Онлайн консультация психолога

Здравствуйте, автор!

Уточните пожалуйста, правильно ли указан ваш возраст?

Здравствуйте. Скажите как давно у вас все это началось? Что послужило поводом для срывов?

Здравствуйте. Сочувствую вам, что пришлось столкнуться с такой ситуацией. Это одновременно и обидно, и страшно, и некое замешательство. Психика подростка достаточно неустойчивая, плюс гормоны, и в результате этого они часто агрессируют, срываются. Да и в интернете много негатива, который они впитывают как губка.
Если сын написал, что всех ненавидит, и по его мнению ему без вас будет хорошо, будет райская жизнь, давайте подумаем, почему у него ненависть к вам. Только нужен взгляд со стороны, а не родителей. Представьте, что вы посторонний человек, и понаблюдайте как бы со стороны, какие взаимоотношения сына с родными. Наблюдайте за всем - от слов до поведения. Может быть много запретов, в чем-то ущемления без объяснения причин (типа нет и всё), может повышенные требования к нему, мало контактов с сыном, больше внимания и заботы по отношению к сестре, а не к нему. Тут вариантов много. Поэтому вам нужно со стороны наблюдателя смотреть за происходящим, и оценивать не как маме, а как стороннему человеку. Тогда вы сможете объективно оценить взаимоотношения с сыном.
Также важно, что подростки не думают о последствиях. Почитайте книгу «Мозг подростка» Френсиса, там много интересного про то, как мыслят подростки, и что их мышление отличается от взрослого человека. Поэтому вам нужно без претензий поговорить об этой записке. Не обвинять, а спокойно поговорить. Например, сынок, эта записка как будто крик души, я представляю боль этого человека, который написал записку. Если это ты её написал, скажи пожалуйста чем мы можем тебе помочь, в чем твоя обида, в чем твоя тревога? Мы очень хотим тебе помочь, потому что любим. И обязательно вскользь упомяните о последствиях для него. Например, сынок, если то, что написано совершить, то к сожалению проблемы не решатся, а усугубятся. Убийство рано или поздно раскрываются, и человек обретает этим себя на муки на всю жизнь. Сейчас очень жестокие люди в мире, а представь насколько они жестоки в камерах, тюрьмах. Как они бьют, издеваются, насилуют. Представь как этот человек будет жить, когда у него не окажется рядом близких, которых он убил. И весь этот разговор без криков, без упреков, спокойным понимающим тоном. Нужно преподнести это не как претензию, а как то, что его понимают, и хотят все исправить, чтобы он не рушил свою жизнь и не оказался в одной камере среди убийц.

Здравствуйте! Сосредоточьтесь на том, что сейчас важно, это ваше самочувствие и сын. Занимайтесь спортом, читайте, уделяйте время хобби, это поможет отвлечься и восстановить внутреннее равновесие. Общение с сыном станет поддержкой, он уже взрослый и может разделить с вами переживания. Рассмотрите возможность работы с психологом или участие в группах поддержки, чтобы разобраться в своих чувствах. Не стоит зацикливаться на том, что произошло с мужем, постарайтесь отпустить ситуацию, особенно если она не поддается контролю. Важно осознать, что ваше счастье не зависит от других людей. Составьте планы на будущее, это может быть накопления, жилье, новые увлечения. Живите ради себя и сына, и постепенно вы сможете восстановить гармонию в жизни.

Здравствуйте! Как давно это длится? Не было ли стрессовых ситуаций у Вашей мамы? Мама работает? Как складываются отношения у мамы с папой?

Здравствуйте! Конечно, это не приятно и обидно, когда в паре есть кто-то третий, пусть даже это просто переписка, как преподносит молодой человек. Здесь актуален только один вопрос, а для чего ему общение на стороне, чего не хватает в отношениях? Если молодой человек хочет набраться опыта, сравнить, значит, у него есть какая-то неудовлетворённость, неуверенность. Нужно обсуждать спокойно именно в этом ключе, разбираться и совместно работать над этим.

Инна, здравствуйте!

Пели и обнимались, по сути, ничего не произошло, говорили, что всех любите, вероятно, было бы хуже, если бы вы им рассказали, что на самом деле всё наоборот и вы их не любите, затеяли бы дебош.

Не переживайте, любой взрослый человек видел в своей жизни пьяных людей, так что произвести неизгладимое впечатление точно не вышло.

Об этой ситуации думаете только вы. Люди все до одного эгоцентричны - это норма, каждый беспокоится только за свое, про эту ситуацию уже все забыли. Не переживайте, ничего не случилось, ни в коем случае не обесцениваю ваши чувства, но переживать, что кто-то подумает, что вы неидеальны, точно не стоит, вероятно, что вас никто не идеализировал до этого, это людям вообще не свойственно.

Здравствуйте.

Подскажите, пожалуйста, а никаких неприятных, сложных для ребёнка ситуаций во время занятий не возникало в последнее время или перед тем, как начались вот эти истерики? Может быть, у неё что-то не получалось, может быть, тренер её поругал или был какой-то конфликт с другими детками? Возможно, был какой-то негативный опыт, который повлиял на желание вашей дочки заниматься.

