Онлайн консультация психолога

В любом случае дождитесь его приезда, и обговорите все, спросите чего ему не хватает в браке ,задайте вопрос себе-все ли хватает вам.
Позаботьтесь о себе, порадуйте себя ,возможно что-то хотели и откладывали. Вам очень нужна поддержка в этой сложной эмоциональной ситуации сейчас, сочувствую вам.

Татьяна, здравствуйте!

То, что сейчас происходит с вашей дочкой, — это вполне нормальная ситуация, нормальное явление. Ваша дочка учится выстраивать социальные связи, поддерживать устойчивые социальные связи, и этот путь не может быть простым, не может так быть, что все со всеми хотят дружить, это некоторые моменты из идеального мира. На тот момент, что ваша дочка подходит к другим деткам, пытается с ними общаться, заводит знакомство, предлагает какие-то новые игры, это очень хороший момент, она социально развивается, она познаёт полноту столь сложного элемента нашей жизни, как социальное взаимодействие.
Проблема того, что ваша дочка на это реагирует эмоционально, связана с тем, что деткам в 4 года ещё тяжело контролировать свои эмоции, они многое не понимают и многое воспринимают эмоционально, и один из самых простых способов показать эмоции — это начать плакать, это то, чему детки уже научились.

Здесь вам было бы очень полезно поговорить с дочкой на тему того, что если кто-то не хочет с ней играть, в этом нет ничего страшного, и это нормально. И предложить ей некие альтернативы, что она может поиграть с другими детками, она может поиграть самостоятельно. Расскажите ей о дружбе, почитайте литературу, посмотрите мультики про дружбу, о том, что дружба — это не всегда сразу и всё получается, что дружба бывает разной, бывает краткосрочная, на сегодня, на завтра, не всегда те люди, которые нам нравятся, остаются с нами.

Приведите ей несколько примеров того, когда она не хотела играть, может быть, были такие ситуации, что она сама отходила от каких-то детей, что она сама переключалась на какой-то другой вид деятельности, это поможет ей заметить тот момент, что и у неё бывает такой момент, когда не хочет с кем-то играть. Сейчас очень важно этот момент несколько рационализировать, показать ей, что если кто-то не хочет с ней играть, это не катастрофа, это не проблема, что обязательно будут такие диски, которые захотят с ней играть, которые будут проводить с ней время, чтобы не было никаких таких намёков на травмирующие моменты.

Также такой момент социальной уязвимости, что ваша дочка эмоционально реагирует, когда что-то социальное у неё не получается, когда у неё не получается по-взаимодействовать с тем, с кем она хотела, может быть связан с отсутствием внутренней уверенности, и здесь вы могли бы чаще её хвалить, отмечать те моменты, когда она чем-то увлечена, когда какое-то занятие, игра приносит ей удовольствие, радость. Вы прямо можете простой коммуникативной формы говорить о том, что какая ты молодец, смотри, ты сейчас играла, к примеру, одна, и как тебе понравилось, или же отмечать момент, когда она взаимодействует с другими детками, не с теми, с которыми не получилось, тоже хвалить её за этот момент, говорить: «Какая ты молодец, ты нашла с кем поиграть, и вам двоим было хорошо». Вот такое направление её внимания на позитивные социальные моменты очень важно, чтобы не происходил перекос, что у неё всё не получается.

Те эмоции, которые есть у вашей дочки от нереализовавшихся социальных ожиданий, их необходимо проговорить, скажите ей о том, что то, что она сейчас испытывает, это нормально, и это правда может расстроить, важно дать понять дочке о том, что её эмоции не беспочвенны.

Было бы полезно, если бы вы даже, может быть, разыграли тот момент, как можно включаться в игры с другими детками, что можно подойти и спросить: «А можно я поиграю с вами?», предложить какую-то другую игру, чтобы ваша дочка не боялась проявлять инициативу.

Наталья, здравствуйте!

В некоторых случаях люди прибегают к молчанию как к способу выражения своего недовольства или агрессии. Однако молчание также может быть следствием подавленного состояния или депрессии.

В вашем вопросе недостаточно информации, чтобы сделать более точные выводы. В любом случае, лучше стремиться к установлению доверительных отношений с мамой, избегая при этом токсичности и абьюза с обеих сторон.

