Онлайн консультация сомнолога

Question 1

Крепкий сон,недержание мочи,какие анализы можно сдать

18 июня 2024

Ребёнку 2,6 г.С марта месяца перешли в новый сад,у ребёнка через месяц появилось недержание мочи во время сна вначале в саду,а потом перешло на ночной сон,хотя мы давно без памперсов,ночи всегда были сухие,стали раздражительные,психованные.Невролог поставил диагноз...

Гунай

Вопрос закрыт

Климова Галина Александровна · Answer · 2024-06-18T13:23:17+03:00

Здравствуйте
У всех детей индивидуальная реакция на препараты. Поэтому если вы заметили связь , что после начала приема препаратов у ребёнка стал крепкий сон, скорее всего это из-за проводимого лечения

Question 2

Помогите настроить режим сна ребёнка.

1 ответ

17 июня 2024

Ребенку 4 месяца, 15 дней. Проблема в том, что просыпается он 5:30 утра каждый день, начинает сразу "разговаривать" и активно бодрствовать. Пробовала оставлять его в кроватке, но дальше не засыпает и через время начинает лишь плакать от скуки. Пробовала кормить сразу после...

Виктория

Вопрос закрыт

Бабухина Марина Геннадьевна · Answer · 2024-06-18T20:58:22+03:00

Бабухина Марина Геннадьевна

Добрый вечер. Вам нужно обратиться к консультанту по сну, не к сомнологу

Question 3

Зопиклон соннован

1 ответ

16 июня 2024

Принимала долго антидепрессант ,и препараты для сна флуоксетин и оланзапин Но была побочка на флоукосетин А от оланзапина тяжело было вставатьПсихиатр назначил мне соннован ( зопиклон) по 1 т. На ночь Я засыпаю быстро но просыпаюсь очень рано в 4 утра ложусь в 10 вечера Вчера...

Наталья

Вопрос закрыт

Сошникова Наталия Владимировна · Answer · 2024-06-16T09:19:27+03:00

Здравствуйте. как правило, помогает прием 1 таблетки. Вам ее хватило на 6 часов сна. Увеличение дозы нежелательно.
При нарушениях сна обычно к терапии добавляют кветиапин или триттико. Проконсультируйтесь с Вашим лечащим доктором по поводу назначения этих препаратов.

Question 4

Сонный паралич

1 ответ

15 июня 2024

Здравствуйте! Последний год, часто мучают плохие сны. Но ладно если бы это были просто ужасы, от которых ты вздрагиваешь и просыпаешься. А тут конкретно происходит что-то ужасное, и я не могу открыть глаза. Я в моменте понимаю что это сон, начинаю пытаться открыть глаза, но я...

Полина, Владивосток

Вопрос закрыт

Сошникова Наталия Владимировна · Answer · 2024-06-16T09:03:15+03:00

Здравствуйте. Это вряд ли сонный паралич. скорее проявление тревожного расстройства., нарушение сна, прием алкоголя перед сном, могут провоцировать состояние по типу сонного паралича. Но выявить его можно только при проведении полисомнографии с видеофиксацией.
Персен, а тем более пиво, не помогут. Нужен антидепрессант, который лечит тревожность и улучшает сон. Также кроме препаратов нужна психотерапия .

Question 5

Дневной сон ребенка

2 ответа

14 июня 2024

Добрый день. Ребёнку 2 года и 4 месяца. Проблемы с дневным сном. Утром просыпается в 7-8:00, максимум в 8:20. На дневной сон в велосипеде/машине уходит как положено в 13-14:00. Ночью ложится спать в 23-24:00. Если не катаю, а пытаюсь уложить в доме, то на дневной сон уходит...

Кристина, Воронеж

Вопрос закрыт

Гасани Шукуфа Рамиз кызы · Answer · 2024-06-14T10:34:14+03:00

добрый день, за сад не переживайте, как будет регулярно ходить в садик - начнет и в обед нормально засыпать, так как вскочить и бегать дома, и в саду - такое не повторяют, так как бояться воспитателя, и пример других деток "заразительный", дома стоит тоже начать спать без катаний, чтоб ребенок не привыкал к такой ассоциации на сон, очень рекомендую ребенку включать аудиосказки на сон, и ложиться вместе с малышом и просто держаться за ручки или хлопать по спинке, что касаемо режима, да можно уходить на ночной сон в 11, в дневной стараться надо лечь до 2-3 дня, и иначе будет на позже сдвигаться и ночной сон. Старайтесь днем не включать мультики, музыку, тогда из - за аудиосказки ребенок больше вероятность что полежит с вами.

Question 6

Проблема с засыпанием

1 ответ

13 июня 2024

Не могу заснуть самостоятельно. Приходится изматывать себя до 5-6 утра, чтобы уже начало вырубать. Если ложусь спокойной и пытаюсь заснуть, то начинается стресс, волнения, разные мысли и в принципе уже никакого желания самостоятельно засыпать нет. Вырубаюсь под сериалы,...

Дарья

Вопрос закрыт

Герлинг Никита Сергеевич · Answer · 2024-06-13T15:27:23+03:00

Здравствуйте, больше похоже на то, что вы испытываете тревожность. Перед сном можно принять гидроксизин 1 таблетку.