Также вам было бы полезно поговорить с дочкой. А хочет ли она в целом ходить на эти занятия, нравится ли ей заниматься[?](fix::) Поговорите с ней, скажите о том, что если ей не нравится, то вы не будете туда ходить, поэтому нет ничего страшного. Потому что вот эти слова, которые она говорит, что она хочет идти, может быть связано с тем, что она не хочет расстраивать в первую очередь вас, боится сказать «нет».

Когда вы собираетесь на занятия, накануне вы могли бы проговорить все важные моменты: что вы приезжаете на занятия, переодеваетесь, затем дочка идёт в зал, делает упражнения. Спросите, какие упражнения сделаны, и потом пускай она продолжит этот момент, что она делает тогда, когда находится в активной части занятий. Это поможет ей спрогнозировать будущий день, создать вот этот образ занятия, что в целом лучше воспринимается ребёнком.

Когда дочка сидит и не идёт в зал заниматься, спросите у неё, что она хочет сейчас? Предложите ей: «Ты хочешь, чтобы мы переоделись и поехали домой? Или что-то другое здесь?» Вот задайте такой открытый вопрос, чтобы дочка смогла как-то на него среагировать. Это поможет вам понять её желание и причины, почему такое поведение.

Скажите, пожалуйста, были ли такие моменты, особенно в недалёком прошлом, когда мы по каким-то причинам пропускали занятия, дочка скучала по ним, спрашивала, когда мы пойдём, был ли вот в этот момент проявлен её интерес?

Здравствуйте.
Мужчине вы нравитесь, он проявляет знаки взимания, получает взаимность, идет дальше. Обычно так начинаются отношения. Вы не торопитесь общайтесь думайте, оценивайте, время все покажет. Главное что он вам тоже симпатичен и его ухаживания вас не раздражают.

Тома, здравствуйте!

Примите мою поддержку!

Сейчас очень распространенная ситуация: молодые люди обналичивают кредитные карты, берут микрозаймы, потом пытаются закрыть микрозаймы такими же микрозаймами. В итоге влезают в непосильные долги. Как правило, до последнего скрывают, до прихода судебных приставов по адресу или до звонков родственникам из коллекторского агентства.

Скорее всего, скрыть эту ситуацию не получится. Понятно, что вам страшно и стыдно признаться, но, вероятно, родители рано или поздно все равно все узнают.

Здравствуйте, пользователь, к сожалению, не указано имя!

Обычно при подобных ситуациях есть стандарт. Сперва исключают соматику, для этого обращаются к терапевту за прохождением чек-ап, назначаются различные виды исследований, консультации специалистов, сдаются анализы на дефициты.

Если соматика исключается, предполагают психосоматические проявления.

В контексте того, что тогда, в 2022 г., происходящее было на фоне стресса, сейчас пишете, что стресса нет, рекомендую действовать по принятым стандартам.

Для самодиагностики сейчас можете в сети пройти шкалу HADS, при высоких значениях есть смысл обратиться к психиатру на очный прием. Возможно, снова будет назначение АД, но это всегда прерогатива врача.

Пришлите мне баллы опросника, поясню вам значение.

Здравствуйте, Ксения, примите мою поддержку...Вы пережили столько горя, и Ваша психика сейчас адаптируется к этому количеству переживаний, формируется тревога. Фиксация на каком-либо симптоме в теле - это своего рода попытка взять свои переживания под контроль - вроде как смещается фокус внимания с переживаний на что-то внешнее, вызывая тревогу, на симптомы в теле (тогда человек уходит в ипохондрию), может вырабатываться охранное поведение (отслеживать своё здоровье, читать форумы, искать симптомы и т.д.) и со временем усиливается фиксация именно на этом, а не на самом источнике тревоги - т.е. это становится ширмой, за которой стоит истинный источник тревоги.
Вы можете проконсультироваться у врача-психиатра, чтобы он смог оценить состояние и назначить лечение, после можно подключить работу с психологом, чтобы постепенно помочь себе проработать свои чувства, переживания, горе, боль, страхи...и учиться управлять своей тревогой.

Здравствуйте, Светлана!

Примите мою поддержку.

Скажите, вы говорили с мужем, что чувствуете тревогу на фоне прошлого?

«Стала замечать потерю памяти, запоминать стала только во время стресса, тормозить стала, долго соображаю».

Вы связываете эти нарушения с вашей тревогой в отношении возможного насилия со стороны супруга?

В таких ситуациях есть золотой стандарт: сперва исключить соматические заболевания. Для этого обратитесь к терапевту на прием для прохождения чек-апп, обычно назначаются различные виды исследований, консультации специалистов, анализы на дефициты.

Если соматика исключают, тогда предполагают психосоматику.

«И тут у меня начинается паническая атака» — как это проявляется, сможете описать свои ощущения? Вы уверены, что это именно ПА?

Здравствуйте. Депрессивные и тревожные состояния успешно лечатся фармакологией (рецепт можно получить у врача психиатра, невролога, или психотерапевта при очном обращении) + обязательно психотерапия (это основное лечение)
Также нередко депрессивные состояния и тревога возникают из-за гормональных изменений, поэтому рекомендую пройти эндокринолога и сдать анализы на гормоны.