Попробуйте обсудить с мамой как бы вы обе могли повлиять на ваши отношения, чтобы сделать их более комфортными

Любовь,добрый день!
Что на самом деле Вас пугает?
Ребенок сейчас проявляет интерес и желание играть больше с девочками- так как действительно в этом возрасте девочки более мягкие и спокойные(не все, конечно))- и ему легче с ними наладить контакт. Отсюда и совместные игры- ведь ему нужно как то выстраивать "общение")) И все это временный момент- как дальше- дальше он будет взрослеть и развивать другой круг интересов. Такое часто бывает. когда девочки играют все время с мальчиками. им легче так налаживать общение, а мальчики наоборот с девочками- но это не влияет (если вы переживаете за сексуальную ориентацию)- на то что он потом будет так же всегда с девчонками и не будет развиваться как мужчина)) У вас и подтверждения этому есть: когда нет в поле зрения девочек- он может переключаться на другие игры, да и играть с мальчиками может- но видимо так сложился его опыт, что "безопаснее" идти на контакт с девочками)Да и с папой он ведь то же и играет и проводит время и получает достаточно опыта общения с любимым человеком и учится(перенимает) опыт мужского поведения. Все постепенно станет на свои места)
Сейчас не делайте сами на этом акцент(где занятия для девочек, а где для мальчиков))- просто весело проводите вместе время, развивайтесь с интересом вместе с сыном, играйте в разные игры- и получайте от этого удовольствие!!!

Полина, здравствуйте. возможно у вас послеродовая депрессия. Это очень серьезное состояние, поэтому прежде всего вам нужно обратится очно на консультацию к психотерапевту. Доктор проведет диагностику и исключит депрессию, или подтвердит ее и назначит вам лечение, это может быть фармтерапия в сочетании с психотерапией по методу когнитивно-поведенческой терапии. Или что-то одно.
Потом следует пройти обследования у гинеколога эндокринолога и терапевта. Проверить гормоны щитовидную железу ферритин дефициты витаминов. Это может усугублять ваше эмоциональное состояние. Огромный расход был у вашего организма в последнее время, беременность роды, маленький ребенок 24/7 вам нужно пополнять свои запасы, физические и психологические.
Обязательно нужно поискать человека который мог бы вас заменять хотя бы на час. Если такого человека нет, а доверить ребенка няне страшно, берите няню 2-3 раза в неделю на час, это будет не дорого за час и вы можете находиться дома но заниматься своими делами, или няня может на прогулку выводить ребенка хоть по стадиону круги делать а вы просто попьете кофе. Позже повесите камеру и спокойно уйдете отдыхать. Возможно выйдете на работу 2-2 и в рабочие дни будет няня. Но прежде лечение.
Нужно искать любые возможности отдыхать, вы не будете плохой мамой от того что не 24/7 со своим малышом, малышу нужна здоровая счастливая мама в хорошем настроении. Пролечитесь и все быстро наладится.
Помните о том, что дети правда очень быстро растут, и скоро у вас появится гораздо больше сил и времени.
Берегите себя.

Татьяна, здравствуйте!

Восстановление отношений — это процесс, которому необходимо дать время. Сколько — очень индивидуально, зависит от глубины тех оскорблений, которые вы получили в браке, зависит от того, насколько всё это задело мужа, какая у него глубина этой обиды, зависит от готовности каждого работать над отношениями и от той интенсивности, с которой каждый готов работать над этими отношениями. Поэтому сказать здесь каких-то точно сроков, что через 3 месяца всё у вас будет хорошо, это невозможно.

Давайте обратим ваше внимание на то, что каждый из вас придерживается на данный момент одного и того же мнения и решения, что стоит попробовать отношения восстановить, и вы включились в этот процесс восстановления отношений. Здесь цель, потребность каждого удовлетворяется, здесь вы идёте в ногу друг с другом. Это очень ценный момент, в одиночку восстановить отношения невозможно, то, что отношения — это всегда двое.

Татьяна, давайте с вами немножко вернёмся в прошлое и вспомним с вами тот момент. А как долго ваши отношения выстраивались с самого начала, там, с первого знакомства, с первого поцелуя? Сколько тогда прошло времени до того, как вы стали вместе жить? Когда вы вступили в гражданский брак? Там же тоже было время, там же тоже был какой-то срок. Я это к тому, что время — ваш самый главный союзник, ваш самый главный ресурс. Просто так по щелчку пальца в моменте отношения не восстановятся.

Что было бы вам полезно понять: конкретные моменты, каких действий, поступков, слов вы ожидаете от мужа, что ему необходимо сделать, чтобы уровень доверия у вас к нему повысился, чтобы количество воспоминаний уменьшилось, что вам поможет побороть эти воспоминания, проработать их. Вот такие индикаторы необходимо определить.
Второй момент, в силу того что восстановление отношений — это процесс и он не быстротечный, необходимы промежуточные реперные точки. Цель, как я предполагаю, это совместное проживание, быт, тепло, любовь, ласка.
Но есть и промежуточные цели, и чтобы не выгореть в этом процессе, не потерять мотивацию к восстановлению отношений, нужны промежуточные итоги. Татьяна, здесь у меня к вам вопрос: а что бы для вас было такими промежуточными итогами? Любой процесс необходимо отслеживать, чтобы понимать, а в ту или сторону мы движемся, чтобы можно было быстро вносить какие-то изменения.
Давайте с вами весь путь к восстановленным отношениям разделим на несколько отрезков, пускай их будет пять. Подумайте сейчас, какие-то пять подцелей?

