронхитом.

Анастасия

Вопрос закрыт

Белякова Ольга Васильевна · Answer · 2022-09-11T07:17:37+03:00

Анастасия, здравствуйте.

Очень тяжело, когда дети болеют. Страх, это нормальная реакция организма на стресс. Но ваш страх, видимо, уже перешёл нормативные границы, потому что вы говорите, что это "жуткий" страх.

Страх возникает тогда, когда человек не может проконтролировать процесс результат неизвестен. Что и происходит в вашей ситуации. Контролировать заболевание дочери на 100% просто невозможно.

В данной ситуации мне видится так:

1. Если есть что-то, что вы можете сделать для дочери (лечение, уход, профилактика), что поможет и помогает ребёнку, делайте или продолжайте делать. Это будет немного снимать напряжение и уменьшать страх.

2. Нужна работа с психологом, по проработки страха и снижению уровня тревоги.

3. Тревогу можно поделить с кем-то (муж, отец ребёнка, батушки/дедушки, личный врач). То есть когда мы с кем-то говорим и проговариваем свои страхи, нам становится легче.

4. Чтобы ваш жуткий страх не перерос ни во что более серьёзное, можно ещё добавить медикаметозной поддержки. Это вам выпишет невролог.

5. Попробуйте поработать с телом. Когда страх опять появится, попробуйте понять, где он физически у вас в теле. Сконцентрируйтесь. Опишите его, как можно подробнее (цвет, вес, размер, консистенции, запах, объем). Поговорите со своим страхом: зачем он вам, для чего, что он хочет. Общаться можно так: мой страх, зачем ты мне? И тд. И прислушайтесь к ответам.

6. Можно составить чёткий алгоритм действий, когда у дочки насморк или только першение в носу и действовать по нему. Следование инструкции тоже успокаивает.

Question 14

Деперсонализация/Шизофрения

1 ответ

10 сентября 2022

Здравствуйте, у меня ситуация следующая: у меня пограничное расстройство личности вместе с нарцистическим, никак мне жить не мешает (кроме окр мыслей навязчивых и тревожностью), все это дело тянется с детства, сейчас мне 26 лет , и в июне месяце я попробовал медитацию через...

Андрей, Москва

Вопрос закрыт

Белякова Ольга Васильевна · Answer · 2022-09-11T07:20:57+03:00

Андрей, здравствуйте.

Исходя из серьёзности вашей ситуации, рекомендую вам приём у психиатра и параллельно терапию с психологом.

Самолечение, к сожалению, может дать обратный результат и только ухудшить состояние.

Непроверенные методы без подкреплении и подтверждения врачом, в вашем состоянии тоже нельзя использовать.

Поставить диагноз по вашему описание, возможно, смог бы психиатр, но не психолог.

Поэтому вопрос нужно немного переадресовать в другую специальность.

Question 15

Нет сил жить

1 ответ

10 сентября 2022

Я устала, не могу больше, не могу так. Я хочу не бояться этой жизни, я хочу закрыть глаза и не просыпаться, хочу заснуть и не просыпаться. Устала бороться каждый миг за простые мелочи, за каждый вдох, каждую секунду, то, что одним дается легко другим нужно выгрызать, и в...

Лена

Вопрос закрыт

Белякова Ольга Васильевна · Answer · 2022-09-11T07:27:39+03:00

Лена, здравствуйте.

Ситуация у вас непростая, но, если приложить усилия и постепенно действовать, то все возможно исправить.

1. Безусловно, вам нужна регулярная длительная терапия с психологом (очно, онлайн).

2. В быту и обычной жизни начните с удовлетворения базовых потреьностей: еда, сон, спорт, сексуальные отношения.

3. Начните прислушиваться к своим желаниям. С маленького: что я хочу на завтрак, что хочу одеть, почитать? Начните давать себе то внимание, которым вы были обделены в детстве.

4. Посмотрите, что вас в жизни может заинтересовать и переключить с ваших тяжёлых мыслей? Хобби, работа, спорт.

5. Заведите дневник, в котором вы будете делиться своими мыслями и размышлениями. Это тоже имеет терапевтический эффект.

6. Вам сейчас нужно найти источник ресурса для восстановления своего псих-эмоционального состояния.

Подумайте, что могло бы вас поддержать или поддерживать. И начните с заботы о себе.

Помимо физической заботы - это может быть и эмоциональная забота - отказ от общения с токсисными людьми, перестать вспоминать свое прошлое, мне кажется вы по нему уже достаточно погоревали.