Онлайн консультация сомнолога
Вопросы сомнологу
1744 вопроса
Бессоница после приёма мелатонина
16 августа 2024
Здравствуйте! Обычно засыпала в час-два ночи очень тяжело, спала до девяти, или пока дочка давала(два года). Захотелось наладить режим, купила мелатонин сз, первые три дня всё хорошо, спала всю ночь, последующие четыре дня засыпала в 23:00-23:30, спала до 3:00 примерно и...
Надежда
Вопрос закрыт
Просыпаюсь рано и не могу уснуть
15 августа 2024
Добрый день. Беспокоит в последнее время следующая проблема. Просыпаюсь рано утром (6-7 утра) и дальше либо не могу уснуть, либо сплю очень-очень поверхностно и прерывисто. К сожалению, спать ложусь в 1:30 где-то, и вот так вот просыпаюсь по утрам. Спать хочется, а...
Дарья
Вопрос закрыт
Стоит ли принимать Мелатонин 3 мг?
13 августа 2024
Добрый день. В целом, сон меня особо не беспокоит. Да, бывает, что днём усталость и разбитое состояние, а бывает что и весьма бодр и жизнерадостен. Факторов, как будто, много. Вчера купил книгу "Зачем мы спим" и так вдохновился, что побежал покупать мелатонин. Сразу же купил...
Евгений
Вопрос закрыт
Два года проблема с засыпанием и СНЕ
12 августа 2024
Последние два года нахожусь в сильном стрессе. Не заметила в какой момент перестала засыпать. И с того дня я больше не могу уснуть. К 5-6 утра я отключаюсь. Подъем в 7-9 утра. По разному зависит от режима ребенка. Даже при бешеной усталости, буду зевать, еле открыты глаза...
Юля
Вопрос закрыт
Дети с трудом засыпают
9 августа 2024
двойня ,11 месяцев , уже на протяжении 2-3 месяцев детей трудно уложить на ночной сон, приходится катать на коляске по часу,а то и больше, ночью спят поверхностным сном ,вертятся постоянно ,если проснутся прихрдится очень долго качать , бывает ,что проснутся в 2 часа ночи и...
Шумихина, Новосибирск
Вопрос закрыт
Не высыпаюсь
5 августа 2024
Здравствуйте, почти пропало чувство, что за ночь выспался - переболел ковидом около двух лет назад ( узнал об этом по отсутствию обоняния ). Но тогда сон был нормальный, с утра было улучшение самочувствия и бодрость. Сейчас есть пробуждения во время сна, в районе 2-3 ночи и...
Александр
Вопрос закрыт
Приступ сильного храпа
4 августа 2024
Добрый день У мужа по ночам , бывают странные пугающие приступы Он начинает прям сильно , громко храпеть как будто последний воздух заглатывает , покрывается весь мурашками в этот момент , прям дыбом все волосы стоят , стонет и дергается Зрелище страшное , только если его...
Алена, Сочи
Вопрос закрыт
Ребенок в год долго засыпает
3 августа 2024
Ребенку через неделю год.Засыпал ранее на груди,не быстро,но не утомительно.Сон очень чуткий,на каждое поворачивание мое,ребенок вздрагивал.Спит со мной,так как часто вместо пустышки уже хочет грудь.Последний месяц,засыпает очень долго.Глазки моментами закрываются,вроде...
Сая
Вопрос закрыт
Плохо сплю
2 августа 2024
Я тревожный человек, последнее время, видимо в связи с переездом и нарушение режима плохо сплю, последние несколько дней очень поздно засыпаю, ближе к утру, вчера лег не так поздно, но просыпался несколько раз за ночь, подскажите, что делать в такой ситуации, пью мелатонин,...
Артём, Москва
Вопрос закрыт
Ассоциация на сон
1 августа 2024
Здравствуйте, помогите пожалуйста, уже не знаю что сделать, доче 2 года сильная я бы сказала психологическая ассоциация на сон это грудь, шиканье, песенки, укачивания ничего не помогает, пробую длительно каждый день, уже больше 2х месяцев, но все равно просыпается требует...
Евгения
Вопрос закрыт
Сон ребенка в 1.3
31 июля 2024
Добрый день! Ребенок всегда спал не спокойно, в младенчестве были проблемы с жкт, спал до 4х месяцев только на руках, потом спал со мной в 1 кровати, постоянно во сне ползал и часто просыпался, часто ночью просыпался на час, и что ни делай ровно час не спал, но, примерно, к...
Алина, Кемерово
Вопрос закрыт
Сон ребёнка
29 июля 2024
Сыну год и 4 месяца. Плохо спит ночами. Просыпается, плачет, никого не подпускает у себе, лунатит. Провели видеомониторинг сна. Результаты не понятны. Помогите расшифровать
Марьяна
Вопрос закрыт
Парасомния у ребенка 3-4 лет
29 июля 2024
Здравствуйте, пол года назад у ребенка 3.5 лет начались ночные приступы в одно и то же время. Закашливается, выскакивает, сидит в кровати, очень громко кричит, машет руками, глаза открытые, но явно никого не видит, ни на что не реагирует. Если не посадить в этот момент на...
Виктория
Вопрос закрыт
Бессоница
28 июля 2024
Не могу уснуть бессоница на протяжении, больше полугода пил разные лекарства ничего не помогает вообще
Николай
Вопрос закрыт
Плохо спит тянет руки в рот и просыпается.
28 июля 2024
Дочь ей неделя, днем спит хорошо, а ночью даже если долго кушает ,начинает тянуть руки в рот и сбивает себе сон. Невозможно уложить пока не устанет, плачет тянет руки в рот и просит еще кушать, а кушать не хочет ест 5 минут и откидыватся плачет. Сегодня попробовали...
Алена, Москва
Вопрос закрыт
Популярные вопросы
Сколько по времени можно принимать мелатонин.
11 марта 2023
9214936672@mail.ru, Вельск
Вопрос закрыт
Храп появился во время беременности и остался после родов
27 февраля 2023
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Можно ли пить на ночь Глицин + Мелатонин Эвалар при ежедневном приеме Л-Тироксина?
13 июля 2022
Лора
Вопрос закрыт
— Ольга
— Светлана, г. Москва
— Светлана, г. Москва