Это всё, что касается восстановления отношений. Давайте теперь перейдём к тому, что вам докучают воспоминания из прошлого. Вы в своём запросе говорите о том, что вы прогоняете эти мысли, ну, их прогнать невозможно, они часть нас, они всегда внутри нас. И чем больше мы прогоняем мысли, тем с большей силой они к нам возвращаются. И наиболее продуктивный момент, связанный с вашими мыслями и воспоминаниями, это их рационализировать.
Татьяна, здесь я попрошу вас, поделитесь, пожалуйста, этими мыслями, которые вы прогоняете, прямо вот можно в столбик 3–5 мыслей, которые вам докучают? те которые вы гоните

Здравствуйте! Расскажите, что в последнее время происходило в Вашей жизни, какие были изменения? О чём думаете, когда не можете уснуть?

Здравствуйте! Что именно Вы хотите изменить? В чём проявляется мазохизм?

Александра, здравствуйте!
Вам сейчас точно очень тяжело- Вы в положении, поссорились и услышали такие болезненные слова от любимого мужчины. И да- это правда очень больно...И к сожалению- мы в состоянии раздражения, ссоры и сильного эмоционального возбуждения...можем говорить такое...чтобы только побольнее ранить...и к сожалению- как раз тех кого так любим... Но это точно не оправдывает его- это объясняет. что он мог ошибиться. мог сказать то о чем будет жалеть всю жизнь. Но тут сейчас про вас и чего вы хотите? Хотите ли вы вернуться и попробовать наладить отношения? Если это так- серьезно поговорите с м/ч, определитесь с тем как вы готовы общаться, что поможет дальше не допускать таких моментов в вашей жизни. Или...- чего бы Вам хотелось в этой ситуации и как дальше построить свою жизнь? берегите себя, малыша- это сейчас самое главное!)

Здравствуйте! О какой зависимости идёт речь? Влияет ли она на поведение мужа, то есть имеют ли место быть оскорбления и претензии, когда он не под влиянием зависимости?
Нужно также понимать, что даже если поведение мужа меняется из-за зависимости, борьба с зависимостью тоже испытание без гарантии.
Если же поведение мужа всегда было таким и Вы не видите смысла в этих отношениях, не получаете удовольствия, не закрываются Ваши потребности, то не стоит сходиться под давлением и влиянием. В Вас сейчас говорит привычка и надежда, но решения нужно принимать взвешенно, имея чёткие аргументы за и против. Привычка - это дело временное.
Взвесьте все за и против (можно даже выписать на бумагу для наглядности. Когда мы пишем, информация и мысли упорядочиваются).
Что касается дочери, то вы с мужем можете расстаться, но родителями вы оба останетесь навсегда, и нужно направить все силы на то, чтобы выстроить взаимодействие, как родители, но не как муж с женой, т.е. обсудить финансовое обеспечение дочери, время встречи отца с дочерью и т.д.

Здравствуйте Наталия!
Мы можем с вами лишь предположить почему ваша двоюродная сестра так сказала. Это могло быть и просто стереотипов мышление,что женщина должна обязательно выйти замуж и родить и в этом её реализация. Это могла быть и скрытая агрессия , что вы свободны и делаете что хотите,а она в тот момент нет. Это могла быть и тревога за вас, возможно она переживала что вы были тогда ещё без ребёнка и мужа. Или же как вы пишите что она любит всех поучать-как поучение .
Но другой момент, почему вас так задели эти слова? Что вы чувствуете когда вспоминаете их? А что подумали и почувствовали когда услышали их?

Поняла. Скорее всего и жалюзи по этой же причине постоянно закрыты.
Мария, вы говорите что на разных территориях было все нормально, какое поведение у него было? Как он реагировал на игры вашей дочки, на порядок в квартире?
Какие правила в доме его родителей?
Есть ли у него друзья? Причина развода с бывшей женой?

В этом сообщении, явно присутствует нарушение Ваших границ. Зачем Вы позволяете так с собой общаться? Ведь соц. сети это публичное пространство и общаться, наблюдать Вы вправе за тем кем захотите.
Униженной Вы себя чувствуете, скорее всего из-за прошлого опыта. С психологом важно рассмотреть эту ситуацию.

Раздражение к партнёру, вполне нормальное состояние, Важно разобраться, что Вас так раздражает?
Как понимаете, что зависимы от неё?
Если зависимы, то на начальных этапах отношений, это вполне нормально.

Здравствуйте, Марина.
Примите, пожалуйста мои соболезнования об утрате сына. Это очень тяжело, тут больше нечего добавить.
Отрицание, гнев, торг, депрессия принятие. Этапы которые невозможно обойти. Каждый идет своим чередом. У вас депрессия, значит принятие уже скоро случится, но вы застряли на предпоследнем.
Вам обязательно нужна психотерапия.
Также прошу вас пройти короткий тест. Напишите пожалуйста мне баллы, их будет два, по депрессии и по тревожности:
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads