Онлайн консультация сомнолога

Question 1

1 ответ

16 июля 2024

Не могу уснуть шестой день, лежу ворочаюсь а уснуть не могу,принимала гомеопатию( пульсатор,рустика, игнацию )из за того что ноги болели, а они заболели из за того что антибиотики приняла когда болела

Ольга

Вопрос закрыт

Альварес Мария Александровна · Answer · 2024-07-16T13:46:29+03:00

Здравствуйте! Гомеопатия - это абсолютно сомнительное средство, которое в данном случае имеет нулевую практическую пользу. Если причина - болевые ощущения в ногах, стоит выяснить, какой именно побочный эффект Вы получили, какой процесс вызвал и поддерживает эту боль и попробовать местные средства для снижения боли (назначить может терапевт очно) или препараты для приёма внутрь, снижающие болевые симптомы, а также действующие на причину.

Question 2

Бессонница долгая

1 ответ

15 июля 2024

Пила долго оланзапин и флуоксетин , врач отменил и назначил зопиклон (соннован) Не помог.. Потом к зопиклону добавили квентиапин -не помогло спала просыпаясь ночью и заранее до будильника тогда к зопиклону добавили триттико пила неделю результат тот же сплю поверностног и...

Наталья

Вопрос закрыт

Ахкамов Артур · Answer · 2024-07-17T08:56:54+03:00

В таком случае придется менять препарат на другой, то есть корректировать лечение, сыпь маловероятно, что пройдет.

Question 3

Потеря сна

4 ответа

14 июля 2024

Добрый день! В мае 23 перенесла ковид, спустя месяц начались проблемы именно со сном. Сначала мне начали снится бредовые и цветные сны, далее выбросы из сна словно удар по голове или взрыв в голове. Далее я начала вздрагивать всеми конечностями, с закрытыми глазами появился...

Вероника, Москва

Вопрос закрыт

Успенская Татьяна Владимировна · Answer · 2024-07-14T20:26:52+03:00

Да, проблема действительно в головном мозге, нарушен обмен нейромедиаторов.
Если вам было хорошо на ципралексе, то можно его вернуть, почему бы и нет, если вам было на нём комфортно и был сон.

Question 4

Не могу уснуть всю ночь

1 ответ

13 июля 2024

Мне 16 лет. Летние каникулы, обычно ложусь в 3-4 ночи просыпаюсь в час дня. Сейчас уже 7:06 и я не могу уснуть. Перед сном выпил бутылку кока-колы, а так же ночью(около 2 часов) понервничал на почве влюблённости. Что делать, как восстановить график? Не психическое...

Матвей

Вопрос закрыт

Розанцева Мария Валентиновна · Answer · 2024-07-13T15:55:15+03:00

Матвей,Добрый день.Вам нужно восстановить режим дня.Ложиться спать хотя бы до 23 часов.Вставать раньше в 7,8.Добавить в свою жизнь больше спорта и правильного питания.Стараться так же не смотреть на ночь гаджеты.Занавешивать окно плотными шторами.Спать с открытым окном.Конечно чтобы вам не дуло в спину) и все наладиться.Кока кола перед сном конечно ,действует бодряще! Так как в составе напитка кофеин.

Question 5

Задыхаюсь во сне. Не могу спать.

3 ответа

13 июля 2024

Здравствуйте! Мне 27 лет. В 20 лет стала задыхаться во сне. Каждую ночь, засыпая, по 5-10 раз вздрагивала. Ощущалось, как будто остановилось дыхание и сердце. Утром, когда всё таки удавалось уснуть, были неприятные ощущения в солнечном сплетении. Спать очень боялась....

Диана

Вопрос закрыт

Сошникова Наталия Владимировна · Answer · 2024-07-13T03:02:48+03:00

Здравствуйте.
Желательно пройти Полисомнографию, чтобы понять, что происходит. Возможно это проявление повышенной тревожности.
Ваш вес и рост?

Question 6

Снятся сны с извращениями

1 ответ

12 июля 2024

Здравствуйте , иногда снится секс с извращениями с незнакомцами очень противного вида ,и я при этом сне испытываю максимальное возбуждение и всегда в реальности после таких снов заболеваю , и излечение проходит очень тяжело . Я уже боюсь таких снов . Можно ли найти этому...