Question 7

Частые ночные пробуждения у ребенка

1 ответ

12 июня 2024

Добрый день. Ребёнку 1,5, очень плохо спит ночью, просыпается часто, плачет, засыпает только при качании, ночью тоже качаю.сегодня вот например не спали с 12 ночи до четырёх утра. Один дневной сон(1,5 -2 ч). Ночью не голодная. Я уже не знаю что делать, бывает просыпается раз...

Любовь

Вопрос закрыт

Бабухина Марина Геннадьевна · Answer · 2024-06-13T07:08:03+03:00

Бабухина Марина Геннадьевна

Добрый день. 1,5 чего года или месяцев?

Question 8

Ночные пробуждения

2 ответа

9 июня 2024

Здравствуйте, ночью очень часто снится сон, что я чем-то могу поперхнуться и у меня там какое-то инородное тело. Просыпаюсь среди ночи с пальцами во рту или в нёбе или от кашля, что с этим делать ? Боюсь навредить себе во сне

Ольга, Калининград

Вопрос закрыт

Лавров Никанор Васильевич · Answer · 2024-06-09T19:09:14+03:00

Ольга, здравствуйте! А кроме этих жалоб Вас что-то еще беспокоит? Когда бодрствуете, то чувствуете повышенную тревожность? Бувыют панические атаки? Засыпаете быстро? В течение какого времени Вас это беспокоит?

Question 9

На протяжении полугода испытываю сереьезные проблемы со сном

1 ответ

7 июня 2024

Уже как полгода у меня очень поломан режим. Ложусь спать в 12, в лучшем случае засыпаю к 5 утра(именно в это время мой организм начинает хотеть спать). Во время засыпания постоянный поток несвязных мыслей даже не связанных со стрессом(зачастую абсолютно бесполезная информация...

Олег

Вопрос закрыт

Герлинг Никита Сергеевич · Answer · 2024-06-10T18:18:11+03:00

Здравствуйте, Олег! Скажите, принимаете ли вы какие-либо БАДы, спортивное питание?

Question 10

Бессонница у ребенка 7 лет

4 ответа

7 июня 2024

Добрый день. Ребенок ещё не посещает школу. был выпуск из дет сада . С апреля нарушился сон. Стал пробуждаться в 2.30 и не спать до 4. Боится засыпать. Сняться кошмары. Дёргался во сне Терапия магний и эдас. Месяца за полтора такой терапии дёргаться перестал. Ночные...

tulupova1989@mail.ru, Тамбов

Вопрос закрыт

Фахрутдинова Регина Динисламовна · Answer · 2024-06-07T14:36:11+03:00

Здравствуйте! Основная проблема это психологическая травма, на фоне этого возникает повышенная тревожность и нарушение сна. Вам необходимо работать с детским психологом. Из препаратов можно нервохель рассасывать по 1 т 2 рд 1 месяц

Question 11

Принимаю мелатонин. Можно ли загорать.

1 ответ

6 июня 2024

Здравствуйте. Принимаю мелаксен. Собираемся ехать на море. В инструкции к препарату указано, что следует избегать пребывания на ярком солнце. Почему? Надо отменять препарат или за неделю на юге ничего критичного не случится?

Светлана

Вопрос закрыт

Герлинг Никита Сергеевич · Answer · 2024-06-10T18:23:32+03:00

Здравствуйте! Лучше на время пребывания на море не принимать мелатонин. После возвращения можете возобновить прием, если это вам необходимо.

Question 12

Чуткий ночной сон

1 ответ

6 июня 2024

Добрый день!Сыну сейчас 2 года и 5 месяцев. Он очень крепко спит во время дневного сна, почти не ворочается и очень сложно его разбудить, а засыпает обычно довольно быстро (минут 10 или меньше).А вот на ночной сон уложить целая проблема- засыпает очень долго (примерно 1,5...

Анастасия

Вопрос закрыт

Бабухина Марина Геннадьевна · Answer · 2024-06-06T14:38:04+03:00

Здравствуйте
Все , что вы описали вписывается в рамки нормы и ничего критичного нет
Не у всех детей так же как и у взрослых идеальный ночной сон , он может быть чутким , главное , что бы Это не сказывалось на состоянии бодрствования - ребёнок не был вялым, капризным, апатичным
Возможно недостаточно вырабатывается гормон мелатонин , но. Чем старше ребёнок будет становиться тем состояние чуткого сна будет ниже

Question 13

Сколько я должен спать?

1 ответ

5 июня 2024

Здравствуйте, у меня такая проблема, я не могу выспаться. Пробовал спать разное количество времени, от 6 до 12 часов, но всегда просыпаюсь либо сонливым, либо просто с плохим самочувствием. Но как то я несколько дней не мог поспать больше 3 часов в день, потому что ложился...

Макар

Вопрос закрыт

Герлинг Никита Сергеевич · Answer · 2024-06-11T20:33:10+03:00

Здравствуйте, Макар! Как минимум Вам нужно улучшить гигиену сна (исключить: кофеинсодержащие напитки, попадание света в спальную комнату, дневной сон, интенсивные тренировки в вечернее время; обеспечить, чтобы была удобная постель, достаточная влажность воздуха, также не пользуйтесь смартфоном, планшетом и тд перед сном). В вашем возрасте минимальная продолжительность сна 6-7 часов, рассчитывайте время отхода ко сну исходя из этого времени. 3 часов недостаточно для полноценного сна.