Алина

Вопрос закрыт

Розанцева Мария Валентиновна · Answer · 2024-07-13T15:57:32+03:00

Алина,Добрый день.С кем вы живете? Есть ли у вас на данный момент половая жизнь? Вы пишите,что после таких снов болеете и долго выздоравливаете,как это происходит?

Question 7

Ем во сне, особенно сладкое

3 ответа

12 июля 2024

Здравствуйте!Я ложусь спать около 00.00 и встаю 08.00. За ночь просыпаюсь примерно 4 раза и каждый раз ем. Пробуждения эти длятся точно не более 15 мин (даже меньше), я их помню (первый достаточно хорошо, остальные смутно, но помню). Ем я что-то быстроуглеводное...

Екатерина, Великий Новгород

Вопрос закрыт

Сошникова Наталия Владимировна · Answer · 2024-07-12T18:12:41+03:00

Здравствуйте. Ночные переедания это обязательная консультация психотерапевта.
Для эндокринолога сдать кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, трансферин, витамин Д, пролактин с макропролактином, липидограмму, глюкозу, Гликированный гемоглобин, АЛТ, АСТ, билирубин общий.

Question 8

Постоянно хочу спать

4 ответа

11 июля 2024

Добрый день. Подскажите что мне делать и к какому врачу обратится?Дело в том что я постоянно хочу спать, сидя, стоя . Стоя уже устал падать.Стоит только остановится,глаза закрываются и ноги подкашиваются и я падаю. Мне 47 лет рост 176 вес 135 кг.Просто боюсь что когда нибудь...

Руслан

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2024-07-11T15:33:13+03:00

Добрый день.
Вам следует пройти комплексное обследование, куда обязательно будет входить эндокринолог, терапевт, кардиолог. Нужно проверить щитовидную железу, гемоглобин, витамино дефицитные состояния и многое другое, полный список вам озвучат доктора на очном приеме.

Question 9

Периодические движения конечностей во сне

3 ответа

9 июля 2024

Добрый день! Супруг работает машинистом электровоза. С недавних пор у него начались самопроизвольные движения конечностей во время сна. Также при засыпании у него сокращаются мышцы лица и рук. На медкомиссии он жаловаться не хочет, рискует не пройти. И, в целом, это его никак...

Любовь

Вопрос закрыт

Фахрутдинова Регина Динисламовна · Answer · 2024-07-09T23:32:47+03:00

Это и есть миоклонии сна- подергивания конечностей непроизвольные ( сгибание - разгибание преимущественно в дистальных отделах конечностей ) . Это не говорит о чем то плохом и бывает в норме; чаще при переутомлении в течение дня

Question 10

Проблемы со сном

2 ответа

9 июля 2024

Часто страдаю проблемами со сном.Летом сбивается режим,особенно в отпуск.Ночью засыпаю примерно полтора часа,посыпаюсь примерно в четыре,могу несколько часов после этого не спать.Если засыпаю,то поздно просыпаюсь и чувствую себя плохо.Ночью чувствую себя бодрой.Пыталась...

Анна

Вопрос закрыт

Сошникова Наталия Владимировна · Answer · 2024-07-09T10:13:56+03:00

если нет дефицитов, консультация психотерапевта. если не таблетки, то психотерапия хорошо помогает убрать тревожность.
Можно использовать белый свет для засыпания, медитацию. Но просыпание среди ночи - это именно повышение тревожности, которую нужно отработать с психотерапевтом.

Question 11

Бессонница

3 ответа

7 июля 2024

Доброго дня! Вот уже 5 дней как я не могу нормально спать. Я ложусь в то же время, что и раньше - в 12 ночи, но раньше я сразу засыпала и спала непрерывисто до 9 утра, а теперь засыпаю ближе к 3 ночи, потом просыпаюсь через 2-3 часа и больше не могу уснуть. Бодрости при этом...

Алёна

Вопрос закрыт

Сошникова Наталия Владимировна · Answer · 2024-07-07T06:46:59+03:00

Здравствуйте.
Сдайте общий анализ крови, ферритин, ТТГ, св.Т4.
Нет ли повышенной тревожности в последнее время?

Question 12

Постоянно хочу спать

1 ответ

4 июля 2024

Здравствуйте.Постоянно хочется спать,особенно после приема пищи.такое наблюдаю в течении всей жизни.Могу и ночью спать и потом весь день.Из за этого не могу полноценно работать.Два раза были приступы,похожие на нарколепсию,резко провалилась в сон.Что делать,куда...

Анастасия

Вопрос закрыт

Диздарь Владлена Александровна · Answer · 2024-07-04T08:00:04+03:00

Здравствуйте. Начать с эндокринолога и проверить гормоны щитовидной железы. Если все ок, то сомнолог.

Question 13

Как спать на конусной подушке.

4 ответа

3 июля 2024

По гипертоническим показателям мне целесообразно спать на медицинской кровати, с поднятым подголовьем. В больнице, я пользовался при этом обычной подушкой. В случае конусной подушки для обычной кровати, на всех рисунках показаны спящие без дополнительной подушки.На...

Виктор Петрович

Вопрос закрыт

Сошникова Наталия Владимировна · Answer · 2024-07-03T19:16:54+03:00

Здравствуйте.
С подушки все равно ночью человек съезжает вниз, и для шеи неудобно, поэтому кровать удобнее. Вместо подушки под ножки головного конца кровати нужно подложить доску высотой 15 см, так голова будет приподнята с любой подушкой.

Question 14

Ранние пробуждения

3 ответа

3 июля 2024

Здравствуйте! На протяжении полугода беспокоят ранние пробуждения. Ложусь спать в 23 часа, засыпаю в течение 15 минут, просыпаюсь в 3-4 утра и не могу уснуть. До этого были проблемы с засыпанием - более часа пытался уснуть, сейчас этой проблемы нет. Заболевания - онкология...

Виктор, Екатеринбург

Вопрос закрыт

Сошникова Наталия Владимировна · Answer · 2024-07-03T08:49:06+03:00

Сошникова Наталия Владимировна

Здравствуйте. Можно сдать кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, общий анализ крови.

Question 15

Ребёнок с 2,5 месяцев спит по 20-30 минут

2 ответа

2 июля 2024

Здравствуйте. Ребёнок начал спать днём каждый час по 20-30 минут. В коляске такая же история.Ночью спит с 21 до 5.30-6ч Дважды посыпаясь поесть. В родах осложнений не было, УЗИ мозга ничего не показало.

Елена

Вопрос закрыт

Заика Дарья · Answer · 2024-07-03T12:38:32+03:00

Елена здравствуйте!
Скорее всего все впорядке с вашим малышом! ввиду незрелости нервной системы фазы сна у детей до 6-8 мес. ( а иногда и до года) отличаются от фаз сна взрослых людей. у детей в таком возрасте сначала идет фаза быстрого сна-20-30 мин, потом уже фаза глубокого сна- до 40 минут.
Примерно с 2 до 6–8 месяцев (а у кого-то даже немного дольше) из-за особенностей незрелой нервной системы у многих малышей есть склонность к коротким снам. Не стоит волноваться, это вариант нормы. Но можно помогать ребенку продлять сны — хорошо, если хотя бы один дневной сон длится больше часа. Продлять сны мжно подкачать на руках, затемнить комнату, дать грудь- быть рядом, пошипеть и тп.
Если ребенок в течение дня не плачет много, чувствует себя бодрым, легко отходит ко сну, ночной сон в пределах 11-13 часов, то поводов для беспокойства нет.
если же ребенок плаксив, вы долго укладываете его-то проверьте и исключите такие причины:
Ребенок перегуливает и перевозбуждается перед сном- значит нужно расслабить его перед сном- постепенно.
не созданы условия для сна- темнота, отсутствие шума, нужно убирать те факторы, которые особенно раздражают вашего ребенка. Короткое время бодрствования, наличие хронического недосыпа и переутомления ( Сложные ночи, короткое капризное время бодрствования, засыпание со слезами. Это признаки накопленной усталости. ), позднее время укладывания.
Так изучите пожалуйста нормы по количеству снов, и информацию об окнах в сон.